Ментальная алхимия
Ментальная алхимия
Бодо Шефер
У каждого из нас на жизненном пути могут возникнуть какие-то преграды: искушение сдаться, собственные страхи, нерешенные проблемы. Но с помощью ментальной алхимии – средства, которое позволяет превращать проблемы в благоприятные возможности, – мы способны раскрыть свой потенциал и поднять собственную жизнь на качественно новый уровень.
Для широкого круга читателей.
Бодо Шефер
Ментальная алхимия
Перевел с немецкого С. Э. Борич по изданию:
MENTALE ALCHEMIE.
So verwandeln Sie ?ngste, Probleme und die Versuchung aufzugeben in goldene Chancen. Bodo Sch?fer, 2018.
Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей этой книги или любой ее части, включая оформление, преследуется в судебном порядке.
© 2018 Bodo Schafer Akademie GmbH
© Перевод. Оформление. Издание. ООО «Попурри», 2020
ЖИВИ МЕЧТОЙ!
ЕСЛИ ТЫ САМ СЕБЯ НЕ ОСТАНОВИШЬ, ТО НИЧТО И НИКТО НЕ СМОЖЕТ ТЕБЯ ОСТАНОВИТЬ.
ЕСЛИ ВАС ПОБЕДИЛИ, ЭТО ЕЩЕ НЕ КОНЕЦ. КОНЕЦ НАСТУПАЕТ, КОГДА ВЫ СДАЕТЕСЬ.
Предисловие
Вы хотели бы стать НЕУДЕРЖИМЫМ и всегда осуществлять задуманное? Достигать любой поставленной цели? Хотели бы, чтобы все ваши мечты сбывались?
НЕУДЕРЖИМОГО ничто не может остановить – ни проблемы, ни страхи, ни отсутствие стимулов, ни препятствия. Он превращает в золото все, к чему прикасается.
Вы думаете, это невозможно? Тогда читайте дальше.
Я легастеник, и мне едва удалось окончить школу. Под грузом страхов и проблем я хотел сдаться. В 26 лет я разорился и был в отчаянии.
Но в 30 лет я стал миллионером и достиг финансовой свободы. А потом написал шесть книг, которые журнал Spiegel признал бестселлерами. Две из них стали международными бестселлерами.
Я очень боюсь выступать перед публикой. Как-то в детстве надо было рассказать в церкви стишок, а у меня от страха начали стучать зубы. И это слышали через микрофон все, кто там был.
Но в 2006 году я выступал в Москве на олимпийском стадионе «Лужники» перед 35 тысячами человек.
Как такое может быть?
Ответ: я освоил ментальную алхимию. Научился превращать свои проблемы в золото в буквальном смысле слова. И это сделало меня неудержимым.
Перед каждым из нас время от времени встают три большие преграды:
• искушение сдаться;
• заботы и страхи;
• проблемы.
Для кого-то они становятся грязью, в которой можно увязнуть, а для кого-то – материалом, из которого добывается золото личных успехов.
Эти преграды могут привести к неудаче или успеху. Все зависит от того, усвоили ли мы ментальную алхимию. Она делает нас неудержимыми.
Все великие люди изучали эту науку. Всем нам необходимо разобраться в ней, если хотим жить полной и счастливой жизнью.
Мне довелось познакомиться со многими замечательными людьми
Папа Иоанн Павел II пригласил меня на частную аудиенцию. В результате покушения он был тяжело ранен, и мы говорили о его страхах…
Актер Жан-Клод Ван Дамм прошел нелегкий жизненный путь. Когда я рассказал ему о ментальной алхимии, он крепко взял меня за руку и сказал: «Это как раз то что надо!»
Вместе с крупным предпринимателем и мультимиллиардером Ричардом Брэнсоном мы проводили семинар об умении справляться со своими страхами и проблемами.
Я встречался с Биллом Клинтоном, Виталием и Владимиром Кличко, Робертом Кийосаки, Гельмутом Колем, Францем Беккенбауэром, Тони Роббинсом, Джеком Кэнфилдом, Оливером Каном. Я знаком со всеми этими людьми.
И у каждого из них, будь он чемпионом мира по боксу или игроком национальной сборной по футболу, порой возникали проблемы и страхи. Каждый сталкивался с искушением сдаться. Но они поняли, как стать неудержимыми.
Вы можете стать неудержимым
У каждого из нас на жизненном пути могут возникнуть какие-то преграды: желание сдаться, страхи, проблемы. Но с помощью ментальной алхимии мы способны научиться превращать их в благоприятные возможности. Только так можно раскрыть свой потенциал.
Что же представляет собой ментальная алхимия?
Это средство, позволяющее открыть в себе все самое лучшее. Алхимики называли этот процесс трансмутацией. Для нас это означает умение поднять свою жизнь на качественно новый уровень.
Для чего я написал эту книгу?
Я очень многим обязан изложенным в ней урокам. Благодаря им я живу жизнью, о которой даже не мечтал. Знаниями о ментальной алхимии делились со мной мои наставники. И теперь я хочу передать этот дар вам.
Я прошу вас: поступите так же. Подарите эту книгу людям, которые вам дороги.
Я желаю вам радости и успехов. Откройте в себе все самое лучшее с помощью этой книги.
Живите своей мечтой.
Бодо Шефер
ТОМУ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, ТРЕБУЕТСЯ СМЕЛОСТЬ, ЧТОБЫ СВЕРНУТЬ С НАЕЗЖЕННЫХ ДОРОГ И ОТКРЫТЬ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЕ ПУТИ.
Жан-Клод Ван Дамм
СМЕЛ НЕ ТОТ, КТО НИЧЕГО НЕ БОИТСЯ, А ТОТ, КТО ДВИЖЕТСЯ ВПЕРЕД, ПРЕОДОЛЕВАЯ СТРАХ.
Позвольте представить вам молодого человека
Ему 26 лет, он по уши в долгах, имеет избыточный вес, капризен и недисциплинирован. Он производит впечатление уверенного в себе человека, но в действительности его постоянно терзают какие-то тревоги. Он не верит в свой успех, так как не может себе представить, что у него когда-нибудь заведутся деньги.
