Погружение во тьму. Истории моей жизни, страшные и не очень
Погружение во тьму. Истории моей жизни, страшные и не очень
Алексей Горохов
Эта книга про страх. И про то, как этот страх пытался разрушить мою жизнь.Я не герой, я обычный человек. Но жизнь ставила передо мной такие условия, в которых у меня просто не было выбора.Эта книга состоит из моих постов, которые я выкладывал в соцсетях последние 3 года. И здесь они собраны воедино и распределены на 3 раздела: про меня, про женщин и про психологию.Уже 2 года я избавляю женщин от панических атак и сильной неконтролируемой тревоги. Что такое страх, я знаю очень хорошо.
Погружение во тьму
Истории моей жизни, страшные и не очень
Алексей Горохов
© Алексей Горохов, 2024
ISBN 978-5-0064-6531-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Уважаемый читатель, приветствую тебя на страницах этой книги.
Эта книга является сборником моих постов, написанных за последние полтора года (2022—2024г).
Почему и зачем я это опубликовал?
2 последних года я занимаюсь психологическим консультированием. Я помогаю женщинам и мужчинам избавиться от панических атак и сильной неконтролируемой тревоги. На момент написания книги уже 78 человек избавились от своих проблем и кардинально изменили свою жизнь.
Написание постов, особенно на личные темы. Особенно публично. Это тоже некий формат психотерапии. Изначально я делал это для себя и для того, чтобы отточить свои писательские навыки. Но со временем люди стали замечать это и акцентировать свое внимание к моим статьям.
Очень большое количество людей приходили ко мне в отчаявшемся, подавленном состоянии потому, что не могли изменить свою жизнь. Я помогал им в решении проблемы и достижении новых целей.
И в определенный момент я понял, что не все так страшно как кажется человеку здесь и сейчас. Человек сдается раньше, чем он терпит поражение.
В моей жизни были такие ситуации, и если бы я прекратил свои действия, то остался бы далеко на обочине.
Я надеюсь, что чтение этой книги даст вам силу и вдохновение, чтобы вы смогли преодолевать любые жизненные события.
Пусть мои истории и размышления помогут вам найти в себе те внутренние ресурсы, которые позволят справляться с трудностями, верить в себя и стремиться к своим мечтам, несмотря на преграды. Пусть каждый пост, каждая страница станет для вас источником мудрости и поддержки, напоминая, что вы способны на большее, чем можете себе представить.
Алексей Горохов, сентябрь 2024 г.
Погружение во тьму
Погружение во тьму
Чудовищное, нечеловеческое парализующее давление многокилометровой толщи воздуха над головой. И тишина. Вечная изнуряющая до дрожи тишина. Даже в наушниках.
И бледные тени проходящих мимо людей. Как будто их тела – это искаженные фантомы неведомых существ, не имеющих плоти, но имеющих жалкую оболочку.
Страх одиночества. Выхода нет. Пути назад отрезаны. И надо идти до следующего фонаря, который жалким куском света вырывает тебя из утробы мрачной пустоты.
Надо идти, преодолевая с каждым шагом сопротивление до следующего фонаря. Надо.
Делаешь следующий шаг. И внезапно ощущаешь себя жалкой амебой, которая ползет в пустоту по дну под многокилометровой толщей безжалостного океана воздуха. Хочется спрятаться, вдавиться в это дно и превратиться в моллюска, заползти в дырку, в трещину. Спрятаться от всех.
Делаешь еще один шаг и внезапно понимаешь, что ноги начинают проваливаться в асфальт. Но как-то неестественно. Словно это во сне. Словно ты нарушаешь все законы и правила физики.
Внезапный порыв ветра режет глаза, срывает капюшон и возникает хаотическое мельтешение цветных пятен далеких огней. Картина перед глазами начинает проясняться.
Сколько меня здесь не было? Сколько же дней, недель или лет прошло с того времени? Нет не может быть, это обман, мираж, иллюзия. Я здесь был вчера, а может быть даже сегодня… или нет…
Почему я не умер, а вы умираете от панических атак и тревоги каждый день
Эта ситуация произошла 28 лет назад или может чуть больше.
Я стою в подъезде с 4 непонятными типами. Предысторию опустим, она не имеет значения…
?
Он неожиданно бьет меня в лицо
– давай деньги
– нет у меня денег, найди кого-нибудь другого
Я начинаю потихоньку втыкать в ситуацию и понимаю: «твою мать, они ваще мутные, по ходу мне п..ц».
Он начинает что-то говорить. Я понимаю это какая-то ерунда. И в этот момент он делает еле уловимое движение. И у меня во всем теле просто от головы до кончиков пальцев ног взрывается – «опасность!». И я вижу каким-то боковым зрением лезвие ножа у него в руке. И его рука начинает движение.
