Главная страница | Руководства | 10 способов избавления от депрессии

10 способов избавления от депрессии
Екатерина Буркова
У всех могут быть периоды в жизни, когда, что называется, сил не хватает, ничего не хочется, жизнь потеряла смысл, все время грустно, тоскливо, ничего не радует. Настоящая депрессия или психическое заболевание и пограничное с ним состояние сопровождается не только вялыми симптомами меланхолии, перепадами настроения, а гораздо более удручающей картиной. Попробуйте выполнить несколько действий для устранения этих негативных явлений.

10 способов избавления от депрессии

Екатерина Буркова

© Екатерина Буркова, 2019

ISBN 978-5-4490-8302-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение
У всех могут быть периоды в жизни, когда, что называется, сил не хватает, ничего не хочется, жизнь потеряла смысл, все время грустно, тоскливо, ничего не радует. Настоящая депрессия или психическое заболевание и пограничное с ним состояние сопровождается не только вялыми симптомами меланхолии, перепадами настроения, а гораздо более удручающей картиной. Глубокой апатией, социальной изоляцией, подавленным состоянием, сильными душевными мучениями, искаженным мировосприятием, в купе с другими расстройствами психики – бредом, галлюцинациями, иногда кататонией (нарушения двигательной сферы: ступор или возбуждение) и т. д. Поэтому, если у вас легкая грусть, временное снижение активности, работоспособности, безынициативность, потеря интереса к окружающему – попробуйте выполнить несколько действий для устранения этих негативных явлений.
Учитывая, что пики активности обострения депрессий, психических расстройств и некоторых общих соматических заболеваний, приходятся на осень и весну, стоит заранее готовиться к сложному жизненному периоду. Кто предупрежден, тот вооружен, как говорится. Точную причину, почему именно переходные, между жарой и морозом, сезоны являются провокаторами нарушения душевного равновесия и приступов других болезней, установить не представляется возможным. Ученые предполагают, что дело в изменении светового дня. Данный момент особым образом сказывается на психике человека и процессах организма – и это основная версия, получившая наибольшее количество одобрений среди врачей.

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/ekaterina-burkova/10-sposobov-izbavleniya-ot-depressii-33392454/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.