Главная страница | Саморазвитие, личностный рост | Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!
Тим Гудмен
Артур Лиман
Алхимия духа
Большинство людей все еще не подозревают, какие гигантские силы для самоисцеления и изменения собственной судьбы заложены у них внутри. Американка Вианна Стайбл интуитивно открыла такой режим работы мозга, в котором возможно исцеление даже от болезней, считающихся неизлечимыми. В этом режиме мозг излучает электромагнитные волны особой частоты – они называются тета-волны. Так появился метод, получивший название тета-исцеление.
Благодаря книге психологов-практиков Артура Лимана и Тима Гудмена, разработавших уникальные упражнения для освоения этого метода, у вас появилась возможность самостоятельно не только улучшать здоровье, но и исполнять желания, менять свою жизнь и судьбу и даже влиять на окружающий мир. Авторские практики Артура Лимана и Тима Гудмена откроют вам путь в новую жизнь!
В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

Артур Лиман, Тим Гудмен
Тета-ритм
Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!

Серия «Алхимия духа»

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

© Лиман А., Гудмен Т., 2019
© ООО «Издательство АСТ», 2019
* * *

Вступление
Способность к самоисцелению – дар природы, доступный всем

Человеческий мозг обладает колоссальным целительским потенциалом
Мы не знаем возможностей своего организма. Об этом все чаще говорят врачи и ученые. Большинство людей все еще не подозревают, какие гигантские силы самоисцеления заложены у них внутри. А потому чаще всего мы полагаемся на внешние средства: лекарства, операции и прочие медицинские процедуры. Никто не спорит, эти средства бывают необходимы. Но если мы рассчитываем только на них и совсем не верим в собственные силы организма – эти силы начинают иссякать.


Таков закон природы: мы теряем то, чем не пользуемся.
Бывают случаи, когда в безнадежной ситуации внутренние ресурсы организма вдруг просыпаются. Это может случиться от стресса или страха, когда человек узнает о том, что ему поставили страшный диагноз. В такой момент может пробудиться отчаянное желание жить. И вот тогда гигантским усилием воли человек мобилизует свой мозг на выздоровление. В итоге может произойти то, что называют чудесным исцелением. Врачи не находят этому объяснения. Но такое случается, причем все чаще.
Но можно ведь не дожидаться, когда придет страх или отчаяние! Если внутри нас дремлют невиданные целительные силы – почему бы не пробудить их раньше, чем несчастье заставит сделать это?
А для этого нам надо выяснить, что это за сила у нас внутри, которая могущественнее, чем лекарства. И найти ответ на вопрос: как нам обнаружить эту силу, как поверить в нее?
Мы живем в материальном мире, который часто вводит нас в заблуждение. Нам начинает казаться, что кроме материальных вещей больше ничего и не существует. Вот наше тело – оно ведь материальное, его можно увидеть, потрогать. Может показаться, что и помочь ему могут только материальные вещи – такие, которые можно увидеть и потрогать.
Но эта логика ошибочна. Ведь в нашем мире существует множество невидимых и неосязаемых вещей, которые, тем не менее, реально существуют и оказывают на нас самое реальное, материальное воздействие. Радиоволны. Рентгеновские лучи. Электромагнитное излучение. Ультразвук. Все это используется, в том числе и в медицине.
А ведь наш головной мозг – это тоже электромагнитная система. Он производит электромагнитные волны. Благодаря этому мы взаимодействуем с окружающим миром, обрабатываем огромные массивы информации, мыслим, принимаем решения, чувствуем, мечтаем, видим сны. Характеристики волн, излучаемых мозгом, могут меняться. От этого зависит наше состояние, настроение и самочувствие.
Только представьте себе: по своим возможностям человеческий мозг превосходит самые современные суперкомпьютеры. Даже если собрать вместе сотню таких компьютеров, один-единственный мозг самого обычного человека, не гения, все равно окажется совершеннее и сильнее. Нейроны – нервные клетки головного мозга – создают такое число соединений между собой, для обозначения которого в человеческих языках даже не придумано слово. Это единица и 850 нулей после нее. Это число большинству из нас кажется нереальным. Вот что заложено в вашей черепной коробке!
А ведь каждое соединение нейронов передает какой-то сигнал, несет в себе информацию. Эта информация руководит работой нашего организма, она создает то, что мы называем своим внутренним миром, определяет наше функционирование во внешнем мире. Эта информация может создавать болезни и здоровье, успехи и неудачи, радости и беды. Вы думаете, причины всего этого – в чем-то внешнем? Нет, они – внутри.
При таком количестве нейронных соединений у нашего мозга просто неограниченные возможности. Каждый из нас обладает таким богатством возможностей своего мозга, что может менять себя и свою жизнь как угодно. В том числе – исцеляться от любых болезней. Гигантское количество нейронных связей к вашим услугам! Надо только научиться хотя бы в малейшей степени управлять работой своего мозга. А для этого даже не обязательно разгадывать все его загадки.
Вианна Стайбл и ее открытие
Существует множество различных режимов, в которых способен работать наш мозг. Чаще всего мы не управляем этой работой. Но можем научиться переходить из одного режима в другой по своей воле. Как и менять нейронные связи на более благоприятные для своего здоровья.
Американка Вианна Стайбл интуитивно открыла такой режим работы мозга, в котором возможно исцеление даже от болезней, считающихся неизлечимыми. В этом режиме мозг излучает электромагнитные волны особой частоты – они называются тета-волны. Вианна ничего не знала о волновой природе мозговых излучений и только позже обнаружила, что наука подтверждает ее интуитивные догадки.
В итоге появился метод, получивший название тета-исцеление.
Вианна Стайбл начала разрабатывать его еще в 1994 году. Она научилась осознанно входить в режим тета-волн и проводить на этом уровне целительскую работу. В итоге она исцелила сама себя от онкологического заболевания, когда врачи уже признали ее безнадежной.
Изложив свою методику в нескольких книгах, Вианна стала всемирно известным целителем. И по сей день она не только продолжает целительскую работу, но и учит людей исцеляться самостоятельно. У нее множество учеников во всем мире. А главное – существует огромное количество свидетельств того, как с помощью тета-исцеления люди избавляются от онкологических заболеваний, СПИДа, гепатита С, наследственных болезней и многих других недугов, которые медицина считает неизлечимыми.
Что же это за режим работы мозга, который характеризуется тета-волнами?
Это естественное состояние человека, который находится между сном и бодрствованием. Это состояние очень глубокого расслабления, когда легко устанавливается связь с подсознанием. Также тета-режим включается во время глубокой медитации или полного погружения в молитву.
Ученые уже давно установили, что это состояние само по себе целительно. Оно считается наилучшим для восстановления организма и нормализации его функций. Тета-волны способны устранять патологические нейронные связи, приводящие к болезням. Поэтому люди, умеющие входить в молитвенное состояние, реже болеют и дольше живут.
Но Вианна Стайбл не просто нашла способ входить в это состояние – тут она не первооткрыватель. Суть ее метода – в проведении целительской работы на тета-уровне. И это настоящее открытие. Потому что наше сознание в режиме тета-волн не активно. Мы в это время не спим, но и не бодрствуем как обычно. Самое главное – что в этом режиме практически невозможно думать. Ведь в медитативном состоянии мысль как таковая отсутствует. И это одно из важнейших условий исцеления.
А Вианна Стайбл нашла способ в тета-состоянии отдавать организму команды, вследствие которых наступает исцеление. Да, тета-исцеление – это не просто молитва или медитация. Это осознанная работа, проводимая по определенному алгоритму. В итоге пробуждаются скрытые резервы нашего мозга и всего организма. Перестраивается работа всех органов и систем. Включается мощный механизм самоисцеления на клеточном уровне. И наступает выздоровление – иногда мгновенное!
На первый взгляд может показаться, что метод слишком сложен, – но на самом деле он очень прост. Ведь тета-волны – это естественное состояние нашего мозга. Способность к нему дана каждому из нас от рождения. Не так уж редко мы оказываемся в этом состоянии спонтанно. И не только во время молитвы или медитации – ведь не всем людям знакомы эти практики. А еще, например, когда засыпаем – еще не спим, но уже и не бодрствуем. И если в этом промежуточном состоянии вы очень сильно чего-то пожелаете – вероятность, что мечта осуществится, возрастает многократно.
Да, в тета-состоянии мы можем не только улучшать здоровье. Но еще и исполнять желания, и менять свою жизнь и судьбу, и даже влиять на окружающий мир. Это возможно благодаря очень глубокому контакту с подсознанием. Именно в подсознании записаны программы, определяющие наше здоровье и саму нашу судьбу. Контактируя с подсознанием, мы можем менять эти программы к лучшему. Главное – знать как. Ответ на этот вопрос как раз и дает метод тета-исцеления.
Эта книга – практическое пособие
В этой книге вы найдете простое, понятное и логичное изложение метода тета-исцеления. Задача – помочь вам освоить этот метод самостоятельно. Поверьте, ваш мозг уже умеет работать в тета-режиме и от природы способен исцелять ваш организм. Чтобы эти функции включились и начали работать, вам нужно только дать мозгу соответствующие инструкции.
На это и нацелены практические упражнения, которые вы найдете в этом пособии. Главное в книге – это именно практика.
Поскольку метод простой и естественный, то единственное, что может вам помешать, – это собственное неверие и сомнения.
Это препятствие может оказаться довольно серьезным. Все неудачи в применении метода тета-исцеления связаны именно с ним. Но данное пособие составлено таким образом, чтобы вы могли постепенно подготовиться к использованию метода и в процессе этой подготовки обрести понимание, как он работает, а также доверие к себе и своему организму.
Никто не требует от вас слепой веры. Просто начинайте осваивать теоретический и практический материал в том порядке, в каком он дан в книге. Вы узнаете о том, как работает ваш мозг, и с первых же страниц начнете получать практический опыт, который плавно подведет вас к пониманию принципов тета-исцеления. В процессе подготовки вы сможете не только понять, но и почувствовать, как все это работает.
Если же на вашем пути будут неудачи, вы должны знать, что они временные. Главное – не останавливаться на полпути. Не надо также осуждать себя за неудачи. Ничего страшного в них нет. Для начинающих это даже естественно. А потому не следует подгонять себя. Не пытайтесь заставлять себя верить в метод насильно, если вера пока не возникает естественным путем. Просто сохраняйте спокойствие и продолжайте практиковаться. Читайте не спеша, выполняйте упражнения, стараясь не пропускать ни одного. Важно на самом деле выполнять упражнения, а не просто представлять в своем воображении, что вы их выполняете. Иногда может возникнуть соблазн пропустить упражнение, так как вам покажется, что вам и так все понятно. Но не поддавайтесь этому соблазну – все-таки выполните упражнение, и результат может оказаться совсем не таким, какой вы предполагали.
Если вы будете работать по книге не спеша, вдумчиво и последовательно, то результаты обязательно появятся, и вы довольно скоро почувствуете это. Замечайте даже малейшие перемены к лучшему. Они дадут вам стимул для дальнейшего движения к здоровью и укрепят вашу веру в свои возможности.
Важное условие: если врач прописал вам лечение, ни в коем случае не отказывайтесь от него! Вы можете практиковать тета-исцеление параллельно с любыми видами и способами традиционного лечения.

