Главная страница | Социальная психология | Живи, как хочешь ты

Живи, как хочешь ты
Марта Мэйси
Доступная психология (АСТ)
Жизненные ценности сегодня кардинально пересматриваются – материальное отходит на второй план. Послав подальше гонку за карьерой, призрачным счастьем и богатством, жить сразу становится легко и свободно. Пошлите все лишнее в вашей жизни на три буквы и задышите свободно и счастливо.
Оставьте злобных, завистливых, все презирающих и не уважающих, ко всему безразличных людей позади. Из этой книги вы узнаете, как сохранить себя в «ядовитой» среде и дать отпор мерзавцам. И главное научитесь с ними не только эффективно бороться, но и избавляться от них раз и навсегда.
В современном мире, где материальные ценности часто ставятся выше всего остального, важно помнить о своих истинных желаниях и стремлениях. Книга поможет вам найти свой путь к счастливой и полноценной жизни.

Марта Мэйси
Живи, как хочешь ты

* * *
© Мэйси М.
© ООО «Издательство АСТ»

Пофиг на все!
Как сберечь нервы и покорить любую вершину

Вступление
От бешеной гонки за роскошью к дауншифтингу
Быть богатым сегодня уже не модно. Как вам такая шокирующая новость? С трудом верится? Но это действительно так! От малиновых пиджаков и золотых цепей в палец толщиной нувориши отказались уже давно. А сейчас на очереди – стойкое нежелание носить «гуччи», «ролексы» и кататься на «Ягуаре». На улицах европейских и американских городов нередко можно встретить миллионеров в рваных джинсах и футболках, едущих на велосипеде. Как пример – миллиардер Марк Цукерберг. Его неизменный гардероб состоит из темно-синих джинсов, серых футболок и таких же серых худи – теплых и практичных кофт с молнией и капюшоном. Благодаря ему даже появился новый тренд в моде – одеваться, как Цукерберг. То есть максимально безлико и каждый день одинаково. Наши же российские богачи, конечно, еще любят демонстрировать наручные часы за 18 миллионов рублей и хвастаться целой коллекцией спорткаров. Но показная роскошь отныне считается признаком дурного вкуса.
Люди, даже имеющие приличный доход, сегодня не стыдятся искать скидки на вещи, мебель, билеты, заглядывая на соответствующие сайты. Предпочитают обычные – трех- или четырехзвездочные – отели. Выбирают дома поскромнее, чтобы не платить много за коммуналку. Более того, боссы крупных компаний даже подаются в дауншифтеры, покидая свои уютные офисы класса А, отказываясь от больших зарплат и «золотых парашютов», предпочитая жить в спокойствии и тишине где-нибудь в российской глубинке или в Гоа. Или идут во фрилансеры, чтобы получать ровно столько, сколько хватает на простую еду и скромную одежду.
В общем, в обществе произошла серьезная смена модели поведения, в том числе и представления о роскоши. Теперь под богатством подразумеваются не дома, яхты и бриллианты, a хорошее образование, возможность планировать день по собственному желанию и количество часов в режиме офлайн. Богачи образца 2019 года не скрывают своего пренебрежительного отношения к потреблению и сосредотачиваются на накоплении культурного капитала и впечатлений, а не злата-серебра.
Это подтверждают даже ведущие экономисты. Так, по словам специалистов Стокгольмской школы экономики, сегодня учиться выгоднее, чем инвестировать в американские акции. Это не совсем корректное сравнение, но все же убедительная иллюстрация: если у вас есть тысяча долларов и вы вложите ее в образование, то в среднем вы будете получать около 8,8 % в год. Инвестиции же в американский фондовый рынок принесут (если смотреть на статистику прошлых 50 лет) 5,6 % в год. И главное – больше полувека возврат инвестиций в образование остается приблизительно на одном уровне. Шанс, что в этой отрасли что-то резко поменяется, довольно низок – вкладываться в образование выгоднее, чем во многие ценные бумаги, и уж точно выгоднее, чем в любые валюты.
В общем, сегодня многие люди кардинально пересматривают такие, казалось бы, давно устоявшиеся ценности: заработать много денег, купить виллу на берегу океана, занять высокий пост. Эти устойчивые мировоззрения, которые правили балом многие десятилетия, сегодня, в начале XXI века, медленно, но неуклонно претерпевают кардинальные изменения. От мнения большинства, выхолощенных лозунгов, ложных стереотипов человек возвращается к себе: внутреннему созерцанию, поиску истинного смысла жизни, наслаждению домашним уютом. Становится по сути пофигистом.

Глава 1
Новая мода – стремление к простоте и аскетизму


Поэтому сегодня так быстро распространяется по миру мода на новые, «домашние» мировоззрения, которые культивируют такие ценности, как свобода, простота, аскетизм, домашний уют. Например, датское хюгге, что переводится как «невероятная милота», ставит во главу угла неторопливый, наполненный теплотой образ жизни. Напоминает о старых, давно забытых ценностях: умении радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями. Карьера, личностный рост и спасение мира – все это отодвигается на второй план. Шведский лагом учит жить в гармонии не только с собой, но и с природой. Наиболее близкий перевод этого слова – «более или менее», «золотая середина», «оптимальный», «сбалансированный». Шведы привыкли во всем соблюдать баланс, содержать дом в уюте, не распыляться на роскошь, быть ближе к природе и не привлекать внимания без необходимости. Лагом также открывает идею радости от простых вещей. Возврат к природе – наиважнейшая составляющая и норвежской философии фрилуфтслив. Само слово friluftsliv переводится как «жизнь на открытом воздухе». Норвежцы уверены, что природа – это самая комфортная среда, в которой легко живется и думается, потому что является домом и колыбелью культуры. «Сожгите телевизор, набейте карманы шоколадом и ветчиной и идите в поход», – зазывают они в свои ряды новых романтиков. Финская идеология счастья называется сису, что означает «внутренняя часть» или «внутренность». Она обозначает «решимость, выносливость, мужество, храбрость, силу воли, упорство и жизнестойкость». Это «ориентация на действие». Финны говорят: «Что должно быть сделано – будет сделано, несмотря ни на что». В последнее время к этим оптимистичным философам примкнула и Япония со своей концепций «икигай». Дословно переводится как «причина, по которой вы встаете утром». По теории, это мировоззрение выглядит просто: нужно лишь найти смысл жизни, и все наладится.

Религия «пофигизма»
И конечно, религией «пофигизма» всегда считался буддизм. Ведь лейтмотив этого учения: поскольку жизнь полна страданий, то с этим даже не стоит бороться, а надо просто расслабиться и получать удовольствие.
Напомню, что основоположником буддизма был реальный человек по имени Сиддхартха Гаутама, позднее более известный как Будда Шакьямуни. Родился он в 560 году до н. э. в зажиточной семье царя племени шакья. С самого детства он не знал ни разочарований, ни нужды, ни горестей. И даже не знал, что существуют болезни, старость и смерть. Каким же настоящим потрясением стала для него встреча во время прогулки сразу с тремя этими напастями: со старцем, больным человеком и похоронной процессией! Суровая реальность так сильно повлияла на него, что он в свои 29 лет стал странствующим отшельником. И начал поиски истины бытия. Гаутама пытался понять природу человеческих бед и отыскать способы их устранения. Путешествия показали ему многие страдания мира. Сначала он искал способ избежать смерти, старости и боли, общаясь с религиозными людьми. Это не помогло ему найти ответ. Затем Сиддхартха столкнулся с индийским аскетом, который побуждал его следовать по пути чрезмерного самоотречения и дисциплины. Также он практиковал медитацию, но пришел к выводу, что сами по себе высокие медитативные состояния были недостаточными. Сиддхартха следовал образу крайнего аскетизма в течение шести лет, но это тоже не удовлетворяло его. Он все еще не убежал из мира страданий. Он отказался от строгой жизни, полной самоотречения и аскетизма, но не вернулся к привычной роскоши своей прежней жизни. Вместо этого он пошел по срединному пути, живя ни в роскоши, ни в нищете.
В Индии рядом с храмом Махабодхи есть дерево Бодхи (дерево пробуждения), место, где он наконец достиг просветления. Однажды, сидя под ним, Сиддхартха глубоко погрузился в медитацию и размышлял о своем жизненном опыте, стремясь постичь истину. Наконец он достиг просветления и стал Буддой. А найдя ответы на все свои вопросы, он вернулся к людям и стал проповедовать.
Одной из основных целей Будда считал путь к нирване – состоянию осознания своей души, достигаемому с помощью самоотречения и отказа от комфорта. Он считал, что люди очень привязаны к мирским благам, чрезмерно беспокоятся о мнении других людей. Из-за этого человеческая душа не только не развивается, а и деградирует. Достигнув же нирваны, можно избавиться от всей этой ненужной суеты.
Будда проповедовал, что необходимо придерживаться «срединного пути», то есть каждый человек должен отыскать «золотую» середину между обеспеченным, пресыщенным роскошью и аскетичным, лишенным всяческих благ человечества образом жизни.
Согласно идеям буддизма, каждый человек испытывает и телесные, и душевные страдания. Болезни, смерть и даже рождение являются страданием. Но такое состояние противоестественно, поэтому от него нужно избавляться.
Итак, вот основные истины, открытые Буддой:
• Жизнь человека есть страдание. Все вещи непостоянны и преходящи. Возникая, все должно быть уничтожено. Само существование символизируется в буддизме как пламя, пожирающее себя, а ведь огонь может принести только страдание.
• Страдания возникают из-за желаний. Человек настолько привязан к материальным аспектам существования, что неистово жаждет жизни. Чем больше будет это желание, тем больше он будет страдать.
• Избавление от страданий возможно только с помощью избавления от желаний. Нирвана – это состояние, достигнув которого человек испытывает угасание страстей и жажды. Благодаря нирване возникает чувство блаженства и обретается свобода.

«Все, что не убивает, делает нас сильнее»
Итак, основная идея буддизма заключается в том, что жизнь человека – страдание. Оно всегда рядом и готово окатить вас в любую минуту ушатами грязи, наподдать пенделей, испортить настроение, лишить здоровья и даже жизни. И вы никогда не успеете соломку подстелить. Обязательно где-то поскользнетесь и упадете. Страдая, вы будете гневаться, злиться, нервничать, переживать, то есть испытывать массу мерзких эмоций. Зачем это вам? Поэтому от страданий надо просто избавиться. Забить на них. Послать на фиг! И тогда вы станете непобедимым. Даже научные исследования доказывают: принятие страданий – это полезный механизм защиты и воспитания стойкости.
– Я считаю, что люди, которые преодолели боль, скорбь, упадок духа, становятся сильнее, – убеждена исполнительный директор благотворительной психиатрической организации Sane Мэрджори Уоллес. – Эти переживания могут быть катализатором выживания: ведь ты заглянул в пропасть и увидел бездну.
По словам ученых, в ХХI веке психиатрия умудрилась превратить нормальную печаль в патологическую депрессию. Между тем, как показывает многовековой опыт медицины, минуты отчаяния могут подтолкнуть человека… нет, не к пропасти, а к осмыслению своей жизни и стремлению разобраться в своих желаниях. Кроме того, исследователями были обнаружены убедительные доказательства того, что люди, которые однажды испытали глубокую депрессию, дальше по жизни легче справляются с любыми испытаниями благодаря окрепшей психике. Особенно это касается женщин.
– Мы выяснили парадоксальный факт: у женщин, перенесших душевные муки, выше продолжительность жизни, – констатирует доктор психологии Роберто Кабеза из Университета Дьюка (Дарем, США). – Это натолкнуло нас на предположение, что патологические пессимисты лучше адаптируются к жизни и избегают таких опасных ситуаций, которые могут вызвать хронический стресс. Кроме того, именно после периода уныния и апатии они с новыми силами активно берутся за новые дела, трезво оценивая все риски.
Подтверждение полезности депрессии, которая может наступить после пережитого отчаяния, мы находим и в книге английского психиатра Пола Кидвелла «Как выжила грусть». Автор уверен, что хандра сохранилась и эволюционировала как полезный механизм защиты на возникающие проблемы, развивая в человеке стойкость и умение сопереживать.
Депрессией страдали и наши предки. Более того, она присуща животным. Душевные страдания – это одна из нормальных эмоций, необходимых любому биологическому виду для выживания. «Отрицательные эмоции развились у людей не без причины, – пишет доктор Кидвел. – Страх, к примеру, предупреждает нас об опасности. Точно так же и печаль – это часть нашего биологического наследия. Не случайно обезьяны, собаки и слоны иногда словно бы впадают в уныние. Возможно, такое состояние служит их соплеменникам сигналом о том, что затосковавшему животному нужна помощь. Вот и наши далекие предки развивали способность демонстрировать свои угнетенное состояние, чтобы мимикой обратить на себя внимание членов общины и показать, что нужна поддержка. Даже младенец с первых дней жизни использует плач как возможность сообщить окружающим, что ему плохо, что ему чего-то не хватает».
А американский философ и автор монографии «Как мы принимаем решения» Джонах Лерер выяснил: именно депрессия помогает нам находить верный выход из самых сложных ситуаций.
– Почему эволюция позволяет наследоваться «болезни», которая ставит под угрозу продолжительность и качество жизни человека? – размышляет Лерер. – Ведь это противоречит всем законам природы. Резонно предположить, что страдания для чего-то нужны. Как повышенная температура, которая помогает иммунной системе побороть инфекцию.
По его словам, душевные переживания запускают мыслительный процесс, именуемый руминацией. Этот термин образован от латинского ruminare – «жевать жвачку». И подразумевает, что человека преследуют навязчивые размышления – он как бы «пережевывает» одни и те же мысли, но в итоге, как показывает опыт, принимает единственно правильное решение.
– «Пережевывая», человек реагирует на конкретный удар по психике, например, на смерть близкого человека или увольнение с работы, – объясняет специалист по эволюционной психологии из Вирджинского университета Энди Томпсон. – В этих случаях его размышления помогают подготовиться к новому образу жизни или извлечь уроки из ошибок. Дело в том, что основные симптомы депрессии – неспособность испытывать удовольствие, потеря интереса к еде, сексу и общению – имеют действенный, побочный эффект: не дают отвлечься от животрепещущей проблемы. Даже на томографе видно, как сильно хандра активизирует участки головного мозга, отвечающие за концентрацию внимания и аналитическое мышление.
Кроме того, выяснилось, что мучения – и душевные, и психологические – идут на пользу интеллектуальной деятельности. Это состояние затрагивает умственные способности, включая память и полет фантазии. Так, исследования психолога Кея Редфилда Джемисона, изучившего сотни биографий британских ученых и художников, показали: успешные представители творческих профессий страдают серьезной депрессией в восемь раз чаще, чем в среднем по статистике. Как тут не поверить, что уныние способствует концентрации на главной мысли? Ведь упорство – одна из важнейших черт творца.
Нынешнее открытие ученых давно предвосхитил Чарльз Дарвин. Однажды он записал в своей биографии: «Боль или страдания любого рода, если они длятся долго, вызывают депрессию и ослабляют деятельную силу, но они хорошо приспособлены для того, чтобы живое существо защищалось от любой крупной или внезапной беды. Иногда именно угнетенное состояние заставляет животное выбрать наиболее благоприятный образ действий». Да и вечно мрачный Фридрих Ницше, возможно, был прав, сказав однажды: «Все, что не убивает, делает нас сильнее».
* * *
Поэтому для того чтобы стать счастливым, так важно уметь смириться с неизбежным ходом событий, спокойно относиться к материальным благам и их непременным потерям. Отказаться от бешеной гонки за карьерой и роскошью, которая приносит больше разочарований и трагедий, чем радости и удовольствия. Безропотно и стойко переносить удары судьбы, философски встречать неудачи и закаляться, как сталь, переживая горести и невзгоды.
Лучше наслаждайтесь простыми семейными радостями и живите в гармонии с собой и природой. Это новая мода нашего времени. Поэтому-то все скандинавские и японские «домашние» мировоззрения вместе с буддизмом, которые провозглашают эти простые и почему-то незаслуженно забытые принципы жизни, ныне продолжают уверенно распространяться по планете, с каждым днем завоевывая все больше сторонников – настоящих пофигистов. Примкнем к их тесным рядам?

Глава 2
Что можно легко послать на фиг?
Богатство!


