Сборник советов эксперта чистоты
Сборник советов эксперта чистоты
Елена Александровна Гершензон
Этот сборник представляет собой уникальную коллекцию статей, написанных по запросам журналистов на самые разнообразные темы, связанные с уборкой и поддержанием чистоты в доме. Опубликованные в различных федеральных изданиях, эти материалы помогли сотням тысяч людей разобраться в вопросах, касающихся гигиены и бытовых привычек.
Собранные в одном месте, статьи охватывают широкий спектр тем: от вредных привычек и мифов об уборке до опасных моющих средств и эффективных методов быстрой уборки. Эксперт по чистоте Елена Гершензон делится полезными советами по уходу за детскими игрушками, рассказывает о скрытых угрозах, таких как домашняя пыль и невидимые «сожители» в матрасах.
Каждая статья написана с целью помочь читателям создать безопасное и комфортное пространство в их домах. Этот сборник станет незаменимым помощником для всех, кто стремится улучшить качество своей жизни через чистоту и порядок.
Елена Гершензон
Сборник советов эксперта чистоты
Приветствую тебя, дорогой читатель!
Я Елена Гершензон, медийный предприниматель и ТВ-эксперт в области чистоты. С 2017 года создаю товары и услуги в сфере клининга и делюсь полезными советами с аудиторией печатных и телевизионных СМИ. Сейчас 15 000 000 человек в месяц читают мои авторские колонки, а для знакомства с более широкой аудиторией у меня в производстве ТВ-шоу про чистоту, в котором мы будем решать социально значимые вопросы героев и телезрителей. Мы с командой SSClean собрали для тебя этот сборник, чтобы завоевать твоё сердце не навязчивой рекламой и запоминающимся слоганом, а экспертностью и пользой, которую мы способны дать. Буду рада знакомству! Мои социальные сети легко найти при запросе в мировой сети интернет.
С уважением, твой эксперт в сфере клининга, Елена Гершензон
5 вредных привычек при уборке, от которых пора избавиться
Уборка – одна из тех домашних забот, вокруг которой сосредоточено больше всего заблуждений и вредных привычек, несмотря на огромное количество современных вспомогательных средств, бытовой техники и уборочного инвентаря. Из поколения в поколение передаются фамильные секреты самых быстрых и эффективных методов уборки. Однако мало кто рассказывает, что привычные многим шаги во время наведения чистоты могут увеличить продолжительность уборки или даже навредить здоровью. О 5 вредоносных действиях, которые мы допускаем в процессе наведения порядка в доме и от которых стоит избавиться раз и навсегда, рассказывает эксперт чистоты и основатель бутика клининга SSClean Елена Гершензон.
1. Оставлять сложные загрязнения до генеральной уборки
Многие грешат тем, что оставляют, казалось бы, тяжёлые и стойкие загрязнения, например, из ниоткуда появившееся пятно на ковре или образовавшийся в ванной комнате налет, до наступления генеральной уборки. Как правило, объясняя это экономией времени. Между тем, такая политика только усугубляет положение: загрязнения успевают глубоко проникнуть в поверхность волокна, застыть и стать более устойчивыми к выведению, порой, даже нарушая целостность материала. Это приводит к тому, что во время генеральной уборки люди тратят в два, а то и в три раза больше времени на очищение поверхностей. Чтобы действительно сэкономить время и трудозатраты, стоит избавиться от привычки откладывать борьбу с такими загрязнениями на потом, и выбрать более эффективную стратегию – браться с любыми загрязнениями, особенно с пятнами, сразу, как только вы их заметили.
2. Использовать средства с отдушкой
Навязчивые рекламные сообщения диктуют нам, что квартира после уборки непременно должна наполниться особым запахом чистоты. Интуитивно хочется выбирать средства с отдушкой, тем более, что производители предлагают разнообразные ароматизированные линейки. На самом деле, привычка покупать средства с отдушкой довольно опасная – ароматизаторы являются сильным аллергеном, который может привести к серьезной реакции, а также вызвать воспаление дыхательных путей. При этом аллергия может появиться не сиюминутно, а с течением времени. Поэтому стоит делать выбор в пользу средств без выраженного цвета и запаха, а также принять тот факт, что пресловутый «запах чистоты», как и запах «свежевыстиранного белья» – это не более, чем хитрость маркетологов, не приносящая потребителю ни пользу, ни практическую значимость.
3. Месяцами использовать одни и те же тряпки и губки
Рабочий инвентарь для уборки – вещь, без всяких сомнений, важная, но и тут есть свои правила. Интересный факт из научного журнала Scientific Reports: на одной только губке для мытья посуды на 1 квадратный сантиметр приходится 45 млрд бактерий. Похожая ситуация и с тряпками. Использовать один и тот же инвентарь для разных задач, а также сохранять его на протяжении долгого времени в одном составе – это, скорее, не уборка, а перенос бактерий по жилому пространству. Стоит вооружиться привычкой менять губки раз в неделю, а тряпки обновлять не реже раза в месяц и обрабатывать их кипятком.
4. Игнорировать труднодоступные места
Казалось бы, действительно, даже солнечный свет не заглядывает в места за шкафом и за кроватью. Что уж говорить о людях: мы также часто упускаем их из вида во время уборки. Направляющий механизм для раздвижных дверей шкафа, пространства под и за мебелью, батареи – эти и многие другие места игнорируются при генеральной уборке, и тем более лишены внимания при поддерживающей. Тогда как именно там скапливается больше всего домашней пыли, которая впоследствии с потоком воздуха распространяется и на другие поверхности квартиры. Стоит избавиться от привычки игнорировать такие места и начать уделять им время и силы во время еженедельной поддерживающей влажной уборки, и уже после первого раза результат не заставит себя ждать, пыли в квартире между уборками станет значительно меньше, а свободного времени – больше!
5. Покупать десятки флаконов под разный тип поверхности
Мы покупаем разные составы под каждый тип поверхности. Немудрено, что во всем этом многообразии средств можно запутаться и испортить поверхность из-за неподходящего химического состава и времени выдержки. Но отказаться от привычки приобретать разные составы можно безболезненно, как для целостности домашних поверхностей, так и для своего кошелька: на рынке уже существуют универсальные моющие средства, предназначенные практически для любого типа поверхностей, нужно лишь учитывать концентрацию средства, то есть какое количество вещества нужно развести в воде, для какого вида поверхности – своя пропорция. Выбирая такое средство, вы можете сэкономить и деньги, и внешний вид мебели.
В процессе уборки, как и практически в любом другом деле, требующем внимания к деталям, есть как свои Лайфхаки, так и вредные привычки – с некоторыми из них, стойко укоренившимися у большинства, мы познакомились выше. Если сменить привычное на актуальное и полезное, вы сможете максимально эффективно наводить порядок дома, при этом затратив меньше времени, денег и усилий.
Рисунок нашего юного подписчика на тему «Опасные средства с отдушками»
5 мифов про уборку, в которые давно пора перестать верить
От бесполезных бабушкиных методов, до опасных заблуждений – команда «Ридус» вместе с экспертом чистоты и основателем компании SSClean Еленой Гершензон, разоблачили 5 самых распространенных мифов про уборку, в которые пора перестать верить россиянам.
«Как сказал великий немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гете – «нет ничего опаснее для новой истины, чем старое заблуждение», и действительно, даже в современной реальности очень сложно бороться с устоявшимися мифами. И, если какие-то из них оказываются безобидными и попросту неэффективными на практике, то некоторые помогают достичь желаемого результата, но при этом представляют реальную угрозу, как для здоровья человека, так и для состояния мебели» – предупреждает эксперт Гершензон.
Итак, что может помешать создать безопасную и уютную атмосферу в доме, а также какие методы уборки нуждаются в пересмотре, разбираем ниже:
Миф № 1. Газета – лучшее способ избавиться от разводов
Да, когда-то газету для мытья окон не использовал только ленивый – это был самый популярный метод избавления от разводов, к тому же этот простой способ не требовал ровным счетом никаких финансовых затрат. Бабушкина «хитрость» продолжает передаваться из поколения в поколение, но пора признаться в том, что в эпоху эстетики, идеальной чистоты и сияния – это, безусловно, безобидный, но уже далеко не самый эффективный метод. Раньше этот способ действительно можно было считать действенным, так как он не имел достойной альтернативы, а кроме того, еще каких-то 25–30 лет назад были совершенно другие требования к чистоте. С тех пор произошла настоящая революция в мире чистоты и строительства, в том числе изменения затронули и материалы, из которых изготовлены окна – рамы, стеклопакеты, фурнитура, покрытие. Одно из самых значимых перемен – это пришедшие в 90-е на смену деревянным окнам пластиковые «чужеземцы», раз и навсегда изменившие местные традиции. Появились энергосберегающие стекла с магнетронным напылением, которые эффективно хранят тепло зимой и защищают от перегрева летом. Однако окна эволюционировали, а вот методы ухода за ними у некоторых домохозяек остались неизменными.
