Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Алексей Красиков

Тип: аудиокнига

Жанр: Психотерапия

Язык: на русском языке

Читает: Алексей Рубцов

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Дата публикации: 01.07.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: «Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.