Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Адем Гюнеш

Тип: аудиокнига

Жанр: Состояния и явления психики

Язык: на русском языке

Читает: Александр Степной

Издательство: Альпина Диджитал

Дата публикации: 01.11.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций.