Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Шейн Бензи и Тим Мейджор

Тип: аудиокнига

Жанр: Спорт, фитнес

Язык: на русском языке

Читает: Денис Белых

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 19.07.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Послушав аудиокнигу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.