Сегодня рекомендуемой и куда более эффективной заменой газеты для борьбы с разводами является специальная салфетка из микрофибры для стекол и зеркал. Выбрать качественную ткань можно по плотности плетения, чем оно плотнее, тем лучше эта тряпка будет справляться с разводами, при этом не стоит экономить, так как действительно качественная ткань микрофибры справляется с загрязнениями и разводами даже без моющих средств.
Миф № 2. Хлорка – универсальное средство
Хлор – подходящее дезинфицирующее средство для поверхностей на кухне и в ванных комнатах, эффективно убивающее микробы и удаляющее пятна. Однако в остальных случаях следует проявлять осторожность, вопреки распространенному заблуждению, хлор – не универсальное чистящее средство, поскольку оно неэффективно удаляет грязь и копоть, а также способно наносить вред поверхностям из металла, дерева и ткани. Для общей уборки дома рекомендуется использовать универсальное моющее средство без содержания хлора, а при генеральной уборке, в качестве дополнительного средства, можно использовать отбеливатель. Мыло и вода могут эффективно уничтожить большое количество патогенных микроорганизмов, поэтому в регулярном использовании хлорного отбеливателя в домашних условиях нет острой необходимости, исключением могут служить особые обстоятельства, например, инфекционные и вирусные заболевания домочадцев или большая посещаемость туалетной комнаты гостями.
Миф № 3. Запах чистоты
Приятный запах моющих средств или, как еще многие считают, чистоты – это не что иное, как ароматизаторы, которые чаще всего представляют собой «букет» химических соединений. Синтетические и некоторые растительные отдушки, входящие в состав бытовой химии, являются сильными аллергенами для человека и при высоких концентрациях или плохой вентиляции могут представлять потенциальный вред для дыхательной системы и кожи человека. Чтобы перестать подвергать свой организм неоправданному риску, рекомендуем отдавать предпочтение бытовой химии без отдушек, приняв тот факт, что чистота не пахнет ничем.
Миф № 4. Уксус все очистит
Уксус действительно справляется со многими задачами по уборке дома, но отнюдь не со всеми, к тому же, средство имеет ряд минусов, которые, в эпоху существования более эффективных моющих растворов, призывают обратить на себя особое внимание.
Уксус не является универсальным средством и для многих поверхностей разрушителен, например, для дерева. Кроме того, он имеет сильный едкий запах, который способен раздражать слизистые оболочки глаз, носа и может вызвать сильные аллергические реакции даже при кратковременном использовании. При имеющихся безопасных альтернативах, например, хорошей плотной микрофибре, использовать уксус для того, чтобы избежать разводов на окне – это варварство по отношению к своему организму.
Миф № 5. Пыль следует удалять влажной тряпкой
Использование влажной ткани для удаления пыли может оказаться неэффективным и даже опасным методом для поверхностей, особенно для твердых, поскольку такой способ не способен сразу устранить «рыхлую» грязь и мусор и в итоге может оставить на поверхности микроцарапины. Сначала, протерев поверхность сухой тканью, как бы «смахнув» с нее пыль, вы сможете затем без последствий устранить рыхлые частицы, позволяя влажной ткани без помех собирать и устранять остаточную грязь и пятна. Этот двухэтапный процесс помогает добиться более эффективного результата, а также обеспечить защиту поверхности от возможных микроцарапин.
Пять опасных моющих средств: как защитить здоровье
Какая именно бытовая химия вредит здоровью, почему так происходит и как сделать уборку безопасной, рассказывает основатель премиального клининга SSClean Елена Гершензон.
Желание следить за личной гигиеной и порядком в доме может быть опаснее для здоровья, чем курение сигарет. К такому выводу пришли ученые из Бергенского университета, которые исследовали (https://www.thoracic.org/about/newsroom/press-releases/resources/women-cleaners-lung-function.pdf) влияние моющих средств на организм человека. Им удалось выяснить, что у домохозяек и домработниц, которые чаще других вдыхали пары бытовой химии, объем выдоха за год снизился на 4,3 мл и на 7,1 мл соответственно. Похожее снижение функции легких наблюдается у тех, кто выкуривает “чуть меньше 20 пачек в год”.
Рассказываем, как еще на здоровье человека влияет бытовая химия и что с этим делать.
Антибактериальное мыло
Под этим названием может подразумеваться два варианта моющих средств: мыло, используемое в медицинских учреждениях, и привычное антибактериальное мыло из соседнего магазина. Мыло для больниц зарегистрировано в Государственном реестре дезинфекционных средств, его состав строго регламентируется. Производители могут добавлять четвертичные аммониевые соединения, бигуаниды, антибиотик триклозан и другие вещества, которые уничтожают и защищают от бактерий. При регулярном использовании такое мыло способно вызывать раздражение кожи рук и другие проблемы, поэтому в инструкции производители обычно оставляют рекомендации по его использованию.
В состав обычного мыла с антибактериальным эффектом обычно также добавляется антибиотик триклозан (https://rskrf.ru/ratings/krasota-i-zdorove/gigiena/zhidkoe-antibakterialnoe-mylo/) и более жесткие поверхностно-активные вещества (ПАВ). Недавние исследования показали, что триклозан способен негативно влиять (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21783810/) на гормоны щитовидной железы у крыс, а также вызывать (https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1419119111)патологию печени у мышей. Длительные исследования на людях ученым еще предстоит провести.
Негативное влияние связано не только с непосредственным контактом с антибиотиком во время мытья рук, но и с его содержанием в окружающей среде. Ученые выяснили, что триклозан накапливается в воде и вместе с ней попадает в организм. Такое бесконтрольное использование антибиотиков провоцирует развитие антибиотикорезистентности бактерий – устойчивости к противомикробным препаратам. Ежегодно от нее мире погибает (https://www.who.int/news/item/29-04-2019-new-report-calls-for-urgent-action-to-avert-antimicrobial-resistance-crisis) около 700 тыс. человек. Если проблему не решить, то, по прогнозам ученых, к 2050 году эта цифра может достигнуть 10 млн. (https://www.who.int/news/item/29-04-2019-new-report-calls-for-urgent-action-to-avert-antimicrobial-resistance-crisis)
В 2016 году Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами США выпустило (https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-issues-final-rule-safety-and-effectiveness-antibacterial-soaps) запрет на продажу мыла и гелей, в состав которых входил триклозан и 18 других антибактериальных веществ.
Стоит отметить, что состав обычного мыла с антибактериальным эффектом контролируется не так строго, поэтому не каждое мыло из магазина у дома действительно обладает антибактериальным эффектом. Так, по данным "Рос Качества" (https://rskrf.ru/ratings/krasota-i-zdorove/gigiena/zhidkoe-antibakterialnoe-mylo/), каждое четвертое такое мыло, представленное на российском рынке, не способно нейтрализовать бактерии.
Что делать
Любое мыло очищает руки и может снижать количество микроорганизмов, поэтому в повседневной жизни нет необходимости ежедневно использовать именно антибактериальное мыло.
Освежители воздуха
В состав освежителей воздуха входит смесь токсичных ингредиентов. Они безопасны только при малых концентрациях и соблюдении мер безопасности. Среди наиболее распространенных компонентов стоит выделить пропеллент (бутан, пропан, изобутан), формальдегид, бензол и фталаты. При этом производители не всегда указывают на этикетке наличие в составе этих компонентов.
Перечисленные вещества могут вызывать (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2020829/pdf/AJRCCM1768735.pdf) аллергические реакции, раздражения кожи и органов дыхания (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2020829/pdf/AJRCCM1768735.pdf), нервные расстройства, нарушения работы сердечно-сосудистой системы (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0269749121016031).
Кроме того, производители могут добавлять в освежители натуральные ароматические ингредиенты. Они менее токсичны, но могут также вызывать аллергические реакции и контактный дерматит (https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/2795927). При покупке стоит обращать внимание на наличие таких ингредиентов как линалоол, цитронеллол и лимонен.
Что делать
Внимательно читать этикетку. Производители не обязаны указывать ингредиенты своих ароматов и могут маскировать фталаты в составе за словами «ароматизатор», «отдушка», парфюмерная композиция или «fragrance». Иногда их можно распознать по маркировке в виде треугольника из стрелок с цифрой 3 внутри, букву “V”, или аббревиатуру “PVC”.
