Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для СПО

Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для СПО Елена Жданкина и Игорь Добрынин
Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для СПО

Елена Жданкина и Игорь Добрынин

Тип: PDF книга

Жанр: Физкультура и спорт

Язык: на русском языке

Издательство: ЮРАЙТ

Дата публикации: 31.05.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех направлений. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.

  • Добавить отзыв