30 лунных дней экологической сказкотерапии. Часть первая
30 лунных дней экологической сказкотерапии. Часть первая
Светлана Маштакова
В первой части сборника собрана экологическая сказкотерапевтическая поэзия на 1—10 лунные дни с аффирмациями-фразами и психологическими упражнениями. Книга предназначена для широкого круга читателей, ценителей поэзии, арт-терапии, психологии и саморазвития.
30 лунных дней экологической сказкотерапии
Часть первая
Светлана Маштакова
Луна! Волшебница Луна..
Ты – Золотая Тень моя!
твое Солнце
© Светлана Маштакова, 2024
ISBN 978-5-0064-6910-5 (т. 1)
ISBN 978-5-0064-6911-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Как можно применять лунную поэзию
Лунная поэзия в этой книге – экологическая сказкотерапия, предназначенная для самостоятельного ежедневного применения.
Чтобы получить максимальную пользу от прочтения этой книги, можно ежедневно, в течение месяца, читать поэтические стихотворения под каждый лунный день. И выполнять психологические упражнения, созданные специально для каждого дня лунного календаря.
Упражнения подобраны таким образом, чтобы превратить это лунное терапевтическое путешествие в увлекательный путь самопознания и саморазвития – психологический мини-тренинг.
Позвольте своей Золотой Тени раскрыться. И Луна, как Золотая Тень самого Солнца, поможет вам в этом…
В добрый путь, благословенная Душа!
Поэзия первого лунного дня
Новый рассвет пришел.
Новый день.
Здесь нет преград. Тут есть только тень.
Тень. Мой ресурс. Ты – мой чемодан.
Где я храню свой клад.
Тень – мой ресурс и сила моя.
Тень – не преграда, а нить бытия,
Как проводник, она целит меня,
Объединяет все пазлы в одно.
Мой новый день. Мои цели. Мечты.
Все. Все возможно, где я и где ты.
Просто все: делай. Себя познавай.
Мир изучай. Тень раскрывай.
Все. Все возможно.
Желания. Мечты.
Все, все возможно.
Ведь мир – это ты.
Ты – это мир. Нитью связаны мы.
Святость единства из храма души
Нам не позволит уйти в отрицание.
Нам не позволит закрыться в тиши.
Только вперёд, там где благоухание.
В сад твой души. Там богатства твои.
Пусть Новолуние подарит обновки.
Мысли чисты и мечты …они тут без улови.
Чувствуешь: ветер колышит деревья.
В сад твой души смело, друг мой, войди.
Пусть новолунье подарит свободу.
Грусть исцелит. Посветлеет твой путь.
Чувствуешь: счастье тебя наполняет.
Что ж, будь собой. И целенье прими.
Аффирмации первого лунного дня
Я текучая, словно Вода.
Я нежная, словно Вода.
Я грациозная и плавная, словно Вода.
Я легкая и игривая, словно Вода.
Я разная образами, словно Вода.
Упражнение
Напишите список из 100 своих желаний. Записывайтесь, не задумываясь о том, как их реализовать. Пишите первое, что приходит на ум. Постарайтесь выполнять упражнение за один подход. Если не получается, то за один день.
Поэзия второго лунного дня
Активно действуй и вперёд иди.
Да, встретишь ты преграды на пути…
И что? Ищи и продолжай.
Иди вперед. И созидай.
Коль камень встретишь на пути,
Ты надписи на нем прочти.
А коли пусто там, на камне, —
Не жди и не сиди, как пень.
Иначе подпитаешь лень.
А лень – губительная штука.
Всем гениям дарует муку.
Ты не сиди, не жди добра.
А знак, он есть. Прочти!
Иль грамоте учись…
Увидь свой знак, вперёд иди.
И все преграды прям уйдут с пути.
Да, не уйдут. Шучу слегка. Но ты…
Сумеешь все их обойти.
Усвоив жизненный урок. Да-да…
Твоя горит уже звезда…
Сияет там, на небосклоне.
Причем давно. А ты сиди))
Иль не сиди. Иди… Тебе решать.
Свободу выбора не трудно осознать?
Аффирмации второго лунного дня:
Я щедра, словно Земля.
Я изобильна и многогранна, словно Земля.