Дальше мозг отключается. Тело начинает работать в автономном режиме, само по себе. Я как будто бы не контролирую его, я не понимаю, что делаю и не успеваю осознать это.
Я бью его со всей силой бутылкой по голове. Вы наверно видели, как в фильмах разбивают бутылку, и розочка остается в руках? Хрень все это. В жизни по-другому. Бутылка взрывается после удара. Взрывается вместе с горлышком, за которое я его держу.
Мне разрезает руку в 3 местах осколками от удара. В момент удара кровь смешивается с пивом и такой кровавый дождь на нас оседает. И после этого полная тишина. Никаких звуков.
Я стою и смотрю на него. Он смотрит на меня. Я замечаю, что те 3 чувака уже свалили. Остались только мы вдвоем. Нож от удара он выронил. Проходит 10 секунд, 20, 30. Мы стоим и смотрим друг на друга. И тишина.
У меня адреналин постепенно спадает, а может кровь подтекает. Я понимаю надо сваливать, но он перекрывает мне лестницу. Я жду когда он вырубится, а он не падает. Дальше начинается драка. Да это даже не драка, а возня и ползанье по полу с периодическими ударами другу друга по лицу.
Но один момент я запомнил очень хорошо. В какой-то момент ползанья по полу я оказываюсь сверху. И вижу, как огромная капля крови падает с моего лица и капает ему прямо на поверхность глаза. Начинает растекаться тонкой пленкой. А он смотрит на меня этим собачьим глазом и не моргает. И у меня мысль такая: «а че он не моргает, неприятно же» (я потом понял, что он был раскумаренный и просто боли не чувствовал).
Я вот сейчас пишу и думаю – откуда такая мысль странная. Ведь я ее одну по факту и запомнил? Наверно бессознательное защищается от критической ситуации, чтобы сохранить какое-то хладнокровие и не впасть в панику. Не знаю, ничего другого в голову не приходит.
Дальше я не помню. Провал.
Следующий момент – я открываю дверь подъезда и выхожу на улицу. Воскресенье, середина дня, солнышко светит. Я стою на крыльце и думаю, что делать дальше. Я не могу сконцентрироваться и понять, как мне действовать дальше. Я напрягаю мозг и пытаюсь понять хоть что-то. Мыслей нет вообще. Пустота.
А надо отметить, что подъезд находился напротив детской площадки. Такая с сеткой, огороженная, с теннисными столами и баскетбольным полем. Новый район, новый двор. Все очень цивильно. И вдруг я замечаю, что мамаши с детьми, которые гуляют по этой площадке, хватают с криком детей и просто бегут куда-то. Че за ерунда?
Почему-то в этот момент я вспоминаю эпизод из «Терминатора 2», когда наносится ядерный удар по детской площадке. Опять какая-то ерунда в голову лезет.
Я начинаю осматривать себя и понимаю, что я весь, вообще весь залит в крови. Еще и с руки стекает. Блин, я до дома так не дойду, точно в милицию заберут.
И тут я вспоминаю что на первом этаже этого подъезда живет знакомая девочка. Открыла ее мать, девочки дома нет, мать в шоке. Но мне повезло – ее отец то ли тренер по боксу, то ли по борьбе. Он мне оказал первую медицинскую помощь, остановил кровь и проводил позже до дома.
И тут появляется мой товарищ, и рассказывает, что он не свалил, а бился где-то. И враг его даже за ухо укусил, и усиленно пытается мне показать укус на своем ухе (наверное это был Тайсон). Но мне сейчас не до него. Позже спустя лет 10, этот товарищ продал меня за серию бесплатных игр в Мафию, но это уже другая история
В общем отец девочки проводил нас до дома. Мать в шоке. Звонит брат
– ты дома?
– да
– сейчас приеду
Приезжает брат. Начинает деловито осматривать меня, крутить мою голову и говорит:
– идеально
– ???
– ты понимаешь что я могу первое место на фотоконкурсе взять. Сделай вот так губы.
А губам у меня на тот момент, любая силиконовая блондинка позавидует
– может я на улицу пойду, буду предлагать девочкам поцеловаться?
– нет, рано тебе еще на улицу выходить
Надо отдать должное поведение брата абсолютно успокоило меня. Чуть позже мы с отцом съездили в травму, меня посмотрели, сделали снимки. Все нормально. И на радостях что у меня все хорошо, ничего не сломано – меня наказали.
ГДЕ ЛОГИКА???
После этого я записался на рукопашный бой, но я учился не драться. Мой учитель объяснил мне что улица – «это тебе не олимпийские игры». Таких драк как в кино не бывает. Надо бить на поражение. Либо в суставы, либо в кадык, либо в глаза или пах – чтобы наверняка, если хочешь выжить. Вот этим я с ним и занимался.
