Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %

Артём Голдман и Алексей Безымянный

Тип: аудиокнига

Жанр: Здоровье

Язык: на русском языке

Читает: Михаил Мурзаков

Издательство: Альпина Диджитал

Дата публикации: 05.11.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.