Но самая большая проблема молодого человека заключается в том, что, потерпев неудачу или вступив в черную полосу жизни, он хочет сдаться, так как его парализует страх. И это хуже всего.
Молодого человека зовут Бодо Шефер. У него мало общего с тем Бодо Шефером, который сейчас беседует с вами. В нем очень многое изменилось. Как мне кажется, самое большое изменение заключается в том, что он усвоил три важных урока:
1. Не сдаваться – никогда и ни при каких обстоятельствах.
2. Справляться со своими тревогами и страхами.
3. Превращать проблемы в золото.
Это три главных препятствия на пути к успеху: отчаяние, страхи и нерешенные проблемы. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь была счастливой и насыщенной, надо учиться их преодолевать.
Для освоения этого умения мне понадобилось два года. Они показались очень долгими, но были потрачены не зря, потому что уже в скором времени я был свободен в финансовом отношении. Кроме того, за это время я многому научился.
Сегодня из собственного опыта могу дать вам несколько важных советов, которые помогут справляться с тревогами и страхами. Эта книга состоит из трех частей:
• Из части I вы узнаете, почему важны выдержка и стойкость, и усвоите три конкретных навыка, которые помогут никогда не сдаваться.
• Часть II научит вас успешно справляться с тревогами и страхами. Это важно, поскольку человек рано или поздно сдастся, если он не в силах совладать с самим собой.
• Из части III вы узнаете, как превращать проблемы в благоприятные возможности. Здесь сводятся воедино все три темы.
Я предлагаю в первый раз прочитать книгу целиком, впоследствии обращаться к ней по мере необходимости, то есть тогда, когда у вас возникает побуждение сдаться (часть I), когда ваше существование омрачат различные заботы и страхи (часть II) или когда нужно будет решать какую-то проблему (часть III).
В этом случае вы не останетесь с ситуацией один на один. Книга будет вам в помощь. Мне тоже в свое время помогли, но об этом мы поговорим чуть позже.
Начнем со стойкости!
ВНИМАНИЕ!
Среди ваших знакомых наверняка есть человек, которому стоило бы узнать эти секреты и стратегии.
Если он вам дорог, подарите ему эту книгу. НО: не отдавайте СВОЙ экземпляр.
Лучше дайте ссылку на сайт, где он сможет заказать данную книгу.
ВСЕГДА, КОГДА МЫ УЖЕ ГОТОВЫ СДАТЬСЯ, УСПЕХ НАХОДИТСЯ ВСЕГО В ОДНОМ ШАГЕ ОТ НАС.
Часть I
Победители держатся до последнего
Победители держатся до последнего
Знакомо ли вам выражение: «Победители не сдаются»?
Оно может показаться слишком категоричным. Но ведь так и есть. Тот, кто сдался, уже не может быть победителем. Но знаете ли вы, что в этом выражении есть и другой смысл?
Мысль о том, чтобы сдаться, порой возникает у каждого. Такова жизнь. Это случалось и со мной, и с вами. Не удивляйтесь и не корите себя.
Человеку свойственны сомнения. И для этого каждый раз находятся достаточно веские причины. Люди начинают подумывать о том, чтобы сдаться, потому что ожидали совсем другого, потому что разочарованы или полагали, что все будет быстрее, легче, лучше! Каждый раз одно и то же.
Упорство – самый важный фактор на пути к успеху.
Одно это качество играет большую роль, чем все остальные факторы вместе взятые.
@bodoschaefer
Я не знаю, в каком состоянии вы сейчас пребываете. Возможно, у вас в голове порой тоже возникает мысль сдаться. В таком случае продолжайте читать дальше. Возможно, это самая важная книга в вашей жизни. Прошу: прочитайте эту главу несколько раз, пока еще не приняли окончательного решения сдаться.
Вероятно, вам уже доводилось слышать или читать выражение: «Никогда не сдавайся!» Все победители без исключения утверждают, что важнее всего проявить упорство. Нет ничего важнее этого.
Упорство – самый важный фактор на пути к успеху. Одно это качество играет большую роль, чем все остальные факторы вместе взятые. Если вы стремитесь к осуществлению великих целей, то должны проявлять упорство. Другими словами, тот, кто стоит до конца, всегда побеждает. Тот, кто сдается, не побеждает никогда. Поэтому, испытывая желание сдаться, подумайте как следует.
Ведь тот, кто сдался, самоустраняется из процесса обучения.
Давайте зададим себе вопрос: почему стойкость так важна? И как научиться не сдаваться, если это качество имеет такое решающее значение?
Тот, кто стоит до конца, всегда побеждает.
Тот, кто сдается, не побеждает никогда.
www.bodoschaefer.de (http://www.bodoschaefer.de/)
Начнем с самого банального, но чрезвычайно важного факта.
Люди, которые сдались, предпочитают называть это по-другому
Я еще не встречал ни одного человека, который сказал бы: «Я сейчас сдамся». Все пытаются найти более мягкие формулировки.
И это понятно. Люди, которые собираются сдаться, обычно находятся в эмоционально подавленном состоянии, и им представляется совершенно правильным и логичным как-то выйти из ситуации, которая не нравится и причиняет страдания.
Им хочется заниматься тем, что приносит радость и сулит хорошие перспективы. Поэтому совершенно понятно, почему они дают своим действиям более приятные названия. Как уже было сказано, все это логично и понятно. Но совершенно неправильно!
Позвольте объяснить почему.
Нельзя приукрашивать свое желание опустить руки. Давайте называть вещи своими именами: СДАТЬСЯ. Ведь речь идет о величайшей опасности, возникающей на пути к успеху.
То, что мы в этой ситуации ощущаем как реальность, на самом деле лишь искаженное восприятие. Мы смотрим на мир через призму разочарования, но воспринимаем все как истину.
И это ошибка. В нас говорит отчаяние. Мы преувеличиваем проблемы. Наше сознание искажено разочарованием. Необходимо признать, что мы находимся в эмоционально подавленном состоянии и не можем воспринимать ситуацию объективно.