«Быть самым богатым человеком на кладбище для меня не важно… Ложась спать, говорить себе о том, что сделал что-то прекрасное, – вот что действительно важно», – говорил основатель Apple, миллиардер Стив Джобс.
О том, что богатство – вещь эфемерная, рассказывает такая притча.
Однажды отец богатой семьи решил взять своего маленького сына в деревню, на ферму, чтобы показать сыну, насколько бедными могут быть люди. Они провели день и ночь на ферме у очень бедной семьи. Когда они вернулись домой, отец спросил сына:
– Как тебе понравилось путешествие?
– Это было замечательно, папа!
– Ты увидел, насколько бедными могут быть люди? – спросил отец.
– Да.
– И чему ты научился из этого?
Сын ответил:
– Я увидел, что у нас есть собака в доме, а у них четыре пса. У нас есть бассейн посреди сада, а у них – бухта, которой не видно края. Мы освещаем свой сад лампами, а им светят звезды. У нас патио на заднем дворе, а у них – целый горизонт.
Отец лишился дара речи после этого ответа сына.
А сын добавил:
– Спасибо, папа, что показал мне, насколько богаты эти люди.
А теперь порассуждаем вместе с учеными, почему стремление к роскоши – тщетная трата времени, которое само по себе является драгоценным? Кстати, вы наверняка встречали в своей жизни людей, которые ставили деньги превыше всего, но никогда не становились богатыми. А тот, кто был талантлив, удачлив и не думал постоянно о деньгах, тот быстро сколачивал капитал. Как вы уже, наверное, поняли: этими счастливчиками, конечно, были настоящие пофигисты.

Портрет примитивного гоминида: еда, размножение и доминантность
Как-то журналистская судьба свела меня с удивительным ученым, который поразил меня парадоксальностью своих взглядов на человека. Это широко известный в узких кругах Сергей Вячеславович Савельев – эволюционист, палеоневролог, доктор биологических наук, профессор, директор НИИ морфологии человека, автор таких научных трудов, как «Изменчивость и гениальность», «Возникновение мозга человека», «Атлас мозга человека» и некоторых других.
По его мнению, люди до сих пор остаются довольно примитивными гоминидами, вся жизнь которых подчинена преследованию всего лишь трех не самых высоких целей: есть, размножаться и доминировать. «Социальные имитации различных человеческих сообществ более или менее успешно маскируют или сглаживают остроту этих процессов, – объяснял профессор, – будь то социально направленная активность, духовные и религиозные практики, творчество и так далее». Например, купил мужчина джип – значит, решил выпендриться, то есть доминировать – доказать всем, какой он крутой, стоящий выше всех. За счет своего самоутверждения он стремится получить власть над окружающими. Она – власть – может быть проявлена по-разному: можно стать мэром города или победителем в спортивном турнире, поступить в лучший университет или быстрее всех решить сложную задачу. «…Политика и другие социально-иерархические отношения в бизнесе, искусстве, технике и науке построены по принципам биологической доминантности, – объясняет ученый. – Доминантность – врожденная инстинктивная форма поведения, свойственная всем животным, формирующим общества. Целью доминантности является захват позиции социального лидера и, как следствие, получение пищевых и репродуктивных преимуществ». Иными словами, желание человека подняться над остальными своими собратьями, влезть повыше по карьерной лестнице, огородиться самым высоким забором на Рублевке – это не что иное, как сознательное или подсознательное стремление доминировать над другими, в процессе которого в пространство выбрасывается колоссальное количество дурной энергии.
Или другой пример: перед выходом из дома в магазин девушка подкрасила губы, подвела глазки, припудрила носик – значит, не отдавая себе отчета, внутренне приготовились к процессу размножения. Вообще, по словам Савельева, чем бы человек ни занимался, как бы себя ни вел, все его поведение сексуализировано и направлено на распространение своих генов. А уж похомячить мы готовы в любое время суток. Человек, уверяет профессор, – существо ненасытное и жадное, всегда готово «урвать кусок пожирнее». Все эти инстинкты достались нам от предков-приматов и всего лишь прикрыты слоем социального и культурного поведения, которым мы друг друга все время пытаемся обмануть.
Таким образом, каждый из нас стремится иметь больше еды, больше половых партнеров, больше материальных благ. В итоге тот, кому это удается, завоевывает мир и покоряет все вершины всеми доступными способами. Главное – стать частью клана «небожителей», пресловутого «золотого миллиарда». Мой автомобиль, мой дом, моя яхта – люди сами придумали эти символы статуса и сами же стали их рабами. Немецкое издание «Der Spiegel» подсчитало: «Porsche еще никогда не продавал столько автомобилей, как сегодня. В одном только 2018 году было продано на 50 % больше машин, чем еще пять лет назад. Наряду со спортивными авто, которые считаются классикой статусности, бурно растет и сегмент внедорожников. Если в 2013 году в Германии было зарегистрировано только 250 тыс. таких автомобилей, то в 2018 году их оказалось уже 630 тыс. По данным маркетинговой компании Puls, статус, который дает внедорожник, имеет важное значение почти для трети всех водителей в возрасте до 30 лет». Почему социологи подсчитали именно автомобили? По словам психолога Бернхарда Шлага из Дрезденского технического университета, внедорожник является особым статусным символом, так как соответствует главному критерию – огромный автомобиль премиум-класса нельзя не заметить. То есть для повышения статуса нужно, чтобы имущество было на виду. Психологи отмечают: для большинства олигархов значение имеет так называемое престижное потребление, то есть демонстративное потребление в целях повышения своего статуса.
Но, хорошо, стал примитивный гоминид богатым. Теперь у него много еды, любовниц, карьерных достижений. Самое интересное начинается уже после того, как толстосум сгреб наконец в кучу все свое богатство – и тут в его жизни поселяется страх: как свои сокровища уберечь, чтобы не растащили, не разворовали, не конфисковали? И это еще не все причины для беспокойства. Их сладкую жизнь способны отравить:
– повышающие налоги «на богатство»,
– большие расходы на поддержание имиджа (дорогие – одежда, привычки, заведения, отдых),
– бесконечные просьбы родственников «дать в долг» и справедливо разделить наследство (завещание),
– постоянная учеба, чтобы правильно управлять финансами,
– беспокойство и депрессии на фоне то падающего, то взлетающего индекса Доу-Джонса.
А главное – ненормированный рабочий день, работа сутки напролет без праздников, больничных, отгулов и выходных. Любой бизнес работает по формуле «24/7», то есть 24 часа в сутки семь дней в неделю. Но – внимание! – даже если богач нашел хорошего и честного управляющего и у него появилось свободное время, ему все равно надо играть на публику, доказывая, что его – свободного времени – у него нет! Вот такие новые забавные бизнес-игры придумывают сами же богачи для поднятия опять же своего статуса. А статус для «рокфеллеров» – святое! Поэтому даже если, к примеру, ваш друг-небожитель на ваше предложение встретиться усталым голосом произнесет, что у него есть только «окошко» максимум в 15 минут, не верьте. Сейчас стало модным казаться очень-очень занятым. Ведь если тебя все хотят, значит, ты востребован и богат. И как ни странно, и эта придуманная установка работает.
Лучше всех про этот новоявленный феномен рассказал журналист немецкого издания «Der Spiegel» Мартин Хехт в статье «Почему сегодня все более важно быть важным». «Одно американское исследование показало: сегодня, как никогда, престижна не деятельность, то есть бизнес и профессия, а занятость, – пишет исследователь. – Демонстративная занятость – новый статусный символ наших дней. Показная нехватка свободного времени облагораживает в наивысшей степени».
Это перекликается и с исследованием Бостонского университета, проведенным в 2015 году. «Исследователи обнаружили, что почти треть всех опрошенных сотрудников крупной международной консалтинговой компании притворялись трудоголиками только для поднятия престижа, а на самом деле относительно расслабленно проводили свой рабочий день», – говорится в статье. Вечно страдающие от нехватки времени люди, считает Хехт, прежде всего транслируют остальным месседжи о своем статусе и пытаются таким образом обозначить свою более высокую позицию в иерархии.
Знаменитости или те, кто считают себя таковыми, уже давно распознали этот трюк, продолжает журналист. «Когда, например, перед Новым годом репортеры спрашивают их о том, что они пожелали бы себе на следующий год, они с серьезным выражением лица отвечают, что хотят иметь „больше времени для себя и своей семьи“». «Большое количество свободного времени стало позорным клеймом, признаком абсолютного неудачника, – констатирует автор. – Раньше же все выглядело иначе. Вплоть до раннего Нового времени бездельники еще кое-что из себя представляли. Отсутствие необходимости работать способствовало престижу. Иметь много свободного времени и демонстрировать это другим – так можно было повышать свой авторитет вплоть до XX века». Не зря книга американского экономиста и одного из основоположников изучения статусных символов Торстейна Веблена, опубликованная в 1899 году, называется «Теория праздного класса». Сегодня же все наоборот, полагает Хехт. О новой тенденции говорит и рост числа обслуживающего персонала, например, уборщиц, сиделок и нянь, ведь благодаря им богачи выглядят настолько занятыми, что для разгрузки нам необходима целая армия помощников. В общем, толстосумам еще приходится по жизни много врать и притворяться.
* * *
И такой примитивный гоминид с тремя незатейливыми инстинктами, ежедневным страхом обнищать и бесконечным враньем про свою бесконечную занятость называется богачом, олигархом, магнатом, денежным мешком! Нравится вам такой портрет баловня судьбы? Хотели бы занять его место? Нет уж – лучше податься в пофигисты!

Зависимость от денег отравляет нам жизнь
И вот еще одна ложка дегтя в сладкую олигархическую бочку: оказывается, мысли о деньгах отравляют жизнь и не позволяют наладить хорошие отношения с окружающими. Это доказали исследования группы психологов – Кэтлин Вос, Цзя Лю и Дирк Смейстерс из, соответственно, Карлсоновской школы менеджмента Университета Миннесоты, Гронингенского университета и Роттердамской школы менеджмента. Они решили проверить силу поведенческого подражания в ситуации, когда у человека в голове все время крутятся мысли о богатстве.
Известно, что человек, который нам чем-то напоминает нас самих, в частности жестами, позой, манерой поведения, зачастую вызывает большую симпатию. С другой стороны, человек, у которого есть деньги, склонен держать себя более независимо и безразлично по отношению к окружающим. Чтобы выяснить, что победит – поведение или деньги, исследователи в первой части эксперимента предложили 72 добровольцам пройти тест на компьютерах. Одной половине участников на мониторе показывали деньги, а другой – ракушки, цветочки и прочую дребедень. Во второй части эксперимента добровольцы общались с собеседником, который «зеркалил» их позы и жесты. После этого они должны были сказать, понравился он им или нет. Выяснилось, что те студенты, которые «любовались» на фунты и доллары, вели себя более настороженно с собеседником и признавались, что он им не понравился. Тогда как те, кто разглядывал красивую дребедень, оказались более спокойными, открытыми и доброжелательными в общении с незнакомцем.
Именно поэтому люди, «обремененные» богатством, как правило, недоверчивы, жестки и даже агрессивны по отношению к тем, кто ниже их по статусу. Такой вывод сделали ученые.
* * *
Выходит, что горы денег отрезают богатого «буратино» от остального мира. Вам нравится образ Кощея, который «над златом чахнет»?

Вредные финансовые привычки
А есть еще и вредные финансовые привычки, которые портят нам жизнь.
Не секрет, что привычка – вторая натура, поэтому может повлиять на многое в нашей жизни. В том числе – на наши доходы и расходы. Как же бороться с привычкой быть рабом кошелька?
Так, известно, что самые явные рабы – это шопоголики.
Забежать в магазин на пару минут за колготками, а выйти без них, но с очередной брендовой сумочкой – это просто стиль их жизни. При том, что они непременно почувствуют раскаяние, когда дома, открыв шкаф, увидят, что эта сумочка сотая по счету и носить их особо некуда. Казалось бы, что это безобидная привычка. Но все нет так просто. Очередная сумка – лишь прикрытие. На самом деле, утверждают психологи, ваши денежки тратит ваш внутренний недолюбленный ребенок. Раньше вы не могли додать себе любви. А теперь – пожалуйста. Только вместо куколок покупаете шубы, белье, машины или мороженое. А в итоге половина продуктов портится и три четверти купленных шмоток пылится и съедается молью.
Вот лишь несколько шокирующих цифр. 4 из 10 британских женщин предпочитают шопинг сексу. Кроме того, половина из тех, кто состоит в браке 20 лет и более, с радостью вообще обошлись бы без любовных утех – лишь бы «купить еще одну красивую „тряпочку“».
9 января 2009 года в Великобритании скончалась 77-летняя женщина, которая была одержима страстью к покупкам. Пенсионерку-«шопоголика» прямо в ее жилище завалило насмерть не распакованными за последние 16 лет электротоварами, а также чемоданами с одеждой и различными украшениями. Ее небольшой дом был весь завален покупками. Одних шарфов было обнаружено 300 штук. Там же были найдены многочисленные зонтики и старые видеокассеты. Женщина накопила так много барахла, что для передвижения по дому у нее оставался только узкий проход шириной 60 сантиметров. Товарами также был завален ее гараж и автомобиль.
А ещё раньше, в 2008 году, в Соединенном Королевстве был найден труп 74-летнего Гордона Стюарта, который погиб под завалами накопленного шмотья в своем доме в Бругтоне.
…По данным исследовательской компании Nielsen, в период кризиса самое большое удовлетворение людям приносит именно шопинг. Но чтобы делать покупки, нужны средства. Поэтому именно финансовое благополучие занимает первое место в списке факторов, которые оказывают влияние на счастье. На втором месте по значимости – работа, третье место занимает карьера.
Кстати, особенно страсть к ненужным покупкам возникает у женщин перед «критическими днями». За 10 дней до начала менструального цикла дамам очень трудно устоять перед искушением пробежаться по магазинам и купить пару вещей. К такому выводу пришли ученые Хертфордширского университета, изучив поведение 443 женщин в возрасте от 18 до 50 лет. Почти две трети из тех участниц, что находились в последней стадии менструального цикла, в это время сделали как минимум одну непонятную даже для них самих покупку. Многие из опрошенных женщин признали, что позже они раскаивались в своем поступке.
По мнению психологов, «шопинг-терапия» помогает справиться с плохим настроением и негативными эмоциями, которые могут быть вызваны гормональными изменениями в организме во время менструации, влияющими на ту часть мозга, которая отвечает за эмоции и самоконтроль.
– Трата денег – это реакция организма на сильные эмоции, – разъясняет руководитель исследования профессор Хертфордширского университета Карен Пайн. – А женщины в предменструальный период как раз находятся под стрессом или даже в состоянии депрессии. Поэтому и отправляются по магазинам, чтобы ободриться.
Помимо версии о гормональном сбое, есть еще одна. Некоторые ученые полагают, что необдуманные покупки, особенно если речь идет об одежде, бижутерии или косметике, являются следствием подсознательного стремления женщины выглядеть привлекательно для противоположного пола именно в тот период, когда вероятность беременности особенно высока (помните слова профессора Савельева о стремлении к размножению?). Во всяком случае, женщинам, которые любят покупать много и бесконтрольно, профессор Пайн советует воздержаться от походов в магазины за неделю перед началом месячных.
Но ладно, не особенно жалко обеспеченных дам. А что делать с недугом шопоголизма тем женщинам, которые живут от зарплаты до зарплаты? Как ни странно, но психологи успокаивают: ничего не надо делать. Чего-то страшного в шопоголизме нет. Таким людям важна не сама покупка, а тот факт, что они могут себя чем-то порадовать. Здесь есть психологическая проблема, так что просто бороться с ней отказом от покупок – бессмысленно. В целях экономии можно просто сократить траты.
Не секрет, что есть много любительниц «скидок-распродаж». Однако не всем удается сэкономить, потому что руки загребущие так и тащат в тележку тряпочку за тряпочкой, и в итоге к кассе вы привозите гору ненужного барахла. «Но ведь всего за сто рублей!» – пытаетесь оправдаться вы. Но что толку, если кошелек похудел на глазах? Мы все время забываем, что маркетологов специально учат, как заманивать клиента.
Как объясняют специалисты, мы покупаем глазами, обонянием, эмоциями. Разум при этом спит. Его надо разбудить. Остановитесь перед кассой, посмотрите на то, что вы наложили в корзину, и часть ненужных вещей выложите обратно. Это будет нетрудно сделать. Все, что в тележке, уже как бы ваше, это больше не запретный плод.
Самое интересное в этой ситуации тот факт, что шопоголики с низкими доходами хотят выглядеть «на миллион». Отсюда страсть к дешевой имитации швейцарских часов, которые сразу не распознать, и дорогим машинам, которые можно арендовать. Исследователи с сожалением констатируют: ныне материальные символы статуса играют большую роль как раз для тех, кто ими не располагает. Исследование Университетского колледжа Лондона, проведенное в 2017 году, показало, что сегодня на статусные товары и услуги большие деньги тратят люди экстравертного типа с низким доходом. Именно те, у кого немного имущества, выделяют особенно большой процент своих доходов на то, чтобы производить впечатление богатых.
* * *
Только представьте, на что расходуют свою бесценную жизнь эти люди, застрявшие во льдах золота и бриллиантов. Дышать же нечем!
* * *
Самые жалкие рабы денежных купюр – скряги. «Страх потратить лишнюю копейку значительно страшнее шопоголизма. Есть бабушки, которые живут в нищете, покупают бутылку молока только на праздники, но при этом у них на книжке лежит пара миллионов. Чаще всего эти люди боятся остаться без поддержки. Таким „жадинам“ могут помочь близкие. У них должна появиться уверенность в том, что они не будут одиноки, их не оставят в сложной ситуации», – рассказывает в интервью газете «Комсомольская правда» психолог Екатерина Днепровская.
И не только среди бабушек можно найти жадин, но и среди молодых людей. «Коля – парень хороший, но считает каждую копейку. По магазинам целые рейды устраивает в поисках дешевых товаров. А в кафе с ним ходить стыдно. Он может долго изучать меню, потом громко сказать, что все дорого, и гордо уйти. А мне объясняет свою жадность тем, что, мол, копит на дачу», – жалуется подруга.
Тут трудно дать совет. Вечный вопрос: как лучше жить – здесь и сейчас или копить на эфемерное завтра? Учитывая то, что сегодня уже наступило, вряд ли имеет смысл считать каждую копейку, ставя с трудом реализуемые цели. Иначе получится как в том анекдоте про человека, который долго копил на «Бентли», но потом не удержался и купил гамбургер.
* * *
Самые же беспечные рабы чистогана – люди, страдающие кредитоманией.
Вот одна показательная история. Павел трудится в строительной компании. Денег из-за кризиса стало меньше. Но запросы остались прежними. В день зарплаты так привычно шиковать: ходить по ресторанам, покупать подарки. Но теперь деньги стали быстро заканчиваться. А жизнь продолжалась – и в ней надо заправлять машину, ходить за продуктами, оплачивать квартиру и детский сад ребенку.
А когда нет денег – есть банк. Он всегда даст в долг на айфоны, машины, квартиры. Утешенные этой мыслью, заемщики толпами идут и берут деньги в долг. По пять-шесть кредитов у человека, который и доходов-то стабильных не имеет, сегодня не редкость. Кредитомания является, пожалуй, наихудшей финансовой привычкой. Ведь человек оказывается постоянно должен и с каждым месяцем все больше и больше. В результате в какой-то момент ему просто не хватит денег, чтобы заплатить очередной ежемесячный взнос. И испортится не только его кредитная, но и личная история.
«Банки используют человека. Люди должны понимать это, прежде чем занимать деньги. Когда вы взяли один кредит, ничего страшного здесь нет. Но когда вы берете один кредит, потом еще один, чтобы погасить имеющийся, затем еще один, то это неправильно. Банкиры обогатятся на этом, а вот ваша семья – разорится», – уверена Ева Емельянова.
В этом случае лучше всего надо взять себя в руки, посчитать свои доходы и расходы, советуют эксперты «Комсомольской правды». Если кредиты уже есть, отдать их как можно быстрее. А затем формировать новые – полезные привычки. Например, ходить по магазинам с наличными, а не с картой, тем более кредитной. Или научиться говорить «нет». И в магазинах тоже. Часто продавцы открывают настоящую охоту на посетителей, предлагают купить все, что можно, уверяя, что «вон та кофточка прекрасно вам подходит». Это понятно: ваша покупка – их процент. А вам лично она нужна? Так что привычка говорить «нет» – очень полезная. А вообще, когда вас уверяют, что нужно принять решение сию же секунду, разворачивайтесь и уходите. Это 100 % – манипуляция, причем в самом жестком ее виде.
* * *
От вредных привычек не избавишься за один присест, ведь они формируется долго, часто с детских лет. Поэтому, чтобы с ними как-то справиться, надо понять причину их появления. Но свои желания нельзя подавлять. Их надо разумно регулировать, отдавая себе отчет: я действительно этого хочу или меня подталкивают раскошелиться реклама, навязчивый продавец и мои друзья и подружки? А еще лучше – остановиться, сесть и подумать – а зачем вообще вам эти тряпки и навороченные айфоны со скороварками? Настоящему пофигисту вполне хватает кнопочного телефона, простой сковородки и пары джинсов.