Упражнение
Из списка в 100 желаний, который составлен в первый лунный день, подберите 5—7 желаний, которые можете реализовать уже в ближайший лунный месяц. Подумайте, когда и каким образом вы можете реализовать эти свои желания. Задействуйте фантазию и воображение, чтобы реализовать свои интересы с творческим подходом, юмором, наслаждением.
Поэзия третьего лунного дня
Я своим действиям в сей миг
Свою реальность создаю.
Какие семена я сею?
Все: и мысли, дело, и слова
Всё это, да. Всё семена.
Они повырастают. Но во что?
Ты приглядись: ростки! Их видишь?
Да, узрела я росточки!
Я их полью – и в древо вмиг взрастут они.
Не идеал Я, это норма.
Я принимаю этот факт
Нет идеалов, и не будет.
И да, и это тоже факт.
Мы люди. Мы несовершенны. Земные мы.
Да, как-то так…
А посему мои все семя
Какие разные они.
Одни росли, росли. И стали дубом.
Другие сорняки, ну что ж…
А третьи что? Все не согрелись?
Проклюнулись иль нет? Полить бы их…
Активность дел и
регулярность направленность внимания.
Вот то, что созидаю я.
И ограню алмаз свой для себя.
***
Я, словно барс перед прыжком:
Нет, мясо я не ем.
Я не о том.
Я, словно барс перед прыжком:
Центрирована. И внимаю.
Я в теле вся, заземлена…
В прыжке я цели достигаю.
Прыжок сей разный. Каждый раз.
Один он, словно настигатор,
Второй он, будто наслаждатор.
Ещё один, он есть кайфатор.
Четвертый – словно Я в потоке.
Хочу, горю, лечу, бегу!
И да, неважно на преграды.
Коль в них ступени вижу я.
Ступени вверх, к себе и силе.
Ступени вверх, к себе, в себя.
Себя я вижу здесь, сейчас. Всегда, везде.
Так буду же я счастлива тут, на Земле…!
Аффирмации третьего лунного дня
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71195971?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Светлана Маштакова
В первой части сборника собрана экологическая сказкотерапевтическая поэзия на 1—10 лунные дни с аффирмациями-фразами и психологическими упражнениями. Книга предназначена для широкого круга читателей, ценителей поэзии, арт-терапии, психологии и саморазвития.
30 лунных дней экологической сказкотерапии
Часть первая
Светлана Маштакова
Луна! Волшебница Луна..
Ты – Золотая Тень моя!
твое Солнце
© Светлана Маштакова, 2024
ISBN 978-5-0064-6910-5 (т. 1)
ISBN 978-5-0064-6911-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Как можно применять лунную поэзию
Лунная поэзия в этой книге – экологическая сказкотерапия, предназначенная для самостоятельного ежедневного применения.
Чтобы получить максимальную пользу от прочтения этой книги, можно ежедневно, в течение месяца, читать поэтические стихотворения под каждый лунный день. И выполнять психологические упражнения, созданные специально для каждого дня лунного календаря.
Упражнения подобраны таким образом, чтобы превратить это лунное терапевтическое путешествие в увлекательный путь самопознания и саморазвития – психологический мини-тренинг.
Позвольте своей Золотой Тени раскрыться. И Луна, как Золотая Тень самого Солнца, поможет вам в этом…
В добрый путь, благословенная Душа!
Поэзия первого лунного дня
Новый рассвет пришел.
Новый день.
Здесь нет преград. Тут есть только тень.
Тень. Мой ресурс. Ты – мой чемодан.
Где я храню свой клад.
Тень – мой ресурс и сила моя.
Тень – не преграда, а нить бытия,
Как проводник, она целит меня,
Объединяет все пазлы в одно.
Мой новый день. Мои цели. Мечты.
Все. Все возможно, где я и где ты.
Просто все: делай. Себя познавай.
Мир изучай. Тень раскрывай.
Все. Все возможно.
Желания. Мечты.
Все, все возможно.
Ведь мир – это ты.
Ты – это мир. Нитью связаны мы.
Святость единства из храма души
Нам не позволит уйти в отрицание.
Нам не позволит закрыться в тиши.
Только вперёд, там где благоухание.
В сад твой души. Там богатства твои.
Пусть Новолуние подарит обновки.
Мысли чисты и мечты …они тут без улови.