А также лучше не использовать освежители в плохо проветриваемых помещениях.
Стиральные порошки
Эффективность и безопасность любого стирального порошка напрямую зависит от сочетания двух компонентов: поверхностно активных веществ (ПАВ) и фосфатов. Именно они борются со стойкими пятнами и сильными загрязнениями.
Фосфаты снижают жесткость воды при стирке, так как в такой воде порошки и гели хуже пенятся, и, следовательно, хуже отстирывают. При этом стиральные порошки никогда не вымываются из тканей полностью, а ПАВ остаются в воде даже после нескольких полосканий.
ПАВ различаются по механизму действия и, следовательно, по эффективности и опасности для человека.
• Анионные ПАВ (А-ПАВ) – наиболее эффективная, но и самая опасная группа веществ. Их действие в порошках обычно поддерживается фосфатами, которые усиливают их проникновения в организм из чистого белья, а также увеличивают накопления этого вещества в волокнах ткани во время стирки. Анионные ПАВ на упаковке обычно обозначаются как SLS и SLES, а в составе на русском языке – натрия лаурилсульфат, натрия лаурет сульфат, лаурилсульфат аммония, лаурилсаркозинат натрия.
• А-ПАВ и фосфаты опасны (https://www.jocpr.com/articles/study-on-characteristics-and-harm-of-surfactants.pdf) для природы: через сточные воды они попадают в водоемы и разрушают местные экосистемы.
• Неионогенные ПАВ (Н-ПАВ) чаще всего используются для производства экологичных стиральных порошков. Эти вещества наименее опасны как для человека, так и для окружающей среды и полностью разлагаются. Однако они плохо пенятся, и потому менее эффективны в борьбе со сложными пятнами. Кроме того, благодаря своим качествам Н-ПАВ стоят дорого, поэтому цена на средства с ними будет выше. Производители часто используют Н-ПАВ вместе с А-ПАВ.
• Амфотерные ПАВ можно использовать даже людям с чувствительной кожей, они не раздражают эпидермис и слизистые, не вызывают аллергий и дерматитов. Самые распространенные из них – кокамидопропил бетаин (его получают из кокосового молока) и имидазолин. Однако эта группа веществ почти не пенится и слабо борется с загрязнениями. Компонент добавляют, например, в детские средства и шампуни “без слез”.
• Катионные ПАВ обычно добавляются как антибактериальный компонент, смягчитель или антистатик. Иногда производители используют катионные ПАВ и анионные ПАВ вместе, чтобы нейтрализовать негативное воздействие вторых на кожу человека.
Что делать
Стоит отдавать предпочтения бесфосфатным стиральным порошкам с низким содержанием ПАВ – не более 5 %. Такая концентрация считается безопасной как для человека, так и для окружающей среды и регламентируется государством. На упаковке содержание ПАВ обычно так и указываются: “Н-ПАВ <5 %”,” А-ПАВ <5 %”.
Средства для мытья посуды
Чистая до скрипа посуда – к этому все стремятся при мытье. Но характерные звук и ощущения возникают не из-за отсутствия загрязнения. Это скрипят ПАВ, которые действительно эффективно ведут борьбу с жиром даже в холодной воде, но плохо смываются с поверхности посуды, причем и мытье руками, и в посудомоечной машине (https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(22)01477-4/fulltext). Моющее средство может оставаться (http://rep.bsmu.by/bitstream/handle/BSMU/26759/page_453.pdf?sequence=1&isAllowed=y) на посуде в виде тонкой прозрачной пленки, а затем попадать в организм вместе с едой. Кроме того, если мыть посуду руками, то основной контакт со средством происходит непосредственно через кожу. Средства для мытья посуды с большим количеством А-ПАВ могут вызвать (https://rskrf.ru/news/roskachestvo-predstavilo-reyting-sredstv-dlya-mytya-posudy-/) аллергию, поэтому стоит использовать те, в которых концентрация ПАВ не превышает 5 %, а лучше 2 %. Это особенно важно для людей с чувствительной кожей.
Еще одна опасность кроется в ароматах и различных отдушках, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию при мытье. К наиболее распространенным компонентам можно отнести гераниол (https://www.carlroth.com/medias/SDB-4988-GB-EN.pdf?context=bWFzdGVyfHNlY3VyaXR5RGF0YXNoZWV0c3wyNTg4NjV8YXBwbGljYXRpb24vcGRmfHNlY3VyaXR5RGF0YXNoZWV0cy9oNDMvaGU1LzkwNDU0MTIxMTg1NTgucGRmfDgxNmZjNjI4OTg5MTEzMmMxMzhkN2Y4OGVmZDlhN2EzYTE4NTZmYWE3MjNjMTBmMDRkYjg0YjAzOTAwMjcyZmI), лимонен (https://dermnetnz.org/topics/contact-allergy-to-limonene-and-linalool), линалоол (https://dermnetnz.org/topics/contact-allergy-to-limonene-and-linalool).
Что делать
• Если концентрация ПАВ в моющем средстве выше 5 %, при ручном мытье посуды используйте защитные перчатки. Людям с чувствительной кожей лучше выбирать средства на основе натуральных компонентов и с содержанием ПАВ в пределах 2 %.
• Тщательно смывайте моющее средство с посуды теплой или горячей водой.
• Если вы используете посудомоечную машину, внимательно читайте состав капсул, порошков и таблеток. Отдавайте предпочтения экологичным средствам на основе безопасных компонентов.
• Внимательно выбирайте режим мойки. Не стоит ставить слишком короткую программу и низкую температуру – так ПАВ хуже смываются.
• Если посудомоечная машина оснащена режимом двойного полоскания, используйте его.
Средства для чистки санузлов
Считаются одними из самых опасных и едких моющих средств, в состав которых практически всегда добавляется токсичный (https://www.researchgate.net/publication/273376426_Spectrum_of_sodium_hypochlorite_toxicity_in_man_-_Also_a_concern_for_nephrologists) сильнодействующий окислитель – гипохлорид натрия. По данным (https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/561017/sodium_hypochlorite_general_information.pdf) Агентства безопасности здравоохранения Великобритании, при попадании внутрь вещество может вызвать боль в животе, рвоту, диарею, затрудненное дыхание и другие опасные для жизни последствия.
В составе средств для чистки санузлов часто содержатся и другие сильнодействующие вещества. Например, аммиак (https://iris.epa.gov/static/pdfs/0422_summary.pdf), который при несоблюдении мер безопасности может вызвать (https://wwwn.cdc.gov/TSP/PHS/PHS.aspx?phsid=9&toxid=2) раздражение кожи, глаз и легких. А фенолы способны вызвать (https://www.epa.gov/sites/default/files/2016-09/documents/phenol.pdf) сильное раздражение кожи, глаза и слизистых оболочек человека после кратковременного вдыхания или воздействия на кожу.
На упаковке средств для чистки санузлов производители всегда оставляют предупреждение, что средство токсично и способно спровоцировать ожоги.
Что делать
• Надевайте защитные перчатки и маску при работе со средством для чистки санузлов.
• Тщательно проветривайте помещение после уборки.
• Используйте менее токсичные альтернативы: соду с уксусом или отдавайте предпочтения экологическим моющим средствам, которые прошли государственную эко сертификацию. Чтобы это проверить, можно запросить соответствующий документ в магазине или посмотреть сертификат на сайте производителя. При этом слова “Органик”, “ЭКО” и “БИО” на этикетке не подтверждают прохождение проверки и могут быть просто маркетинговой уловкой.
• Храните бытовую химию в недоступном для детей месте и в закрытой таре.
Как снизить риски
Чтобы не расплачиваться за чистоту здоровьем, использование моющих и чистящих средств требует соблюдения правил и техники безопасности.
• Следите за ПАВ. Безопасным считается содержание поверхностно активных веществ в пределах 5 %. При такой концентрации опасность для здоровья минимальна.
• Не допускайте прямого контакта средства для мытья сантехники с кожей. Используйте резиновые или латексные перчатки для защиты, а после применения хорошо проветривайте помещение.
• Перед использованием внимательно прочитайте правила использования средства.
• Тщательно ополаскивайте посуду водой после мытья со средством.
• Не вдыхайте и не пробуйте моющие средства, а также старайтесь заменять аэрозоли и синтетические ароматизаторы на натуральные и безопасные средства, например, на эфирные масла;
• Храните бытовую химию в закрытых емкостях, в хорошо вентилируемом и недоступном для детей месте. Яркая упаковка может привлечь внимание и ребенка.