Глава 1
Всемогущий мозг

Как мы управляем своим мозгом
Тета-исцеление – это исцеление при помощи раскрытия скрытых резервов нашего мозга. Это способ, основанный на том, что мы выводим мозг на новый уровень функционирования. Мы включаем те его возможности, которые не задействованы в нашей обыденной жизни.
Мы привыкли считать, что главная функция мозга – это интеллект. Да, при помощи мозга мы мыслим. Но кроме процесса мышления мозг выполняет гигантские объемы другой работы. Он отвечает буквально за каждый наш шаг. Наше поведение, поступки, привычки, наше настроение, удачи и неудачи, чувство счастья и несчастья, радость и страдания – все это находится в ведении мозга. И, конечно же, мозг отвечает за наше здоровье. Ведь при помощи разветвленной нервной системы мозг связан со всеми органами. И каждому органу он посылает те или иные команды. Эти команды передаются по цепочкам нервных клеток, которые умеют связываться между собой для передачи информации. Что это за команды – зависит от работы нашего сознания и подсознания. Это может быть команда выздороветь. Но это может быть и команда заболеть. Да, мы сами можем неосознанно закладывать в мозг такие команды, даже не понимая, как и зачем мы это делаем!
Например, вы чего-то испугались – может, даже воображаемой опасности. Так бывает чаще всего: мы боимся того, чего нет, тревожимся из-за того, что еще не произошло и, скорее всего, не произойдет. Но мозг улавливает нашу реакцию страха и по цепочкам нервных клеток передает сигнал органам и системам: «Всем-всем-всем! Немедленно напрячься и приготовиться к бою!» У вас начинает бешено колотиться сердце, подскакивает давление, напрягаются мышцы, в кровь выбрасывается огромное количество адреналина. Но боя-то никакого нет и не предвидится! И все эти ненужные реакции становятся разрушительными для организма.
Если подобное случается достаточно часто, такая реакция становится привычной. Ведь чем чаще мы используем одну и ту же цепочку нейронов, тем она становится прочнее и устойчивее. Постоянно включая в действие одну и ту же реакцию, мы тренируем ее! И вот она уже включается по малейшему намеку и даже без причин – просто по привычке.
В итоге организм неизбежно изнашивается. Особенно если физиологические реакции, характерные для страха и стресса, так и не используются для активных физических действий – борьбы или бегства. Именно для этого они придуманы природой. Но мы не боремся и не спасаемся бегством. Как следствие, начинаются функциональные расстройства тех или иных органов и систем, а затем и органические заболевания.
Вот так мы сами управляем своим мозгом – не в свою пользу, потому что, сами того не осознавая, отдаем ему команды, разрушающие организм.
Но все же из этого можно сделать позитивный вывод: раз мы способны управлять своим мозгом – то можем использовать это умение себе во благо.
Заметьте, что мы постоянно создаем и тренируем новые и новые нейронные цепи. Новая нейронная цепь создается каждый раз, когда мы усваиваем что-то новое – знания или навыки. Например, ребенок учится ходить. Сначала у него это получается плохо, потому что тело еще не знает, как это делается, оно неопытное и непослушное. Но постепенно нейронные цепи, отвечающие за процесс ходьбы, закрепляют этот навык. Каждый следующий шаг дается все легче. И вот, наконец, процесс ходьбы становится автоматическим. Больше не нужно стараться, не нужно изо всех сил пытаться удержать равновесие. Нейронные цепи окрепли и натренировались передавать нужные сигналы в совершенстве. Вы ходите, даже не задумываясь о том, как вы это делаете.
Когда мы начинаем иначе реагировать на привычные раздражители – мы тоже создаем новый сигнал, который передается по нейронной цепи. Например, мы учимся преодолевать страх и успокаиваться в ответ на тревогу и чувство опасности. Эта реакция постепенно закрепляется в нашем мозгу и тоже становится привычной.
А еще мы можем осознанно, по своей воле отменять те сигналы, которые вели к болезням, страданиям и разным неприятностям. И вместо них передавать своему организму другие команды – на выздоровление, на избавление от болезни и страданий, на улучшение самочувствия и даже на омоложение. Мы можем таким образом избавляться от вредных привычек, учиться более позитивному мировосприятию, освобождаться от множества подсознательных установок и убеждений, не работающих нам во благо. Например, если вы вечно чувствуете себя неудачником – это всего лишь результат действия привычных нейронных цепей. Но их можно изменить! Вы можете изменить свои представления о самом себе. В результате изменитесь вы и изменится ваша жизнь.
Как видите, в этом нет никакой мистики. Мы сами создаем свою картину мира в собственном мозгу. Болезни и здоровье – тоже результат деятельности мозга. Но если мы поймем, что на самом деле можем управлять процессами, происходящими в мозгу, если научимся это делать – то мы получим ключ к исцелению, к здоровью и даже к самой судьбе.

Мозг – обучаемая система
К счастью, уже и ученые подтверждают, что наш мозг – это не застывшая система. Он может меняться. А именно – перестраивать свои нейронные цепочки. Например, если у вас есть привычка тревожиться даже без повода – это означает лишь то, что у вас активны нейронные цепи, передающие сигнал тревоги. Но вы можете по своей воле начать разрабатывать другие нейронные цепи, которые будут передавать сигналы спокойствия, уверенности в себе, решительности, умения справляться с трудностями. Мы вовсе не заложники той «карты мозга», которая выработалась однажды под влиянием ошибок или каких-то неблагоприятных обстоятельств. В наших силах все это изменить, потому что наш мозг – это обучаемая система. Мы можем учить и переучивать его заново, и его возможности в этом деле безграничны.