Я не боец, драться не умею. Но ударами на поражение овладел.
Вот такой конец, но это еще не все.
1. Мне за оставшееся время учебы в школе никто, ни разу, ничего за эту ситуация не предъявил. Хотя найти меня было очень легко. Про того чувака мне рассказали, что он нарк и торчит. Походил пару недель с повязкой на голове и все нормально с ним.
2. Большая часть школьной аудитории, знакомая со мной, после этого случая стала обходить меня стороной. Да я особо и не переживал. Меньшая часть, наоборот, стала ближе.
3. Ко мне в течении нескольких дней пришли домой 3 девочки. Причем с 2 из них я вообще практически не был знаком. Пришли и принесли еще еды с собой. Я как бы не голодаю, не сирота, родители есть. Правда одна принесла отвратительные по вкусу котлеты, но я съел все. Я не привередливый. Хороший мужик ест все))). Мед не ем только
4. Я принял для себя решение придерживаться до окончания школы нейтралитета и никуда не лезть, но получилось не все).
P.S. В общем, когда клиенты говорят, что у них панические атаки и они каждый день умирают, я им объясняю. Если вы не умерли, не умираете сейчас, то и в будущем не умрете.
Я не хочу повторения той ситуации, я не смог бы по 2—3 раза в неделю переживать ее снова и снова. Нет. Никогда.
Но если вы терпите, ничего не меняете в своей жизни – значит вы не умираете, значит вы привыкли и не все так страшно.
Что такое страх я знаю очень хорошо.
Как я избавился от социофобии в 10 лет
Мне 7 лет. Я в 1 классе. Идет урок физкультуры, и я даже помню фамилию ученика, который стоял со мной на линейке. Зайцев.
В середине урока мы с Зайцевым начали драться. Это сложно назвать дракой, что-то не поделили. Так возня детская.
И вот расплата. В конце урока подходит к нам мужик и говорит: «Ребята, я за вами внимательно наблюдал, хочу с вами поговорить».
Тут я не на шутку испугался: «по ходу это директор школы, сейчас вызовут родителей, будет разборка». Зайцев тоже приуныл.
А мужик говорит: «я тренер секции волейбола, приходите ко мне заниматься». И я от радости что это не директор, что не будет разборок, что все решилось – согласился. Зайцев, кстати, тоже. Вот так вот я попал в секцию волейбола на 11 лет.
Но каждая грамотная секция построена по принципу прогрессивной нагрузки. И ее задача вырастить спортсмена- профессионала.
В 10 лет (через 3 года занятий) мы поехали на зональные соревнования в Томск. Я не помню почему так получилось, но меня поселили с другой командой, старше меня на 2 года, меня одного. А для того возраста разница в 2 года существенная. И мне было страшно находиться с взрослыми незнакомыми ребятами. Они это заметили.
Но, на мое изумление, все решилось крайне просто – капитан той команды подошел ко мне и сказал: «мы тебя трогать не будем, не бойся. А если к тебе кто-то лезть будет, скажи мне, я с ним разберусь».
Все вроде бы складывалось хорошо, но где-то в середине соревнований я сильно лоханулся. Я выходил последним из комнаты, где мы жили и закрывал ее, а после прихода в зал на игры, положил ключ не в куртку капитана с которым я проживал. А в куртку члена другой команды, из другого города. Просто куртки были одинаковые. Время такое было. Когда они закончили игру он спросил меня про ключ. И вот здесь все выяснилось.
Но я запомнил одну важную деталь. В кармане куртки была пустая бутылка из-под пепси-колы. Как потом наш тренер выяснил члены этой команды сдавали бутылки, на которые частично оплачивали проживание в городе.
«Вот тебе адрес, Горохов, сейчас собираешься и едешь забирать ключ», – говорит мне тренер.
А теперь внимание! Мне 10 лет. Я первый раз в Томске. У меня нет ни смартфона, ни навигатора, ни карты (да я и не умел картой пользоваться). Тогда и телефонов то сотовых не было. Куда ехать, что делать, как добираться – я понятия не имею. Я никогда такого не делал.
При этом в голове крутились 2 мысли:
1. Я не могу потерять авторитет перед командой и выглядеть трусом если откажусь. А я всегда играл в стартовой шестерке (значит хорошо играл)))).
2. Тренер сказал – я не могу его ослушаться. Это приказ, надо выполнять.
Первые 5 подходов, когда я спрашивал у прохожих как проехать, я вообще не понимал ответа, в голове ничего не укладывалось.
В следующие 5 подходов я понял – что нужно ехать с 3 пересадками.
И только на 11—12 раз какая-то понятливая бабушка написала мне на обратной стороне рецепта, на какой маршрут садиться и где выходить.
ГЕНИАЛЬНО, она написала мне четкий протокол достижения цели.