Ни в коем случае нельзя сдаваться. Победители знают, что любое действие надо заканчивать только на пике. Если сдаться, находясь на дне, могут получить отпечаток в душе на всю жизнь. Нас повсюду будет преследовать мысль: «Я сдался». Нас постоянно будут преследовать сомнения: «А что было бы, если бы я не остановился? Возможно, я слишком облегчил себе жизнь».
Не позволяйте себе такого. Находясь на дне, не допускайте даже мысли о том, чтобы сдаться. Продолжайте усердно работать. И только достигнув вершины, примите решение.
Находясь на дне, ни в коем случае нельзя сдаваться.
@bodoschaefer
Только теперь у вас есть выбор. Вам известны обе альтернативы: и зимняя стужа, и летняя жара. Вы можете видеть общую картину. Но самое главное: тот, кто добрался до вершины, уже не может сдаться. Ведь цель-то достигнута.
Наш жизненный путь напоминает лестницу. Находясь на лестничной площадке, мы не ощущаем подъема. Нам кажется, что мы остановились. Но на самом деле мы просто приближаемся к очередному лестничному пролету. И там вновь начинается подъем – до следующей площадки.
Любое действие надо заканчивать на пике.
www.bodoschaefer.de (http://www.bodoschaefer.de/)
Но многим не дано этого понять, так как они не признают таких перерывов в подъеме и начинают сомневаться в направлении движения. Они начинают искать другие возможности, где подъем происходил бы быстрее.
Из-за этого прерывается процесс, который необходимо пройти от начала до конца. Поскольку мне хорошо известно, насколько важно упражняться, чтобы укрепить мышцы, я охотно помогаю людям, у которых зарождается мысль о капитуляции. Я говорю им: «В самой этой мысли нет ничего страшного. Надо только быстро отбросить ее и продолжать двигаться дальше».
Моя история
В начале карьеры мне не раз приходила в голову мысль о том, чтобы сдаться. Но в 26 лет я принял осознанное решение – начать все сначала.
Однако вскоре я столкнулся с проблемами, которые выглядели непреодолимыми. Три раза я доходил до такого отчаяния, что продолжение работы, казалось, не имело уже никакого смысла. Самым логичным решением представлялась смена рода деятельности. Мне хотелось заняться другим делом, которое приносило бы больше радости.
Почему я все же не опустил руки? По одной причине: мой наставник объяснил, что происходит с человеком, который решил сдаться.
Только разобравшись в себе как следует, можно понять, принимаем мы обдуманное решение или движемся в западню. А ведь желание сдаться – это не что иное как самая большая западня на пути к той цели, которой мы могли бы достичь.
Итак, давайте рассмотрим причины, стоящие за желанием сдаться. Я не знаю, в какой ситуации вы находитесь, читая эту книгу. Не исключено, что подумываете о том, чтобы опустить руки. Но попробуйте критически воспринять приведенные ниже мысли. Возможно, это поможет выяснить, что скрывается за вашим намерением.
ЕСЛИ БЫ Я В ТОТ МОМЕНТ СДАЛСЯ, ТО НИКОГДА НЕ СТАЛ БЫ КОУЧЕМ № 1 В ЕВРОПЕ ПО ВОПРОСАМ ФИНАНСОВ.
Джек Кэнфилд
Желание сдаться – это самая большая западня на пути к той цели, которой мы могли бы достичь.
@bodoschafer
Но может быть и так, что дела у вас в данный момент обстоят прекрасно. В этом случае вспомните ситуацию, когда вы были близки к тому, чтобы капитулировать.
Четыре истины, которые внушил мне мой наставник
1. Не бывает людей, которые хотя бы изредка не подумывали о том, чтобы сдаться.
2. За успех надо платить, и эта цена – упорство.
3. Данная истина, пожалуй, важнее всех остальных: самая темная ночь – перед рассветом. Путь из глубокого ущелья лежит только наверх.
4. Надо отыскать истинные причины, по которым мы хотим капитулировать, и понять, как научиться стойкости.
Давайте подробно рассмотрим каждую из них.
1. Каждый человек хоть раз в жизни задумывается о том, чтобы сдаться
Этого действительно никто не в состоянии избежать. Такова человеческая природа. Причины, стоящие за этой мыслью, могут быть самыми разными, но каждый рано или поздно к ней приходит.
Это желание не связано с родом деятельности. Работай мы где-то в другом месте, оно все равно рано или поздно появилось бы.
Любая карьера состоит из четырех фаз. Они присутствуют всегда и имеют одинаковую природу, но мы переживаем их с разной степенью интенсивности в зависимости от своих личностных особенностей.
Первая фаза
В первой фазе мы испытываем эйфорию, потому что нас переполняют высокие ожидания. Мы обещаем себе слишком много и слишком быстро. Все наши представления не имеют ничего общего с действительностью.
Да и откуда нам знать реальное положение вещей? Ведь в этой работе все для нас ново. Правда, в конце ждет успех, но только в том случае, если мы проявим терпение.
Но все это происходит не так быстро и обычно совсем иначе, чем мы себе представляли. Прежде всего, работать придется намного усерднее, чем мы думали. Так устроена жизнь. Так было всегда.
Вторая фаза
Начальный медовый месяц проходит, иллюзии сменяются реальностью, а надежды – разочарованиями. В этом никто не виноват, но во второй фазе мы чувствуем себя в определенной степени обманутыми. Точнее, наше состояние можно описать как несбывшиеся ожидания.
Мы подозреваем, что впереди нас ждет много трудностей. Чувствуем, что застряли на нижнем уровне и топчемся на месте. Создается ощущение, будто нас просто используют или, по крайней мере, недостаточно ценят. Кажется, что мы оказались не на своем месте.
Именно сейчас большинству людей впервые приходит в голову мысль, что надо сдаться. Разумеется, это глупо: ни одна работа в действительности не напоминает ту, которую мы представляли себе изначально. Необходимо понять, что вторая фаза неизбежна и ее просто надо пройти.
А теперь я скажу важную вещь: работа всегда отличается от тех представлений, которые были у нас на начальном этапе. Но и наши представления о ней в данный момент тоже не соответствуют реальности. Мы находимся на эмоциональном дне, а дно не способствует широте обзора. Разумеется, в этот момент мы не в состоянии правильно оценить ситуацию.