Упражнение
Чему вы учите ваш мозг. Позитивный опыт
Возьмите ручку, бумагу и запишите как можно больше ситуаций, когда вы научились чему-то хорошему и, соответственно, научили этому ваш мозг. Записывайте только те случаи, которые вы помните. Вряд ли вы помните, как учились ходить и говорить, – а потому эти примеры записывать не надо.
К примеру, вы можете вспомнить, как учились ездить на велосипеде, решать задачи по математике, шить или вышивать, водить автомобиль. Вспомните, как осваивали свою профессию, как учились пользоваться компьютером и всевозможными гаджетами. Перечислите все то, что сейчас вы делаете легко, даже не задумываясь, но когда-то начинали обучаться этому с азов.
Вспомните свои первые шаги в этом обучении. Сначала все давалось с трудом, дело шло медленно, вам приходилось задумываться над каждым вашим действием, каждым движением. Возможно, в освоении какой-то техники вы сначала сверялись с инструкцией. Обучаясь кататься на велосипеде, тщательно контролировали положение вашего тела, прилагали усилия, чтобы удержаться, старались не делать неосторожных движений. Когда учились шить или вышивать, очень старательно и медленно делали каждый стежок, и все равно получалось не очень ровно и красиво.
Сравните с тем, как вы делаете это сейчас. Легко, непринужденно, даже не задумываясь! Вы можете одновременно с этим занятием говорить и думать о чем-то другом, и при этом ваши руки, ваше тело работает как будто автономно – без вашего участия зная, что и как нужно делать.
Поздравьте себя: вы создали очень мощные, хорошо оттренированные нейронные цепи, которые передают сигналы от мозга вашему телу так, что вам не требуется сознательно контролировать то, что получается в результате. Таким образом вы обучили ваш мозг и ваш организм делать то, что вам нужно. Вы это можете! У вас уже есть такой опыт.
Теперь перечислите все те позитивные жизненные установки, которые вам удалось выработать. Это задание может быть сложнее предыдущего, особенно если вы никогда не пытались осознанно работать со своими мыслями и убеждениями. И все же наверняка у вас есть опыт, когда вы приходили к какой-то мысли, которая в дальнейшем начала вам помогать.
Например, у вас что-то долго не получалось и вдруг получилось. И вы осознали: «У меня получается, я это могу». И в дальнейшем вы приступали к этому занятию с уверенностью, что вы это можете. И чем дальше – тем ваша уверенность крепла.
Или вы однажды решили, что не будете унывать и пасовать перед трудностями, а вместо этого начнете действовать и искать лучшие решения. Какое-то время вам приходилось прилагать усилия, чтобы «переключить» себя с уныния на активные действия, но со временем вы заметили, что эта реакция включается автоматически: вы больше не опускаете руки и не тратите силы на уныние, а сразу начинаете действовать, искать и находить лучший выход.
Это тоже примеры того, как вы переучили свой мозг. Вы отказались от ненужной, бессмысленной, непродуктивной реакции и выработали другую, более эффективную и работающую на вас, а не против вас.
Чем больше таких примеров вы вспомните, тем лучше.
Скажите себе, что ваш мозг способен обучаться. Вы обучили его уже очень многим хорошим вещам. Значит, можете научить и другим хорошим вещам – например, справляться с болезнями и включать в своем организме программы здоровья.


Упражнение
Чему вы учите ваш мозг. Негативный опыт
Очень важно осмыслить и негативный опыт – когда вы обучили ваш мозг чему-то такому, что не служит вам на пользу, а то и работает против вас. Это прежде всего разные вредные привычки, а также негативные убеждения.
Вспомните, как вы приобретали какую-то из своих вредных привычек – к примеру, учились курить. Это наверняка было не очень приятно, ведь организм сопротивлялся, и вам приходилось преодолевать его сопротивление. Но вы приложили усилия и в конечном итоге приучили к этому организм. Это произошло, потому что вы создали и закрепили в мозгу соответствующую нейронную цепь. И теперь эта цепь работает автономно – то и дело дает вам команду закурить, и вы автоматически выполняете эту команду.
Вспомните и о том, как вы приобрели и закрепили в своем мозгу разные негативные убеждения. Например, у вас что-то не получилось, и вы начали думать о том, что у вас это никогда не получится. И чем чаще вы думаете об этом, тем сильнее это убеждение, потому что нейронная цепь, передающая эту информацию, от частого повторения становится только сильнее. В итоге вас снова и снова затягивает в эту колею. За что бы вы ни брались, первым делом возникает мысль, что у вас не получится. Эта мысль лишает вас сил, и у вас в самом деле ничего не получается.
Это просто абстрактные примеры, которые, вполне вероятно, не имеют к вам лично никакого отношения. Может, вы не курите, но зато переедаете, или не можете оторваться от компьютерных игр. Запишите реальные случаи из вашей жизни, когда вредные привычки или негативные убеждения проявляют себя так сильно, что вы оказываетесь в полной их власти.
Но подумайте о том, что вы сами создали эти привычки и убеждения. Это вы оттренировали их до такой степени, что они начали подчинять вас себе. Это вы многократным повторением придали им огромную силу.
Очень важно осознать: вы сделали это – вы, а не кто-то другой. Это не возникло само собой – это сделали именно вы.
Но если вы что-то создали – вы можете это изменить. Если вам хватило сил, чтобы наработать мощную нейронную цепь, которая несет нежелательные сигналы, – вам хватит сил и для того, чтобы ослабить эту цепь.
Например, если вы усилием воли начнете воздерживаться от вредной привычки – поддерживающая ее нейронная цепь рано или поздно ослабнет и уже не будет иметь над вами такой власти. Одновременно вы можете создавать для себя позитивные привычки и убеждения. Таким образом вы будете нарабатывать новые нейронные цепи, которые начнут укрепляться по мере тренировок и работать на ваше благо.
Обязательно закончите это упражнение на позитивной ноте! А именно – решите, какую позитивную привычку вы хотите выработать вместо вредной и какими позитивными установками можно заметить прежние негативные убеждения. Например, вместо курения вы можете выработать привычку делать дыхательную гимнастику, съедать яблоко или пить чистую воду. А вместо негативного убеждения «У меня ничего не получается» – вырабатывать позитивное убеждение «У меня все получается».
Чем чаще вы будете выбирать позитивное вместо негативного – тем слабее будут нейронные цепи, поддерживающие нежелательные привычки и убеждения, и тем сильнее станут те нейронные цепи, которые передают вашему организму позитивные команды.

Почему наши команды, отданные мозгу, не всегда срабатывают
Так что же, достаточно научиться давать своему мозгу команды – чтобы все изменилось к лучшему? Это и так – и не так. Все мы знаем, что в ситуации сильного волнения бесполезно командовать себе успокоиться. Результат обычно бывает противоположным. Почему так происходит? Потому что сигналы, передающиеся по нейронным цепям, действуют на очень глубоких подсознательных уровнях. Простым волевым приемом изменить их не удается.
И все же в некоторых случаях мы можем менять свои реакции, просто повторяя те или иные утверждения. Например, если изо дня в день повторять себе: «У меня все получится» – мозг привыкнет к этой мысли, создаст соответствующую ей нейронную цепь, и таким образом это позитивное утверждение превратится в команду, которую мозг начнет давать организму. В итоге вы будете справляться с любым делом намного лучше, чем раньше.


Так работают аффирмации – позитивные утверждения, с помощью которых мы приучаем наш мозг думать по-новому. Новые мысли позволяют мозгу давать нам новые команды. Благодаря этому мы можем стать гораздо успешнее, чем прежде.
Но, заметьте, аффирмация – это не волевой прием и не приказ, которым мы принуждаем себя изменить свои реакции. Скажите себе: «Успокойся немедленно!» – и вы разволнуетесь только больше. Но если просто повторять себе: «Я спокоен» и ничего от себя не требовать, то шансы успокоиться возрастут. Такая разница связана с тем, что аффирмации в гораздо большей степени влияют на подсознание, чем волевые приказы.
И все же аффирмации работают лишь в относительно простых случаях. С их помощью можно изменить ту информацию, которая уже осознана вами, а потому словно бы лежит на поверхности и не слишком глубоко запрятана в подсознание. А вот если речь идет о болезни и здоровье, или о негативных убеждениях, которые возникли в раннем детстве, когда все мы отличались повышенной внушаемостью, или в результате сильной психологической травмы, здесь обычно одних аффирмаций – позитивных утверждений – недостаточно. Нужны особые способы работы с подсознанием. И прежде всего, нужен доступ к этим подсознательным уровням.
В обычном состоянии бодрствования у большинства людей этого доступа нет. Чтобы его получить, нужно перевести свой мозг в другой режим. Практика показывает, что наилучшим образом для подобной работы подходит именно тета-режим.