• Не оставляйте упаковку открытой, плотно закрывайте крышки – любое вещество, находящееся на открытом воздухе, начинает испаряться;
• Поласкайте белье после стирки с порошком как можно тщательнее и дольше;
• Не смешивайте средства друг с другом, если только это не предусмотрено инструкцией. Соблюдайте рекомендуемые производителем дозировку и периодичности использования средства;
• При попадании бытовой химии на кожу или слизистые следуйте рекомендациям производителя. Иногда достаточно просто тщательно промыть участки кожи или слизистой обильным количеством воды. В случае ожога или при попадании химия внутрь, в желудок, следует незамедлительно обратиться к врачу, а при необходимости вызвать скорую помощь.
5 принципов быстрой и нескучной уборки
Уборка – занятие, которое у большинства из нас вызывает только негативные ассоциации и желание отложить бытовые дела на потом. Несмотря на это, поддержание порядка – неотъемлемая часть нашей жизни, и чтобы она не занимала слишком много времени и проходила незаметно для настроения, стоит пользоваться проверенными советами. О бытовых лайфхаках, способных превратить рутину в быстрое будничное занятие, рассказывает эксперт чистоты и основатель бутика клининга SSClean Елена Гершензон.
Инвентарь – ваш помощник
Чтобы сократить продолжительность уборки и радоваться результатам вместо того, чтобы их исправлять, нужно подобрать правильное содержимое вашего рабочего инвентаря и использовать его по назначению.
Для наведения порядка отлично подойдут салфетки из микрофибры. Их эффективность в применении зависит от нескольких характеристик: плотности тряпки и длины ворса. Чем плотнее сплетена салфетка, тем лучше она впитывает влагу и, соответственно, качественнее работает во время влажной уборки. Например, плотно сплетенные тряпочки без ворса или коротким ворсом отлично подойдут для очищения стекол и полировки поверхностей, тогда как салфетки с менее плотным плетением и длинным ворсом с наибольшей долей вероятности оставят на стекле разводы, после чего придется потратить время, чтобы очистить его заново. Длинноворсовые тряпки являются прекрасным помощником для удаления пыли с поверхностей во время сухой уборки – волокна крепко удерживают пылинки и не позволяют им разлететься в разные стороны.
Если говорить о мытье полов, то опять же, обращайте внимание на характеристики тряпки. Стоит делать выбор в пользу безворсовых мопов плотного плетения – с их помощью вы быстро справитесь с плиткой, ламинатом, паркетом и любым другим напольным покрытием, и его не придется перемывать. Разводы появляются тогда, когда вы пользуетесь тряпками с рыхлым плетением нитей – именно они чаще всего являются причиной остаточных загрязнений на полу, поэтому, чтобы убираться качественнее и быстрее, их стоит исключить из инвентаря. Также существуют тряпки с абразивной вставкой: она позволяет оказать механическое воздействие при мытье и более эффективно очистить полы. Также такая вставка дополнительно подхватывает оставшуюся после сухой уборки пыль. Однако стоит иметь в виду, что для деликатных покрытий, например, поверхностей, покрытых воском и глянцевым или матовым лаком, такая вставка не подойдет – абразив может оставить царапины.
Расхламление – первый шаг к порядку
Нам свойственно хранить и накапливать в быту множество вещей, тогда как большинство из них по существу оказываются ненужными и попросту захламляют пространство. Во многом из-за нехватки места вещи часто оказываются не в шкафу, а на стуле, а столешницы на кухне буквально ломятся от переизбытка посуды и прочей кухонной утвари. Это создает ощущение беспорядка и портит настроение. К тому же, если вещи, посуда, декор и многое другое, чему не нашлось собственного места, хранятся на открытых поверхностях, то на них быстро скапливается грязь и пыль, которую необходимо убирать – на это уходит много времени и сил.
Если раз в месяц проводить ревизию на полках и в ящиках и избавляться от ненужного, вам удастся высвободить немало свободного места для вещей, которые раньше хаотично располагались по всей квартире и создавали визуальный шум. А самое приятное – вы сэкономите много времени на уборке квартиры, так как теперь вам не придется бесконечно переносить вещи из одного места в другое в попытках упорядочить хаос и протирать пыль с такого большого количества поверхностей.
Упорядоченное хранение – ключ к чистоте
Мы уже обсудили то, что от лишних предметов стоит избавляться. Однако мало просто освободить место для вещей – не менее важно правильно организовать систему хранения, чтобы поддерживать порядок. Самый главный совет: храните вещи таким образом, чтобы их было удобно не только доставать, но и убирать на место. На этом стоит сделать главный акцент. Зачастую мы в судорожном поиске какого-либо предмета достаем все вещи с полок, оставляем их по всей квартире, а с последствиями не хочется разбираться – это долго и сложно. Одежда вместо шкафа отправляется на диван, потому что в шифоньере ей отведено место в самом неудобном углу. Документы остаются пылиться на столе, потому для них нет отдельной папки.
Определите каждой категории вещей свое место: отдельное в шкафу для верхней одежды и обуви, для книг и документов. Бытовые мелочи, которыми вы редко пользуетесь, можно убрать в коробки, предусмотрительно подписав их. Конечно, необязательно прятать весь декор – никто не ограничивает вас в творческом подходе, а этот лайфхак призван упростить уборку и не допустить захламления. Однако, если вы наверняка будете знать, что у каждой категории вещей есть доступное место для хранения, шансы сохранить порядок кратно увеличиваются: вы просто сразу уберете предметы туда, где они и должны находиться.
Понемногу каждый день
Для тех, кому уборка немила, такой совет может прозвучать из ряда вон выходящим. Однако его ключевая суть в том, чтобы сократить общее время уборки: если вы систематически каждый день будете выполнять небольшие действия и затрачивать на наведение порядка 10–15 минут в перерывах между делами, ваше жилое пространство максимально долго сохранит презентабельный вид, а время на итоговую еженедельную уборку сократится вдвое. Чтобы внедрить эту схему, стоит хранить подходящий инвентарь и чистящие средства в стратегически правильных местах: например, безворсовую тряпку-микрофибру рядом с зеркалом в ванной комнате, а универсальное моющее средство – в зоне доступа в той части квартиры, где чаще всего появляются загрязнения. Если средства для уборки будут в зоне досягаемости, со временем вы научитесь устранять загрязнения автоматически, не прикладывая особых усилий.
С музыкой в душе
В конце концов, не стоит забывать о немаловажной составляющей любого монотонного занятия – это настроение. Мало что может придать сил так, как это сделает энергичная или, независимо от категории, просто любимая музыка. Музыкальные композиции не только создадут атмосферу, но и помогут настроиться на позитивный лад. Вы удивитесь, насколько время быстро пролетит и сколько нелюбимых дел будет сделано под мелодии приятных сердцу песен. Если не знаете, что включить – тут вам на помощь придут стриминговые сервисы, которые заботливо создали плейлисты специально для уборки, а также сотни других под разное настроение. Для разнообразия можно включать подкасты – увлекательные лекции или интересные истории на любой вкус можно найти на тех же площадках.
Пользуясь этими советами, вы сможете преодолеть сложности во время уборки, избавиться от необходимости перемывать поверхности и в целом сократите время и усилия на поддержание порядка дома. «Не получается изменить ситуацию – измените отношение к ней!» – совет, который напрямую отражает и обстановку с уборкой. Изменив подход, вам удастся раз и навсегда избавиться от негатива и прокрастинации, сменив их на эффективную систему, которая сохранит силы и позитивный настрой.
Рисунок нашего юного подписчика на тему «Одно средство для всего – это экономно»
«Не чистюля» – 6 вредных бытовых привычек, которые превращают вашу квартиру в свалку
Регулярная уборка и правильная организация домашнего пространства имеют огромное значение для нашего психического и физического благополучия. Однако некоторые вредные бытовые привычки могут быстро и совершенно незаметно для нас самих превратить квартиру в самую настоящую свалку. Где кроется корень зла и какие простые правила помогу сохранить уютную атмосферу в доме, узнали у эксперта чистоты и владельца компании SSClean Елены Гершензон.
«Важно установить для себя и своих домочадцев четкие правила соблюдения порядка, именно самоорганизация и самодисциплина – это главный ключ и первый шаг к борьбе с хаосом в доме» – говорит эксперт.
Гершензон выделила 6 вредных бытовых привычек, которые чаще всего приводя к беспорядку и захламлению домашнего пространства, а также дала рекомендации, как искоренить «зло» раз и навсегда:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71178178?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Елена Александровна Гершензон
Этот сборник представляет собой уникальную коллекцию статей, написанных по запросам журналистов на самые разнообразные темы, связанные с уборкой и поддержанием чистоты в доме. Опубликованные в различных федеральных изданиях, эти материалы помогли сотням тысяч людей разобраться в вопросах, касающихся гигиены и бытовых привычек.