Ни одной другой фазе не свойственно такое искажение восприятия. Тот, кто смотрит на мир сквозь очки разочарования, фрустрации и отчаяния, не отличается ясностью видения. Самое лучшее, что можно предпринять во второй фазе, – это зажмуриться и продолжать двигаться вперед.
Ни одна работа в действительности не напоминает ту, которую мы представляли себе изначально.
www.bodoschaefer.de (http://www.bodoschaefer.de/)
Как вы думаете, что я ответил своему наставнику, когда тот разъяснил мне все это? Я сказал: «Возможно, все так, но у МЕНЯ совершенно другая ситуация. Мое восприятие абсолютно ясно».
Я действительно так считал. Он настаивал на том, что в такой ситуации все люди чувствуют себя одинаково и что я не должен сдаваться.
Тот, кто смотрит на мир сквозь очки разочарования, фрустрации и отчаяния, не отличается ясностью видения.
@bodoschaefer
Короче говоря, в то время я дважды хотел выбросить полотенце на ринг, потому что ожидание слишком затянулось. Это объясняется в том числе и чрезмерно завышенными ожиданиями от сотрудничества с наставником.
Поначалу я думал, что он будет относиться ко мне бережно и внимательно. Но в первое время я с ним практически не встречался. У него не было для меня времени. Я мог только быстро поговорить с ним по телефону.
Так продолжалось примерно два года. Почему же он не уделял мне время? Потому что сначала я должен был представить ему доказательство того, что усвоил самый важный урок – никогда не сдаваться.
Сегодня я понимаю, что у него, как и любого другого успешного человека, был принцип: приближать к себе только тех, кто на деле смог проявить свои качества. А самым важным качеством было упорство. Всему остальному можно было научиться.
Стойкость и терпение каждый усваивает в одиночку. Лишь когда человек докажет, что научился этому, наставник может прийти к выводу, что инвестиции в него имеют смысл.
Но я в то время представлял себе все немного иначе. Тем не менее я выдержал, потому что доверял мнению наставника больше, чем собственному. И в этом было мое счастье.
Самое важное качество – это упорство.
www.bodoschaefer.de (http://www.bodoschaefer.de/)
В конечном счете я намного превзошел все свои ожидания и мечты, но случилось это совсем не так, как мне представлялось. Все оказалось намного сложнее, чем я ожидал, и потребовалось очень много труда. Сегодня я понимаю, что такова была цена. И очень хорошо, что я смог ее заплатить.
Лишь когда человек докажет, что научился стойкости и терпению, наставник может прийти к выводу, что инвестиции в него имеют смысл.
@bodoschaefer
Третья фаза
Тот, кто не сдался во второй фазе и продолжает действовать, попадает в третью фазу. Для нее характерна постоянная смена настроений. Человек то подавлен, то полон энтузиазма. У него в это время уже достаточно высок уровень профессиональных знаний, но личность еще не отличается стабильностью.
В третьей фазе мы склонны себя переоценивать. Поскольку мы уже многое знаем, то кажется, что достойны большего. На самом же деле все значительно проще (во всяком случае, в тех видах деятельности, где оценка дается по результату): если бы мы стоили больше, то и получали бы больше.
Почему многие в этой фазе зарабатывают меньше, чем могли бы? Потому что мы полагаем, будто одних наших знаний достаточно, чтобы не слишком беспокоиться о деятельности, приносящей доход (ДПД). Мы считаем это ниже своего достоинства. Нас и так должны ценить.
Раз уж мы такие умные, то деньги должны сами течь нам в руки. Но так не бывает. Если бы какая-то фирма работала по этому принципу, то очень быстро разорилась бы.
В этой фазе я хотел сдаться в третий раз. Повод был очевиден: у меня уволились 17 сотрудников. То есть все, что были. Я был раздавлен. Но когда я позвонил своему наставнику и пожаловался на судьбу, он сказал: «Это хорошо!»
Да, именно так и сказал. Я ушам своим не поверил. Он объяснил мне предельно лаконично: «Если работники уволились, значит, это были не те люди, которые вам нужны. Теперь у вас есть шанс найти кого-нибудь получше. Начинайте прямо сейчас». В тот момент его совет показался мне не самым уместным.
Но наставник сумел объяснить, в чем моя подлинная проблема: я еще не умел руководить самим собой. Тот, кто собирается сдаться, просто еще не научился себя контролировать.
Правда, в периоды эйфории мне это удавалось, но такого нельзя было сказать о тех временах, когда меня одолевали тревоги и страхи или когда я терпел болезненное поражение.
Увольнение всех сотрудников сильно задело меня. Ведь я потратил почти два года, чтобы найти их и ввести в курс дела. И вот в один миг лишился всех. Это был тяжелый удар. Я покривил бы душой, если бы сказал, что хотел сдаться. На самом деле в глубине души я уже сдался.
Но мой наставник был с этим не согласен. Он сказал: «Это решающий момент вашей жизни. Вы накануне прорыва. Сейчас ни в коем случае нельзя сдаваться». И в очередной раз я поверил ему, хотя не видел абсолютно никаких предпосылок скорого прорыва. Мне, скорее, казалось, что я лечу в пропасть.
Тот, кто собирается сдаться, просто еще не научился себя контролировать.
www.bodoschaefer.de (http://www.bodoschaefer.de/)
В то время наставник порой бывал очень резок со мной. И он был прав. Потому что на самом деле я находился накануне прорыва, только не знал этого. Было бы бесконечно жаль, если бы я капитулировал в той ситуации.
Попробую описать эту историю в цифрах. Когда у меня возникло желание все бросить, я зарабатывал по сегодняшним меркам около 7 тысяч евро и считал, что мне сильно недоплачивают. Спустя три месяца мои доходы составляли 13 тысяч, в следующем месяце – 34 тысячи, а еще через месяц – 76 тысяч. В скором времени они перевалили за 100 тысяч евро.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/bodo-shefer/mentalnaya-alhimiya-55700276/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Бодо Шефер
У каждого из нас на жизненном пути могут возникнуть какие-то преграды: искушение сдаться, собственные страхи, нерешенные проблемы. Но с помощью ментальной алхимии – средства, которое позволяет превращать проблемы в благоприятные возможности, – мы способны раскрыть свой потенциал и поднять собственную жизнь на качественно новый уровень.