Режимы работы вашего мозга
Пришло время узнать подробнее о разных режимах работы мозга. Что это за режимы? От чего зависит, в каком режиме работает наш мозг в тот или иной момент? И как мы можем управлять этими режимами по своей воле?
Наш мозг излучает электромагнитные волны. У него есть собственное электромагнитное поле. Откуда в мозгу берется электричество – разве в нем имеется электростанция?
Самое интересное, что так оно и есть: мозг являет собой некоторое подобие электростанции, где энергия химических реакций превращается в электрическую энергию.
Мозг – это еще ведь и биохимическая система. Когда клетки мозга – нейроны – вступают в контакт друг с другом и при этом выделяют особые химические вещества. В результате в мозгу происходят химические реакции. Причем происходят они в огромном количестве – более 100 тысяч реакций в секунду. Мы все состоим из атомов, а в атомах есть электроны. В результате химических реакций электроны приходят в движение, и возникает электрический ток. Именно силой этого тока мозг проводит свои импульсы по всему организму. Сигналы, передаваемые мозгом, несут определенную информацию, и при этом они носят электромагнитный характер. То есть каждый сигнал – это и энергия, и информация одновременно.
В результате такой активности мозга возникает электромагнитное поле. Оно не является чем-то застывшим, неподвижным. Его состояние постоянно меняется, вследствие чего возникает электромагнитное излучение, или волны, которые распространяются в пространстве.
Да, наш мозг – это генератор электромагнитных волн. И характер этих волн тоже не является постоянным! Их характеристики меняются в зависимости от нашего состояния, от активности нашей мозговой деятельности. Когда мы спим, частота электромагнитных волн снижается. Когда мы отдыхаем в спокойной обстановке, или мечтаем, или просто любуемся каким-нибудь красивым пейзажем, частота мозговых волн у нас тоже намного ниже, чем в активном состоянии.


Всего существует пять основных частот, характерных для работы мозга, которые ученые назвали буквами греческого алфавита: альфа-волны, бета-волны, гамма-волны, дельта-волны и тета-волны.
Каждому из этих режимов соответствует определенная частота мозговых излучений. Частота – это одна из важнейших характеристик любой волны. Если вы сядете на берегу моря и подсчитаете, сколько раз за минуту волна набегает на берег, то узнаете частоту морских волн в минуту. Мозговые волны тоже имеют фазы прилива и отлива. Прилив-отлив – это один цикл. Число таких циклов в секунду и называется частотой мозговых волн. Иногда волны идут быстрее, иногда медленнее. Если расположить режимы мозговых волн в порядке замедления, это будет выглядеть так: гамма-волны (самые быстрые), бета-волны, альфа-волны, тета-волны, дельта-волны (самые медленные).
Надо сказать, что обычно мозг излучает все пять типов волн одновременно – но какая-то одна частота обязательно преобладает. Вот эта преобладающая частота и берет на себя управляющие функции. От нее зависит наше состояние: от активного бодрствования до глубокого сна. Но не только. Все наше поведение, наши мысли, чувства, поступки могут менять степень и качество своего влияния на окружающий мир в зависимости от того, какая частота мозга преобладает в данный момент.
Гамма-волны – самые быстрые. В этом режиме мозг излучает электромагнитные импульсы с частотой от 40 до 500 (а по некоторым данным и выше) колебаний в секунду. Верхний предел неизвестен, так как гамма-волны еще недостаточно хорошо изучены.
В режим гамма-волн мы входим, когда занимаемся очень интенсивной и даже напряженной умственной работой. Когда нам нужно быстро запомнить большой объем информации, что-то понять, принять наилучшее решение, совершить какое-то открытие, разобраться в чем-то сложном – включаются гамма-волны. Именно в этом состоянии делаются научные открытия, случаются настоящие озарения и прозрения. Также гамма-волны начинают преобладать в моменты опасности, в сложных и экстремальных ситуациях, где нельзя совершить ошибку. Состояния стресса, тревоги, беспокойства также характеризуются высокой частотой мозговых колебаний в ритме гамма-волн.
Бета-волны – более медленный режим работы мозга. Ритм мозговых волн в этом случае составляет от 15 до 40 колебаний в секунду. Так работает наш мозг в обычном состоянии бодрствования, когда мы общаемся, думаем, говорим, совершаем поступки, решаем каждодневные задачи. В этом состоянии мы обычно достаточно активны, но при этом спокойны и сосредоточенны, мыслим ясно и четко, можем адекватно оценивать обстановку и принимать решения.
Альфа-волны – состояние, когда частота мозговых волн замедляется и составляет от 7 до 14 колебаний в секунду. Этому режиму работы мозга соответствует очень приятное, комфортное, расслабленное состояние, в котором мы обычно мечтаем, любуемся природой, слушаем тихую спокойную музыку или просто отдыхаем, отбросив всякие мысли и заботы. Альфа-волны позволяют избавиться от беспокойства и тревоги, снизить уровень стресса, успокоить мысли и эмоции. Но это еще и продуктивное состояние, когда активизируется наше творческое начало, включается в работу воображение, и в голову могут прийти разные интересные идеи.
Тета-волны – еще более медленный режим, когда мозговые волны колеблются с частотой от 4 до 7 циклов в секунду. Этот режим включается в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием или во время поверхностного, очень чуткого сна, а также тогда, когда человек находится под гипнозом (включая и самогипноз). В этом же режиме мы оказываемся во время медитации, молитвы и очень глубокого расслабления. Благодаря тета-волнам мы вступаем в контакт с собственным подсознанием. Именно тета-волны рождают у нас всевозможные интуитивные догадки, смутные предчувствия. Мы начинаем черпать информацию из глубинных внутренних источников, которые недоступны нам в обычном состоянии. Логический ум в этом случае отходит в сторону: интеллект не способен к активной работе, когда управление на себя берут тета-волны. Окружающий мир тоже словно отступает, мы начинаем воспринимать его будто бы со стороны. Именно в этом состоянии у нас могут открыться способности к самоисцелению, когда становится возможным полное восстановление организма и выздоровление от самых тяжелых болезней.
Дельта-волны – самый медленный режим работы мозга, когда частота мозговых колебаний составляет до 4 циклов в секунду. Обычно такое бывает только в состоянии глубокого сна.



