Низкокалорийная кухня

Майя Гогулан

Тип: PDF книга

Жанр: Кулинария

Язык: на русском языке

Издательство: Русский шахматный дом

Дата публикации: 27.06.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Почему в одних странах люди сохраняют молодость на долгое время, ведут активный образ жизни, а в других – начинают рано болеть и стариться? Очевидно, что дело не только в качестве самой жизни, наследственности, социальном положении или развитом медицинском обслуживании. Определяющую роль играет выбранный самим человеком здоровый образ жизни и питания. Пища – самая важная из потребляемых энергий, и от того, насколько разумно мы ее используем, зависит наше самочувствие. Питаясь, мы ставим целью получить максимум пользы с наименьшими затратами – поддерживать организм в активном, жизнеспособном состоянии, при этом не перегружая его.