Для широкого круга читателей.
Бодо Шефер
Ментальная алхимия
Перевел с немецкого С. Э. Борич по изданию:
MENTALE ALCHEMIE.
So verwandeln Sie ?ngste, Probleme und die Versuchung aufzugeben in goldene Chancen. Bodo Sch?fer, 2018.
Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей этой книги или любой ее части, включая оформление, преследуется в судебном порядке.
© 2018 Bodo Schafer Akademie GmbH
© Перевод. Оформление. Издание. ООО «Попурри», 2020
ЖИВИ МЕЧТОЙ!
ЕСЛИ ТЫ САМ СЕБЯ НЕ ОСТАНОВИШЬ, ТО НИЧТО И НИКТО НЕ СМОЖЕТ ТЕБЯ ОСТАНОВИТЬ.
ЕСЛИ ВАС ПОБЕДИЛИ, ЭТО ЕЩЕ НЕ КОНЕЦ. КОНЕЦ НАСТУПАЕТ, КОГДА ВЫ СДАЕТЕСЬ.
Предисловие
Вы хотели бы стать НЕУДЕРЖИМЫМ и всегда осуществлять задуманное? Достигать любой поставленной цели? Хотели бы, чтобы все ваши мечты сбывались?
НЕУДЕРЖИМОГО ничто не может остановить – ни проблемы, ни страхи, ни отсутствие стимулов, ни препятствия. Он превращает в золото все, к чему прикасается.
Вы думаете, это невозможно? Тогда читайте дальше.
Я легастеник, и мне едва удалось окончить школу. Под грузом страхов и проблем я хотел сдаться. В 26 лет я разорился и был в отчаянии.
Но в 30 лет я стал миллионером и достиг финансовой свободы. А потом написал шесть книг, которые журнал Spiegel признал бестселлерами. Две из них стали международными бестселлерами.
Я очень боюсь выступать перед публикой. Как-то в детстве надо было рассказать в церкви стишок, а у меня от страха начали стучать зубы. И это слышали через микрофон все, кто там был.
Но в 2006 году я выступал в Москве на олимпийском стадионе «Лужники» перед 35 тысячами человек.
Как такое может быть?
Ответ: я освоил ментальную алхимию. Научился превращать свои проблемы в золото в буквальном смысле слова. И это сделало меня неудержимым.
Перед каждым из нас время от времени встают три большие преграды:
• искушение сдаться;
• заботы и страхи;
• проблемы.
Для кого-то они становятся грязью, в которой можно увязнуть, а для кого-то – материалом, из которого добывается золото личных успехов.
Эти преграды могут привести к неудаче или успеху. Все зависит от того, усвоили ли мы ментальную алхимию. Она делает нас неудержимыми.
Все великие люди изучали эту науку. Всем нам необходимо разобраться в ней, если хотим жить полной и счастливой жизнью.
Мне довелось познакомиться со многими замечательными людьми
Папа Иоанн Павел II пригласил меня на частную аудиенцию. В результате покушения он был тяжело ранен, и мы говорили о его страхах…
Актер Жан-Клод Ван Дамм прошел нелегкий жизненный путь. Когда я рассказал ему о ментальной алхимии, он крепко взял меня за руку и сказал: «Это как раз то что надо!»
Вместе с крупным предпринимателем и мультимиллиардером Ричардом Брэнсоном мы проводили семинар об умении справляться со своими страхами и проблемами.
Я встречался с Биллом Клинтоном, Виталием и Владимиром Кличко, Робертом Кийосаки, Гельмутом Колем, Францем Беккенбауэром, Тони Роббинсом, Джеком Кэнфилдом, Оливером Каном. Я знаком со всеми этими людьми.
И у каждого из них, будь он чемпионом мира по боксу или игроком национальной сборной по футболу, порой возникали проблемы и страхи. Каждый сталкивался с искушением сдаться. Но они поняли, как стать неудержимыми.
Вы можете стать неудержимым
У каждого из нас на жизненном пути могут возникнуть какие-то преграды: желание сдаться, страхи, проблемы. Но с помощью ментальной алхимии мы способны научиться превращать их в благоприятные возможности. Только так можно раскрыть свой потенциал.
Что же представляет собой ментальная алхимия?
Это средство, позволяющее открыть в себе все самое лучшее. Алхимики называли этот процесс трансмутацией. Для нас это означает умение поднять свою жизнь на качественно новый уровень.
Для чего я написал эту книгу?
Я очень многим обязан изложенным в ней урокам. Благодаря им я живу жизнью, о которой даже не мечтал. Знаниями о ментальной алхимии делились со мной мои наставники. И теперь я хочу передать этот дар вам.
Я прошу вас: поступите так же. Подарите эту книгу людям, которые вам дороги.
Я желаю вам радости и успехов. Откройте в себе все самое лучшее с помощью этой книги.
Живите своей мечтой.
Бодо Шефер
ТОМУ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, ТРЕБУЕТСЯ СМЕЛОСТЬ, ЧТОБЫ СВЕРНУТЬ С НАЕЗЖЕННЫХ ДОРОГ И ОТКРЫТЬ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЕ ПУТИ.
Жан-Клод Ван Дамм
СМЕЛ НЕ ТОТ, КТО НИЧЕГО НЕ БОИТСЯ, А ТОТ, КТО ДВИЖЕТСЯ ВПЕРЕД, ПРЕОДОЛЕВАЯ СТРАХ.
Позвольте представить вам молодого человека
Ему 26 лет, он по уши в долгах, имеет избыточный вес, капризен и недисциплинирован. Он производит впечатление уверенного в себе человека, но в действительности его постоянно терзают какие-то тревоги. Он не верит в свой успех, так как не может себе представить, что у него когда-нибудь заведутся деньги.
Но самая большая проблема молодого человека заключается в том, что, потерпев неудачу или вступив в черную полосу жизни, он хочет сдаться, так как его парализует страх. И это хуже всего.
