Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Кэролайн Сазерленд

Тип: электронная книга

Жанр: Здоровье

Язык: на русском языке

Издательство: Добрый вестник

Дата публикации: 14.05.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать – и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией. Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!