Собранные в одном месте, статьи охватывают широкий спектр тем: от вредных привычек и мифов об уборке до опасных моющих средств и эффективных методов быстрой уборки. Эксперт по чистоте Елена Гершензон делится полезными советами по уходу за детскими игрушками, рассказывает о скрытых угрозах, таких как домашняя пыль и невидимые «сожители» в матрасах.
Каждая статья написана с целью помочь читателям создать безопасное и комфортное пространство в их домах. Этот сборник станет незаменимым помощником для всех, кто стремится улучшить качество своей жизни через чистоту и порядок.
Елена Гершензон
Сборник советов эксперта чистоты
Приветствую тебя, дорогой читатель!
Я Елена Гершензон, медийный предприниматель и ТВ-эксперт в области чистоты. С 2017 года создаю товары и услуги в сфере клининга и делюсь полезными советами с аудиторией печатных и телевизионных СМИ. Сейчас 15 000 000 человек в месяц читают мои авторские колонки, а для знакомства с более широкой аудиторией у меня в производстве ТВ-шоу про чистоту, в котором мы будем решать социально значимые вопросы героев и телезрителей. Мы с командой SSClean собрали для тебя этот сборник, чтобы завоевать твоё сердце не навязчивой рекламой и запоминающимся слоганом, а экспертностью и пользой, которую мы способны дать. Буду рада знакомству! Мои социальные сети легко найти при запросе в мировой сети интернет.
С уважением, твой эксперт в сфере клининга, Елена Гершензон
5 вредных привычек при уборке, от которых пора избавиться
Уборка – одна из тех домашних забот, вокруг которой сосредоточено больше всего заблуждений и вредных привычек, несмотря на огромное количество современных вспомогательных средств, бытовой техники и уборочного инвентаря. Из поколения в поколение передаются фамильные секреты самых быстрых и эффективных методов уборки. Однако мало кто рассказывает, что привычные многим шаги во время наведения чистоты могут увеличить продолжительность уборки или даже навредить здоровью. О 5 вредоносных действиях, которые мы допускаем в процессе наведения порядка в доме и от которых стоит избавиться раз и навсегда, рассказывает эксперт чистоты и основатель бутика клининга SSClean Елена Гершензон.
1. Оставлять сложные загрязнения до генеральной уборки
Многие грешат тем, что оставляют, казалось бы, тяжёлые и стойкие загрязнения, например, из ниоткуда появившееся пятно на ковре или образовавшийся в ванной комнате налет, до наступления генеральной уборки. Как правило, объясняя это экономией времени. Между тем, такая политика только усугубляет положение: загрязнения успевают глубоко проникнуть в поверхность волокна, застыть и стать более устойчивыми к выведению, порой, даже нарушая целостность материала. Это приводит к тому, что во время генеральной уборки люди тратят в два, а то и в три раза больше времени на очищение поверхностей. Чтобы действительно сэкономить время и трудозатраты, стоит избавиться от привычки откладывать борьбу с такими загрязнениями на потом, и выбрать более эффективную стратегию – браться с любыми загрязнениями, особенно с пятнами, сразу, как только вы их заметили.
2. Использовать средства с отдушкой
Навязчивые рекламные сообщения диктуют нам, что квартира после уборки непременно должна наполниться особым запахом чистоты. Интуитивно хочется выбирать средства с отдушкой, тем более, что производители предлагают разнообразные ароматизированные линейки. На самом деле, привычка покупать средства с отдушкой довольно опасная – ароматизаторы являются сильным аллергеном, который может привести к серьезной реакции, а также вызвать воспаление дыхательных путей. При этом аллергия может появиться не сиюминутно, а с течением времени. Поэтому стоит делать выбор в пользу средств без выраженного цвета и запаха, а также принять тот факт, что пресловутый «запах чистоты», как и запах «свежевыстиранного белья» – это не более, чем хитрость маркетологов, не приносящая потребителю ни пользу, ни практическую значимость.
3. Месяцами использовать одни и те же тряпки и губки
Рабочий инвентарь для уборки – вещь, без всяких сомнений, важная, но и тут есть свои правила. Интересный факт из научного журнала Scientific Reports: на одной только губке для мытья посуды на 1 квадратный сантиметр приходится 45 млрд бактерий. Похожая ситуация и с тряпками. Использовать один и тот же инвентарь для разных задач, а также сохранять его на протяжении долгого времени в одном составе – это, скорее, не уборка, а перенос бактерий по жилому пространству. Стоит вооружиться привычкой менять губки раз в неделю, а тряпки обновлять не реже раза в месяц и обрабатывать их кипятком.
4. Игнорировать труднодоступные места
Казалось бы, действительно, даже солнечный свет не заглядывает в места за шкафом и за кроватью. Что уж говорить о людях: мы также часто упускаем их из вида во время уборки. Направляющий механизм для раздвижных дверей шкафа, пространства под и за мебелью, батареи – эти и многие другие места игнорируются при генеральной уборке, и тем более лишены внимания при поддерживающей. Тогда как именно там скапливается больше всего домашней пыли, которая впоследствии с потоком воздуха распространяется и на другие поверхности квартиры. Стоит избавиться от привычки игнорировать такие места и начать уделять им время и силы во время еженедельной поддерживающей влажной уборки, и уже после первого раза результат не заставит себя ждать, пыли в квартире между уборками станет значительно меньше, а свободного времени – больше!
5. Покупать десятки флаконов под разный тип поверхности
Мы покупаем разные составы под каждый тип поверхности. Немудрено, что во всем этом многообразии средств можно запутаться и испортить поверхность из-за неподходящего химического состава и времени выдержки. Но отказаться от привычки приобретать разные составы можно безболезненно, как для целостности домашних поверхностей, так и для своего кошелька: на рынке уже существуют универсальные моющие средства, предназначенные практически для любого типа поверхностей, нужно лишь учитывать концентрацию средства, то есть какое количество вещества нужно развести в воде, для какого вида поверхности – своя пропорция. Выбирая такое средство, вы можете сэкономить и деньги, и внешний вид мебели.
В процессе уборки, как и практически в любом другом деле, требующем внимания к деталям, есть как свои Лайфхаки, так и вредные привычки – с некоторыми из них, стойко укоренившимися у большинства, мы познакомились выше. Если сменить привычное на актуальное и полезное, вы сможете максимально эффективно наводить порядок дома, при этом затратив меньше времени, денег и усилий.
Рисунок нашего юного подписчика на тему «Опасные средства с отдушками»
5 мифов про уборку, в которые давно пора перестать верить
От бесполезных бабушкиных методов, до опасных заблуждений – команда «Ридус» вместе с экспертом чистоты и основателем компании SSClean Еленой Гершензон, разоблачили 5 самых распространенных мифов про уборку, в которые пора перестать верить россиянам.
«Как сказал великий немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гете – «нет ничего опаснее для новой истины, чем старое заблуждение», и действительно, даже в современной реальности очень сложно бороться с устоявшимися мифами. И, если какие-то из них оказываются безобидными и попросту неэффективными на практике, то некоторые помогают достичь желаемого результата, но при этом представляют реальную угрозу, как для здоровья человека, так и для состояния мебели» – предупреждает эксперт Гершензон.
Итак, что может помешать создать безопасную и уютную атмосферу в доме, а также какие методы уборки нуждаются в пересмотре, разбираем ниже:
Миф № 1. Газета – лучшее способ избавиться от разводов
Да, когда-то газету для мытья окон не использовал только ленивый – это был самый популярный метод избавления от разводов, к тому же этот простой способ не требовал ровным счетом никаких финансовых затрат. Бабушкина «хитрость» продолжает передаваться из поколения в поколение, но пора признаться в том, что в эпоху эстетики, идеальной чистоты и сияния – это, безусловно, безобидный, но уже далеко не самый эффективный метод. Раньше этот способ действительно можно было считать действенным, так как он не имел достойной альтернативы, а кроме того, еще каких-то 25–30 лет назад были совершенно другие требования к чистоте. С тех пор произошла настоящая революция в мире чистоты и строительства, в том числе изменения затронули и материалы, из которых изготовлены окна – рамы, стеклопакеты, фурнитура, покрытие. Одно из самых значимых перемен – это пришедшие в 90-е на смену деревянным окнам пластиковые «чужеземцы», раз и навсегда изменившие местные традиции. Появились энергосберегающие стекла с магнетронным напылением, которые эффективно хранят тепло зимой и защищают от перегрева летом. Однако окна эволюционировали, а вот методы ухода за ними у некоторых домохозяек остались неизменными.