Упражнение
Ритмы вашего мозга
Оцените, в каком состоянии вы находитесь прямо сейчас: спокойны или взволнованны, настроены на активную деятельность или на отдых, напряжены или расслаблены, чувствуете бодрость или вялость.
Если вы бодры и активны, настроены на деловой лад и при этом достаточно уравновешены – в вашем мозгу преобладают бета-волны.
Если вы взволнованы, обеспокоены и даже нервничаете, находитесь в состоянии стресса, чем-то напуганы, а может, наоборот, очень сильно воодушевлены, испытываете эмоциональное возбуждение – частота волн вашего мозга соответствует гамма-ритму или приближается к нему.
Если вы спокойны, расслаблены, находитесь в созерцательном или мечтательном состоянии – вашим мозгом правит альфа-ритм.
А может, вас тянет в сон, и вы даже задремываете временами? Это уже тета-ритм. Когда вы полностью уснете, ваш мозг начнет вырабатывать самые медленные дельта-волны.
Как видите, со всеми режимами работы мозга вы уже знакомы не понаслышке. Давайте попробуем менять их по своей воле. Вы увидите, что это не так трудно.
Попробуйте привести себя в состояние деловой активности. Представьте, что у вас много планов, и вы прямо сейчас намерены начать их осуществлять. Вы уверены в себе и полны готовности к действию. Можете в самом деле мысленно перечислить свои ближайшие планы и задачи. Взбодритесь, представьте, что у вас достаточно времени, чтобы все успеть, но медлить все-таки не стоит. Если чувствуете вялость, можно слегка размяться или просто немного походить быстрым шагом.
Когда почувствуете уверенность, бодрость, собранность и готовность к действию – это значит, что вы переключили мозг в режим бета-волн. Запомните свое состояние и самочувствие в эти минуты. Если хочется в самом деле что-то сделать в этом состоянии – сделайте. Например, наведите порядок на рабочем столе или позвоните кому-то по телефону – желательно по делу, а не просто так.
Затем сядьте в удобную расслабленную позу и немного спокойно подышите, стараясь замедлять дыхание. Отвлекитесь от всех дел и забот. Подумайте о чем-нибудь хорошем. Например, помечтайте о будущем отпуске. Представьте себе красивые пейзажи. Или просто посмотрите на небо, понаблюдайте за облаками. Никуда не спешите. Находитесь в таком состоянии несколько минут. Когда вы почувствуете, что расслабились и успокоились, что ваше настроение улучшилось, а реальность как будто отдалилась, – это значит, что вы вошли в режим альфа-волн. Запомните свои ощущения и самочувствие. Это тоже целительное состояние, хоть и в меньшей степени, чем тета-режим. Оставайтесь в нем столько времени, сколько захотите.
Теперь закройте глаза. Дышите еще медленнее и тише. Представьте, что засыпаете. Вспомните то состояние, которое бывает между бодрствованием и сном. Вы еще не спите, но уже чувствуете, что сон подкрадывается к вам. Вы полностью расслабляетесь, погружаетесь в состояние глубокого покоя. Если сейчас не удается войти в это состояние – просто вспомните его. Вспомните, как вы уже засыпаете, но еще не спите. В это время у вас в мозгу преобладают тета-волны. Это очень приятное состояние. Постарайтесь мысленно воспроизвести и запомнить его. Это поможет вам в дальнейшей работе по методу тета-исцеления.
Затем постепенно, не спеша верните себя в режим альфа-волн. Вы выходите из полусонного состояния, но все еще расслаблены, а по всему телу словно разливается покой. Представьте себе рассвет на морском побережье. Скажите себе, что с вами все в порядке и у вас все хорошо.
Затем постепенно переведите себя в режим бета-волн. Встаньте, потянитесь, разомнитесь, верните себя в бодрое и активное состояние.
Выполняя это упражнение, вы уже в какой-то мере научились управлять работой своего мозга. Заметьте, как изменилось ваше состояние: вы почувствовали себя отдохнувшим, ваши силы восстановились, настроение улучшилось.

Тета-волны – самые целительные
Наукой уже подтвержден факт, что во время молитвы и медитации ритмы мозга замедляются до тета-уровня. Ученые не раз записывали энцефалограммы молящихся людей и обнаруживали значительное снижение частоты мозговых волн по сравнению с состоянием обычного бодрствования. Причем в отдельных случаях молитва замедляла ритмы мозга почти до дельта-волн! А ведь это был не сон и даже не полусон – человек находился в состоянии бодрствования, но особого, молитвенного бодрствования.
Оказывается, кора головного мозга может быть полностью отключена, даже когда мы бодрствуем, – ведь сознание при этом не отключается. Мы не теряем способности к нормальному восприятию окружающей обстановки. Но вот поток навязчивых мыслей при этом останавливается. И это позитивный момент, учитывая, что эти мысли у большинства людей, как правило, тревожны. Внешний мир с его заботами, тревогами, стрессами, проблемами, психотравмирующими ситуациями перестает влиять на нас. Мы словно погружаемся в другую реальность – реальность покоя и гармонии. Как следствие – перестраиваются нейронные цепи, несущие в себе патологические сигналы и программы. Устраняется информация, связанная с болезнью.


Заметим: все это не гипотезы, не предположения – а факты, подтвержденные строгими научными исследованиями ученых из разных стран мира. Наука утверждает, что режим тета-волн просто необходим нашему организму: без него мы неминуемо будем болеть и деградировать не только физически, но и психически, эмоционально, духовно.
Многие люди замечают, что после молитвы, медитации или просто спокойного отдыха в состоянии полудремы они чувствуют себя гораздо лучше. Ученые обнаружили и еще более удивительные закономерности: тета-волны губительны для болезнетворных бактерий и вирусов! А еще они способствуют снижению уровня сахара и холестерина в крови, нормализуют артериальное давление, благотворно влияют на работу сердца, улучшают иммунитет. Благодаря тета-волнам значительно повышается способность организма сопротивляться болезням. Вот почему они способствуют самоисцелению.
Метод Вианны Стайбл предлагает не только обучиться осознанному вхождению в режим тета-волн, но и использовать его более продуктивно. Ведь одно дело – просто находиться в этом состоянии, когда мы, к примеру, засыпаем. Этот процесс уже сам по себе целителен – наши силы восстанавливаются, мы оздоравливаемся. Но для исцеления от серьезных болезней этого, как правило, недостаточно, требуется еще и дополнительная работа.
Вианна Стайбл нашла способ проводить такую работу даже в состоянии, когда кора головного мозга неактивна. И все же при некоторой подготовке мы можем даже в режиме тета-волн отдавать команды своему мозгу и всему организму. Вернее, даже не столько мозгу, сколько тем целительным силам, которые просыпаются внутри нас в режиме тета-волн. Что это за целительные силы и как они работают – узнаем из следующей главы.

Глава 2
Целительные силы внутри вас. Кто или что исцеляет?

С чего начинается исцеление: встреча с внутренним «Я»
Если у вас есть хотя бы мимолетный опыт выхода на тета-уровень, вы наверняка заметили, что в этот момент как будто оказываетесь в каком-то другом пространстве. Внешний мир отдаляется. Вы не просто погружаетесь в себя – вы будто бы оказываетесь в другом мире. Это ваш внутренний мир – но он не замкнут на себе. Вы можете ощутить себя в каком-то космосе – в пространстве покоя, мира, тишины. Там очень приятно находиться, потому что туда не долетают отголоски наших земных бед и проблем.
Если мы слишком беспокойны, то не можем погрузиться в этот мир. Вот почему беспокойные люди часто страдают бессонницей. Они не могут расслабиться и отогнать все свои дневные мысли. Напряженное тело требует движения, а не покоя – и вот человек, пытаясь заснуть, всю ночь вертится в кровати. Но если усталость все-таки одержит верх, он почувствует, как напряжение уходит, тело расслабляется. После этого следует провал в приятное состояние внутреннего покоя, и только потом приходит сон.
Если у вас есть опыт молитвы или медитации, то вам хорошо знакомо это состояние не только в связи с процессом засыпания. В молитвенном состоянии обычно более отчетливо осознается пребывание словно бы в другом пространстве, отдельном от нашего обычного мира. Верующие в это время ощущают свою связь с Богом.
Но даже если вы никогда не молились и не медитировали, это не значит, что метод тета-исцеления недоступен вам. Он доступен абсолютно всем людям, в том числе и неверующим. Чувство связи с энергией внутреннего пространства, словно бы выходящего за пределы нашего мира, доступно всем людям, и атеистам тоже.


Тета-волны автоматически выводят нас в состояние связи с чем-то большим, чем мы сами. Состояние связи с этой силой – реально и объективно существует. Именно его фиксируют энцефалограммы у молящихся людей. Но это состояние совершенно не обязательно связано с религией.
Вы наверняка знаете и чувствуете, что вы – это не только тело. Внутри у вас – целый мир. Это не только мир сознания, мыслей и чувств. Это еще и сны, и мечты, и интуитивные прозрения. Это целый мир подсознания, который в очень большой степени движет вашими поступками. Но за всем этим есть и еще более глубокие планы. Вы можете ощутить в себе глубины, погружаясь в которые, чувствуете покой, умиротворение и блаженство. Это настоящая встреча с самим собой – с тем внутренним «Я», которое живет в самой глубине вашего существа и встреча с которым у современного человека, увы, случается очень редко.
Бывает, что только болезнь заставляет нас встретиться с этим внутренним «Я» и осознать, что внутри у нас есть целый мир покоя, любви, красоты, радости. С этой встречи и начинается исцеление. Потому что, обретя свое внутреннее «Я», мы получаем доступ к неисчерпаемому источнику целительных сил.

Разумная, сознательная, любящая сила внутри вас
Что это за неисчерпаемый источник целительных сил внутри нас, в чем его природа?
Вы можете, если хотите, назвать его Богом, или Создателем, или Творцом. Именно так называет его Вианна Стайбл. Но здесь нужно очень хорошо уяснить для себя, что эти слова употребляются не в религиозном смысле. Имеется в виду не Бог как какая-то внешняя сила и тем более не Бог как личность.
В религиозных традициях Бог часто воспринимается именно как личность. Что-то вроде родителя, который может любить, но может и наказать. Многие верующие люди привыкли бояться Бога. Но на самом деле Бог никого не наказывает. Все свои «наказания» люди создают себе сами – в том числе вследствие своих подсознательных негативных установок. В то же время любая религия провозглашает, что Бог – это любовь. Любовь и наказание, любовь и гнев, любовь и страх несовместимы.