Дальше было проще, приехал, поговорил с теми ребятами, они отдали ключ, и я вернулся обратно. Но меня так переполняло чувство восторга, что я стал болтаться по всяким кафе на обратном пути и поедать пирожные. В итоге проел почти все деньги, которые выдали родители.
В общем в 10 лет я сделал то, чего многие и в 40 сделать не могут. Я не хотел этого, меня жизнь заставила. Я бы, наверное, с большим удовольствием сидел и никуда не высовывался.
А когда я вернулся тренер с печальным видом мне высказал: «ну что Горохов из-за тебя мы проиграли».
Каково ваше самое ужасное воспоминание?
Сижу, думаю и пытаюсь вспомнить. Не могу. Все подтерлось или я все сам убрал. Если обладаешь навыками психологической работы с собой, то все ужасы нейтрализуются очень быстро.
Ужасы становятся реальностью, когда ты каждый день, неделя за неделей, год за годом погружаешься в одно и то же событие. В одно и тоже переживание. Копаешь, копаешь, копаешь его. И это становится привычкой.
И ужас становится реальностью. Кошмаром наяву.
И тогда приходит тот кошмар, о котором все говорят и пишут – это просыпаться утром и понимать, что жизнь пуста и бессмысленна. А ты находишься в состоянии этого ужаса и страха. Находишься в нем постоянно. И ничего не можешь с этим сделать. И это финал. Твоя жизнь закончилась. Ты просто тупой зомби, бредущий к кладбищу.
А у меня самое ужасное что могу сейчас логически вспомнить, когда меня пытались убить в подъезде. Приближение смерти – это страшная штука. Я не знаю, что может быть ужаснее.
Подробности во втором посте.
Про «Косоглазого» Джо
До 3 класса у меня было идеальное зрение. Я сидел на последней парте, видел все, что пишут на доске и на проверках зрения видел даже последнюю строчку, которую не нужно читать.
А вот в 3 классе что-то произошло. И зрение стало падать. Моя мать написала записку учителю, чтобы меня пересадили на 1 парту. И меня пересадили, но на ряд и место, которое располагалось у окна. Когда она это узнала она написала еще одну записку.
В этой записке она просила, чтобы учительница пересадила меня на центральную парту, так как моя мать переживала что у меня будет косоглазие. Я отдал эту записку учительнице. Кроме нее при мне эту записку никто не читал. Меня пересадили.
Но очень скоро весь класс узнал про мое «косоглазие». Товарищи ничего про это не сказали, но девочки в классе смеялись и говорили, что я «косоглазый Джо». По-моему, это из какого-то пошлого анекдота. Не знаю такого.
Как они узнали что в записке – я не знаю. Может учительница кому-то рассказала, может еще что. Но все содержимое было вывалено наружу.
И вот все бы ничего, но в тот момент происходила школьная реформа. Когда из 3 класса ты сразу переходишь в 5 класс. Система обучения перестраивалась на 11 летку.
В этот переход врачи прописали мне носить бифокальные очки. Это такие очки с двойными линзами. Большая линза для того, чтобы смотреть вдаль, а внутри наклеена линза чтобы смотреть вблизи. Такие внутренние линзы прописывают от дальнозоркости. Их в старости носят. Сказать, что очки были уродливые – не сказать вообще ничего. Учитывая оправы того времени и искажения глаз, которые не видны изнутри, но смотрящий на тебя их видит я действительно выглядел по-уродски.
Девочки говорили что из «косоглазого Джо» я превратился в «косоглазого циклопа». У меня никогда не было косоглазия, просто мои глаза в очках так выглядели.
И вот мне пришлось практически до самого окончания школы носить эти уродливые очки. Я думал, что это поможет восстановить зрение. Но оно со временем падало. Врачи говорили, что это какой-то там у меня переходный период.
Где-то в 15 лет, мы с товарищем пошли с 2 девочками гулять. Позвали их на прогулку. Когда мы вышли из дома он сказал мне:
«Леха, сними очки. Ты в них реально похож на жабу. Девочки просто тебя испугаются».
И с тех пор я перестал носить эти очки. Купил книгу, в которой описывается другая теория падения зрения. В ней упор делался на то, что напряжение мышц глаз не позволяет хрусталику сжиматься и фокусироваться на объектах. Стал делать упражнения и падение остановилось.
Да, эксперименты врачей не пошли мне на пользу.
Как настоящий мужчина
У меня был дед. Точнее он был у всех, но у меня он был особенный. Он был кадровый боевой офицер, полковник, прошедший войну.
Но за 5 лет до его смерти с ним случилось несчастье. Инсульт, который привел к левостороннему гемипарезу. У него была парализована вся левая часть тела. Представьте себе, что левая нога и левая рука у вас не работают. И больше никогда не будут работать.