Чувствуешь: ветер колышит деревья.
В сад твой души смело, друг мой, войди.
Пусть новолунье подарит свободу.
Грусть исцелит. Посветлеет твой путь.
Чувствуешь: счастье тебя наполняет.
Что ж, будь собой. И целенье прими.
Аффирмации первого лунного дня
Я текучая, словно Вода.
Я нежная, словно Вода.
Я грациозная и плавная, словно Вода.
Я легкая и игривая, словно Вода.
Я разная образами, словно Вода.
Упражнение
Напишите список из 100 своих желаний. Записывайтесь, не задумываясь о том, как их реализовать. Пишите первое, что приходит на ум. Постарайтесь выполнять упражнение за один подход. Если не получается, то за один день.
Поэзия второго лунного дня
Активно действуй и вперёд иди.
Да, встретишь ты преграды на пути…
И что? Ищи и продолжай.
Иди вперед. И созидай.
Коль камень встретишь на пути,
Ты надписи на нем прочти.
А коли пусто там, на камне, —
Не жди и не сиди, как пень.
Иначе подпитаешь лень.
А лень – губительная штука.
Всем гениям дарует муку.
Ты не сиди, не жди добра.
А знак, он есть. Прочти!
Иль грамоте учись…
Увидь свой знак, вперёд иди.
И все преграды прям уйдут с пути.
Да, не уйдут. Шучу слегка. Но ты…
Сумеешь все их обойти.
Усвоив жизненный урок. Да-да…
Твоя горит уже звезда…
Сияет там, на небосклоне.
Причем давно. А ты сиди))
Иль не сиди. Иди… Тебе решать.
Свободу выбора не трудно осознать?
Аффирмации второго лунного дня:
Я щедра, словно Земля.
Я изобильна и многогранна, словно Земля.
Упражнение
Из списка в 100 желаний, который составлен в первый лунный день, подберите 5—7 желаний, которые можете реализовать уже в ближайший лунный месяц. Подумайте, когда и каким образом вы можете реализовать эти свои желания. Задействуйте фантазию и воображение, чтобы реализовать свои интересы с творческим подходом, юмором, наслаждением.
Поэзия третьего лунного дня
Я своим действиям в сей миг
Свою реальность создаю.
Какие семена я сею?
Все: и мысли, дело, и слова
Всё это, да. Всё семена.
Они повырастают. Но во что?
Ты приглядись: ростки! Их видишь?
Да, узрела я росточки!
Я их полью – и в древо вмиг взрастут они.
Не идеал Я, это норма.
Я принимаю этот факт
Нет идеалов, и не будет.
И да, и это тоже факт.
Мы люди. Мы несовершенны. Земные мы.
Да, как-то так…
А посему мои все семя
Какие разные они.
Одни росли, росли. И стали дубом.
Другие сорняки, ну что ж…
А третьи что? Все не согрелись?
Проклюнулись иль нет? Полить бы их…
Активность дел и
регулярность направленность внимания.
Вот то, что созидаю я.
И ограню алмаз свой для себя.
***
Я, словно барс перед прыжком:
Нет, мясо я не ем.
Я не о том.
Я, словно барс перед прыжком:
Центрирована. И внимаю.
Я в теле вся, заземлена…
В прыжке я цели достигаю.
Прыжок сей разный. Каждый раз.
Один он, словно настигатор,
Второй он, будто наслаждатор.
Ещё один, он есть кайфатор.
Четвертый – словно Я в потоке.
Хочу, горю, лечу, бегу!
И да, неважно на преграды.
Коль в них ступени вижу я.
Ступени вверх, к себе и силе.
Ступени вверх, к себе, в себя.
Себя я вижу здесь, сейчас. Всегда, везде.
Так буду же я счастлива тут, на Земле…!
Аффирмации третьего лунного дня
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71195971?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Светлана Маштакова
Тип: электронная книга
Жанр: Стихи и поэзия
Язык: на русском языке
Издательство: Издательские решения
Дата публикации: 09.10.2024
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: В первой части сборника собрана экологическая сказкотерапевтическая поэзия на 1—10 лунные дни с аффирмациями-фразами и психологическими упражнениями. Книга предназначена для широкого круга читателей, ценителей поэзии, арт-терапии, психологии и саморазвития.