Опасный / безопасный фитнес глазами врача
Игорь Борщенко
Тип: PDF книга
Жанр: Спорт, фитнес
Язык: на русском языке
Издательство: АСТ
Дата публикации: 29.02.2024
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.