Бог, который гневался бы на вас и стремился вас наказывать, не существует. Если вы не верите в такого Бога, то правильно делаете.
Но если такого Бога не существует – это не означает, что за внешним, видимым, материальным миром больше ничего нет. Сегодня, пожалуй, уже никого не надо убеждать, что наш мир не ограничивается физической реальностью. Миры нашей души, нашего сознания тоже вполне реальны, хоть и не материальны в привычном смысле этого слова. Погружаясь в режим тета-волн, мы как раз и оказываемся в таком, не материальном, но вполне реальном пространстве. И мы можем почувствовать, что это пространство наполнено энергией. И это не только энергия, но еще и сознание. Это пространство сознания – нашего собственного сознания. И при этом оно выходит за пределы нашей личности. Оно часть нас, но оно больше, чем мы.
Когда мы соприкасаемся с этим сознанием, то чувствуем покой, гармонию, умиротворение. Мы оказываемся в приятном состоянии, как ребенок в объятиях любящей матери. Вот почему в этом состоянии мы хорошо засыпаем. Нам уютно, спокойно, мы ничего не боимся, мы чувствуем себя защищенными.
Вот это любящее сознание, с которым каждый из нас может встретиться в глубине своего существа, – и есть то, что верующие называют Богом.
Правда, это вовсе не похоже на гневного отца? Это вообще не похоже на личность, на человека или на какую-то сущность. Бог – это не личность, не сущность и уж конечно не человек. Это любящая, разумная, сознательная сила. И это безличная сила. Можно сказать и так: это энергия, создавшая весь мир и людей в том числе.
Мы все – часть этой силы. То есть это вовсе не какая-то внешняя сила по отношению к нам. Вы можете погрузиться в себя, в свой внутренний космос, и найти эту силу в себе. Почувствовать внутри себя наполненный любовью покой – это и значит соединиться с Создателем. Он внутри вас, и вместе с тем он гораздо больше, чем вы.
Пожалуйста, имейте это в виду, когда будете работать методом тета-исцеления. Поскольку Вианна Стайбл называет эту силу Создателем, мы тоже будем ее так называть в данном пособии. Но вы можете называть ее по-другому – например, Сила Жизни, Источник, Высший Разум, Абсолют, Любовь, Изначальный Свет, Энергия Творения. Можете дать и другое имя, которое, как вам кажется, подходит лучше. Главное – чтобы вы не считали эту силу чем-то внешним по отношению к вам. Иначе вы можете совершить ошибку и начать думать, что кто-то извне должен прийти и исцелить вас.
Никто извне не придет. И вам не нужен кто-то внешний. Потому что все необходимое для исцеления есть у вас внутри.

Связь с энергией Создателя
Создатель – это часть вас, высшая по отношению к вам как к человеку и более могущественная. Но все же это тоже вы. И эту часть себя при определенных условиях вы можете пробуждать к действию. Можете вступать с ней в контакт и совместно проводить целительскую работу. Метод тета-исцеления как раз и позволяет это делать.
В этой силе скрыта огромная энергия, очень мощная. И вы по полному праву можете распоряжаться ею. Поскольку вы являетесь частью этой силы, она принадлежит вам. Вы увидите, что эта сила подчиняется вам. Она выполняет задания, которые вы ей даете. В этом нет никакой мистики. Мы просто включаем в действие еще не вполне изученные возможности нашего мозга. Мозг ведь способен налаживать контакт не только с внешним материальным миром, но и с внутренними мирами, выход в которые доступен любому человеку. В том числе и в мир той Высшей Энергии, которая обладает неограниченным целительским потенциалом.


Этот потенциал в вашем распоряжении. Надо только найти к нему доступ.
На самом деле каждый человек хоть раз ощущал связь с этой внутренней энергией, которая несет покой, блаженство, чувство защищенности и любви. Это происходит не обязательно во время молитвы. Вы можете вспомнить такие моменты, когда вдруг ощущали связь с чем-то таким внутри себя, что является частью вас и одновременно чем-то большим, чем вы. Это могло быть тогда, когда вы наслаждались красотой природы, музыкой или предвкушали что-то радостное и хорошее впереди. В такие моменты вы могли ощущать внутреннюю связь со всем миром. Попробуйте вспомнить нечто подобное!



Упражнение
Связь с миром
Представьте, что вы оказались высоко в горах или на берегу моря. Раннее утро, кругом тишина и покой. Весь мир перед вами. Все ваши проблемы, заботы отошли на задний план. Сейчас вас ничего не волнует. Вы спокойны и поглощены картиной мира и покоя вокруг вас. Вы наедине с миром. Больше нет никого и ничего.
Вы погружены в себя и воспринимаете мир из глубины своего существа. Как будто смотрите не физическими глазами, а ощущаете всей душой энергию, разлитую в воздухе. Вы можете почувствовать, что та же энергия и внутри вас. Вы едины с миром в этот момент. Вы и мир созданы одним и тем же источником.
Вы можете почувствовать, что природа тоже имеет душу. И между вами и природой, как между вами и всем миром, есть внутренняя связь.
Возможно, вы испытывали нечто подобное в реальности? Вспомните это состояние. Оно не случайно. Это чувство вашего единства с Создателем всего сущего. Это и есть настоящая встреча с Богом.

Реальность вне времени
Вы можете заметить, что при таком выходе на контакт с божественной реальностью что-то интересное происходит со временем. Оно не то чтобы останавливается, а как будто вообще перестает существовать. Пространство Бога – это в самом деле другая реальность, или другое измерение. Там нет времени. Когда человек молится, медитирует или другим способом встречается с высшими энергиями, он оказывается в мире, где время как категория отсутствует. Там нет прошлого, настоящего и будущего – все существует одновременно, прямо сейчас. Там у вас нет возраста. Если вы заглянете внутрь себя, то заметите, что у вас действительно нет возраста. О возрасте может напоминать отражение в зеркале или ваше физическое самочувствие. Но внутри себя вы бестелесны. Внутри вы – душа. А душа вечно молода. Она не старится. Привычка людей к отсчету времени никак не влияет на нее.
Работая методом тета-исцеления, мы тоже будет проникать в это пространство без времени. Вы можете убедиться, что и в этом нет ничего сверхъестественного. Более того – мы все иногда спонтанно вступаем в контакт с той высшей, божественной реальностью, где времени в нашем понимании нет. И у вас наверняка есть такой опыт – надо только осознать и вспомнить его.



Упражнение
Вне времени
Вспомните любую ситуацию, когда вы делали что-то с увлечением. Это могла быть работа или любимое занятие, которому вы отдавались полностью, в самом деле забывая о времени. Бывали ли случаи, когда вам казалось, что прошло минут пятнадцать, а на самом деле миновал уже час или даже больше?
Это и означает, что вы оказались в другой, не физической реальности, где время течет по-другому – гораздо медленнее. Когда подобное происходит, вы молодеете. Потому что в вашей внутренней реальности в самом деле прошло лишь пятнадцать минут, а не час.
Вы могли сделать большую работу и при этом не устать. Может быть, у вас было чувство прилива сил, как будто вы присоединились к источнику энергии, которая помогала вам делать работу. Если эта энергия дала вам ощущение свежести и чистоты, помогала вам ясно мыслить и создала хорошее настроение – значит, вы прикоснулись к высоким планам реальности, божественным или близким к ним.


Попасть в ту реальность, где время останавливается, нам помогает внутренняя тишина. Остановить неумолкающий поток мыслей – это уже означает сделать большой шаг к встрече с энергией Создателя. Только когда ум замолкает, мы можем оторваться от привычной реальности с ее течением времени.
Остановить ум – это и значит остановить время. Стрелки на часах будут двигаться, но ваше внутреннее время замрет. И в этот момент начнется процесс исцеления.
Попробовав остановить мысли, вы поймете, что это не так просто. Мысли проникают в наш мозг буквально сами собой, даже помимо нашей воли. Но мы можем подключить свою бдительность, чтобы отслеживать эти мысли и не давать им завладеть нами. Если удастся остановить мысли хотя бы на несколько секунд – это уже будет значительное достижение.