Сегодня рекомендуемой и куда более эффективной заменой газеты для борьбы с разводами является специальная салфетка из микрофибры для стекол и зеркал. Выбрать качественную ткань можно по плотности плетения, чем оно плотнее, тем лучше эта тряпка будет справляться с разводами, при этом не стоит экономить, так как действительно качественная ткань микрофибры справляется с загрязнениями и разводами даже без моющих средств.
Миф № 2. Хлорка – универсальное средство
Хлор – подходящее дезинфицирующее средство для поверхностей на кухне и в ванных комнатах, эффективно убивающее микробы и удаляющее пятна. Однако в остальных случаях следует проявлять осторожность, вопреки распространенному заблуждению, хлор – не универсальное чистящее средство, поскольку оно неэффективно удаляет грязь и копоть, а также способно наносить вред поверхностям из металла, дерева и ткани. Для общей уборки дома рекомендуется использовать универсальное моющее средство без содержания хлора, а при генеральной уборке, в качестве дополнительного средства, можно использовать отбеливатель. Мыло и вода могут эффективно уничтожить большое количество патогенных микроорганизмов, поэтому в регулярном использовании хлорного отбеливателя в домашних условиях нет острой необходимости, исключением могут служить особые обстоятельства, например, инфекционные и вирусные заболевания домочадцев или большая посещаемость туалетной комнаты гостями.
Миф № 3. Запах чистоты
Приятный запах моющих средств или, как еще многие считают, чистоты – это не что иное, как ароматизаторы, которые чаще всего представляют собой «букет» химических соединений. Синтетические и некоторые растительные отдушки, входящие в состав бытовой химии, являются сильными аллергенами для человека и при высоких концентрациях или плохой вентиляции могут представлять потенциальный вред для дыхательной системы и кожи человека. Чтобы перестать подвергать свой организм неоправданному риску, рекомендуем отдавать предпочтение бытовой химии без отдушек, приняв тот факт, что чистота не пахнет ничем.
Миф № 4. Уксус все очистит
Уксус действительно справляется со многими задачами по уборке дома, но отнюдь не со всеми, к тому же, средство имеет ряд минусов, которые, в эпоху существования более эффективных моющих растворов, призывают обратить на себя особое внимание.
Уксус не является универсальным средством и для многих поверхностей разрушителен, например, для дерева. Кроме того, он имеет сильный едкий запах, который способен раздражать слизистые оболочки глаз, носа и может вызвать сильные аллергические реакции даже при кратковременном использовании. При имеющихся безопасных альтернативах, например, хорошей плотной микрофибре, использовать уксус для того, чтобы избежать разводов на окне – это варварство по отношению к своему организму.
Миф № 5. Пыль следует удалять влажной тряпкой
Использование влажной ткани для удаления пыли может оказаться неэффективным и даже опасным методом для поверхностей, особенно для твердых, поскольку такой способ не способен сразу устранить «рыхлую» грязь и мусор и в итоге может оставить на поверхности микроцарапины. Сначала, протерев поверхность сухой тканью, как бы «смахнув» с нее пыль, вы сможете затем без последствий устранить рыхлые частицы, позволяя влажной ткани без помех собирать и устранять остаточную грязь и пятна. Этот двухэтапный процесс помогает добиться более эффективного результата, а также обеспечить защиту поверхности от возможных микроцарапин.
Пять опасных моющих средств: как защитить здоровье
Какая именно бытовая химия вредит здоровью, почему так происходит и как сделать уборку безопасной, рассказывает основатель премиального клининга SSClean Елена Гершензон.
Желание следить за личной гигиеной и порядком в доме может быть опаснее для здоровья, чем курение сигарет. К такому выводу пришли ученые из Бергенского университета, которые исследовали (https://www.thoracic.org/about/newsroom/press-releases/resources/women-cleaners-lung-function.pdf) влияние моющих средств на организм человека. Им удалось выяснить, что у домохозяек и домработниц, которые чаще других вдыхали пары бытовой химии, объем выдоха за год снизился на 4,3 мл и на 7,1 мл соответственно. Похожее снижение функции легких наблюдается у тех, кто выкуривает “чуть меньше 20 пачек в год”.
Рассказываем, как еще на здоровье человека влияет бытовая химия и что с этим делать.
Антибактериальное мыло
Под этим названием может подразумеваться два варианта моющих средств: мыло, используемое в медицинских учреждениях, и привычное антибактериальное мыло из соседнего магазина. Мыло для больниц зарегистрировано в Государственном реестре дезинфекционных средств, его состав строго регламентируется. Производители могут добавлять четвертичные аммониевые соединения, бигуаниды, антибиотик триклозан и другие вещества, которые уничтожают и защищают от бактерий. При регулярном использовании такое мыло способно вызывать раздражение кожи рук и другие проблемы, поэтому в инструкции производители обычно оставляют рекомендации по его использованию.
В состав обычного мыла с антибактериальным эффектом обычно также добавляется антибиотик триклозан (https://rskrf.ru/ratings/krasota-i-zdorove/gigiena/zhidkoe-antibakterialnoe-mylo/) и более жесткие поверхностно-активные вещества (ПАВ). Недавние исследования показали, что триклозан способен негативно влиять (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21783810/) на гормоны щитовидной железы у крыс, а также вызывать (https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1419119111)патологию печени у мышей. Длительные исследования на людях ученым еще предстоит провести.
Негативное влияние связано не только с непосредственным контактом с антибиотиком во время мытья рук, но и с его содержанием в окружающей среде. Ученые выяснили, что триклозан накапливается в воде и вместе с ней попадает в организм. Такое бесконтрольное использование антибиотиков провоцирует развитие антибиотикорезистентности бактерий – устойчивости к противомикробным препаратам. Ежегодно от нее мире погибает (https://www.who.int/news/item/29-04-2019-new-report-calls-for-urgent-action-to-avert-antimicrobial-resistance-crisis) около 700 тыс. человек. Если проблему не решить, то, по прогнозам ученых, к 2050 году эта цифра может достигнуть 10 млн. (https://www.who.int/news/item/29-04-2019-new-report-calls-for-urgent-action-to-avert-antimicrobial-resistance-crisis)
В 2016 году Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами США выпустило (https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-issues-final-rule-safety-and-effectiveness-antibacterial-soaps) запрет на продажу мыла и гелей, в состав которых входил триклозан и 18 других антибактериальных веществ.
Стоит отметить, что состав обычного мыла с антибактериальным эффектом контролируется не так строго, поэтому не каждое мыло из магазина у дома действительно обладает антибактериальным эффектом. Так, по данным "Рос Качества" (https://rskrf.ru/ratings/krasota-i-zdorove/gigiena/zhidkoe-antibakterialnoe-mylo/), каждое четвертое такое мыло, представленное на российском рынке, не способно нейтрализовать бактерии.
Что делать
Любое мыло очищает руки и может снижать количество микроорганизмов, поэтому в повседневной жизни нет необходимости ежедневно использовать именно антибактериальное мыло.
Освежители воздуха
В состав освежителей воздуха входит смесь токсичных ингредиентов. Они безопасны только при малых концентрациях и соблюдении мер безопасности. Среди наиболее распространенных компонентов стоит выделить пропеллент (бутан, пропан, изобутан), формальдегид, бензол и фталаты. При этом производители не всегда указывают на этикетке наличие в составе этих компонентов.
Перечисленные вещества могут вызывать (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2020829/pdf/AJRCCM1768735.pdf) аллергические реакции, раздражения кожи и органов дыхания (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2020829/pdf/AJRCCM1768735.pdf), нервные расстройства, нарушения работы сердечно-сосудистой системы (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0269749121016031).
Кроме того, производители могут добавлять в освежители натуральные ароматические ингредиенты. Они менее токсичны, но могут также вызывать аллергические реакции и контактный дерматит (https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/2795927). При покупке стоит обращать внимание на наличие таких ингредиентов как линалоол, цитронеллол и лимонен.
Что делать
Внимательно читать этикетку. Производители не обязаны указывать ингредиенты своих ароматов и могут маскировать фталаты в составе за словами «ароматизатор», «отдушка», парфюмерная композиция или «fragrance». Иногда их можно распознать по маркировке в виде треугольника из стрелок с цифрой 3 внутри, букву “V”, или аббревиатуру “PVC”.
А также лучше не использовать освежители в плохо проветриваемых помещениях.
Стиральные порошки
Эффективность и безопасность любого стирального порошка напрямую зависит от сочетания двух компонентов: поверхностно активных веществ (ПАВ) и фосфатов. Именно они борются со стойкими пятнами и сильными загрязнениями.