Постоянные мысли о богатстве лишают ума
Жадные и завистливые бедняки, многие из которых таковыми являются из-за собственной лени, неотвязно думают о деньгах. Отсутствие денег настолько занимает их мысли, что заметно снижает их умственные способности.
Этот факт доказали опыты, поставленные учеными из университета Британской Колумбии в Ванкувере (Канада). Они пригласили 400 человек, самые богатые из которых имели доход 70 тысяч долларов в год, а самые бедные – 20 тысяч в год. Добровольцам предлагались разные воображаемые ситуации, из которых они должны были найти выход. Например, что сделать при внезапной поломке машины: оплатить ремонт, занять на него деньги или отложить? В одном варианте этой ситуации ремонт стоил 150 долларов, а в другом – 1,5 тысячи долларов.
Испытуемые обдумывали решение и одновременно проходили стандартные интеллектуальные тесты. Оказалось, что если ремонт машины стоил дешево, испытуемые одинаково хорошо проходили тесты. Но если он должен был обойтись дорого, то бедняки не справлялись с тестами. Такие же результаты показывали уже в реальных условиях индийские фермеры, доход которых на 60 % зависел от продажи урожая сахарного тростника раз в год. Ученые попросили 464 фермера пройти тесты IQ до и после получения денег. И выяснилось, что безденежье понижало способности людей приблизительно на 13 баллов IQ-теста.
«Ранее вину за бедность было принято возлагать на личные неудачи бедняков или на среду, которая не способствует преуспеванию, – объяснял результаты экспериментов руководитель исследования Цзяин Чжао. – Мы пришли к выводу, что бедность сама по себе плохо сказывается на способностях человека: это мешает ему принимать правильные решения и выбираться из нищеты».
Другое исследование было опубликовано в журнале Neurology. Оказалось, что у бедняков еще и мигрени случаются чаще, чем у богатых. В исследовании приняли участие почти 163 тысячи человек старше 12 лет. Как выяснилось, люди с низким уровнем дохода гораздо чаще испытывают головные боли, нежели те, кто имеет солидные заработки. Кроме того, оказалось, что мигренью страдает каждая пятая женщина в возрасте 25–34 лет с высоким уровнем доходов в семье, 29 % дам со средним достатком, а с низким – 37 %. Для мужчин в той же возрастной категории эти показатели составили 5, 8 и 13 процентов соответственно.
* * *
А вот если бы чаще думали не о денежных купюрах, а о своих любимых людях, своем хобби, интересной книге, то с головой было бы все в порядке. Ну что – нужна вам такая головная боль?

Фуа-гра в постель!
Что же касается пищевого инстинкта «примитивного и ненасытного гоминида», как нас по доброте душевной называет профессор Савельев, то имеется мнение, что только «олигархи из трущоб» кичатся тем, что с утра в постель им подают фуа-гра с французским шампанским. На самом деле, очень многие знаменитые и обеспеченные люди предпочитали довольно скромную пищу. Заглянем в историю, а точнее – в тарелки довольно обеспеченных гениев.
Вот, например, живописец Леонардо да Винчи обожал суп минестроне. «Это блюдо напоминает мне детство», – признавался художник в своих письмах. Ингредиенты супа самые простые: морковь, сельдерей, картофель, цукини, капуста, помидоры, зеленые и белые бобы и двадцать граммов любого твердого сыра.
У вегетарианца Льва Толстого на обед подавался холодный свекольник или постные щи, а традиционный ужин состоял из макарон, овощей и фруктов. На хлеб любил намазывать толстый слой меда и запивать овсяным киселем. После чего и садился писать романы. Но самым любимым для него продуктом был свежий огурец. Их Толстой съедал в неимоверном количестве, зная, а может быть, догадываясь, что этот овощ состоит из самой полезной – органической – воды. А вот бывая не в духе, например, когда он в сотый раз садился переписывать «Войну и мир», гений наворачивал килограммами спаржу – он ел ее с любым соусом и без него, отваренную с солью и без.
По воспоминаниям приятельницы Пушкина фрейлины императорского двора Александры Россет-Смирновой, в числе любимых блюд Александра Пушкина были печеный картофель, моченые яблоки, оладьи крупитчатые «розовые», которые пекли с добавлением свеклы. А также – «двойные» щи, зеленый суп из листьев шпината, щавеля или молодой крапивы с крутыми яйцами, рубленые котлеты со шпинатом. На десерт поэт предпочитал варенье с белым крыжовником. А морошку ел горстями.
Антон Павлович Чехов возводил в ранг божественных одно блюдо – жареных карасей в сметане. О чем и пишет в знаменитом рассказе «Сирена»: «Из рыб безгласных самая лучшая – это жареный карась в сметане; только чтоб он не пах тиной и имел тонкость, нужно продержать его живого в молоке целые сутки».
Владимир Высоцкий любил уху и плов, приготовленные на костре. И обожал всяческие кулинарные сюрпризы. Об одном из них вспоминал его друг Вениамин Смехов: «Театр на Таганке был на гастролях в Париже. В доме у сестры Марины Влади все мечтали отведать не виданных доселе яств. Наконец несут два гигантских блюда… На одном – дымящаяся гречневая каша, на другом – московские котлеты. Надо было видеть его плутоватые глаза в ту минуту!»
Одному из журналистов посчастливилось быть приглашенным на ужин в дом к бизнес-магнату Стиву Джобсу. Потом он с удивлением писал: «Мы ужинали так, как привыкла это делать семья Джобсов. Так как они являются вегетарианцами, никакого мяса на столе не было. Ужин состоял из пасты с сырыми помидорами, свежей сырой кукурузы из сада, пропаренной цветной капусты и салата из нарезанной сырой моркови. Пока взрослые ели, их шестилетний сын собирал в саду лимонную вербену и другие травы для того, чтобы заварить из них чай».
* * *
Вот они – настоящие гении-пофигисты, с которых всем надо брать пример! Простые, легкие, сытные и полезные блюда – комильфо. А царские обеды в пафосных ресторанах ценой в среднестатистическую зарплату россиянина – фу, дурной тон.

Боязнь стать миллионером
Почему еще можно легко начхать на идею стать олигархом? Честно признайтесь себе: а вы точно хотите разбогатеть? Ведь как ни парадоксально, мы громко завидуем Рокфеллерам и Джобсам, а в глубине души даже не представляем себе жизнь, в которой нас будут звать «Мистер Твистер, миллионер, владелец заводов, газет, пароходов». «Тяжела ты, шапка Мономаха» – вот суть проблемы, выраженной в цитате из трагедии А. С. Пушкина «Борис Годунов».
Моя коллега по журналистскому цеху и по совместительству клинический психолог Татьяна Огнева-Сальвони, однажды поделилась со мной секретом: «Чтобы стать богатым, надо просто захотеть им стать. Это утверждение может показаться смешным – кто же не хочет разбогатеть? На самом деле многие подсознательно боятся больших денег, а соответственно и больших хлопот, ответственности, перемен в спокойной, налаженной жизни. Они думают: конечно, хорошо бы разбогатеть, но это не для меня, потому что… Дальше может идти список из самых разных причин – социальных (я не в той среде родился), психологических (меня не понимают, идеи не принимают), материальных (не с чего стартовать) и т. д. Поэтому каждому стоит задать себе непростой вопрос: а может, вам просто комфортнее жить бедно?» И в помощь дала пройти специальный тест «на коэффициент процветания», который напечатан в книге одного из авторов документального американского фильма «The secret» Джо Витале.
Автор считал, что самый большой враг и друг человека – его родители. Именно они создают нам программу на всю жизнь. Поэтому, чтобы двигаться вперед, надо понять свои установки из детства.

Пройдите тест, и вы узнаете, настроены ли вы на успех. Отвечайте «да» или «нет».
1. Вы подсознательно боитесь, что, если разбогатеете, близкие отвернутся от вас?
2. В детстве вам приходилось слышать: «Мы, конечно, не богаты, но мы порядочные люди»?
3. Вы считаете, что при жизни человек должен страдать, чтобы обрести счастье и покой после смерти?
4. Вы ощутили чувство вины, когда стали зарабатывать больше, чем ваши родители?
5. Вам внушали в детстве, что нужно быть таким, как все?
6. Вам нравятся фильмы, где успешные люди обязательно оказываются беспринципными, неразборчивыми, надменными, неуклюжими и т. д.?
7. У вас есть хронические заболевания, которые врачи не могут излечить?
8. Вы когда-нибудь испытывали чувство зависти к хорошо одетым людям, имеющим дорогие машины и большие дома?
9. Вам кажется, что быть бедным в какой-то мере благородно и романтично?
10. Вам приходилось когда-нибудь рвать отношения с опостылевшим человеком, чтобы тут же начать новые с другим, как две капли воды похожим на предыдущего?
11. Оправдывали ли вы свои неудачи когда-нибудь такими причинами, как «чтобы заработать капитал, нужны стартовые условия… связи… надо попасть в струю…»?
12. Это правда, что вы заботитесь о финансах и своем здоровье только потому, что это нужно вашим близким?
13. У вас все вроде хорошо, но вас гложет чувство, что жизнь проходит мимо?

Подсчитайте результаты.
– Если вы ответили «нет» на 10–13 вопросов, у вас очень сильная установка на процветание. Вы лучше многих ученых можете рассказать о действии закона притяжения.
– Если вы ответили «да» на 4–6 вопросов, у вас есть проблемы с самооценкой на подсознательном уровне. Возможно, вы действуете по привычной схеме, боясь нового. Вы не относитесь к несчастным людям, но ни страсти, ни азарта в своей жизни не чувствуете. Вам нужно понять, чего вы хотите от жизни, и осуществить свои желания.
– Если вы ответили «да» на 7–8 вопросов, скорее всего, вы испытываете самоуспокоенность. У вас есть и достижения, и неудачи. Но вы вполне довольны существующим положением вещей, поэтому не стремитесь к настоящему успеху и процветанию, которого достойны.
– Если вы ответили «да» на 9 – 13 вопросов, значит, вы пребываете в состоянии, которое может сопровождаться серьезными эмоциональными, физиологическими и финансовыми кризисами. Это замкнутый круг. Вам нужно выйти из него. Проработайте свои негативные установки, осознайте их, и вы сможете коренным образом изменить свою жизнь. Вам нужно разрушить свою негативную модель выстраивания отношений с миром и заменить сдерживающие установки на позитивные.
* * *
– Как же изменить «плохие» установки? – спросила я Татьяну.
– Сначала надо разобраться, какие установки из детства мешают тебе стать успешной, – предложила она. – Вспомни, что говорили твои родители, к примеру, о деньгах. По смыслу их изречения совпадут с теми вопросами в тесте, на которые ты ответила «да». А теперь попытайся мысленно ответить им так, как сделала бы это сейчас. Пример: родители считали, что лучше жить бедно, но честно. Отвечай «им»: а еще лучше жить богато и честно. Если внутри поднимается чувство протеста, мол, нельзя быть богатым и честным одновременно, значит, у тебя эта установка очень сильна. Именно она и мешает. Тогда назови ее как-нибудь, вроде «Честность и богатство». Проделай это со всеми утверждениями. В результате у тебя останутся две-три проблемные дилеммы. И тогда сделай следующий шаг.
Вообще психологи рекомендуют написать свое заявление Вселенной (Высшему разуму, Богу и т. д.) от руки на листе бумаги, но можно и мысленно произнести. Четко назовите свои проблемные установки, от которых хотите избавиться. И сформулируйте те, которые вы бы хотели иметь. Например: я хотел бы избавиться от установок… Теперь я думаю так:.. Затем скажите что-то вроде: «Я удаляю старое из своего генетического кода, освобождаю его и отпускаю! Я чувствую…» Что бы вы хотели чувствовать, как вы хотите, чтобы воспринимал вас окружающий мир? Последний шаг – поблагодарите того, к кому обращались, за помощь и поддержку.
Почему это работает? В психологии такой прием называется вербализацией, или проговариванием. Когда вы называете проблему, ваше подсознание автоматически включается в ее решение. А пока она у вас болтается неназванная, то живет своей жизнью и постоянно плодит все новые проблемки.
– А как избавиться от страха? – поинтересовалась я у коллеги.
– Если тебя беспокоит какая-то навязчивая мысль или страх, что у тебя что-то не получится, видимо, нужно с ней «поговорить». Задай себе вопрос: «Откуда у меня эта мысль? Почему она меня преследует?» Может быть, ты прячешься от какой-то реальной проблемы, не хочешь ее замечать, и она попросту «требует», чтобы ее увидели. Заметь ее. И просто назови. А если проблемы нет, то так себе и скажи: «Я так не думаю, ты чужая мысль. Уходи! На самом деле я думаю…» И все пройдет. Можно использовать язык образов. Нарисуй, как мог бы выглядеть твой страх в материальном мире: с глазами, клыками, чем угодно. А потом обратись к нему вслух, говоря: «Уходи, страх, ты мне больше не нужен, прощай!» Это психотерапевтическая техника, которая выглядит шуточно, а работает на глубоком бессознательном уровне.
* * *
В общем, быть ли вам «мистером твистером» с шапкой Мономаха на голове – решать вам. Но совсем уж от материального благополучия отказываться вряд ли стоит. Пусть в вашем кошельке водится денежка большая и маленькая. Поэтому поделюсь с вами некоторыми психологическими упражнениями на богатство.