Упражнение
Остановка мыслей
Закройте глаза и поставьте перед собой задачу отслеживать все мысли, какие будут приходить в голову. Старайтесь не терять сосредоточенности. Пока вы сосредоточены, мыслей не будет. Как только вы отвлечетесь, мысли сразу же появятся. В таком случае представьте, что они просто проходят мимо. Не позволяйте им захватывать вас – не начинайте их обдумывать, просто отпускайте. Затем снова сосредоточьтесь и постарайтесь как можно дольше продержаться в состоянии без мыслей. Если оно появится у вас хотя бы на несколько секунд, запомните его. С каждой следующей попыткой состояние безмыслия будет даваться вам все легче.
Затем попробуйте сосредоточиться на своем дыхании. Отслеживайте как можно внимательнее, как вы вдыхаете воздух, как он проходит по дыхательным путям, как выдыхаете. Следите только за своими ощущениями. Вы заметите, что любое сосредоточение помогает остановить внутренний диалог. Главное – постараться не отвлекаться.
Затем откройте глаза и сосредоточьтесь на каком-то внешнем объекте. Например, внимательно рассматривайте чашку, вазу, ручку, рисунок на обоях. Просто смотрите, стараясь заметить и разглядеть каждую мелочь, и не обдумывайте то, что видите. Ваш ум наверняка начнет комментировать увиденное. В этом случае просто отгоняйте мысли и старайтесь сосредоточиться только на рассматривании.
Вы можете сосредоточиться и на каком-то воображаемом предмете – например, представить себе цветок или красивый пейзаж. И опять же не давайте уму все это комментировать.
Тренируйтесь останавливать мысли ежедневно хотя бы по несколько минут. Эта практика очень поможет вам в работе методом тета-исцеления.


Заметьте: научиться останавливать мысли – это вовсе не означает совсем перестать думать. Это означает только избавление от пустых, навязчивых мыслей, которые сами лезут в голову и лишь засоряют сознание. Когда вы научитесь хотя бы на короткие промежутки времени останавливать поток этих мыслей, вы будете в итоге мыслить только яснее и четче. Вам легче будет сосредоточиться на том, что в самом деле требует обдумывания, – планах, решениях, рабочих задачах.
Вы дисциплинируете ваш ум, и он перестанет отвлекать вас ненужными внутренними диалогами, а вместо этого станет служить вам во благо.

Миры, доступные нашему восприятию
Вы наверняка и раньше не раз убеждались, что вашему восприятию доступен не только физический мир. Да, есть то, что мы видим, слышим, осязаем. Но есть и то, что мы не видим, не слышим, не осязаем, а только чувствуем – не физическими органами чувств, а другим чувством, которое можно назвать шестым, седьмым или восьмым. Наука не определила его, но оно существует. Мы чувствуем атмосферу места, где находимся, она нам может нравиться или не нравиться, и не всегда для этого есть какие-то видимые причины. Мы можем чувствовать энергетику человека, отталкивающую, нейтральную или приятную. И впечатление, которое производит на нас человек, в большей степени зависит от этого, чем от внешности, хотя мы не всегда отдаем себе в этом отчет.
А еще есть мир нашего воображения – он не физический, но тоже реальный, мы можем контактировать с ним, представляя себе то, что хотели бы получить. Ведь, прежде чем что-то создать, надо это вообразить, другого пути нет! Есть мир наших эмоций, мыслей и чувств, желаний и намерений, который очень сильно влияет на нашу физическую реальность. Если у вас есть опыт молитвы, то вы общаетесь с ангелами, святыми и с Богом, и для вас это общение тоже вполне реально, хоть и происходит не в физическом мире. Многие люди убеждены, и не без оснований, что общение с душами умерших близких тоже реально. Иногда они являются нам во сне, а иногда мы чувствуем их присутствие и наяву. Мы можем сколько угодно внушать себе, что нам это показалось, но какая-то часть нас глубоко внутри знает: нет, это не показалось, это было на самом деле.
Наш мир имеет энергетическую природу. Наш мозг, излучая электромагнитную энергию, может взаимодействовать с энергиями мира, отправляя и получая сигналы. Поэтому возможно наше общение не только с физическим миром, но и с нематериальными, невидимыми мирами, которые тоже реально существуют. Это энергетические миры. Это миры, с которыми наш мозг постоянно обменивается информацией. Мы можем даже не замечать этого, ведь мозг перерабатывает гораздо больше информации, чем может уловить наше сознание. Огромная работа идет ежесекундно на подсознательном уровне. И мы можем даже не понимать, почему меняется наше настроение, откуда к нам приходят те или иные желания, мысли, чувства, намерения. Они приходят из того огромного энергетического космоса, который скрыт в каждом из нас. И ведь посредством этого космоса мы связаны со всем миром, потому что имеем единую с ним энергетическую природу.



Упражнение
Ваши контакты с нематериальным миром
Подумайте о том, с какими мирами вы контактируете, кроме физического, и как вы это делаете.
Когда вы контактируете с физическим миром, то используете ваши органы чувств: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус.
А когда на вас воздействует нечто нематериальное, что вы чувствуете?
Подумайте о чем-то хорошем и представьте себе это хорошее. Вы не видите, не осязаете это в реальности – просто представляете в своем воображении. Заметьте, как изменилось при этом ваше состояние. Может быть, вы улыбнулись, расслабились – то есть изменилось именно ваше физическое состояние, несмотря на то что вы не контактировали в реальности с тем хорошим, что представили себе. Это произошло потому, что вы подключились к энергетике той «картинки», которую представили себе в воображении. И в этом смысле она тоже реальна.
А как реагирует ваше тело, когда вы взволнованы, или чем-то потрясены, или что-то трогает вас до глубины души? Может быть, по телу пробегают мурашки, или вы чувствуете тепло, или ваше дыхание учащается?
Безусловно, вы замечали, что ваше физическое состояние может меняться в зависимости от ваших мыслей и чувств. При этом физические органы чувств не участвуют в этом процессе. Подключаются другие чувства – ощущения в теле, в мышцах, или даже такие ощущения, которые можно назвать внетелесными, – о которых мы говорим, например, что душа радуется, или, наоборот, душа болит.
Понаблюдайте за собой хотя бы в течение получаса: как меняется ваше состояние по причинам, не зависящим от физического мира? От чего в большей степени зависит ваше настроение? Какие мысли и чувства в большей степени влияют на вас?
Теперь попробуйте целенаправленно изменить свое состояние. Например, вы подумали о чем-то, что вас обеспокоило. Дайте себе задание выйти из энергии беспокойства и соединиться с более позитивной энергией. Найдите внутри себя покой, радость, гармонию. Где-то в глубине это состояние всегда присутствует. И вы можете осознанно учиться находить контакт с ним.

Семь планов существования по классификации Вианны Стайбл
Каким же образом наш мозг контактирует с нефизическим миром? Он делает это как раз при помощи смены режимов своей работы. В режиме бета-волн мы контактируем главным образом с физическим миром, с окружающей нас материальной реальностью. Альфа-волны дают доступ к мирам нашего воображения, к эмоционально-чувственной сфере. Подняться еще выше, к уровню божественного сознания, позволяют тета-волны.
По классификации Вианны Стайбл, существует семь планов существования, доступных для восприятия нашему мозгу.
Первый план – это неорганическая природа: почва, минералы, горы, скалы, камни, песок, металлы, полезные ископаемые, а также все вещи и предметы, изготовленные из этих материалов и их производных, – все то, чем мы пользуемся ежедневно: дома, дороги, автомобили, одежда, техника и т. д.
Второй план – это мир растений: леса, поля, сады, каждое дерево, куст, цветок. Ко второму плану также относятся грибы и бактерии.
Третий план – это люди, животные, рыбы, птицы, земноводные. Человек – многомерное существо и представлен на всех планах бытия. Третий план отвечает только за жизнь тела – он дает нам возможность двигаться, дышать, чувствовать. Надо иметь это в виду – что лишь наши тела принадлежат Третьему плану.
Четвертый план – это мир душ. Туда попадает душа после земного воплощения. На этом плане уже не существует времени в нашем понимании. То, что мы воспринимаем как столетие, на Четвертом плане – лишь миг.
Пятый план – это место, где постоянно обитает та часть нашей души, которую можно назвать высшим «Я». Высшее «Я» остается там даже тогда, когда мы воплощены на Земле. Мы можем чувствовать связь с ним, но его энергетика так сильна, что оно просто не может «вместиться» в человеческое тело. Также это мир, где обитают ангелы и такие просветленные мастера, как Будда и Христос.
Шестой план – это место, где представлены Законы мироздания. Именно они управляют нашим миром и всей Вселенной. Законы здесь – это не свод правил и не какие-то теоретические постулаты. Каждый Закон – это поле сознательной, разумной энергии. Это, например, Закон Истины, Закон Мудрости, Закон Сострадания, Причинно-следственный Закон и множество других – их огромное количество.
Седьмой план – это энергия Создателя, или Изначальный Свет, или Энергия Творения. Суть этой энергии – любовь. Это мощная исцеляющая сила, доступ к которой открыт каждому человеку.

