Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Сет Гиллихан

Тип: аудиокнига

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Читает: Павел Русский

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 17.09.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.