Пси-установки на достаток

Впишите сумму мечты
Определите, сколько денег вам нужно для счастья. Это должна быть большая сумма, но реально необходимая вам. Другими словами, составьте свою смету мечты: 100 тысяч – на ремонт дома, 150 тысяч – на зарубежный отдых, столько-то – на кружки для ребенка или на что-то еще. Допустим, у вас вышло 500 тысяч рублей или пара миллионов (не важно).
Теперь возьмите свой банковский чек-выписку или мелкую денежную купюру. В чеке замажьте настоящую цифру и впишите сумму мечты. А купюру в 100 рублей можно легко превратить в 100 тысяч. Нужно просто добавить нули. А теперь повесьте эти бумажки на видное место. И, когда будете смотреть на них, радуйтесь, будто они у вас есть, и не забывайте поблагодарить себя.

Заплатите «за все»
Если вы считаете, что деньги так просто не приходят и чтобы что-то получить, надо что-то отдать, проделайте ритуал «жертвоприношения». Отдайте часть своих сбережений на то, что вам кажется полезным: в детский дом, на восстановление храма или нищему. Теперь ваша установка на то, что «за все надо платить», успокоится. Вы же уже заплатили!

При исполнении желаний не совершите ошибки
1. Нельзя желать слишком сильно. Постоянно и напряженно думая о предмете мечты, вы своей сильной эмоцией не даете желанию уйти по адресу, замыкая его на себе. Надо сделать по-другому: выдать посыл с помощью упражнений или сам по себе и расслабиться в радостном предвкушении. Просто верить, что так и будет. А не хватать судорожно воздух: «Когда уже, когда?» И сам собой найдется способ притянуть то, что вам надо. Вспомните: всегда, когда вы о чем-то эмоционально подумали, скоро это как-то появлялось. Самый простой пример: подумаешь о каком-то забытом друге, и он скоро звонит или вы случайно сталкиваетесь на улице. Теперь вы можете взять процесс исполнения желаний в свои руки.
2. Нельзя бояться неудачи. Страх – очень деструктивное и сильное чувство. Боитесь, что у вас не получится, так оно и будет. Считаете, что сейчас нет никакой реальной возможности осуществить вашу мечту? Это просто одна из отговорок, которая мешает вам пойти дальше. Или на самом деле в глубине души вы не хотите того, чего заставляете себя желать.
3. Нельзя отвергать подсказки и медлить. Как только вы посылаете импульсы своего желания в пространство, мир вокруг начинает подкидывать вам какие-то способы решения. Так воспользуйтесь ими! Ведь деньги не могут просто выпасть в виде осадков – кто-то должен подсказать вам способ их получения или принести добрую весть. Но часто люди пугаются и говорят: «М-м м… ну не знаю, может, не сейчас, в следующий раз». Или приходит идея сделать что-то, а человек начинает раздумывать: «Ой да ладно, это никому не нужно! Да меня пошлют куда подальше. Лучше подожду более удобного времени…» Так вы зачем-то формируете ненужное послание. Хочется спросить: «Ты что, правда, хочешь, чтобы тебя послали?» Не забывайте: и отношение людей, и успех вашего начинания вы программируете сами.

Лучше грызть гранит знаний, чем золотой слиток
Есть еще один веский аргумент за то, чтобы действительно начхать на богатство. Дело в том, что портрет богача сейчас начинает меняться решительным образом. Об этом я немного писала выше. Пока, к сожалению, эти изменения происходят не у нас в стране, где сенаторы могут кичиться наручными часами за 18 миллионов долларов, тогда как половина населения России еле выживает за чертой бедности. Но мы ведь верим, что нашу планету накроет-таки вселенское счастье. И тогда даже дешевые будильники будут никому не нужны. Ведь счастливые часов не наблюдают.
Так вот об изменениях. Нынешние, молодые рокфеллеры и онассисы не желают выделяться на фоне необеспеченных граждан своим материальным благополучием. Они придумали себе новый статус – быть очень умными, очень образованными, очень начитанными, очень гуманитарными, очень благотворительными. Правда, это тоже должно быть напоказ, как и огромный джип. Но такое направление, согласитесь, гораздо человечнее по отношению к остальному миру.
«Для „традиционных“ богачей такие классические символы, как одежда, автомобили, недвижимость, теряют свою отличительную функцию, – объясняет журналист Мартин Хехт. – Представители истеблишмента давно вынуждены придумывать для себя нечто новое. На место открытого материализма в структуре социальной иерархии сегодня вступает следование определенному стилю жизни: культурное потребление, образование и жизнь в соответствии с определенными представлениями о ценностях. Но и такие формы демонстрации собственного статуса должны быть на виду. Если никто не поймет, что я защищаю тропические леса Бразилии или жертвую большие суммы на благотворительные мероприятия, то и меня не будут считать интересным… Наше время характеризуется быстро меняющимся смешением материальных и нематериальных стратегий получения статуса. Что это значит для климата в обществе? Тот, у кого нет ничего или мало средств, может, по крайней мере, поступать так: дешевую имитацию часов сразу не распознать, а Porsche можно арендовать. С нематериальными символами сложнее – здесь культурный и социальный капитал важнее финансового. К тому же нужен актерский талант и соответствующее поведение».
И Мартин Хехт делает очень правильный вывод: «Мы живем в обществе, которое стимулирует завистливое сравнение друг с другом. Наша потребность в признании выросла настолько, что статусное поведение распространяется на все большее количество областей и ситуаций нашей жизни – и во все большей степени определяет, кто мы есть и кем мы хотим быть».
Поэтому я совсем не удивлюсь, если через короткое время в нашем обществе появятся люди наподобие Диоклетиана, жившего в третьем веке нашей эры. Меня этот правитель поразил до глубины души еще в далёком детстве при прочтении рассказов О.Генри. Я плакала. Для меня тогда, девочки, отказ от богатства и власти был сродни безумию. И я жалела непутевого короля, который оставил свое золото, чтобы выращивать капусту, которой в мое время, когда мы строили коммунизм, весь наш маленький городок только и питался.
С тех пор времена не очень изменились, и городок как ел дешевый зеленый овощ, так и ест. Но вера в то, что кто-то из руководства страны пойдет наконец в огород, меня очень тешит. Вот краткая история жизни тирана.
Цезарь Гай Аврелий Валерий Диоклетиан Август не был похоронен в мавзолее, потому что умер просто римским гражданином. Несмотря на все обвинения в тирании, несмотря на некоторые монаршие заскоки (вроде страсти к строительству и любви к драгоценным камням), Диоклетиан был очень демократичным правителем. Едва придя к власти, он заявил гражданам, что через 20 лет – как только приведет империю в порядок – оставит трон. Собственно, так он и сделал. Собрал войска, представил им нового цезаря и убыл в Сплит, в свой двухэтажный приморский дворец, где на досуге удачно сочетал занятия философией и сельским хозяйством. Пока Диоклетиан вел здоровый образ жизни в Сплите, империя под управлением цезаря Дазы разваливалась. И римляне вновь пришли звать тирана на царство. Диоклетиан отказался.
– Но почему?! – зарыдали сограждане.
– Если бы вы видели, какую капусту я вырастил в Сплите, вы бы не спрашивали, – мечтательно ответил им бывший император. Собственно, с этой фразой он и вошел в историю.
* * *
А эти фразы известных миллиардеров еще раз подтвердят мысль, что деньги – ничто. Жизнь – все! Поэтому куда посылаем богатство и роскошь? Правильно – на фиг!
Аристотель Онассис: «Никогда не экономь, особенно когда денег совсем нет»; «Даже полный идиот может разбогатеть, если он готов все потерять».
Джон Рокфеллер: «Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги»; «Я предпочел бы получать доход от 1 % усилий ста человек, чем от 100 % своих собственных усилий»; «Я не знаю ничего более презренного и жалкого, чем человек, который посвящает все свое время тому, чтобы делать деньги ради самих денег».
Дональд Трамп: «Для миллиардеров работа и удовольствие – это одно и то же»; «Настоящие миллиардеры никогда не стремятся торопить время, потому что жизнь очень хорошая штука, но, к сожалению, очень короткая».
Ричард Брэнсон: «Деньги – это средство для достижения цели, а не сама цель»; «Жизнь слишком коротка, чтобы делать не то, что нравится!»
Уоррен Баффет: «Когда человек доживает до моего возраста и вокруг него есть любящие его люди, это и есть успех. И не важно, сколько денег в твоей банковской ячейке. Также важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой».

Глава 3
На что еще можно наплевать в этой жизни?
На удачу!


Такие парадоксальные случаи знает почти каждый из вас. Одноклассник, отпетый двоечник, на удивление всем после школы взлетал вверх по служебной лестнице. Или – некрасивая и бездарная подруга неожиданно выскакивала замуж за сказочного «принца». Или – один коллега по работе получал назначения, прибавки, премии, и тут еще на него свалилось наследство, а второй что бы ни сделал – тут же терял деньги… Почему происходит такая несправедливость?
Психологи считают, что удача – это не благоприятное стечение обстоятельств, а наша готовность ими воспользоваться. Поэтому здесь ситуация, как и с богатством: хочу быть олигархом, но боюсь, хочу быть везунчиком, но закрываю глаза на все предоставленные судьбой шансы. Это доказывают даже научные эксперименты.

Учитесь пользоваться «случайными возможностями»
Психологи опросили по всему миру более тысячи удачливых людей, выясняя, что привело их к успеху. И вывели «формулу удачи». Ее математическое выражение в общем виде выглядит так: «У = Х + З + С». У – это удача. Х – характеристики личности, в том числе и психологическая «гибкость», умение ладить с людьми, жизненная позиция. З – здоровье, денежные накопления, наличие друзей. С – самоуважение и чувство юмора. Каждый параметр, в свою очередь, складывается из многих составляющих, которые ученые оценивают в баллах, производя сложные вычисления. Но и без таких подробностей видно, какие звенья работают на везение.
Более того, выяснилось, что удача – это еще и умение выйти за рамки предложенных ситуаций, своего рода расширение сознания. Профессор психологии из университета Хертфордшира (Великобритания), автор книги «Фактор удачи» Ричард Вайсман, взявший за основу принципы теории вероятности и квантовой механики, провел удивительный опыт. Он опубликовал в нескольких газетах объявление, в котором предлагал людям, которые считают себя исключительно удачливыми или, наоборот, невезучими, принять участие в эксперименте. Каждому откликнувшемуся ученый выдавал по экземпляру очень толстой газеты и просил точно сосчитать количество фотографий в ней. Подвох состоял в том, что одна из страниц была поддельной. Там среди других рекламных объявлений ученые разместили свое сообщение следующего содержания: «Сообщите экспериментатору, что вы увидели ЭТО, и получите в награду 250 фунтов стерлингов». Объявление было набрано крупным шрифтом и занимало полстраницы! И как вы думаете, кто его заметил? Все без исключения баловни судьбы увидели и получили призы. И ни один из тех, кто перед испытаниями заявлял о своей невезучести, этой публикации не заметил! Все они были заняты выполнением инструкции: скрупулезным подсчетом фотографий. И на текст даже не обращали внимания. Опыт хитрого Вайсмана показал: удача – это не благоприятное стечение обстоятельств, а наша готовность ими воспользоваться.
– Причины невезения неудачников кроются в них самих, – считает профессор. – Как правило, такие люди напряжены, невротичны, зажаты, не уверены в себе и закомплексованы. И это их постоянное внутреннее беспокойство блокирует способность заметить что-то новое и неожиданное, прислушаться к своей интуиции и заметить «случайные возможности», которые одинаково встречаются на пути всех людей.
* * *
Поэтому «наплевать» на удачу в данном случае означает – не гнаться за ней, не переживать об ее отсутствии, не завидовать счастливчикам. А просто посмотреть по сторонам и себе под ноги. Возможно, Фортуна прямо сию минуту идет на вас, смотрит вам в глаза, улыбается и чуть ли не сама предлагает себя: возьми меня! А ты, такой угрюмый, неразговорчивый, погруженный в свои проблемы, насупленный и недовольный, идешь мимо нее, даже чуть локтем ее не задеваешь. Прохожие тебе кричат, подсказывают, что Фортуна уходит. Ты оборачиваешься и обиженно восклицаешь: «Опять ко мне она повернулась задницей! Какой я невезучий!» А будь вы пофигистом с открытым сердцем, с веселым нравом и с удивлением смотрящим по сторонам, то разве бы пропустили мимо себя того, кто готов исполнять любые ваши мечты?

Терпение и труд все перетрут: «правило 10 000 часов»
Еще один аргумент в пользу теории пофигизма: на удачу можно легко наплевать, потому что к тому человеку, которому она действительно нужна, она придет сама. А кому нужна удача? Тому, кто каждый день в поте лица зарабатывает себе на кусок хлеба. И с каждым часом все лучше и лучше оттачивает свой профессионализм.
Вы слышали про «правило 10 000 часов»? Его популярно изложил в своей монографии «Гении и аутсайдеры» социолог Малкольм Гладуэлл. «Наше ложное понимание природы успеха во многом объясняется тем чрезмерным значением, которое мы придаем врожденным способностям, – уверяет нас автор. – То, что мы называем талантом, есть лишь результат труда, сложного переплетения способностей и благоприятных возможностей». И доказывает это на примерах.
В Академии музыки в Берлине ученые с помощью преподавателей разделили на три группы студентов-скрипачей. В первую вошли звезды, потенциальные солисты мирового класса. Во вторую – те, кого оценили как «перспективных». В третью – студенты, которые могли стать в лучшем случае учителями музыки. Всем участникам задали один вопрос: сколько часов вы практиковались с того момента, когда впервые взяли в руки скрипку? Почти все участники начали играть лет в пять. В первые год-два упражнялись одинаково – около 2–3 часов в неделю. Но с восьми лет те, кто сейчас считается лучшим, стали работать больше остальных: по шесть часов в неделю, к 12 годам – по восемь часов, к 14 годам – по 16 часов и так по нарастающей. К 20 годам у них набиралось до 10 000 часов занятий. У середнячков их было 8000, а у аутсайдеров – не более 4000 часов.
Такая же закономерность обнаружилась у композиторов, баскетболистов, писателей, конькобежцев, шахматистов. То есть талантов и обычных людей различало лишь то, насколько упорно они трудились. Причем лучшие работали НАМНОГО больше, чем все остальные. Ученые даже вывели волшебное число, ведущее к мастерству: 10 000 часов. Это примерно три часа практики в день, или 20 часов в неделю в течение десяти лет. Именно столько времени требуется мозгу, чтобы усвоить всю необходимую информацию. Это относится даже к тем людям, которые с детства считались одаренными.
* * *
Так что – вперед! К планке в десять тысяч часов мастерства – и капризная дама Фортуна вновь стоит перед вами лицом к лицу и улыбается. Несмотря на то что вы ее посылали на фиг!

Развивайте в себе сознание удачливого человека
Не имеет смысла гнаться за своим счастливым шансом, если вы всего-навсего… обзаведетесь удачливыми друзьями.
– Если вы хотите преуспеть, найдите группу преуспевающих людей, – рекомендует научный сотрудник Медико-психологического центра Валентин Байратов. – И тогда энергия успеха постоянно будет впитываться в вас. Процветающие люди выдвигают креативные идеи, выносят правильные решения, создают грандиозные планы, заключают выгодные сделки. Впитывая эту искристую энергию, вы сами развернете свой вектор движения в сторону успеха.
С коллегой согласен и известный тренер в области личностного роста, психолог Джон Кехо. По его словам, каждый, кто мечтает о счастливой жизни, должен развить в себе сознание удачливого человека, разобравшись перед этим в различиях мышления везунчика и неудачника.