Фосфаты снижают жесткость воды при стирке, так как в такой воде порошки и гели хуже пенятся, и, следовательно, хуже отстирывают. При этом стиральные порошки никогда не вымываются из тканей полностью, а ПАВ остаются в воде даже после нескольких полосканий.
ПАВ различаются по механизму действия и, следовательно, по эффективности и опасности для человека.
• Анионные ПАВ (А-ПАВ) – наиболее эффективная, но и самая опасная группа веществ. Их действие в порошках обычно поддерживается фосфатами, которые усиливают их проникновения в организм из чистого белья, а также увеличивают накопления этого вещества в волокнах ткани во время стирки. Анионные ПАВ на упаковке обычно обозначаются как SLS и SLES, а в составе на русском языке – натрия лаурилсульфат, натрия лаурет сульфат, лаурилсульфат аммония, лаурилсаркозинат натрия.
• А-ПАВ и фосфаты опасны (https://www.jocpr.com/articles/study-on-characteristics-and-harm-of-surfactants.pdf) для природы: через сточные воды они попадают в водоемы и разрушают местные экосистемы.
• Неионогенные ПАВ (Н-ПАВ) чаще всего используются для производства экологичных стиральных порошков. Эти вещества наименее опасны как для человека, так и для окружающей среды и полностью разлагаются. Однако они плохо пенятся, и потому менее эффективны в борьбе со сложными пятнами. Кроме того, благодаря своим качествам Н-ПАВ стоят дорого, поэтому цена на средства с ними будет выше. Производители часто используют Н-ПАВ вместе с А-ПАВ.
• Амфотерные ПАВ можно использовать даже людям с чувствительной кожей, они не раздражают эпидермис и слизистые, не вызывают аллергий и дерматитов. Самые распространенные из них – кокамидопропил бетаин (его получают из кокосового молока) и имидазолин. Однако эта группа веществ почти не пенится и слабо борется с загрязнениями. Компонент добавляют, например, в детские средства и шампуни “без слез”.
• Катионные ПАВ обычно добавляются как антибактериальный компонент, смягчитель или антистатик. Иногда производители используют катионные ПАВ и анионные ПАВ вместе, чтобы нейтрализовать негативное воздействие вторых на кожу человека.
Что делать
Стоит отдавать предпочтения бесфосфатным стиральным порошкам с низким содержанием ПАВ – не более 5 %. Такая концентрация считается безопасной как для человека, так и для окружающей среды и регламентируется государством. На упаковке содержание ПАВ обычно так и указываются: “Н-ПАВ <5 %”,” А-ПАВ <5 %”.
Средства для мытья посуды
Чистая до скрипа посуда – к этому все стремятся при мытье. Но характерные звук и ощущения возникают не из-за отсутствия загрязнения. Это скрипят ПАВ, которые действительно эффективно ведут борьбу с жиром даже в холодной воде, но плохо смываются с поверхности посуды, причем и мытье руками, и в посудомоечной машине (https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(22)01477-4/fulltext). Моющее средство может оставаться (http://rep.bsmu.by/bitstream/handle/BSMU/26759/page_453.pdf?sequence=1&isAllowed=y) на посуде в виде тонкой прозрачной пленки, а затем попадать в организм вместе с едой. Кроме того, если мыть посуду руками, то основной контакт со средством происходит непосредственно через кожу. Средства для мытья посуды с большим количеством А-ПАВ могут вызвать (https://rskrf.ru/news/roskachestvo-predstavilo-reyting-sredstv-dlya-mytya-posudy-/) аллергию, поэтому стоит использовать те, в которых концентрация ПАВ не превышает 5 %, а лучше 2 %. Это особенно важно для людей с чувствительной кожей.
Еще одна опасность кроется в ароматах и различных отдушках, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию при мытье. К наиболее распространенным компонентам можно отнести гераниол (https://www.carlroth.com/medias/SDB-4988-GB-EN.pdf?context=bWFzdGVyfHNlY3VyaXR5RGF0YXNoZWV0c3wyNTg4NjV8YXBwbGljYXRpb24vcGRmfHNlY3VyaXR5RGF0YXNoZWV0cy9oNDMvaGU1LzkwNDU0MTIxMTg1NTgucGRmfDgxNmZjNjI4OTg5MTEzMmMxMzhkN2Y4OGVmZDlhN2EzYTE4NTZmYWE3MjNjMTBmMDRkYjg0YjAzOTAwMjcyZmI), лимонен (https://dermnetnz.org/topics/contact-allergy-to-limonene-and-linalool), линалоол (https://dermnetnz.org/topics/contact-allergy-to-limonene-and-linalool).
Что делать
• Если концентрация ПАВ в моющем средстве выше 5 %, при ручном мытье посуды используйте защитные перчатки. Людям с чувствительной кожей лучше выбирать средства на основе натуральных компонентов и с содержанием ПАВ в пределах 2 %.
• Тщательно смывайте моющее средство с посуды теплой или горячей водой.
• Если вы используете посудомоечную машину, внимательно читайте состав капсул, порошков и таблеток. Отдавайте предпочтения экологичным средствам на основе безопасных компонентов.
• Внимательно выбирайте режим мойки. Не стоит ставить слишком короткую программу и низкую температуру – так ПАВ хуже смываются.
• Если посудомоечная машина оснащена режимом двойного полоскания, используйте его.
Средства для чистки санузлов
Считаются одними из самых опасных и едких моющих средств, в состав которых практически всегда добавляется токсичный (https://www.researchgate.net/publication/273376426_Spectrum_of_sodium_hypochlorite_toxicity_in_man_-_Also_a_concern_for_nephrologists) сильнодействующий окислитель – гипохлорид натрия. По данным (https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/561017/sodium_hypochlorite_general_information.pdf) Агентства безопасности здравоохранения Великобритании, при попадании внутрь вещество может вызвать боль в животе, рвоту, диарею, затрудненное дыхание и другие опасные для жизни последствия.
В составе средств для чистки санузлов часто содержатся и другие сильнодействующие вещества. Например, аммиак (https://iris.epa.gov/static/pdfs/0422_summary.pdf), который при несоблюдении мер безопасности может вызвать (https://wwwn.cdc.gov/TSP/PHS/PHS.aspx?phsid=9&toxid=2) раздражение кожи, глаз и легких. А фенолы способны вызвать (https://www.epa.gov/sites/default/files/2016-09/documents/phenol.pdf) сильное раздражение кожи, глаза и слизистых оболочек человека после кратковременного вдыхания или воздействия на кожу.
На упаковке средств для чистки санузлов производители всегда оставляют предупреждение, что средство токсично и способно спровоцировать ожоги.
Что делать
• Надевайте защитные перчатки и маску при работе со средством для чистки санузлов.
• Тщательно проветривайте помещение после уборки.
• Используйте менее токсичные альтернативы: соду с уксусом или отдавайте предпочтения экологическим моющим средствам, которые прошли государственную эко сертификацию. Чтобы это проверить, можно запросить соответствующий документ в магазине или посмотреть сертификат на сайте производителя. При этом слова “Органик”, “ЭКО” и “БИО” на этикетке не подтверждают прохождение проверки и могут быть просто маркетинговой уловкой.
• Храните бытовую химию в недоступном для детей месте и в закрытой таре.
Как снизить риски
Чтобы не расплачиваться за чистоту здоровьем, использование моющих и чистящих средств требует соблюдения правил и техники безопасности.
• Следите за ПАВ. Безопасным считается содержание поверхностно активных веществ в пределах 5 %. При такой концентрации опасность для здоровья минимальна.
• Не допускайте прямого контакта средства для мытья сантехники с кожей. Используйте резиновые или латексные перчатки для защиты, а после применения хорошо проветривайте помещение.
• Перед использованием внимательно прочитайте правила использования средства.
• Тщательно ополаскивайте посуду водой после мытья со средством.
• Не вдыхайте и не пробуйте моющие средства, а также старайтесь заменять аэрозоли и синтетические ароматизаторы на натуральные и безопасные средства, например, на эфирные масла;
• Храните бытовую химию в закрытых емкостях, в хорошо вентилируемом и недоступном для детей месте. Яркая упаковка может привлечь внимание и ребенка.
• Не оставляйте упаковку открытой, плотно закрывайте крышки – любое вещество, находящееся на открытом воздухе, начинает испаряться;
• Поласкайте белье после стирки с порошком как можно тщательнее и дольше;
• Не смешивайте средства друг с другом, если только это не предусмотрено инструкцией. Соблюдайте рекомендуемые производителем дозировку и периодичности использования средства;
• При попадании бытовой химии на кожу или слизистые следуйте рекомендациям производителя. Иногда достаточно просто тщательно промыть участки кожи или слизистой обильным количеством воды. В случае ожога или при попадании химия внутрь, в желудок, следует незамедлительно обратиться к врачу, а при необходимости вызвать скорую помощь.