Вы не можете самостоятельно ходить в туалет, вы не можете самостоятельно ходить на улицу. Все что вы можете выходить летом на балкон и ходить недолгое время по квартире, потому что вторая нога не работает. Поэтому недолго.
Но, несмотря на это, он каждый день ходил по дому, правда с палкой. Он каждый день делал упражнения с нерабочей рукой. Это было каждый день. Несмотря ни на что. Каждый день.
За все это время я ни разу не услышал от него ни одной жалобы, никаких соплей и нытья. Даже несмотря на то, что он понимал, что никогда не вернется к нормальной жизни. Никакого нытья и жалоб.
Я большую часть времени проводил с ними, помогая бабушке в уходе потому, что она была старенькая и ей было тяжело. И я видел все это своими глазами и ощущал руками.
Практически все время до самой смерти дед был собран. Собран на том, что он делает здесь и сейчас. И даже когда мы играли с ним в карты и шахматы. Иногда я ему поддавался и его это очень радовало. Но это была добрая радость.
Я за все время пока был с ними – ни разу не помню ни одной жалобы, ни одного причитания. Он принял то что произошло, как мужчина.
А потом он умер. На тот момент я учился на 1 курсе и ночевал у них. Я не знаю почему так получилось, может быть случайно, а может я специально остался.
Дед спал в своей комнате, бабушка в своей, а я в комнате брата. Она меня будит ночью и говорит:
– дед у мер, надо его одеть
– как ты узнала?
– я почувствовала
И когда мы его одевали, я ощутил, как быстро уходит из тела жизнь. Как быстро жизнь человека уходит в пустоту.
Дед навсегда остался для меня героем, человеком, который никогда не ныл, не страдал и не жаловался на судьбу. Он вел себя до самого последнего момента как настоящий мужчина.
Как меня первый раз ударило током
Лето. Середина июля. Жара. Я только приступил к обязанностям инженера АСУ ТП, как нам поступает команда. Прокинуть интернет-кабель между зданиями.
Наша бригада насчитывала 3 человека: я, Стрелов и Андрей. Андрей был странный парень, как он ухитрился работать инженером АСУ ТП на полставки в муниципальном учреждении я не знаю. Одна нога здесь, другая там. Виктор Стрелов – типа смотрящий.
Я тащу с собой перфоратор и метровый бур, чтобы пробить стену насквозь и вытащить кабель. Мне весело:
– Виктор, а если с нами что-нибудь случится, тебя накажут?
– Ну не знаю, смотря что
– А если кого-нибудь из нас током убьёт, тебя премии лишат?
– Ну да, будет неприятно
Сверлить стену выпало мне. Электрик (сука) сказал: «пацаны, все нормально там кабелей нет».
Я начинаю сверлить и в первые 5 секунд попадаю в кабель. Меня начинает трясти.
Вы когда-нибудь сидели на насосе Flygt NP 3102.160???
После того как меня начало бить током, меня заклинило. Но бессознательное сработало. Я просто отклонился назад и тупо упал со стремянки спиной вниз, с перфоратором и буром в руках.
В это время по помещению ходили практикантки из колледжа в коротких юбках. Мои товарищи сконцентрировали все свое внимание на этом факте.
Когда я с громким шлепком упал с 4 ступеньки стремянки, Стрелов, не поворачивая головы сказал
– Леха, там такие телки прошли, ты видел?
– Нет, Виктор, я не мог. Меня током хуя… ло
P.S. удостоверение электромонтера с 3 группой по электробезопасности я получил без экзамена.
Зловещие мертвецы или как я не выиграл школьный конкурс по литературе
Когда мне было 15 лет, я страдал от необузданного литературного творчества. Все мои потуги тогда ограничивались написанием сочинений и выступлениями на уроках литературы.
Но однажды…
Я увидел в газете объявление что проходит литературный конкурс на самый необычный рассказ. Улыбчивая и жизнерадостная тетенька на фото приглашала школьников поделиться самой необычной историей из своей жизни.
И я поделился…
На тот момент я как раз смотрел «Зловещие мертвецы». Помните тот момент, где Брюс Кемпбелл, отрезает себе обезумевшую руку. А эта рука затем начинает душить и убивать его.
Ну и я написал им «свою» историю (точно все не помню, но суть передам).
?
«Как-то раз учитель труда отправил нас собирать цветмет на стройку. И вот на этой стройки я нашел хорошо упакованный сверток. Я принес его домой, стал разворачивать и увидел, что в нем находится муляж человеческой кисти. Меня охватил такой животный ужас от точной копии, что я запаковал его, вынес и выкинул в мусорку.
Но наследующее утро сверток лежал на столе.
Так повторилось несколько раз. Сверток каждый раз возвращался на мой стол. Я смирился.