Позиция 1.
Этот мир полон богатств
Что думает неудачник: «Хороших рабочих мест мало, и все они уже заняты разными пройдохами или блатными». Он верит, что каждый человек состязается с остальными в борьбе за достижение одних и тех же целей и что вокруг одни конкуренты и слишком мало возможностей. Он считает, что все деньги уже кем-то получены, все блага поделены, и ноет, что ему вечно всего не хватает.
Что думает везунчик? Он полагает, что богатства жизни неисчерпаемы и вокруг есть все, чтобы удовлетворить интересы всех. Обязательно найдутся свободные высокооплачиваемые места, красивые невесты и щедрые женихи, хорошие друзья, нужно лишь пошире раскрыть глаза, чтобы увидеть удачу.

Позиция 2.
Человек рожден для радости
Что думает неудачник? Он уверен, что жизнь изначально тяжела, полна проблем, надо долго и упорно трудиться, но этот труд не будет оценен по достоинству. Он всегда ожидает проблемы, разочарования и всегда их находит.
Что думает везунчик? Он смотрит на жизнь как на приключение. Ожидает поощрения, радости и всегда это находит. А если вдруг появляются трудности, то он их рассматривает как вызов, находит решения и от этого тоже получает удовольствие.

Позиция 3.
Судьба дает неограниченное количество возможностей
Что думает неудачник? Он уверен, что изначально чем-то обделен: образованием, хваткой, стартовыми финансовыми возможностями, красотой – и это уже нельзя ничем компенсировать. Он находит кучу внешних причин, почему не может преуспеть. Иногда такие люди даже отказываются от заведомо выгодных предложений, аргументируя это так: «Все не может быть так хорошо, там есть какой-то подвох». Подсознательно они просто боятся разрушить свою картину несправедливости мира.
Что думает везунчик? Он верит, что каждый день дает огромное количество возможностей везде. Надо лишь их научиться увидеть. Вот лишь один пример: каждый год в любой европейской стране, в том числе и России, открывается более полумиллиона новых фирм. И каждой из них нужен целый штат сотрудников – от уборщицы до финансового директора. Стучитесь во все двери – и вам откроют.
Не верите? Почитайте эти две удивительные истории – и убедитесь сами!

«Главное – трудиться и уметь не пропустить свой шанс»
Известного телеведущего Максима Галкина многие считают везунчиком, и не без оснований. Много лет назад он впервые попал на телеэкран благодаря блистательной пародии на ведущего телеигры «Кто хочет стать миллионером?» Дмитрия Диброва. И что же – вскоре никому не известный доселе Максим сам стал ведущим этой телеигры. Далее его включил в свою программу Михаил Задорнов, где его заметил Геннадий Хазанов и помог устроить первый сольник. Потом на него обратил внимание Филипп Киркоров и, на свою беду, познакомил с Аллой Пугачевой… А Примадонне он сразу же напомнил ее одноклассника и первую любовь Владимира Штерна. Это ли не везение? Правда, сам Галкин говорит: «Мне никогда не приходилось работать локтями, стучаться в закрытые двери, чтобы добиться успеха. Главное – трудиться и уметь не пропустить свой шанс». Кстати, везет Галкину и в азартных играх. Однажды Максим сперва выиграл в одном из казино Лас-Вегаса миллион рублей, а в Москве в казино «Европа» в рулетку выиграл новенький «Роллс-Ройс» за миллион евро, который тут же презентовал Алле Пугачевой.

20 несчастий счастливчика Джона
В Книгу рекордов Гиннесса может попасть самый невезучий человек Великобритании: на счету 64-летнего Джона Лина из Стейнфорта 20 несчастных случаев. Ребенком он выпадал из коляски, падал с лошади, и его сбивала машина. Подростком он упал с дерева и сломал руку. Автобус, на котором он возвращался из больницы домой, попал в аварию, и он сломал ту же руку, но уже в другом месте. В зрелом возрасте его два раза ударяла молния, он попадал под обвал камней в шахте, выжил в трех автомобильных авариях, чудом не утонул. Последнее происшествие – падение в открытый канализационный люк – вывело Лина из строя почти на целый год.
– Объяснить происходящее со мной никак не могу – вроде никто не проклинал, – говорит Джон. – Просто всякий раз радуюсь, что остаюсь живым. А мои друзья и жена Сьюзан научились относиться к этому с юмором. Самый опасный день для меня – пятница, 13-е, на него выпало несколько несчастий. Но согласитесь, что я самый настоящий везунчик – ведь я до сих пор жив!
Тут же вспоминается анекдот в тему. Взрослый сын беседует с отцом:
– Папа, ты знаешь мою подругу Клаву?
– Да.
– Я сделал ей предложение выйти за меня замуж. А она отказалась.
– Да, сынок, это хорошо. Но ты, пожалуйста, не думай, что тебе всегда будет так везти!
* * *
Однако закон подлости все-таки существует. И он способен испортить настроение даже самым удачливым людям, если по каким-то причинам они не воспользовались «случайными возможностями». Главное доказательство существования этого закона – падение бутерброда всегда маслом вниз. Разберемся с этим феноменом!

Закон подлости: почему бутерброд всегда падает маслом вниз

Исследователи давно пытаются понять, кто виноват в том, что события часто развиваются от плохого к худшему. Особенно это заметно, когда сталкиваешься с простыми бытовыми проблемами.
Так, опаздывая на работу, вы судорожно перерываете весь шкаф, безуспешно пытаясь разыскать пару одинаковых носков. На кухне бутерброд выпадает из рук на пол, конечно, маслом вниз. Когда вы наконец добираетесь до метро, оказывается, что проездной закончился и надо покупать новый. И, естественно, вам остается только наблюдать, как быстро двигается вперед очередь в соседнюю кассу. Случайное невезение? Закономерность?
Нет, так срабатывает закон Мерфи, который чуть позже стал известен как «правило бутерброда», с помощью которого невезучие люди стали оправдывать появление в своей жизни «черных полос». У нас же в России это паранормальное явление принято называть «законом подлости», который фиксирует неприятные, но просто удивительные закономерности нашей суетной жизни.
В 1786 году, еще задолго до появления крылатой фразы Виктора Черномырдина «хотели, как лучше, а получилось, как всегда», шотландский поэт Роберт Бернс писал: «Благие планы, так уж повелось, выходят на поверку вкривь и вкось». Более современная версия поэтического высказывания появилась в 1949 году, когда капитан ВВС США Мерфи проводил исследования по воздействию на пилотов перегрузок, возникающих при резком торможении. Кем же был этот умник Мерфи?
Капитан Эдвард Алоизиус Мерфи, 1917 года рождения, выпускник Военной академии сухопутных войск США и в недалеком прошлом летчик-истребитель, участвовал в 1949 году в первых экспериментах по изучению реакции человеческого организма на сверхускорение. Добровольцев привязывали ремнями к салазкам, снабженным ракетным двигателем. А врачи при помощи электродов следили за состоянием испытуемых в тот момент, когда салазки внезапно останавливались. Но однажды, после, казалось бы, безупречно проведенного испытания, датчики отказались зафиксировать какие-либо данные о состоянии добровольца.
Капитан Мерфи обнаружил, что все электроды были подсоединены неверно. И в этот момент после долгой тирады на нецензурном языке у него вырвалось мудрое и в дальнейшем ставшее легендарным изречение: «Если что-нибудь можно сделать двумя или более способами, один из которых способен привести к катастрофе, то кто-нибудь не преминет воспользоваться именно им». А если попроще, то звучит эта фраза так: «Если какая-нибудь неприятность может случиться, она случается» или «Если беде быть, то ее не миновать».
Инженеры тотчас приняли это замечание в качестве системы мер безопасности в критических ситуациях, назвав его «законом Мерфи». А в 1977 году в Лос-Анджелесе вышла брошюра под названием «Законы Мерфи». Писатель Артур Бох, пародируя формулировки технических экспертов, придал им лаконичность и отточенность. Его шутливые философские принципы положили начало ряду других многочисленных «законов», которые с течением времени пополнялись новыми перлами и уже перетекли в другие сферы жизни. Вот некоторые из них.

Законы Немерфи
Все не так легко, как кажется.
Всякая работа требует больше времени, чем вы думаете.
Из всех неприятностей произойдет именно та, ущерб от которой больше.
Если четыре причины возможных неприятностей заранее устранимы, то всегда найдется пятая.
Предоставленные самим себе события имеют тенденцию развиваться от плохого к худшему.
Как только вы принимаетесь делать какую-то работу, находится другая, которую надо сделать еще раньше.
Всякое решение плодит новые проблемы.

Закон Букера
Даже маленькая практика стоит большой теории.

Закон Сегала
Человек, имеющий одни часы, твердо знает, который час. Человек, имеющий несколько часов, ни в чем не уверен.

Правила взаимозависимости Ричарда
То, что вы храните достаточно долго, можно выбросить. Как только вы что-то выбросите, оно вам понадобится.

Следствие Этвуда
«Зачитывают» только те книги, которыми вы особенно дорожите.

Третий закон Джонсона
Потерянный вами номер журнала содержит именно ту статью, рассказ или отрывок романа, который вы срочно хотели бы прочитать. А у всех ваших друзей этого номера либо не было, либо он утерян, либо выброшен.

Закон журнала «Харперс Мэгэзин»
Вещь нельзя найти, пока не купишь взамен нее другую.

Закон самолета
Когда ваш самолет опаздывает, самолет, на который вы хотели пересесть, улетает вовремя.

Закон кошачьей безысходности
Как только кошка растянулась и начала засыпать на ваших коленях, вам срочно понадобилось встать и идти, ну, скажем, в туалет.

Закон Шмидта
Если долго портить машину, она сломается.

Законы Паддера
Все, что начинается хорошо, кончается плохо.
Все, что начинается плохо, кончается еще хуже.

Закон Чизхолма
Когда дела идут хорошо, что-то должно случиться в самом ближайшем будущем.

Закон письма
Стоит запечатать конверт, как в голову приходят свежие мысли. (Сейчас бы сказали: «Как только отправил письмо по электронной почте…»).

Аксиома Кана
Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию!

Законы жизни
Стоит только вымыть машину, как тут же пойдёт дождь.
Если вам понравился костюм, то вашего размера нет.
Продолжительность брака обратно пропорциональна расходам на свадьбу.
В фольклоре физиков есть другое название этого «закона подлости»: «Эффект Паули». Он связан с именем великого швейцарского физика Вольфганга Паули (1900–1958), лауреата Нобелевской премии 1945 года. В его присутствии постоянно выходили из строя лабораторные приборы и прочая техника для экспериментов. Это объясняли тем, что Паули в науке был ярко выраженным теоретиком. Шутки шутками, но в современной науке все больше усиливается разделение на экспериментальную и теоретическую отрасли. А столкновение двух миров всегда чревато катастрофой. Так, однажды в лаборатории немецкого физика Джеймса Франка в Геттингене готовили сложный опыт, и в самый ответственный момент один из приборов взорвался. Оказалось, в тот самый миг поезд, в котором ехал Паули, совершал кратковременную остановку в этом городе.

Математический анализ «подлостей»
Насколько же справедливы эти законы? Этим вопросом задался научный сотрудник кафедры компьютерных наук Университета Астона в Бирмингеме (Англия) Роберт Мэттьюз. Он при помощи математического анализа подтвердил справедливость популярных в народе утверждений.

1. Соседняя очередь всегда движется быстрее.
Научное доказательство
В действительности в среднем все очереди в магазине или в банке продвигаются с более или менее одинаковой скоростью. В каждой очереди в равной мере могут возникнуть непредвиденные задержки, которые происходят, например, когда компьютер не прочитывает штрих-код товара. И кассирше приходится поднимать документацию, чтобы выяснить цену. Но в конкретном единичном случае вероятность того, что ваша очередь будет продвигаться без задержек по сравнению с двумя соседними, – всего лишь одна к трем. Другими словами, две трети времени либо левая, либо правая очереди будут обгонять вашу.

2. Если появятся хотя бы одни непарные носки, то их количество будет расти.
Научное доказательство
Пропажу парных носков списывают на кого угодно – от домового до черных дыр. Между тем можно попытаться разгадать тайну возникновения непарных носков, даже не зная, куда же они исчезают.
Представьте, что у вас на полке в шкафу находятся только полные пары носков. Теперь предположите, что один из носков исчез. Затем пропадет еще один носок. По теории вероятности, это скорее будет носок из другой полной пары, что приведет к возникновению на полке двух непарных носков. И так далее.
Случайная потеря носков неминуемо приведет к возникновению максимально возможного количества разбитых пар. Если, например, у вас изначально было десять полных пар, вероятность того, что в конце концов у вас на полке останутся лишь непарные носки, в четыре раза выше, чем та, что там будут только полные пары. Неудивительно, что по утрам бывает так трудно разыскать два одинаковых носка.

3. Бутерброд с маслом, икрой или вареньем непременно падает вкуснятиной вниз.
Научное доказательство
Да, так и случается. Но дело вовсе не в невезении. Это показал опыт, который я сама провела с коллегой.
В опыте использовались масло крестьянское (1 кг), хлеб белый и черный (2 батона), весы физические (точность до 1 мг), линейка (1 м), секундомер спортивный. Хлеб нарезался толщиной от 2 до 6 см. Вес масла, которое намазывалось на бутерброды, был от 15 до 40 граммов. Бутерброд сбрасывался с трех разных высот – 70 см, 150 см и 240 см. Всего было проведено 30 экспериментов. На основе полученных результатов мы сделали несколько выводов.
1. Как это ни удивительно, падение хлеба с маслом не зависит от высоты, с которой он падает. В большинстве случаев, даже если он летит из-под потолка, в воздухе не вращается вовсе. Один раз перевернувшись, летит непременно маслом вниз.
2. На падение бутерброда практически не влияет количество намазанного на него масла, а также качество хлеба и толщина нарезки.
3. При падении на пол ребром бутерброд подскакивал и опять же переворачивался на масляную сторону.
Так мы сами убедились, что «закон подлости» действительно существует. Но природа его отнюдь не мистическая. Источник «подлости» – теория вероятности, то есть случайные, но незабываемые совпадения. Представьте, к примеру, три или даже четыре маятника, которые качаются с разной частотой: казалось бы, их движения совершенно хаотичны. Но обязательно наступит момент, когда все маятники разом качнутся в одну сторону. Вот так и в жизни бывает – явный «перекос». И ощущение какой-то мистической закономерности.
Итак, я с сознанием дела утверждаю, что бутерброд всегда падает маслом вниз. И это его неотъемлемое свойство. Почему? Вот как объясняет этот феномен физик Александр Раевский: «Масло тяжелее хлеба, и если вы намажете его толстым слоем, центр тяжести поднимается, бутерброд делается неустойчивым. К тому же бутерброд обычно выскальзывает из рук, когда мы его намазываем. Нож в этот момент наклоняет хлеб и придает ему вращение».
…Но помимо бытовых проблем, с некоторыми людьми случаются невероятные приключения, которые спасают им жизнь!