Молодого человека зовут Бодо Шефер. У него мало общего с тем Бодо Шефером, который сейчас беседует с вами. В нем очень многое изменилось. Как мне кажется, самое большое изменение заключается в том, что он усвоил три важных урока:
1. Не сдаваться – никогда и ни при каких обстоятельствах.
2. Справляться со своими тревогами и страхами.
3. Превращать проблемы в золото.
Это три главных препятствия на пути к успеху: отчаяние, страхи и нерешенные проблемы. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь была счастливой и насыщенной, надо учиться их преодолевать.
Для освоения этого умения мне понадобилось два года. Они показались очень долгими, но были потрачены не зря, потому что уже в скором времени я был свободен в финансовом отношении. Кроме того, за это время я многому научился.
Сегодня из собственного опыта могу дать вам несколько важных советов, которые помогут справляться с тревогами и страхами. Эта книга состоит из трех частей:
• Из части I вы узнаете, почему важны выдержка и стойкость, и усвоите три конкретных навыка, которые помогут никогда не сдаваться.
• Часть II научит вас успешно справляться с тревогами и страхами. Это важно, поскольку человек рано или поздно сдастся, если он не в силах совладать с самим собой.
• Из части III вы узнаете, как превращать проблемы в благоприятные возможности. Здесь сводятся воедино все три темы.
Я предлагаю в первый раз прочитать книгу целиком, впоследствии обращаться к ней по мере необходимости, то есть тогда, когда у вас возникает побуждение сдаться (часть I), когда ваше существование омрачат различные заботы и страхи (часть II) или когда нужно будет решать какую-то проблему (часть III).
В этом случае вы не останетесь с ситуацией один на один. Книга будет вам в помощь. Мне тоже в свое время помогли, но об этом мы поговорим чуть позже.
Начнем со стойкости!
ВНИМАНИЕ!
Среди ваших знакомых наверняка есть человек, которому стоило бы узнать эти секреты и стратегии.
Если он вам дорог, подарите ему эту книгу. НО: не отдавайте СВОЙ экземпляр.
Лучше дайте ссылку на сайт, где он сможет заказать данную книгу.
ВСЕГДА, КОГДА МЫ УЖЕ ГОТОВЫ СДАТЬСЯ, УСПЕХ НАХОДИТСЯ ВСЕГО В ОДНОМ ШАГЕ ОТ НАС.
Часть I
Победители держатся до последнего
Победители держатся до последнего
Знакомо ли вам выражение: «Победители не сдаются»?
Оно может показаться слишком категоричным. Но ведь так и есть. Тот, кто сдался, уже не может быть победителем. Но знаете ли вы, что в этом выражении есть и другой смысл?
Мысль о том, чтобы сдаться, порой возникает у каждого. Такова жизнь. Это случалось и со мной, и с вами. Не удивляйтесь и не корите себя.
Человеку свойственны сомнения. И для этого каждый раз находятся достаточно веские причины. Люди начинают подумывать о том, чтобы сдаться, потому что ожидали совсем другого, потому что разочарованы или полагали, что все будет быстрее, легче, лучше! Каждый раз одно и то же.
Упорство – самый важный фактор на пути к успеху.
Одно это качество играет большую роль, чем все остальные факторы вместе взятые.
@bodoschaefer
Я не знаю, в каком состоянии вы сейчас пребываете. Возможно, у вас в голове порой тоже возникает мысль сдаться. В таком случае продолжайте читать дальше. Возможно, это самая важная книга в вашей жизни. Прошу: прочитайте эту главу несколько раз, пока еще не приняли окончательного решения сдаться.
Вероятно, вам уже доводилось слышать или читать выражение: «Никогда не сдавайся!» Все победители без исключения утверждают, что важнее всего проявить упорство. Нет ничего важнее этого.
Упорство – самый важный фактор на пути к успеху. Одно это качество играет большую роль, чем все остальные факторы вместе взятые. Если вы стремитесь к осуществлению великих целей, то должны проявлять упорство. Другими словами, тот, кто стоит до конца, всегда побеждает. Тот, кто сдается, не побеждает никогда. Поэтому, испытывая желание сдаться, подумайте как следует.
Ведь тот, кто сдался, самоустраняется из процесса обучения.
Давайте зададим себе вопрос: почему стойкость так важна? И как научиться не сдаваться, если это качество имеет такое решающее значение?
Тот, кто стоит до конца, всегда побеждает.
Тот, кто сдается, не побеждает никогда.
www.bodoschaefer.de (http://www.bodoschaefer.de/)
Начнем с самого банального, но чрезвычайно важного факта.
Люди, которые сдались, предпочитают называть это по-другому
Я еще не встречал ни одного человека, который сказал бы: «Я сейчас сдамся». Все пытаются найти более мягкие формулировки.
И это понятно. Люди, которые собираются сдаться, обычно находятся в эмоционально подавленном состоянии, и им представляется совершенно правильным и логичным как-то выйти из ситуации, которая не нравится и причиняет страдания.
Им хочется заниматься тем, что приносит радость и сулит хорошие перспективы. Поэтому совершенно понятно, почему они дают своим действиям более приятные названия. Как уже было сказано, все это логично и понятно. Но совершенно неправильно!
Позвольте объяснить почему.
Нельзя приукрашивать свое желание опустить руки. Давайте называть вещи своими именами: СДАТЬСЯ. Ведь речь идет о величайшей опасности, возникающей на пути к успеху.
То, что мы в этой ситуации ощущаем как реальность, на самом деле лишь искаженное восприятие. Мы смотрим на мир через призму разочарования, но воспринимаем все как истину.
И это ошибка. В нас говорит отчаяние. Мы преувеличиваем проблемы. Наше сознание искажено разочарованием. Необходимо признать, что мы находимся в эмоционально подавленном состоянии и не можем воспринимать ситуацию объективно.
Ни в коем случае нельзя сдаваться. Победители знают, что любое действие надо заканчивать только на пике. Если сдаться, находясь на дне, могут получить отпечаток в душе на всю жизнь. Нас повсюду будет преследовать мысль: «Я сдался». Нас постоянно будут преследовать сомнения: «А что было бы, если бы я не остановился? Возможно, я слишком облегчил себе жизнь».