5 принципов быстрой и нескучной уборки
Уборка – занятие, которое у большинства из нас вызывает только негативные ассоциации и желание отложить бытовые дела на потом. Несмотря на это, поддержание порядка – неотъемлемая часть нашей жизни, и чтобы она не занимала слишком много времени и проходила незаметно для настроения, стоит пользоваться проверенными советами. О бытовых лайфхаках, способных превратить рутину в быстрое будничное занятие, рассказывает эксперт чистоты и основатель бутика клининга SSClean Елена Гершензон.
Инвентарь – ваш помощник
Чтобы сократить продолжительность уборки и радоваться результатам вместо того, чтобы их исправлять, нужно подобрать правильное содержимое вашего рабочего инвентаря и использовать его по назначению.
Для наведения порядка отлично подойдут салфетки из микрофибры. Их эффективность в применении зависит от нескольких характеристик: плотности тряпки и длины ворса. Чем плотнее сплетена салфетка, тем лучше она впитывает влагу и, соответственно, качественнее работает во время влажной уборки. Например, плотно сплетенные тряпочки без ворса или коротким ворсом отлично подойдут для очищения стекол и полировки поверхностей, тогда как салфетки с менее плотным плетением и длинным ворсом с наибольшей долей вероятности оставят на стекле разводы, после чего придется потратить время, чтобы очистить его заново. Длинноворсовые тряпки являются прекрасным помощником для удаления пыли с поверхностей во время сухой уборки – волокна крепко удерживают пылинки и не позволяют им разлететься в разные стороны.
Если говорить о мытье полов, то опять же, обращайте внимание на характеристики тряпки. Стоит делать выбор в пользу безворсовых мопов плотного плетения – с их помощью вы быстро справитесь с плиткой, ламинатом, паркетом и любым другим напольным покрытием, и его не придется перемывать. Разводы появляются тогда, когда вы пользуетесь тряпками с рыхлым плетением нитей – именно они чаще всего являются причиной остаточных загрязнений на полу, поэтому, чтобы убираться качественнее и быстрее, их стоит исключить из инвентаря. Также существуют тряпки с абразивной вставкой: она позволяет оказать механическое воздействие при мытье и более эффективно очистить полы. Также такая вставка дополнительно подхватывает оставшуюся после сухой уборки пыль. Однако стоит иметь в виду, что для деликатных покрытий, например, поверхностей, покрытых воском и глянцевым или матовым лаком, такая вставка не подойдет – абразив может оставить царапины.
Расхламление – первый шаг к порядку
Нам свойственно хранить и накапливать в быту множество вещей, тогда как большинство из них по существу оказываются ненужными и попросту захламляют пространство. Во многом из-за нехватки места вещи часто оказываются не в шкафу, а на стуле, а столешницы на кухне буквально ломятся от переизбытка посуды и прочей кухонной утвари. Это создает ощущение беспорядка и портит настроение. К тому же, если вещи, посуда, декор и многое другое, чему не нашлось собственного места, хранятся на открытых поверхностях, то на них быстро скапливается грязь и пыль, которую необходимо убирать – на это уходит много времени и сил.
Если раз в месяц проводить ревизию на полках и в ящиках и избавляться от ненужного, вам удастся высвободить немало свободного места для вещей, которые раньше хаотично располагались по всей квартире и создавали визуальный шум. А самое приятное – вы сэкономите много времени на уборке квартиры, так как теперь вам не придется бесконечно переносить вещи из одного места в другое в попытках упорядочить хаос и протирать пыль с такого большого количества поверхностей.
Упорядоченное хранение – ключ к чистоте
Мы уже обсудили то, что от лишних предметов стоит избавляться. Однако мало просто освободить место для вещей – не менее важно правильно организовать систему хранения, чтобы поддерживать порядок. Самый главный совет: храните вещи таким образом, чтобы их было удобно не только доставать, но и убирать на место. На этом стоит сделать главный акцент. Зачастую мы в судорожном поиске какого-либо предмета достаем все вещи с полок, оставляем их по всей квартире, а с последствиями не хочется разбираться – это долго и сложно. Одежда вместо шкафа отправляется на диван, потому что в шифоньере ей отведено место в самом неудобном углу. Документы остаются пылиться на столе, потому для них нет отдельной папки.
Определите каждой категории вещей свое место: отдельное в шкафу для верхней одежды и обуви, для книг и документов. Бытовые мелочи, которыми вы редко пользуетесь, можно убрать в коробки, предусмотрительно подписав их. Конечно, необязательно прятать весь декор – никто не ограничивает вас в творческом подходе, а этот лайфхак призван упростить уборку и не допустить захламления. Однако, если вы наверняка будете знать, что у каждой категории вещей есть доступное место для хранения, шансы сохранить порядок кратно увеличиваются: вы просто сразу уберете предметы туда, где они и должны находиться.
Понемногу каждый день
Для тех, кому уборка немила, такой совет может прозвучать из ряда вон выходящим. Однако его ключевая суть в том, чтобы сократить общее время уборки: если вы систематически каждый день будете выполнять небольшие действия и затрачивать на наведение порядка 10–15 минут в перерывах между делами, ваше жилое пространство максимально долго сохранит презентабельный вид, а время на итоговую еженедельную уборку сократится вдвое. Чтобы внедрить эту схему, стоит хранить подходящий инвентарь и чистящие средства в стратегически правильных местах: например, безворсовую тряпку-микрофибру рядом с зеркалом в ванной комнате, а универсальное моющее средство – в зоне доступа в той части квартиры, где чаще всего появляются загрязнения. Если средства для уборки будут в зоне досягаемости, со временем вы научитесь устранять загрязнения автоматически, не прикладывая особых усилий.
С музыкой в душе
В конце концов, не стоит забывать о немаловажной составляющей любого монотонного занятия – это настроение. Мало что может придать сил так, как это сделает энергичная или, независимо от категории, просто любимая музыка. Музыкальные композиции не только создадут атмосферу, но и помогут настроиться на позитивный лад. Вы удивитесь, насколько время быстро пролетит и сколько нелюбимых дел будет сделано под мелодии приятных сердцу песен. Если не знаете, что включить – тут вам на помощь придут стриминговые сервисы, которые заботливо создали плейлисты специально для уборки, а также сотни других под разное настроение. Для разнообразия можно включать подкасты – увлекательные лекции или интересные истории на любой вкус можно найти на тех же площадках.
Пользуясь этими советами, вы сможете преодолеть сложности во время уборки, избавиться от необходимости перемывать поверхности и в целом сократите время и усилия на поддержание порядка дома. «Не получается изменить ситуацию – измените отношение к ней!» – совет, который напрямую отражает и обстановку с уборкой. Изменив подход, вам удастся раз и навсегда избавиться от негатива и прокрастинации, сменив их на эффективную систему, которая сохранит силы и позитивный настрой.
Рисунок нашего юного подписчика на тему «Одно средство для всего – это экономно»
«Не чистюля» – 6 вредных бытовых привычек, которые превращают вашу квартиру в свалку
Регулярная уборка и правильная организация домашнего пространства имеют огромное значение для нашего психического и физического благополучия. Однако некоторые вредные бытовые привычки могут быстро и совершенно незаметно для нас самих превратить квартиру в самую настоящую свалку. Где кроется корень зла и какие простые правила помогу сохранить уютную атмосферу в доме, узнали у эксперта чистоты и владельца компании SSClean Елены Гершензон.
«Важно установить для себя и своих домочадцев четкие правила соблюдения порядка, именно самоорганизация и самодисциплина – это главный ключ и первый шаг к борьбе с хаосом в доме» – говорит эксперт.
Гершензон выделила 6 вредных бытовых привычек, которые чаще всего приводя к беспорядку и захламлению домашнего пространства, а также дала рекомендации, как искоренить «зло» раз и навсегда:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71178178?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Елена Гершензон
Тип: электронная книга
Жанр: Хобби, увлечения
Язык: на русском языке
Издательство: Автор
Дата публикации: 02.10.2024
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: Этот сборник представляет собой уникальную коллекцию статей, написанных по запросам журналистов на самые разнообразные темы, связанные с уборкой и поддержанием чистоты в доме. Опубликованные в различных федеральных изданиях, эти материалы помогли сотням тысяч людей разобраться в вопросах, касающихся гигиены и бытовых привычек.