И однажды утром, я обнаружил на столе исписанный листок. Но я ничего не писал в тот день. Я не придал этому значения и просто выкинул. Каждое утро, снова и снова, и снова, на моем столе появлялся такой листок с написанным текстом. Я понял что происходит, но мне было страшно читать содержимое. Я просто начинал терять рассудок, когда мои глаза опускались на первые строчки этого письма.
В тот день я проснулся рано утром и все увидел воочию.
И мой рассказ заканчивался так:
Сейчас 5.34. Я сижу парализованный от ужаса на своем стуле и наблюдаю как рука дописывает это дьявольское послание, которое через 15 минут я отправлю в вашу редакцию».
?
Интересно, какое место я занял на творческом конкурсе школьных сочинений???
p.s. лайфхак – девушки до ужаса любят такие захватывающие истории. Рассказывайте их чаще и оставите неизгладимый след в их сердце как мужчина)))
Amore e Morte.
Тьма окутала мгновенно
Тьма окутала мгновенно.
Хватит дергаться. Нельзя напрягаться, но и расслабляться тоже не получается. Холодный ветер подхватил своими струями и стал погружать во мрак, в абсолютную темноту.
Но не в иссиня-черный, беспросветный мрак. А в какой-то иной, дающий зрение во тьме. Как будто в непроглядном небе вспыхнуло черное солнце, осветило все черными же лучами и пропало.
Видеть во мраке? Значит все правильно. Значит получается. Главное ничему не удивляться и не дергаться. Бескрайняя бесконечная черная пропасть. И я внутри нее.
Все вокруг уплывает и уносится в пустоту. Пустоту, которая сама по себе и повсюду. И снова холодный ветер бьет в лицо.
Теперь мрак рассеивается и в глаза, сквозь закрытые веки бьет дикий калейдоскоп событий. История прокручивается с бешеной скоростью в обратном порядке. Годы сжимаются в минуты, в секунды, в мгновения. Но я все успеваю понять и осмыслить.
Путник, медленно бредущий к невидимому, безликому концу – кто ты?
Беглец, потерявший нить жизни, затянутый миражами собственного потерянного сознания?
Самоубийца, ищущий свой страшный конец?
Безвольный раб, подчиняющийся чьей-то неосязаемой, но подавляющей все и всех воле.
Безумец, потерявшийся в пространстве, ничего не понимающий и не видящий, идущий наугад.
У этой дороги нет конца. Кто ты?
51 факт обо мне, который вам не поможет
1. В 29 лет я дал себе обещание не пить 10 лет. И до 39 лет не выпил ни одной капли алкоголя. Все это время меня усиленно пытались споить, но у них не получилось
2. У меня 28 зубов, 4 крайних так и не выросли
3. Я 10 лет занимался волейболом в секции
4. Я сдал на права в 28 лет. Когда я первый раз приехал от отца домой сам, и сидел в машине истекая потом, ко мне подошел Костя и сказал:
– О, крутяк, ты на тачке погнали за пивом
– Какое пиво? Я чуть не обделался пока ехал.
Через 5 минут мы поехали.
5. В 6 лет у меня был отек Квинке и мне вызвали скорую. До 16 лет я мучился от аллергии. В 16 мне надоело, и я стал искать решение и нашел. Я стал промывать нос и через 1,5 месяца аллергия прошла. С тех пор она меня не мучает.
6. В 24 года я прошел РМЭС, там я познакомился с НЛП и Эриксоновским гипнозом.
7. Я самостоятельно научился играть на гитаре. Когда моя знакомая из института Культуры попросила меня написать музыку для ее фильма, я пошел учиться нотной грамоте в детскую музыкальную школу. После 3 занятия я понял, что мне нужна нотная грамота для синтезатора, а не для гитары.
8. После того, как я понял, что мне нужно знание нотной грамоты для синтезатора, а ни времени, ни желания у меня нет, я написал всю музыку в FlStudio. Некоторые тексты к музыке написал бригадир слесарей КИПиА, с которым мы вместе работали. Знакомая успешно сдала проект
9. Я не знаю как выглядит фиолетовый цвет. До 30 лет я его не использовал в своей жизни. Когда я учился фотошопу у Журавлева, он показал фиолетовый на круге Итена. Но девочки говорят что это не фиолетовый
10. У меня абсолютный слух и голос от природы и долгое время я выступал в разных ансамблях, пел шансон. В реальной жизни я слушаю black/death metal
11. Я ем все продукты кроме меда. У меня была аллергия на пыльцу и после нее вкус меда кажется мне отвратительным
12. Я прошел все 3 части Diablo (без читерства)
13. В первые месяцы после того, как я устроился на работу меня ударило током. После этого начальник отдела назначил меня ответственным по охране труда.
14. Я до сих пор помню свою первую фразу когда знакомился с девочкой на улице, которая мне очень понравилась:
– Привет. Помнишь меня? Мы с тобой учились вместе, в разных школах. Ты в какой школе училась?
