Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Александра Березович

Тип: аудиокнига

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Читает: Ольга Поторочина

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Дата публикации: 16.10.2024

Отзывы: 1Читать отзывы Добавить отзыв

О книге:

Что с тобой не так? Почему ты ничего не делаешь? Ты лентяй! И такой безответственный! Или у тебя СДВГ?

Узнайте всё о синдроме дефицита внимания и гиперактивности вместе с психологом Александрой Березович.

Поймай фокус на яркой жизни!

Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!

Вы узнаете, как:

• быть продуктивным и все успевать

• может проявляться СДВГ

• правильно отдыхать

• понять человека с СДВГ

Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:

• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим

• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием

• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Отзывы