Вселенная внутри вас
Обратите внимание: каждый человек напрямую связан со всеми планами существования. Они не являются чем-то внешним по отношению к нам. Какими-то аспектами своего существа мы представлены на каждом плане. Вы можете ощутить их присутствие внутри себя. И доступ к ним возможен только изнутри.
Вы способны почувствовать свою связь с миром камней, растений и животных. Вы можете мысленно общаться с вашими умершими близкими, разговаривать с ними и даже ощущать их присутствие. Вы можете прикасаться к миру ангелов, святых, просветленных мастеров. И вы можете ощутить присутствие энергий Создателя и божественную любовь внутри себя.
Часто можно слышать вопрос: нужно ли выходить из тела, чтобы работать методом тета-исцеления? Конечно же, не нужно! Потому что все необходимое – внутри вас. И Седьмой план, на котором вы встретитесь с энергией Создателя, – тоже внутри вас.
Почувствовав связь со всеми планами существования, вы сможете обрести космическое сознание. То есть выйти из ограниченных привычных представлений о себе и о мире как чисто материальных объектах. Вы можете открыть целый космос внутри себя и почувствовать себя частью всего огромного мира.
Вы – продолжение мира, а мир – продолжение вас, и вы в любой момент можете найти в себе или вспомнить это чувство.



Упражнение
Космическое сознание
В спокойной обстановке наедине с собой закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании (старайтесь дышать медленнее), остановите поток мыслей.
Представьте, что вы – это не только тело. Вы – это прежде всего энергия. Вы созданы той же энергией, что весь окружающий мир. У вас и у окружающего мира общий источник – это энергия Создателя.
А потому вы можете почувствовать себя единым со всем миром.
Представьте, что увеличиваетесь в размерах, но не нужно представлять, что ваше тело растет. Растет ваша энергетика, растет сознание. Растет то «Я», которое вы ощущаете внутри себя. И вот вы уже заполняете всю комнату. Стены и потолок для вас не преграды – вы продолжаете расти, легко проходя через все это. Вы невидимы, вы подвижны, вы летучи. И вот вы уже вмещаете в себя весь дом, затем всю улицу, весь район, весь город. Вы продолжаете расти и вмещаете в себя всю страну, затем весь континент, а затем всю Землю. Но вы продолжаете расти дальше и уже касаетесь головой звезд. Вы продолжаете расти и вмещаете в себя всю Вселенную.
Вы и есть Вселенная. Вы безграничны. Вы вмещаете в себя весь мир, в котором есть и растения, и животные, и горы, и леса, и моря, и люди, и духи, и ангелы. Все это создано единой энергией. И все это понятно вам. Вы можете наладить мысленную связь с любым существом на планете, и даже с душой природы, и с душой самой планеты. Вы можете понимать язык животных, растений и даже камней. Вы можете говорить с ангелами, святыми, душами умерших и с просветленными мастерами. Вы находите общий язык со всем миром, потому что вы и есть этот мир.
Мысленно пожелайте любви и добра всей планете – ее почве, горам, океанам, растениям, животным, людям. Направьте пожелания добра не только живым, но и ушедшим людям, ведь они тоже здесь, рядом с вами. Представьте, что энергия добра, которую вы направили, окутывает планету.
Направьте пожелания любви и добра миру ангелов, а также всем существам, обитающим на высоких планах.
Представьте, что в вашей Вселенной есть источник Изначального Света, который дает жизнь и вам, и всем существам, и всему миру в целом. Все существа, все планы существования произошли из этого Света, и потому мир в основе своей един и неделим. Почувствуйте себя частью этого источника. Ощутите Свет в себе – так, как сможете.
Направьте пожелания любви и добра всей Вселенной.
Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Почувствуйте свое тело. Вспомните, где вы находитесь сейчас, представьте свою комнату. Несколько раз сожмите и разожмите кулаки, потянитесь, разомните мышцы и откройте глаза.


Вы только что получили чувственный опыт прикосновения к разным планам существования. Вы смогли почувствовать себя человеком космического сознания. Вы ощутили свою связь с Создателем, прикоснувшись к Изначальному Свету Седьмого плана существования. Главное – осознать, что он действительно существует и доступен для вашего восприятия.
Работа по методу тета-исцеления – это работа именно на Седьмом плане. Очень важно научиться выходить туда и устойчиво там присутствовать по своей воле.
В этом вам помогут интуиция и воображение. Следующая глава посвящена тренировке именно этих навыков. Это важная подготовительная работа. Не пропускайте ее!

Глава 3
Интуиция и воображение: ваши инструменты для работы на тета-уровне

Для чего нужна интуиция в тета-исцелении
Некоторые люди думают, что для тета-исцеления нужны какие-то особые способности – например, умение видеть ауру или слышать то, что говорят ангелы. Но это не более чем миф. Вам не нужно обладать никакими особыми талантами, чтобы исцелять себя и других методом тета-исцеления. Это в самом деле простой метод, он доступен каждому человеку. Нужны только самые обычные, средние интуитивные способности. А они есть абсолютно у всех.
Что такое интуиция? Это по сути способность слушать и слышать самого себя. Наш организм, а также наше сознание и подсознание и те планы нашего существа, которые связаны с душой, постоянно посылают нам сигналы. Они дают ответы на наши вопросы и подсказывают правильные решения. В глубине души вы всегда знаете, когда поступаете правильно, а когда нет. Возможно, вы не всегда прислушиваетесь к голосу интуиции. Но, даже ошибившись, приняв неправильное решение, вы наверняка не раз говорили: «А я ведь так и знал. Я чувствовал, что надо сделать иначе».
Для тета-исцеления вам не понадобится слишком уж развитая интуиция. И, что самое главное, ничего страшного не произойдет, если вы в чем-то ошибетесь. У вас всегда есть бесконечное количество шансов все исправить. Вы постепенно будете набираться опыта и начнете интуитивно понимать метод тета-исцеления настолько хорошо, что он будет работать автоматически. Вы просто безо всяких подсказок будете знать, что и как делать.
Для чего нужна интуиция в тета-исцелении?
Во-первых, чтобы выходить на Седьмой план. Для этого нужно чувствовать энергии. Вы их и так уже чувствуете – эта способность дана всем от природы. Это могут быть очень тонкие, едва заметные ощущения. Возможно, вы раньше не обращали на них внимания, не замечали их, а потому думали, что этой способности у вас нет. На самом деле она есть. Надо только осознать это и начать замечать ее проявления.
Кроме того, чтобы выходить на Седьмой план, нужна способность к визуализации.
Визуализация – это одно из проявлений интуиции. Это совершенно не то же самое, что ясновидение! Ничего видеть на самом деле вам не нужно. Нужно только представлять себе то, что видите, то есть подключить к делу воображение. Интуиция как раз и подскажет вам, какие картины визуализировать.
Во-вторых, интуиция необходима для работы на Седьмом плане. Там тоже потребуется визуализация.
Кроме того, вы будете обращаться к Создателю с просьбами. Понять ответ можно только интуитивно. Не будет никакого голоса с небес, который четко расскажет вам, что и как. Вам придется довериться своим чувствам. Это совершенно не трудно, когда остановлен внутренний диалог. А на тета-уровне (на Седьмом плане) внутренний диалог останавливается автоматически. При всем желании вы не сможете там думать. Так что вся работа будет проходить исключительно на интуитивном уровне.

Познакомьтесь с вашей интуицией!
Если вы еще не знакомы со своей интуицией, надо познакомиться с ней. Вернее, осознать, что она у вас есть, и понять, как именно она себя проявляет.

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/artur-liman/teta-ritm-sila-vashego-mozga-dlya-obreteniya-zdorovya-i-ispoln-43377405/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.