Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Генри Клауд и Джон Таунсенд

Тип: аудиокнига

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Читает: Марат Хаддадин

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 25.10.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.