Не позволяйте себе такого. Находясь на дне, не допускайте даже мысли о том, чтобы сдаться. Продолжайте усердно работать. И только достигнув вершины, примите решение.
Находясь на дне, ни в коем случае нельзя сдаваться.
@bodoschaefer
Только теперь у вас есть выбор. Вам известны обе альтернативы: и зимняя стужа, и летняя жара. Вы можете видеть общую картину. Но самое главное: тот, кто добрался до вершины, уже не может сдаться. Ведь цель-то достигнута.
Наш жизненный путь напоминает лестницу. Находясь на лестничной площадке, мы не ощущаем подъема. Нам кажется, что мы остановились. Но на самом деле мы просто приближаемся к очередному лестничному пролету. И там вновь начинается подъем – до следующей площадки.
Любое действие надо заканчивать на пике.
www.bodoschaefer.de (http://www.bodoschaefer.de/)
Но многим не дано этого понять, так как они не признают таких перерывов в подъеме и начинают сомневаться в направлении движения. Они начинают искать другие возможности, где подъем происходил бы быстрее.
Из-за этого прерывается процесс, который необходимо пройти от начала до конца. Поскольку мне хорошо известно, насколько важно упражняться, чтобы укрепить мышцы, я охотно помогаю людям, у которых зарождается мысль о капитуляции. Я говорю им: «В самой этой мысли нет ничего страшного. Надо только быстро отбросить ее и продолжать двигаться дальше».
Моя история
В начале карьеры мне не раз приходила в голову мысль о том, чтобы сдаться. Но в 26 лет я принял осознанное решение – начать все сначала.
Однако вскоре я столкнулся с проблемами, которые выглядели непреодолимыми. Три раза я доходил до такого отчаяния, что продолжение работы, казалось, не имело уже никакого смысла. Самым логичным решением представлялась смена рода деятельности. Мне хотелось заняться другим делом, которое приносило бы больше радости.
Почему я все же не опустил руки? По одной причине: мой наставник объяснил, что происходит с человеком, который решил сдаться.
Только разобравшись в себе как следует, можно понять, принимаем мы обдуманное решение или движемся в западню. А ведь желание сдаться – это не что иное как самая большая западня на пути к той цели, которой мы могли бы достичь.
Итак, давайте рассмотрим причины, стоящие за желанием сдаться. Я не знаю, в какой ситуации вы находитесь, читая эту книгу. Не исключено, что подумываете о том, чтобы опустить руки. Но попробуйте критически воспринять приведенные ниже мысли. Возможно, это поможет выяснить, что скрывается за вашим намерением.
ЕСЛИ БЫ Я В ТОТ МОМЕНТ СДАЛСЯ, ТО НИКОГДА НЕ СТАЛ БЫ КОУЧЕМ № 1 В ЕВРОПЕ ПО ВОПРОСАМ ФИНАНСОВ.
Джек Кэнфилд
Желание сдаться – это самая большая западня на пути к той цели, которой мы могли бы достичь.
@bodoschafer
Но может быть и так, что дела у вас в данный момент обстоят прекрасно. В этом случае вспомните ситуацию, когда вы были близки к тому, чтобы капитулировать.
Четыре истины, которые внушил мне мой наставник
1. Не бывает людей, которые хотя бы изредка не подумывали о том, чтобы сдаться.
2. За успех надо платить, и эта цена – упорство.
3. Данная истина, пожалуй, важнее всех остальных: самая темная ночь – перед рассветом. Путь из глубокого ущелья лежит только наверх.
4. Надо отыскать истинные причины, по которым мы хотим капитулировать, и понять, как научиться стойкости.
Давайте подробно рассмотрим каждую из них.
1. Каждый человек хоть раз в жизни задумывается о том, чтобы сдаться
Этого действительно никто не в состоянии избежать. Такова человеческая природа. Причины, стоящие за этой мыслью, могут быть самыми разными, но каждый рано или поздно к ней приходит.
Это желание не связано с родом деятельности. Работай мы где-то в другом месте, оно все равно рано или поздно появилось бы.
Любая карьера состоит из четырех фаз. Они присутствуют всегда и имеют одинаковую природу, но мы переживаем их с разной степенью интенсивности в зависимости от своих личностных особенностей.
Первая фаза
В первой фазе мы испытываем эйфорию, потому что нас переполняют высокие ожидания. Мы обещаем себе слишком много и слишком быстро. Все наши представления не имеют ничего общего с действительностью.
Да и откуда нам знать реальное положение вещей? Ведь в этой работе все для нас ново. Правда, в конце ждет успех, но только в том случае, если мы проявим терпение.
Но все это происходит не так быстро и обычно совсем иначе, чем мы себе представляли. Прежде всего, работать придется намного усерднее, чем мы думали. Так устроена жизнь. Так было всегда.
Вторая фаза
Начальный медовый месяц проходит, иллюзии сменяются реальностью, а надежды – разочарованиями. В этом никто не виноват, но во второй фазе мы чувствуем себя в определенной степени обманутыми. Точнее, наше состояние можно описать как несбывшиеся ожидания.
Мы подозреваем, что впереди нас ждет много трудностей. Чувствуем, что застряли на нижнем уровне и топчемся на месте. Создается ощущение, будто нас просто используют или, по крайней мере, недостаточно ценят. Кажется, что мы оказались не на своем месте.
Именно сейчас большинству людей впервые приходит в голову мысль, что надо сдаться. Разумеется, это глупо: ни одна работа в действительности не напоминает ту, которую мы представляли себе изначально. Необходимо понять, что вторая фаза неизбежна и ее просто надо пройти.
А теперь я скажу важную вещь: работа всегда отличается от тех представлений, которые были у нас на начальном этапе. Но и наши представления о ней в данный момент тоже не соответствуют реальности. Мы находимся на эмоциональном дне, а дно не способствует широте обзора. Разумеется, в этот момент мы не в состоянии правильно оценить ситуацию.
Ни одной другой фазе не свойственно такое искажение восприятия. Тот, кто смотрит на мир сквозь очки разочарования, фрустрации и отчаяния, не отличается ясностью видения. Самое лучшее, что можно предпринять во второй фазе, – это зажмуриться и продолжать двигаться вперед.