Кто опаздывает на падающий самолет?
Замечено, что на рейсы, закончившиеся авиакатастрофой, люди опаздывают и сдают билеты чаще, чем на обычные. Такую закономерность выявили математики.
Речь не идет о тех, кто спасся непосредственно. Это, конечно же, чудо. Но не все. Ведь есть еще люди, которые выжили просто благодаря тому, что по какой-то причине не попали в катастрофу. Хотя должны были.
«Людям, далеким от научных теорий, для объяснения феномена чудесного спасения достаточно религии, – объясняет научный эксперт, журналист „КП“ Владимир Лаговский. – Кто верит в Бога, тот верит и в так называемых ангелов-хранителей. Вроде бы они есть у каждого человека. И не по одному. Помощью ангелов-хранителей религия и объясняет любые внезапные удачи.
А что думают материалисты? Они, на удивление, сомневаются. То есть не уверены, что некие высшие силы не существуют.
„Ситуацию не прояснить, если рассматривать случаи чудесного спасения отдельно, – говорит Валерий Исаков, кандидат механико-математических наук и предводитель небольшой группы исследователей аномальных явлений. – Иное дело – оценить большой массив событий, тех, когда людям удавалось избежать катастроф или бедствий, с точки зрения математической статистики. Мы попытались это сделать“.
Исаков с коллегами не первые, кому пришла мысль измерить степень вмешательства потустороннего мира в жизнь человека. Еще в 1958 году американский социолог Джеймс Стаунтон проанализировал более 200 железнодорожных крушений за предыдущие 30 лет. Оказалось, что поезда, закончившие свой путь трагически, в среднем были заполнены на 61 процент от максимально возможного числа пассажиров. В то время как в благополучные поездки отправлялись не менее 76 процентов.
Шокированный результатами, Стаунтон сделал вывод: загадочную разницу в 15 процентов можно объяснить лишь существованием высших сил. Именно они отводили беду от людей, просто не подпуская их к ней».
Российские математики, по сути, продолжили исследования прошлого века, воспользовавшись еще и подсказкой Стивена Кинга, знаменитого американского писателя-мистика. Тот первым обратил внимание на авиацию.
После одной из авиакатастроф на маршруте Денвер-Бостон (США) Кинг позвонил в авиакомпанию, и ему сообщили, что 16 человек не полетели смертельным рейсом – сдали билеты. Еще трое опоздали. Обычно же, по статистике, от путешествий отказывались не более 10 человек, а опоздавшие и вовсе редкость.
– Нам не удалось получить необходимые сведения об отказах от путешествия у отечественных авиакомпаний, – говорит ученый. – Пришлось пользоваться западной статистикой. Но и она впечатлила. За последние 20 лет от рейсов, закончившихся катастрофами, отказывались на 18 процентов больше пассажиров, чем от благополучных. Это не может быть простым совпадением.
Значит, ангелы-хранители существуют? Тогда почему люди все-таки гибнут в катастрофах? Куда смотрят покровители? На этот вопрос у религии есть простой ответ: на все воля Божия.
– Мы всего лишь математики, выявившие явную статистическую аномалию, – осторожничает Валерий Анатольевич. – Но мистически настроенные люди вполне могут связать ее с существованием неких высших сил. Кстати, сам Стивен Кинг предложил почти материалистическую гипотезу. Мол, порой у людей пробуждается «система подсознательной сигнализации». Та, которая сначала была хорошо развита у наших далеких предков и не позволяла попадать в лапы саблезубых тигров, а потом зачахла по ненадобности. Остатки этой системы иногда проявляются в виде интуиции.
* * *
А теперь, усвоив все правила привлечения удачи и избегания неудач, пройдите тест для того, чтобы точно выяснить, насколько точно вы умеете пользоваться случайно представившимися возможностями поймать свой счастливый шанс.

ТЕСТ: Удачливы ли вы?
1. В магазине в какой очереди вы стоите чаще всего:
а) которая кажется короче – 10
б) где нерасторопная кассирша собрала у своей кассы пол-универмага – 5
в) где шумят и балагурят – 20
г) где кассирша уходит на перерыв, когда подходит ваша очередь, – 0
2. При переходе улицы вы краем глаза видите поворачивающий автомобиль. Ваши действия:
а) вы идете уверенно дальше, не обращая внимания на сигналы водителя, – 10
б) вы останавливаетесь и даете возможность проехать машине – 0
в) вы жестами даете понять водителю, что вы правы, и уверенно переходите улицу – 20
г) вы останавливаетесь, затем пытаетесь перебежать, снова останавливаетесь – 0
3. Есть ли поблизости корзина для бумаг? Прекрасно. Возьмите скомканный лист бумаги и попробуйте попасть в нее с некоторого расстояния. Результат:
а) попадание с первого раза – 20
б) «А, черт!» Попробуете еще раз – 20
в) отказываетесь от затеи – 0
г) прекращаете попытки через некоторое время – 5
4. Кто-то говорит вам, что ваш наряд просто немыслимый. Вы отвечаете:
а) ничего – 5
б) «Действительно так считаешь?» – 5
в) «Спорим, завтра все так будут ходить?» – 20
г) «Ты огорчаешь меня» – 5
5. Вы в компании знакомых и незнакомых людей. Идет непринужденный разговор. Кто-то оценивает ваш возраст на 10 лет старше. Ваша реакция?
а) «Благодарю за комплимент» – 0
б) делаете вид, что не расслышали, – 10
в) «Надеюсь, что вы целуетесь не так, как определяете возраст?» – 10
г) «Но для своих лет я неплохо выгляжу, а?» – 20
6. Вы предполагаете, что ваша работа мало оплачивается. Что вы предпринимаете?
а) заявляю об этом безотлагательно – 10
б) вздыхаю про себя – 5
в) говорю об этом своему начальнику – 20
г) увольняюсь – 0
7. Вы едите бутерброд. Часть его падает на стол. Какой стороной?
а) маслом вниз – 0
б) маслом вверх – 20
в) вообще не падает, успеваю съесть весь – 10
г) это никого не касается – 5
8. Церемония вручения «Оскара». Речи обладателей приза. Какой тип выступающих вам по душе?
а) «Я признателен моим родителям, моему режиссеру, моему менеджеру за их участие, благодаря которому я здесь стою» – 0
б) «Уже в пятилетнем возрасте я знал, что когда-нибудь получу его» – 0
в) «О боже, я совсем не знаю, что говорить. Я так… о!.. Это так, ох, даже не знаю… я вас всех люблю…» – 5
г) «Я буду до конца жизни им гордиться, моя жена будет его чистить, а моя собака путать его с косточкой для игры» – 20
9. Ваша первая мысль при слове «спорт»?
а) смерть, несчастный случай – 0
б) награды, медали – 20
в) здоровье – 10
г) изнурительные тренировки – 5
10. Какие фильмы нравятся вам больше всего?
а) со счастливым концом – 10
б) те, которые заставляют задуматься, – 5
в) с большим количеством действующих лиц и всевозможными приключениями – 0
г) веселые, жизненные истории – 20

ПОДСЧИТАЕМ БАЛЛЫ
Более 190 баллов. Поздравляем: вы настоящий везунчик! Но ваше будущее зависит от того, насколько ловко вы справитесь с проблемами в настоящем. Совет: не будьте излишне самоуверенны, надо быть всегда начеку, при этом оставаясь самим собой.

От 100 до 185 баллов. Вам везет довольно часто. Вы побеждаете благодаря своей честности и самостоятельности, не дожидаясь милостей фортуны. Но у вас много завистников. Совет: продолжайте столь же честно поступать, но действуйте более ловко и дипломатично.

От 45 до 100 баллов. Вы завидуете. Если так пойдет дальше, то неудивительно, что вы в конце концов придете к мысли, что все, кто удачливее вас, – наглые проходимцы. Совет: поверьте в себя и приложите силы для достижения своей цели.

Менее 45 баллов. Вам явно не везет. И причина в том, что вам совершенно безразлично, что о вас думают или говорят. Совет: почаще приглашайте гостей, чтобы удивить их чем-нибудь вкусным, рассказать о своих приятных новостях и поинтересоваться удачливыми предприятиями ваших приятелей. Только в эти моменты вы ощутите внутренний комфорт, бодрость и желание стать успешным.
* * *
Некоторые исследователи связывают внезапно обрушившийся вал досадных случайностей «выходом пара». По их мнению, день напастей наступает в день перенапряжения. Раздражение накапливается и наконец выплескивается. Тогда все идет из рук вон плохо. Вы дергаете за зонтик – и ломаются спицы. Уже выйдя из дома, задеваете ногой в чулке за гвоздик – и «стрелка» поехала. Перед самым носом захлопываются двери автобуса. Опаздываете на встречу – машина не заводится. А проезжающий мимо автомобиль обрызгивает вас грязью с ног до головы. Очень нужны деньги, а сделка срывается.
События же внешнего порядка вроде большой очереди в кассу или внезапно, вопреки прогнозу погоды, пошедшего дождя – это объективные явления, которые вы бы даже не заметили, если бы все остальное было в порядке. Однако сознание все суммировало, а вы сделали вывод, что «закон подлости» существует. И вообще, обычно ученые склонны списывать «правило бутерброда» на избирательность нашей памяти. Мол, она вычеркивает из сознания случаи, когда все происходит как положено, и «записывает на корочку» только плохое.
Но если вы настоящий пофигист, то вы сто раз наплюете и на дождь, и на фонтаны грязи от машины, и на сломанный зонт. Вам все нипочем! Вы все обращаете в шутку. Вам весело, потому что для вас никакого «закона Мерфи» не существует.

Глава 4
Что можно просто проигнорировать?
Счастье!


Счастье – понятие довольно призрачное. Знаменитые философы всегда настаивали: нет его! Все – придумки обывателя!
Есть даже одна восточная притча, которая подтверждает этот тезис, – о монахе, за которым гнались два тигра.
На краю скалы, к своей радости, он увидел лиану и стал спускаться. Повиснув, монах увидел, что первый тигр смотрит на него сверху, а второй спустился со скалы и ждет внизу.
Ко всему прочему какая-то мышь стала перегрызать лиану. Еще мгновение – и смерть.
И в этот момент монах заметил необыкновенной красоты землянику, до которой можно было дотянуться рукой.
Он ее сорвал и съел – самую вкусную ягоду в своей жизни!
У притчи нет конца, ни счастливого, ни трагического. Точнее, нет обязательной для басен и притч морали. Есть человек, зависший между жизнью и смертью. Абсолютно счастливый человек.
Это одна из лучших притч, которые я знаю, потому что любить жизнь во всех ее проявлениях и уметь видеть красивое всегда и везде, несмотря ни на что, это и есть счастье.
Именно поэтому на него можно легко наплевать, потому что это не есть нечто блестящее и искрящееся, грандиозное и потрясающее, за чем надо гнаться, добиваться, завоевывать.
Счастье всегда рядом с вами. Это – состояние души. Отношение к жизни.
Стать счастливым так же просто, как выпить стакан воды.
Зависит только от вашего желания.
Недаром родилась эта крылатая фраза: «Хочешь быть счастливым – будь им!»

Учеными доказано: счастье длится три секунды
«Нет в жизни счастья» – эту фразу хоть раз в жизни произнес любой из нас, независимо от возраста, профессии, социального положения. И вот давнюю интуитивную догадку удалось подтвердить специалистам сразу из трех научных учреждений: Йельского университета, Университета Денвера и Еврейского университета в Иерусалиме. По словам специалистов, счастье и даже стремление к нему могут навредить психике человека, отравить жизнь и даже сократить ее продолжительность.
Их многолетние исследования за сотнями семей из разных стран показали: люди, которых в детстве характеризовали как радостных и беззаботных, живут в среднем меньше, чем их более угрюмые товарищи. Причина скорой кончины счастливчиков – в их готовности на риск. Дело в том, объясняют ученые, что переполненность ощущением счастья дурманит ум, люди становятся более беспечными и склонными к риску. А за ним, как известно, следуют и неприятности, которые могут повлиять на сокращение жизни.
Вредны, по мнению исследователей, и книги, описывающие счастье и способы его достижения. Читатели будут гоняться за этим состоянием, раз за разом терпеть неудачу. От этого они станут чувствовать себя гораздо хуже и даже впасть в депрессию.
А другие ученые вообще взяли и измерили количество счастья – и получилось его ничтожное количество. Оказалось, что настоящие чувства восторга и радости длятся всего три секунды! Своими расчетами поделилась доктор медицины из Великобритании Эмес Нэги. Объектом своих исследований она выбрала… моменты объятий спортсменов. Нэги проанализировала данные по 21 виду спорта (включая такие разные, как бадминтон, вольная борьба и плавание), собрала данные по 188 случаям объятий между атлетами 32 стран мира, их тренерами, партнерами по команде и соперниками. И выяснила, что, независимо от пола, национальной принадлежности и вида спорта, в среднем счастливое объятие длится 3 секунды.
– Это не случайность, – уверяла доктор Нэги. – Большинство других сходных действий тоже укладывается в это временное окно – в соответствии с давней гипотезой, что наше восприятие мира разбивается на промежутки длительностью около 3 секунд.
Гипотеза о том, что все наши действия укладываются в трехсекундный интервал, была выдвинута учеными еще в 1911 году, когда они проанализировали множество различных человеческих действий, начиная от младенческого «гуления» и жестикуляций до построения музыкальных фраз. Тогда первые исследования показали, что, несмотря на все культурные различия, различные операции все люди склонны разбивать на блоки примерно одинаковой продолжительности.
Этому же правилу подчиняются и некоторые базовые физиологические процессы – скажем, расслабленный цикл дыхания или акты активности нервной системы. Удивительно, но та же «волшебная» тройка обнаруживается и у других млекопитающих, и даже у птиц. Исследование 1994 года, в котором объектами выступали содержащиеся в неволе жирафы, косули, еноты, панды и кенгуру, также фиксировало продолжительность всех их обычных движений – от жевания до дефекации. Конечно, длительность каждый раз была разной и сильно отличалась для разных случаев. Но средним временем снова стали те же 3 секунды!
– Все предыдущие работы, раскрывающие трехсекундные такты нашей активности, проделаны на отдельных индивидуумах, – рассказывала исследовательница. – А тут представился интересный случай проследить за активностью, охватывающей сразу двоих. И оказалось, что в эту картину прекрасно укладываются и знакомые каждому крепкие объятия счастья, в которые заключают друг друга спортсмены одной команды после победы или удачного момента в игре. Отмечается лишь влияние степени близости участников: с тренерами спортсмены обычно обнимаются чуть дольше, чем с партнерами по команде, а с соперниками – короче всех.
Эти данные стали новым косвенным свидетельством в пользу принятой некоторыми физиологами гипотезы о том, что 3 секунды – естественная «тактовая частота» работы нашей нервной системы, определяющая наше восприятие настоящего момента. Как отмечают психологи, ощущение «здесь и сейчас» также длится три секунды.
* * *
Поэтому даже думать перестаньте на тему, насколько вы счастливы – на ноль процентов или сто. Три секунды эйфории вы каждый день можете подарить себе сами, обняв коллегу по работе, однокурсника, встреченного по дороге, соседа или знакомого продавца. Да мало ли в мире людей, которые только и ждут ваших объятий?

Счастье прячется в левом полушарии мозга
Тот факт, что счастье всегда с нами, подтвердили и нейрофизиологи. Они выяснили, что счастье прячется… в левом полушарии мозга.
К этому неожиданному выводу пришли специалисты под руководством профессора психологии, директора лаборатории нейробиологии эмоций Университета города Мэдисон (штат Висконсин, США) Ричарда Дэвидсона. Эксперименты, в которых приняли участие более тысячи добровольцев, показали, что такие замечательные свойства, как умение радоваться жизни, оптимизм, бодрость и надежда, хранятся именно в левом полушарии мозга. В правом же содержатся грусть, разочарования и сожаления. Поэтому у всех пессимистов, скептиков и самоубийц доминирует правое полушарие, а у оптимистов – левое. Это одно из самых интригующих открытий в человеческой биологии: два почти идентичных полушария префронтальной коры мозга управляют совершенно разными видами эмоций!
– Как только младенец издает свой первый крик, в его голове начинается бурный и сложный процесс формирования коры головного мозга, – объясняет суть открытия доктор медицинских наук Наталья Линц. – Поэтому первые 72 часа жизнь ребенка – самые важные для его будущей способности быть счастливым. Для того чтобы узнать, кто из детишек вырастет оптимистом, а кто пессимистом, ученые снимали энцефалограмму у младенцев, а затем забирали у мам. Последующее поведение – возмущенный крик или олимпийское спокойствие – изучали, снова измеряли приборами, строили схемы мозговой активности и пытались по этим данным прогнозировать будущее ребенка. И выяснилось, что людей с доминирующим левым полушарием – всего 30 процентов.
Для ученых это открытие было неожиданным. Ведь в последние 50 лет психологи разных мастей сосредоточили все свое внимание на угнетенных состояниях сознания: депрессиях, фобиях, унынии. Но вдруг столкнулись с необычной проблемой: пациент, которого по всем показателям излечили от депрессии, по-прежнему не был в состоянии ощутить радость жизни, потому что НЕ УМЕЛ ЭТОГО ДЕЛАТЬ. И, чтобы узнать причины, по которым люди способны ощущать удовлетворенность жизнью, в последнее время внимание исследователей многих стран направлено именно на счастливых людей. И выяснили, что характер человека зависит от того, какая область мозга у него более активна. Поэтому люди так по-разному и реагируют на одни и те же ситуации. Один человек не ломается под ударами судьбы, в то время как другой из-за какой-нибудь ерунды готов впасть в депрессию.
Как же проходили эксперименты?
Человек сидит перед компьютерным терминалом в маленькой, изолированной от внешних шумов комнате. К голове прикреплены более ста электродов, которые передают информацию от другого компьютера, стоящего в соседней комнате, а также считывают сигналы мозга испытуемого. На мониторе появляются изображения – от нейтрального городского пейзажа до мертвых окровавленных тел. В это время электроды снимают показания с разных отделов мозга, и на экране появляется схема, какие отделы активизируются в то время, когда человек испытывает те или иные чувства. Кстати, ученые с удивлением узнали, что стимулировать и измерить положительные эмоции гораздо сложнее, чем отрицательные.
Потом ученые задались вопросом: возможно ли вопреки природе воспитать в себе оптимиста? И провели опыты. Однажды нашли несчастных добровольцев (их «несчастность» была подтверждена обследованием в Висконсинском университете, которое показало, что активность зоны удовольствия в их мозгах была более чем недостаточной). И в течение месяца их попросили выполнять задания, стимулирующие ощущение счастья. Каждый день они делились с кем-либо из своего окружения приятной новостью. Делали физические упражнения по 20 минут. По 2 минуты в день улыбались себе в зеркало, тренируя «мышцы счастья», и по 10 минут проводили аутотренинг по полной релаксации. На 3-й неделе они каждый день по 30 минут занимались любимым делом. И на 4-й неделе каждый вечер ходили на танцы. В итоге после повторного сканирования мозга добровольцев характер мозговой активности поразительно изменился: кривая «функция счастья» резко поползла вверх.
Таким образом, тренируя свой мозг, даже «обреченному неудачнику» можно превратиться в счастливого человека. Но есть еще более простой метод осчастливить себя, любимого: регулярные занятия сексом постоянно поддерживают в крови высокий уровень «гормонов удовольствия» – эндорфинов, вырабатываемых гипофизом головного мозга. Эти вещества в 30 раз сильнее морфия, поэтому их еще называют «внутренним наркотиком».
Между прочим, оказалось, что самыми счастливыми чувствуют себя толстяки! Нобелевский лауреат Джеймс Уатсон изучил химические процессы, происходящие в толстых и худых телах, и выяснил, что лишний жир стимулирует благотворные для организма реакции. У толстяков в гораздо большей степени, чем у худых, вырабатываются эндорфины, способствующие отличному настроению. Кроме того, в их пышных телах стремительно созревает гормон, повышающий сексуальный аппетит. А вообще, как показали соцопросы, ощущение счастья не признает половых различий, не зависит от возраста, веса и богатства.
* * *
Видите, как все просто: поулыбался себе в зеркало, потанцевал, позанимался сексом, поболтал с другом – и все ваши карманы полны счастья! Поэтому шлите на фиг все свои дурацкие мысли о том, какой вы бедный и несчастный.

