Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином

Макс Лугавер и Пол Гревал

Тип: аудиокнига

Жанр: Нейробиология

Язык: на русском языке

Читает: Искусственный интеллект Ivan

Стоимость: 399.00 ₽

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 26.12.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.