Ни одна работа в действительности не напоминает ту, которую мы представляли себе изначально.
www.bodoschaefer.de (http://www.bodoschaefer.de/)
Как вы думаете, что я ответил своему наставнику, когда тот разъяснил мне все это? Я сказал: «Возможно, все так, но у МЕНЯ совершенно другая ситуация. Мое восприятие абсолютно ясно».
Я действительно так считал. Он настаивал на том, что в такой ситуации все люди чувствуют себя одинаково и что я не должен сдаваться.
Тот, кто смотрит на мир сквозь очки разочарования, фрустрации и отчаяния, не отличается ясностью видения.
@bodoschaefer
Короче говоря, в то время я дважды хотел выбросить полотенце на ринг, потому что ожидание слишком затянулось. Это объясняется в том числе и чрезмерно завышенными ожиданиями от сотрудничества с наставником.
Поначалу я думал, что он будет относиться ко мне бережно и внимательно. Но в первое время я с ним практически не встречался. У него не было для меня времени. Я мог только быстро поговорить с ним по телефону.
Так продолжалось примерно два года. Почему же он не уделял мне время? Потому что сначала я должен был представить ему доказательство того, что усвоил самый важный урок – никогда не сдаваться.
Сегодня я понимаю, что у него, как и любого другого успешного человека, был принцип: приближать к себе только тех, кто на деле смог проявить свои качества. А самым важным качеством было упорство. Всему остальному можно было научиться.
Стойкость и терпение каждый усваивает в одиночку. Лишь когда человек докажет, что научился этому, наставник может прийти к выводу, что инвестиции в него имеют смысл.
Но я в то время представлял себе все немного иначе. Тем не менее я выдержал, потому что доверял мнению наставника больше, чем собственному. И в этом было мое счастье.
Самое важное качество – это упорство.
www.bodoschaefer.de (http://www.bodoschaefer.de/)
В конечном счете я намного превзошел все свои ожидания и мечты, но случилось это совсем не так, как мне представлялось. Все оказалось намного сложнее, чем я ожидал, и потребовалось очень много труда. Сегодня я понимаю, что такова была цена. И очень хорошо, что я смог ее заплатить.
Лишь когда человек докажет, что научился стойкости и терпению, наставник может прийти к выводу, что инвестиции в него имеют смысл.
@bodoschaefer
Третья фаза
Тот, кто не сдался во второй фазе и продолжает действовать, попадает в третью фазу. Для нее характерна постоянная смена настроений. Человек то подавлен, то полон энтузиазма. У него в это время уже достаточно высок уровень профессиональных знаний, но личность еще не отличается стабильностью.
В третьей фазе мы склонны себя переоценивать. Поскольку мы уже многое знаем, то кажется, что достойны большего. На самом же деле все значительно проще (во всяком случае, в тех видах деятельности, где оценка дается по результату): если бы мы стоили больше, то и получали бы больше.
Почему многие в этой фазе зарабатывают меньше, чем могли бы? Потому что мы полагаем, будто одних наших знаний достаточно, чтобы не слишком беспокоиться о деятельности, приносящей доход (ДПД). Мы считаем это ниже своего достоинства. Нас и так должны ценить.
Раз уж мы такие умные, то деньги должны сами течь нам в руки. Но так не бывает. Если бы какая-то фирма работала по этому принципу, то очень быстро разорилась бы.
В этой фазе я хотел сдаться в третий раз. Повод был очевиден: у меня уволились 17 сотрудников. То есть все, что были. Я был раздавлен. Но когда я позвонил своему наставнику и пожаловался на судьбу, он сказал: «Это хорошо!»
Да, именно так и сказал. Я ушам своим не поверил. Он объяснил мне предельно лаконично: «Если работники уволились, значит, это были не те люди, которые вам нужны. Теперь у вас есть шанс найти кого-нибудь получше. Начинайте прямо сейчас». В тот момент его совет показался мне не самым уместным.
Но наставник сумел объяснить, в чем моя подлинная проблема: я еще не умел руководить самим собой. Тот, кто собирается сдаться, просто еще не научился себя контролировать.
Правда, в периоды эйфории мне это удавалось, но такого нельзя было сказать о тех временах, когда меня одолевали тревоги и страхи или когда я терпел болезненное поражение.
Увольнение всех сотрудников сильно задело меня. Ведь я потратил почти два года, чтобы найти их и ввести в курс дела. И вот в один миг лишился всех. Это был тяжелый удар. Я покривил бы душой, если бы сказал, что хотел сдаться. На самом деле в глубине души я уже сдался.
Но мой наставник был с этим не согласен. Он сказал: «Это решающий момент вашей жизни. Вы накануне прорыва. Сейчас ни в коем случае нельзя сдаваться». И в очередной раз я поверил ему, хотя не видел абсолютно никаких предпосылок скорого прорыва. Мне, скорее, казалось, что я лечу в пропасть.
Тот, кто собирается сдаться, просто еще не научился себя контролировать.
www.bodoschaefer.de (http://www.bodoschaefer.de/)
В то время наставник порой бывал очень резок со мной. И он был прав. Потому что на самом деле я находился накануне прорыва, только не знал этого. Было бы бесконечно жаль, если бы я капитулировал в той ситуации.
Попробую описать эту историю в цифрах. Когда у меня возникло желание все бросить, я зарабатывал по сегодняшним меркам около 7 тысяч евро и считал, что мне сильно недоплачивают. Спустя три месяца мои доходы составляли 13 тысяч, в следующем месяце – 34 тысячи, а еще через месяц – 76 тысяч. В скором времени они перевалили за 100 тысяч евро.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/bodo-shefer/mentalnaya-alhimiya-55700276/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Бодо Шефер
Тип: электронная книга
Жанр: Саморазвитие, личностный рост
Язык: на русском языке
Издательство: Попурри
Дата публикации: 23.12.2024
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: У каждого из нас на жизненном пути могут возникнуть какие-то преграды: искушение сдаться, собственные страхи, нерешенные проблемы. Но с помощью ментальной алхимии – средства, которое позволяет превращать проблемы в благоприятные возможности, – мы способны раскрыть свой потенциал и поднять собственную жизнь на качественно новый уровень.