Люби себя, семью и друзей – и будешь счастлив
А вот другие научные исследования показали, что по-настоящему счастливы только себялюбцы! Опять же нам на руку: чем больше себя любимого любишь, тем больше испытываешь радости и эйфории.
К выводу, что эгоистичные чувства делают нас более счастливыми, пришли психологи из университета Пенсильвании.
– Хотя до сих пор нас учили, что надо быть добрым, альтруистичным, оказалось, что человек более всего счастлив, когда он защищает собственные интересы, – объясняет суть открытия профессор Дебора Берман. – Но только при одном условии: если, совершив эгоистичный поступок, человек сможет избежать чувство вины.
Преимущества себялюбия ученые Джонатан и Дебора Берман продемонстрировали в экспериментах. Они пригласили 216 студентов и дали каждому из них по 3 доллара. Одну группу попросили пожертвовать эти деньги на благотворительность, другой разрешили потратить деньги на себя, а третьей предложили распорядиться суммой по своему усмотрению, то есть или вернуть наличные, или себе оставить.
Не нужно заканчивать университетов, чтобы предугадать исход опыта: настоящими счастливчиками себя почувствовали добровольцы из второй группы, которые были безмерно рады даже трем долларам. Даром же! Остальные же участники жалели о своем благородном жесте – пожертвовании и тяготились свободой выбора.
– Часто то, что люди действительно хотят сделать, так это поступить эгоистично, – считает профессор Берман. – Но многие так не поступают, боясь укоров совести.
* * *
И те же ученые (а я доказываю все свои утверждения только с помощью науки, как вы заметили) выяснили, что для счастья надо совсем немного. Например, профессор психологии Эд Динер из университета Иллинойса насчитал всего лишь три важных ингредиента радости.
1. Наличие родственников, друзей, семьи. Чем шире круг близких людей, тем комфортнее себя чувствует человек. Более того, дружба оказывает гораздо большее влияние на уровень счастья, чем доход. Британский экономист, профессор Освальд из университета Уорика даже подсчитал, сколько денег нужно человеку, чтобы компенсировать отсутствие друзей. Оказалось – почти 90 тысяч долларов. А по данным медицинских исследований, счастливый брак добавляет мужчине семь лет жизни, а женщине – около четырех.
2. Смысл жизни, вера во что-то большее, чем ты сам, будь то религия, духовность или некая жизненная философия.
3. Долгосрочные цели, над достижением которых нужно работать и продвижение к которым доставляет удовольствие.
* * *
Всего три простых ингредиента для салата под названием «Счастье»! И вы скажете, что ни одного из них у вас нет? Не поверю. Уж вы-то сами у себя точно есть! Признайтесь себе в любви и будьте счастливы.

А еще счастье зависит от дурацких мелочей!
Вы заметили, что фантасты изображают землян будущего или каких-нибудь высокоразвитых гуманоидов с Альфа Центавры непременно высокими? Гулливерский рост почему-то кажется универсальным критерием «прекрасного облика». И жизнь это подтверждает. Вспомните: увидишь издали незнакомого «дядю Степу» – и без всякой причины вдруг преисполняешься к нему уважением и симпатией.
Подтверждение этому странному чувству нашлось в последних социологических опросах известного американского института общественного мнения – института Гэллапа, а также в докладе американского Национального бюро экономических исследований. Психологи попросили рассказать около одного миллиона добровольцев из США и Европы, насколько они довольны своей жизнью. И выяснилось, что представители сильного пола ростом выше своей «мужской нормы» – 177,8 см, а женщины выше своей – 162,6 см, чувствовали себя более счастливыми, чем их низкорослые ровесники.
Да и что им на жизнь жаловаться, если успех их буквально преследует повсюду? По словам опрошенных, они были везде «в шоколаде»: и в бизнесе, и в карьере, и в личной жизни. Настроение у них почти всегда приподнятое. Они редко нервничают, грустят и злятся. И, как правило, добры, щедры, открыты и легки на подъем. Им даже не приходится прилагать дополнительных усилий, чтобы привлечь к себе внимание. Куда бы они ни зашли, их сразу замечают. От этого их самооценка взлетает до заоблачных высот. Более того, специалисты даже подсчитали: человек, чей рост превышает среднюю норму на 15 %, счастливее того, чей рост до этого норматива недотягивает.
«Те люди, кто был недоволен своей судьбой, оказались почти на два сантиметра ниже среднего роста, – говорится в исследовании. – Кроме того, выяснилось, что каждые 2,54 сантиметра дополнительного роста позволяет повысить уровень счастья на столько же, на сколько его повышает увеличение семейного дохода на 4 %». То есть маленькие люди могут смириться со своим ростом и даже почувствовать себя удачливыми, если их кошелек будет полон денег.
Но почему к «дядям Степам» и «Барби» (у нее же тоже ноги из ушей растут) так благоволит наша любимая дама Фортуна?
– Сам ход эволюции показал: высокие люди, прежде всего мужчины, могут лучше, чем коротышки, и семью свою защитить от диких зверей, и быстрее поймать убегающую добычу, и вовремя увидеть приближающихся врагов, – объясняет феномен доктор биологических наук Павел Горюнов. – Ведь у них более прочный скелет, длинные ноги, цепкие руки. Питались высокие всегда лучше, потому что наши предки жили по принципу «кто больше принес, тот больше получил».
У «каланчей» и сексуальных партнерш всегда было больше, потому что женщины интуитивно чувствуют: высокие представители сильного пола лучше обеспечат достойную жизнь себе и своим близким. И потомство от них будет такое же высокое, а значит, удачливое и почитаемое. Таким образом, импульсивное желание женщины предпочесть «дядю Степу» в качестве супруга вполне оправдано с точки зрения эволюции. В нынешнем веке этот импульс ослаб, но ненамного.
– Коротышки же часто страдают от комплекса неполноценности с детства, – объясняет другой исследователь, психолог, автор книги «Язык внешности» Сергей Степанов. – Но переживая из-за своего роста, они хотят компенсировать этот «недостаток»: стремятся не только догнать высоких, но и перегнать их – буквально во всем. Именно поэтому в их характере заложены высокая целеустремленность, обостренная чувствительность к тем оценкам, которыедают им окружающие, и завышенный уровень притязаний, в том числе и сексуальных.
Вспомните, как часто встречаются смешные пары: он – коротышка в золотых цепях, она – длинноногая модель. В любви маленьким людям иной раз, действительно, больше везет, потому что они более энергичны в поисках партнерши и более терпимы к отказам.
– В общем-то мужчины невысокого роста в жизни более активны, чем высокие, – считает Степанов. – Ведь они полагаются не столько на благоприятный случай, сколько на собственную предприимчивость. И поэтому парадоксальным образом, «стартуя» в менее выигрышных из-за своего роста условиях, многие из них добиваются более впечатляющего успеха.
А малый рост женщины многим даже кажется достоинством. Вспомните Эллочку из романа Ильфа и Петрова: «Рост Эллочки льстил мужчинам. Она была маленькая, и даже самые плюгавые мужчины рядом с нею выглядели большими и могучими мужами».
Кстати, можете сами определить взаимосвязь между ростом и личностью знаменитости, личная жизнь которых происходит у нас на виду.

ЗНАМЕНИТОСТИ ПО РОСТУ
Николай Валуев – 213 см
Марат Сафин – 193 см
Клаудия Шифер – 180 см
Николь Кидман – 180 см
Оксана Федорова – 178 см
Николай Басков – 174 см
Анджелина Джоли – 173 см
Ксения Собчак – 170 см
Владимир Ленин – 167 см
Анфиса Чехова – 166 см
Пенелопа Круз – 166 см
Дастин Хофман – 165 см
Том Круз – 165 см
Скарлет Йоханссон – 160 см
Леди Гага – 155 см
Дэнни Де Вито – 150 см

ТЕСТ. Сколько я проживу?
Хотите наслаждаться счастьем бесконечно долго? Тогда ответьте на вопросы психологов, которые уверены: если ты счастлив по-настоящему, то хочешь прожить до ста лет.
Средняя продолжительность жизни постоянно растет. Но каждого все равно интересует, сколько же он проживет. Данный тест составлен американскими медиками. Результаты этого теста не являются окончательным «диагнозом». Может быть, вам необходимо в чем-то изменить свой образ жизни. Возраст не имеет значения. Все равно, 20 вам лет или 50. Зато чем раньше вы откажетесь от вредных привычек, тем лучше.
Итак, возьмем среднюю продолжительность жизни в 72 года. Из этого числа нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки.
Если вы мужчина, из 72 вычтите 3. Женщинам нужно к 72 добавить 4 – они живут в среднем на 7 лет больше, чем мужчины. Следовательно, у мужчин берется за основу средняя продолжительность их жизни – 69 лет, у женщин – 76.
Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года.
Если вы живете в населенном пункте с населением менее 10 тысяч, то добавьте 2 года.
Население вашего города от 10 000 до 1 миллиона, значит, ставьте 0.
Если по работе вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим – прибавьте 3 года.
Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года;
если два-три раза – прибавьте 2 года.
Если вы женаты (замужем, собираетесь вступить в брак), добавьте 5 лет.
Если нет, то вычтите по одному году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).
Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года. Если по 7–8 часов, ничего не вычитайте.
Если вы плохо спите, отнимите 3 года; большая усталость, как и слишком продолжительный сон, – признаки плохого кровообращения.
Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года.
Если спокойный, уравновешенный – добавьте 3 года.
Если вы счастливы, то добавьте 1 год, если несчастливы, отнимите 2 года.
Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.
Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищете, где бы можно было подработать, отнимите 2 года.
Если у вас среднее образование, добавьте 1 год. Если высшее – 2 года.
Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года. (Полная бездеятельность, отсутствие общения сокращают жизнь.)
Если ваш дедушка (бабушка) дожил(а) до 85 лет, то добавьте 2 года, если оба дожили до 80 – 4 года.
Если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта…), вычтите 4 года.
Если кто-то из ваших близких родственников, не дожив до 50, скончался от рака, инфаркта… вычтите 3 года.
Если вы выкуриваете больше трех пачек в день, отнимите 8 лет. Если 1 пачку – 6 лет. Если меньше пачки – 3 года.
Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите 1 год.
Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15–20 кг, то – 4 года, если 5-15 кг – 2 года.
Если вы мужчина старше 40 лет и проходите каждый год профилактический медицинский осмотр, добавьте 2 года.
Если вам 30–40 лет, прибавьте 2 года; 40–50 лет – 3 года; если больше 50 лет – 4 года.
Число, которое получится у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно, вы его превысите, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек.
* * *
Между прочим, самыми счастливыми себя считают монахи, особенно буддийские. Те самые, которые посылают на фиг богатство, карьеру и успех.
Один из них – 73-летний буддийский монах из Тибета Матье Рикар, известный как самый счастливый человек в мире, рассказал о способах борьбы с депрессией и методах обретения внутренней гармонии. По мнению духовного наставника, важнейшие качества, которые человеку стоит развивать, чтобы стать счастливее и лучше, – альтруизм и доброта.
Помимо этого, монах отметил, что каждому жителю планеты стоит хотя бы 15 минут в день думать о чем-то хорошем. По словам Рикара, зависть, живущая в сердцах современных людей, оказывает разрушительное действие на психику человека. «Сравнение себя с другими убивает счастье», – уверен буддист. И подчеркнул, что человек сам делает выбор – находиться в депрессии или ощущать гармонию.
По мнению Рикара, состояние счастье можно и нужно тренировать. Но это выбор каждого. Сейчас Матье 73 лет, 47 лет назад он оставил жизнь в Париже, чтобы поехать в Индию изучать буддизм. Он наперсник далай-ламы и уважаемый западный знаток в сфере религии.
Более того, ученые из Висконсинского университета провели исследование, которое показало, что во время медитации Матье Рикар способен погружаться в состояние абсолютного счастья. В этом ему помогает медитация. Во время нее Матье радуется жизни, как никто другой в этом мире. Просканировав мозг Матье Рикара, специалисты обнаружили в нем крупнейший потенциал для счастья из когда-либо регистрируемых. Как рассказывает сам Матье, медитация меняет мозг, а значит, изменяет вас полностью. И он уверяет, что каждый может стать таким, как он, если научится отпускать свои мысли в свободное плавание по «океанам счастья».

Глава 5
О чем можно точно не переживать?
Об интеллекте!


Друзья, если у вас есть комплекс неполноценности по поводу своего интеллекта, то избавьтесь от него как можно быстрее! Дело в том, что качество, острота, глубина ума никак не сказываются на благополучии человека. По сказкам знаете: царством правит не очень умный король, а все глобальные проблемы решает Иван-дурак. Блистать остроумием можно в телевизионных викторинах. Но чтобы покорять вершины карьеры, как правило, требуются особенные черты характера типа напористости или умения вести «подковерные войны». Поэтому не завидуйте отличникам, умникам, полиглотам, всезнайкам и со здоровым пофигизмом относитесь к своим ошибкам, «тройкам» в дневнике или «неудам» в зачетке, незнанию каких-то фактов. Однажды во время интервью с известным ученым, директором крупного института в Петербурге я спросила его, знает ли он о таком-то исследовании? Тот пожал плечами и просто сказал: «Имею право не знать». А вообще, в жизни чаще ценятся острые когти и зоркий глаз, чем выученные правила из учебников. Да и сами ученые развенчивают мифы о необходимости быть очень умным.