15. Долгое время я работал в сфере видеопродакшена. Поэтому, когда я смотрю фильмы сюжет для меня вторичен, на первом месте спецэффекты
16. Я закончил институт по специальности: «автоматизация технологических процессов и производств». После этого я 10 лет проработал по специальности
17. у меня есть ученая степень кандидата технических наук
18. я никогда не ходил на встречи выпускников в школу.
19. Однажды я посмотрел фильм «Паранормальное явление». Я смотрел его дома, ночью, один. После не спал 2 суток. Фильм не понравился, мало спецэффектов.
20. Когда я ездил в Таиланд, самым моим любимым занятием было кормить слона.
22. Я прочитал все книги «Хроники мага» Ника Перумова
23. Я 5 лет запускал рекламу на банкротство и даже написал об этом книгу
Потом написал вторую. Сейчас вы читаете третью
23. Первую книгу я написал в институте, меня заставил завкафедрой для отчета. Я не хотел. Сейчас понимаю, что все много проще.
24. Я не умею варить борщ. Как только я собираюсь это сделать, открываю Ютуб или рецепт – возникают непреодолимые препятствия.
25. В школе я собирал книги из серии «бестселлеры Голливуда». Одна из книг была Хищник-3 со Шварцем. Я долго ждал этого фильма, но потом разочаровался и раздал все книги. Фильм так и не вышел.
26. Мой любимый автор Юрий Петухов. Когда я прочитал часть его книги «Звездная Месть» из журнала «Приключения и Фантастика», я позвонил своему дяде, который жил в Москве, и он купил мне собрание сочинений. С тех пор я периодически его перечитываю
27. Я научился читать и выучил таблицу умножения до 3 в 5 лет. Научил меня этому дед – полковник КВВКУС. Также он научил меня разбираться в картах боевых действий в 6 лет.
28. Я никогда не испытывал страха публичных выступлений. Не знаю почему, может быть, потому что часто заставляли петь перед публикой.
29. С 17 лет я занимаюсь йогой (физические асаны). Я могу долго сидеть в неудобном положении и у меня никогда не болит спина.
30. Когда я первый раз признался в школе девочке, что она мне нравится, она ответила: «Я стерва». Я растерялся и не знал что ответить. После этого она ушла.
31. Я не могу слушать аудиокниги – я просто ничего не запоминаю.
32. Я могу подобрать аккорды к любой песне практически за 5 минут
33. Я часто матерюсь
34. Когда я в садике носил колготки, они часто слезали, болтались и волочились на ногах.
35. Я умею говорить комплименты женщинам
36. В детстве я любил доставать всех вопросами, когда подрос и выучился НЛП, понял, что это метамодель.
37. В детстве я всегда проигрывал в морской бой брату и всегда расстраивался. Спустя 18 лет он сказал мне что он читерил.
38. Я могу есть картошку круглый год. И не надоедает.
39. Я ничего не понимаю в философии, и не стремлюсь
40. Я могу петь чистым вокалом и блековским гроулингом. Но все почему-то считают что гроулингом проще. Попробуйте
41. В 18 лет я прочитал первый том собраний сочинений Ленина, дальше не осилил
42. Мне всегда было сложно писать сочинения на тему как я провел лето, не хотел попасть в детскую школу милиции
43. Когда я вступил в брак в 1 раз, я жил в квартире жены. Но периодически я уходил к себе, чтобы поиграть в Diablo. Пока она не заставила меня перевезти компьютер.
44. Моя первая жена жила в соседнем доме, и до 30 лет я ее ни разу не встречал.
45. Мои родители не разрешали мне заводить домашних животных и я думал, что я их не люблю. Как оказалось позже, я люблю собак.
46. Я могу спокойно ходить без перчаток зимой и у меня не мерзнут руки
47. Я не умею танцевать и не особо люблю
48. Мне нравится стоять под холодным душем, что-то в этом есть
49. В спортивном лагере я подтягивался 24 раза
50. В школе я недолгое время был пионером
51. Многие считают что у меня абсолютно отсутствует чувство юмора)))
Со мной что-то не так
Когда мне было 18 лет матери на день рождения подарили книгу М. Литвака. И я ее прочитал за 3 дня.
И понял:
«Со мной что-то не так».
Вот так начался мой путь в психологию. Юмористически относиться к своим психологическим проблемам – это, возможно, хорошо. Но на самом деле «не так» – это было чувство тревоги и страха. И это чувство было обезличенным. Я не знал отчего оно. Но мне очень хотелось от него избавиться и чем-то заменить. За долгое время я прочитал почти все книги Литвака. Разобрался как работает трансактный анализ в психотерапии. Но ответа на вопрос: «что конкретно нужно делать», не появилось.
