Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации

Хуан Креймер

Тип: электронная книга

Жанр: Спорт, фитнес

Язык: на русском языке

Издательство: Добрый вестник

Дата публикации: 14.05.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.