Высокий IQ не значит, что вы умны
Последние исследования показали: IQ не является объективным показателем интеллектуального развития человека.
Первым, кто усомнился в результатах определения коэффициента интеллекта (IQ), стал профессор кафедры прикладной психологии Университета в Торонто (Канада) доктор Кейт Станович. Вот уже почти тридцать лет он пытается выяснить причины парадокса: как люди, не блещущие остротой ума ни в жизни, ни в профессии, вдруг на отлично выполняют тесты на IQ?
Самый яркий пример – экс-президент США Джордж Буш, вопрос об умственных способностях которого мучил не только простых обывателей, но и представителей политических партий Америки во время его восьмилетнего президентства. Уж слишком много в его поступках было грубых ошибок. Даже его верный спичрайтер Дэвид Фрам однажды назвал его GLib, что означает «низкоуровневая библиотека», таким образом характеризуя своего патрона как малообразованного человека. Когда о сомнениях электората стало известно самому Бушу, он немедленно прошел тест на IQ. И результат оказался невероятно высоким – 120 пунктов! (Результат в 100 единиц является нормой, 160 – супервысоким, а 70 – очень низким). Согласно исследованиям, такой результат показывают лишь 10 % всех людей на планете.
Или, например, известно, что у певиц Мадонны и Шакиры IQ равен 140! Тоже странно. Может, в женской логике и музыкальном таланте им не откажешь, но при чем тут интеллект? Получается, что умный человек одновременно может быть и глупым. Примеров же почти точных попаданий проявлений ума и его оценки с помощью тестов IQ – единицы. Это, к примеру, Билл Гейтс с его бесспорным результатом в 160 единиц и Мухаммед Али с показателем 78.
В Англии уже более 70 лет существует организация «Менса», в которую вошли люди с высоким коэффициентом интеллекта. Ее возглавлял до своей кончины писатель-фантаст Айзек Азимов. Сегодня в организации – 110 тысяч человек из 100 стран. Цель «Менсы» – не только общаться с равными себе, но и помогать талантливым детям. Хотя знакомые этих умников на форумах пишут: большинство членов этого клуба в делах оказались вполне заурядными, они сильны лишь в умных разговорах. А сами члены на своем сайте честно признаются: «Есть менсаиты небогатые и есть миллионеры. Диапазон занятий определить невозможно. В „Менсе“ состоят профессора и водители грузовиков, ученые и пожарные, программисты и фермеры, художники, военные, музыканты, рабочие, полицейские». То есть коэффициент интеллекта не является решающим в жизненном успехе. Тогда что же он показывает?

Ложное измерение
– IQ-тесты – весьма полезная штука для измерения лишь определенной группы умственных способностей, таких как логика, способность к абстрактному мышлению, обучению, – считает доктор Кейт Станович. – Однако когда речь идет об измерении этих способностей в реальных жизненных условиях, где на решение задачки дается гораздо меньше времени, чем в тесте, разнообразные измерители IQ терпят крах. В жизни от вас требуется способность быстро принять верное решение, перебрав в голове кучу вариантов. И даже если вы сдали IQ-тест на заоблачную сумму баллов, это еще не значит, что при столкновении в реальности с той или иной проблемой вы решите ее так же просто, как пройденный вами тест.
Поддерживает коллегу и доктор Дэвид Перкинс, изучающий механизм человеческого мышления в Гарвардской высшей педагогической школе в Кембридже, штат Массачусетс.
– Высокий IQ – это как высокий рост в баскетболе, – уверен доктор Перкинс. – Очень важный параметр при прочих равных условиях. Но не забывайте, что недостаточно быть просто высоким, чтобы стать хорошим баскетболистом. Нужно иметь еще массу других способностей.
Так, по словам когнитивного психолога из Университета Плимута (Великобритания) Джонатана Эванса, IQ-оценки не способны выявить степень рациональности и креативности мышления и даже предсказать, какого уровня специалистом человек будет в той или иной профессии. А ведь уже многие годы тесты на интеллектуальное развитие в значительной степени определяют учебную и профессиональную карьеру миллионов людей во многих странах. Дети проходят IQ-тесты, которые определяют пригодность к приему в школы для одаренных. Корпорации и военные используют на собеседованиях замаскированные тесты на интеллектуальное развитие.
Но еще в начале 1980-х известный американский палеонтолог, биолог-эволюционист Стивен Джей Гулд в своей книге «Неверное измерение человека» назвал способ оценки общего интеллекта «математическим артефактом», IQ-тесты – ненаучными, и в культурном и социальном плане – даже дискриминационными.

Даже сами тесты на интеллект составлены с ошибками!

Не знаю, как вы, а у меня тесты на IQ всегда вызывали благоговение и страх. Того, кого я видела с книжкой Айзенка в руках, автоматически возводила в ранг гения. Решить 320 задач – не все, хотя бы часть из них! – мне казалось по плечу только высокоодаренным. Собственно, так считали все. С тех пор как тест появился в 1945 году, везде в Европе и США (в России отчасти) его стали использовать для отсева «глупцов» при приеме в школу для необычайно талантливых или на работу в серьезные компании. И до сих пор интеллектом меряются все: выражение вроде «У него низкий IQ» стало заменой вульгарному «Он дурак».
Однако сомнения в справедливости оценок тестов Айзенка стали закрадываться уже в конце 1990-х у людей, многого добившихся в жизни, но не набравших высоких баллов. Наблюдения психологов, социологов тоже обнаружили странный феномен. Те, кто щелкал задачки Айзенка, в жизни оказались не лучше тех, кто и двух задачек из гениальной книжки не решил. Кстати, на колкие вопросы аудитории вроде «А у вас самого какой IQ?» сам Айзенк умело выкручивался: «Очевидно, высокий, раз я все это придумал». И только сегодня популярному тесту на IQ, видимо, вынесен приговор. Все задачи в нем прорешал серьезный математик и нашел в них грубейшие ошибки.
Виктор Васильев – известный математик, академик Российской академии наук, доктор физико-математических наук, профессор, главный научный сотрудник Математического института им. В. А. Стеклова РАН, заведующий кафедрой геометрии и топологии факультета математики ГУВШЭ и президент Московского математического общества. Какой IQ может быть у него? (Напомню, что минимальный уровень IQ равен 70, а средний колеблется от 100 до 120 баллов.)
– Однажды я купил книжку Айзенка «Супертесты IQ», – рассказывал Виктор Анатольевич. – И потратил четыре часа на решение 8 тестов по 40 задач, но получил только по 32–34 плюса из каждых сорока возможных. Высшая же оценка начинается с 36. То есть мой уровень интеллекта – около 140. Это приличный результат, но не высший. Я расстроился и решил изучить тесты без спешки, тем более что их ответы систематически не совпадали с моими в задачах из моих профессиональных областей: логики и геометрии. И обнаружил, что большинство решений автора тестов неверно. А в некоторых случаях испытуемому вообще остается лишь угадать ответ – на логику опираться бессмысленно.
– Во всех логических задачах в качестве условия даются несколько утверждений о наличии общих элементов у некоторых довольно экзотически определяемых множеств или о том, что одно из этих множеств является частью другого, – объясняет академик. – Затем заявляется, что еще одно утверждение такого типа является следствием приведенных условий. Испытуемый должен ответить на вопрос, верно ли последнее высказывание. Вот примеры. «Вариант 1, задача 11. Некоторые тракторы – кувшины; а у большинства кувшинов оранжевые носы; все те, у кого носы оранжевые, крякают; таким образом, некоторые из тех, кто крякает, – тракторы». Не надо удивляться этим странным заявлениям: по сути, это стандартная задача на алгебру и логику теории множеств. Просто для обозначения каких-то абстрактных множеств используются забавные имена – тракторы, кувшины, «те, кто крякает». Высказывание «некоторые тракторы – кувшины» означает, что соответствующие множества пересекаются, то есть существуют объекты, входящие и в то множество, и в другое. Авторский ответ на данную задачу: «Верно». На самом деле этот ответ неверен. На приведенной диаграмме (см. ниже) Эйлера-Венна (это простейший инструмент работы с логическими задачами на множества, изучаемый сейчас в школе) показан случай, когда все условия выполнены, а вывод – неверный.


Всего из 16 логических задач неправильно решены 11. Итого, верное решение у Айзенка только в пяти задачах! Если применить такую результативность к самому автору (используя его собственную формулу вычисления IQ), то получается значение 106. С таким показателем (по его градации) даже к должности клерка человека подпускать нельзя. А человеку, правильно решившему все эти задачи, было бы зачтено только восемь ответов из шестнадцати, и из них три – благодаря случайному совпадению, что соответствует 118 баллам. А это уровень канцелярского работника, согласно градации Айзенка.
– Еще одна важнейшая грань интеллекта – пространственное, геометрическое воображение, – продолжает Виктор Анатольевич. – Вероятно, поэтому в каждый из тестов Айзенка включено по две задачи на вращение игрального кубика. И в них я нашел ошибки. «Задача 16-го раздела „Примеры“. На каждой грани куба – своя фигура. Мысленно вращая два куба, определите, одинаковые они или разные?»


Прежде всего этот вопрос некорректен по самой своей постановке, поскольку, глядя только на три грани, никогда нельзя с уверенностью утверждать, что кубики одинаковые: может быть, невидимые грани все портят. Поэтому единственно корректный вопрос состоит в том, может ли быть, что эти кубики одинаковые, а корректный ответ на приведенный выше вопрос – либо «нет», либо «данных недостаточно». Однако в данном случае все еще хуже. Ответ Айзенка: «Одинаковые». Этот ответ неверен: острие «сердечка» в одном случае направлено к середине одного из ребер, ограничивающих грань куба, а в другом – в угол этой грани. Очевидно, их невозможно совместить вращением, как предполагал автор, давая свой ответ. В итоге из 17 геометрических задач на 11 даны ошибочные или немотивированные ответы. Это безобразие.
А вот задачи на «исключение лишнего», в которых из нескольких слов нужно указать одно, по какому-либо признаку отличающееся от остальных. Например, в другой книге, «Know Your Own IQ» (в переводе «Классические IQ тесты»), Айзенк просит подчеркнуть лишнее слово: Испания, Дания, Германия, Франция, Италия, Финляндия. Его ответ: «Дания», поскольку здесь это единственное королевство. (Не спешим смеяться: оригинальное издание книги вышло в 1962 году.) Если человек ответил так же, как и Айзенк, то он тем самым всего лишь демонстрирует стандартность своего мышления, быструю и предсказуемую реакцию на несложный раздражитель. Чуть менее плоский человек сто раз задумается, прежде чем ответить. Например, не так давно Испания была среди этих стран единственной военной диктатурой, Германия – единственной расколотой страной, Финляндия – географически отрезана от всей остальной группы… Существует несметное множество возможных решений каждой подобной задачи. Чем вы умнее, тем вероятнее, что ваше решение не совпадет с авторским.
Практический смысл здесь только в одном: тому, кто дает «правильный» ответ по тесту, будет легче вписаться в усредненную систему образования и общаться с людьми, которые мыслят так же, как он. В общем, Айзенк тестирует идеальную усредненность.
– Виктор Анатольевич, но специалисты-тестологи высоко оценили эти тесты. Почему? – поинтересовалась я.
– В этом таится какая-то загадка. Я не смог придумать ответов, почтительных по отношению ко всем, кто с серьезным видом одобрял эти книжки. Они не заметили вопиющие ошибки.
– А может, кто-то находил, но боялся признаться?
– Возможно, что сработал принцип голого короля – пугались, что они сами ошиблись. Ну а я не испугался, потому что за мной – железные математические доказательства.
– Может, взять и отменить все тесты на IQ?
– Нет, я в принципе не против тестирования интеллекта. Я всего лишь против использования услуг таких «экспертов», как Айзенк. Мой рецепт (возможно, для кого-то неприятный) таков. Если вы действительно хотите развить способность отличать верное рассуждение от неверного, то занимайтесь математикой и физикой. Их внутренняя логика и проверяемость сами покажут вам верный путь. Это занятие отучает от нелогичных рассуждений с такой же надежностью, с какой плотницкое ремесло приучает бить молотком по гвоздю, а не по пальцу.
– Есть такой феномен: школьные троечники с возрастом становятся начальниками, а отличники оказываются их подчиненными, а то и вовсе не у дел. Почему?
– Я не замечал такого правила. У нас в классе обычной московской школы № 152 были 4 медалиста. Две девочки были стабильные отличницы. Они не стали крупными деятелями, но на хороших должностях прилежно, как и в школе, выполняют свои функции. И двое мальчиков – я и Егор Гайдар, не нуждающийся в представлении. И был еще один лидер в классе – Юра Заполь, недотянувший до строгого «медального» регламента, но тоже с пятерочным средним баллом, он стал президентом группы компаний «Видео Интернешнл». Трудно сказать, что мы были «не у дел».
– Как нужно тренировать ум? Решение кроссвордов, компьютерные игры помогают?
– Не знаю, я сам занимался математикой и читал много хороших книг. Классическую литературу. Если молодым людям только ограничиваться кроссвордами, то это вряд ли повысит их интеллект. А пожилым, чтобы не впасть в маразм, может, они и полезны. А вот компьютерные игры не развивают точно. Это сатанинское изобретение.

Досье на звезд: какой у них IQ
Сильвестр Сталлоне – 54
Пэрис Хилтон – 70
Брэд Питт – 95
Дарья Сагалова – 97
Бритни Спирс – 98
Брюс Уиллис – 101
Алла Пугачева – 106
Джон Кеннеди – 117
Анджелина Джоли – 118
Барак Обама – 120
Джордж Буш (мл.) – 125
Джоди Фостер – 132
Арнольд Шварценеггер – 135
Билл Клинтон – 137
Хиллари Клинтон – 140
Мадонна – 140
Ричард Никсон – 143
Джессика Альба – 151
Шэрон Стоун – 154
Билл Гейтс – 160
Альберт Эйнштейн – 163
* * *
Согласитесь, довольно странные цифры! «Оскароносец» Брэд Питт не производит впечатление тупого, а Шэрон Стоун не может быть почти такой же умной, как Эйнштейн. Действительно, Айзенк что-то напутал! Но как же понять – дурак ты или гений? Конечно, не для того чтобы нервничать. А чтобы принять этот факт как данность и жить с этим спокойно. Не умничать в кругу умников, если ты дурак. И не дурачиться в кругу дураков, если ты умник. Ведь цель пофигистов – нирвана. Не забыли еще?

Ставка – на эмоциональный и множественный интеллект

Но как же понять, насколько ты умен?
– Главное в определении хорошего уровня интеллекта – рациональность, – считает доктор Станович. – Она проявляется ежеминутно при решении таких повседневных задач, как: куда вложить деньги, какие продукты или товары стоит или не стоит покупать или как расположить к доверию трудного клиента, чтобы извлечь выгоду для себя и предприятия? А традиционный коэффициент интеллекта показывает лишь возможности человека оперировать информацией, логическими правилами и схемами. Для успеха в жизни этого явно недостаточно. Нужно как минимум еще понимать чувства, эмоции, как свои, так и других людей, и уметь управлять ими.
Скорее всего, загадка несовпадения оценки коэффициента интеллекта и показателя действительных умственных способностей кроется в устройстве нашего мозга.
Как известно, людей можно условно разделить на «правополушарных» (у них лучше развиты образное мышление, интуиция, творческие задатки) и «левополушарных» (они более рациональны, у них получше с математикой, логикой и прочими точными дисциплинами). И вот тесты IQ как раз составлены только для «левополушарных» – они-то и показывают высокие результаты. А ведь есть еще люди, у которых оба полушария работают одинаково.
– Это все равно, что оценивать тот ум, который отличники демонстрируют на уроке, – говорит доктор Станович. – И оставлять за бортом смекалку, которую им приходится проявлять в играх с друзьями во дворе. Другими словами, эти тесты не в состоянии оценить готовность человека быстро и верно решить задачу, условия которой резко изменились, – так, как часто случается в жизни. И не могут предсказать, что лучше сработает у человека при решении проблемы – интуиция или анализ.
Джордж Буш, несмотря на свой высокий IQ, слыл недалеким человеком, потому что совершал ошибки при принятии важных решений. У другого экс-президента США, Барака Обамы, IQ составляет 135 баллов – выше, чем у Буша. Все равно не самый высокий показатель, однако он стал нобелевским лауреатом. Нынешний президент США Дональд Трамп написал в своем твиттере, что его интеллектуальный уровень гораздо выше, чем у Барака Обамы и Джорджа Буша. Хотя точную цифру не сообщил. Но его приближенные в этом не сомневаются. А профессор Принстонского университета Фред Гринштейн даже выделил шесть качеств, определяющих высокий интеллект Трампа: коммуникативные и организаторские способности, политические навыки, проницательность, когнитивный стиль и эмоциональный интеллект. Наша же политическая элита по традиции тесты на уровень интеллекта не проходит. Видимо, стесняется поразить электорат шальными результатами.

Эмоциональный интеллект
Кстати, что такое «эмоциональный интеллект» или EQ (англ. Emotional quotient), который наблюдают у везунчика Трампа? Если кратко – он включает в себя способность слышать и понимать других людей, предвидеть их поведение, контролировать свои и чужие эмоции.
Тестирование крупных бизнесменов, топ-менеджеров и эффективных политиков показало, что их EQ очень высок. Более того, выяснилось, что довольно высок EQ и у… самых сексуальных женщин! Ученые из Королевского колледжа исследовали 2035 женщин-близнецов в возрасте от 18 до 83 лет. Все участницы ответили на интимные вопросы анкеты, касающиеся их половой жизни и сексуальной удовлетворенности. А также они прошли тест для измерения эмоционального интеллекта (EQ). И выяснилось, что дамы с высоким EQ – самые сексуальные.

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71241091?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.