Психопедагогика спорта 6-е изд., пер. и доп. Учебник для бакалавриата и магистратуры

Геннадий Горбунов

Тип: PDF книга

Жанр: Физкультура и спорт

Язык: на русском языке

Издательство: ЮРАЙТ

Дата публикации: 02.08.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: В учебнике представлены особенности изучения спортсмена и пути его совершенствования. Рассматриваются в системе психологической подготовки спортсмена варианты релаксации, внушенного отдыха, аутотренинга, гипноза, транса, вербально-музыкальной и других видов психорегуляции. Дается описание различных способов саморегуляции, тексты рекомендаций, внушений и самовнушений в виде реальных практических инструкций.