Потом пошла череда бытовых событий и в определенный момент наступил кризис в жизни, который тщательно маскировался внутри. Я думал что занимаюсь не тем чем хочу и сменил деятельность. Я перешел в сферу видеопроизводства, работал у Аяза Шабутдинова в отделе видеопродакшена, работал в «Кузбасскино» где снимал и монтировал ролики для Министерства Культуры и администрации Кемеровской области.
Но кризис не проходил, точнее он возвращался с определенной периодичностью все сильнее и сильнее, еще сильнее. Я не знал что с этим делать и как его решить. Это все шло по закону перехода количества в качество. В какой-то момент я испытал апатию и разочарование от всего что происходит. Разочарование – это чувство, когда ты не можешь достигнуть результата или получить желаемое, несмотря на все прикладываемые усилия. А желание было одно – избавиться от этого состояния.
На тот момент я ушел из видеопроизводства и занимался рекламой банкротства. И снова этот чертов кризис. Такое ощущение что ничего толком не получается, я ничего не контролирую, чего-то не хватает и в жизни, и в работе. Чего-то очень важного.
…
Я лежал в ванной и что-то искал в поисковике и наткнулся на сайт Васи. И понял, что это то, что я искал. Наверное, Архимед испытал похожие чувства, но я сдержался и не побежал по улице. Все просто – я понял, что один из ключевых навыков, это навык копирайтинга. И я ушел в обучение. После обучения у Васи я написал рекламный пост, который 4,5 месяца работал без изменений во всех регионах и давал очень высокие результаты в лидгене.
Навыки копирайтинга дали мне новый толчок в рекламе, но никак не повлияли на внутреннее состояние.
Разочарование оставалось со мной всегда. И днем, и ночью, и в ванной, и в туалете, и в кровати. Везде.
Работа с психологом тоже особых результатов не дала, и я сильно разозлился. Помните фильм 5 элемент? «Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам».
И первый шаг – я записался к Василию на курс НЛП. Это дало еще больший толчок к результатам в рекламе, к написанию текстов и генерации идей. Я придумал способ возврата клиентов через переписку в одноразовых продажах. Но разочарование не проходило.
Потом были курсы по гипнозу и EMDR.
«Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам». Сейчас напишу одну вещь, но так делать не стоит. Мой мозг, конечно, выдержал, но не рекомендую это для повторений. 4 месяца я самостоятельно работал со своим разочарованием и внутренним состоянием. Каждый день. Иногда по несколько часов в сутки. Кроме того, еще до этого я начал работать с супервизором и это продолжалось одновременно с самостоятельной работой.
И вот проходят эти 4 месяца. Я сижу и думаю: «да что же это такое, да как так-то?». Я столько ресурсов вложил, я столько времени потратил, а результата, который я хотел получить нет.
И я снова испытал разочарование.
«Страх. Пустота. Ледяная безысходность. Расстояние не оставляющее надежды. Смерть и ужас. Ты всматриваешься до боли в эту пустоту, заполненную черными точками. Но тебе не дано видеть. Тебе не дано ощущать скрытое в пустоте. Ты слеп!»
Я думаю, каждый в своей жизни испытывал такое ощущение и вы понимаете, о чем я говорю. Да, были триггеры которые по линии моей жизни подпитывали это ощущение. Были события, которые его усиливали.
И вот я сижу и думаю: «Я ведь совершил такое колоссальное количество действий, а результата не получил. Надо делать что-то другое, это не работает. Что? Да понятия не имею».
Поменял стратегию, начал все заново и с собой, и с супервизором. И где-то в один день, примерно через месяц я проснулся и понял, что чувство тревоги и страха ушло. Как будто из меня вышло что-то мерзкое и вонючее.
Может быть это было предназначение?
Может быть для каких-то людей предназначение – это испытывать тревогу и страх по жизни? Может быть их предназначение в том, чтобы быть жертвой, нести этот флаг выставляя его высоко над головой чтобы все это видели? Я не знаю. Но я поменял свое предназначение.
В психологии всегда особняком стоит вопрос: «можно ли получить глобальные внутренние изменения?». Я думаю, да. И я наблюдал это у своих клиентов.
Так же я наблюдал и фазу плато, которая идет после таких изменений. Когда все отпускает и какое-то время ты не знаешь что делать дальше. Нет стратегии. Просто наслаждаешься состоянием ничего не делая, но без тревоги и страха. Раньше в своей жизни я испытывал его очень и очень редко. Не знаю как у вас, но у меня это как новое агрегатное состояние.
Что будет дальше?
Я ухожу в сферу психологии. Нет, навыки рекламы, видеопродакшена и прочие никто не отменял. Но я поймал себя на мысли, если бы я это знал лет 20 назад… Поэтому время. Время – это самый ценный ресурс. Его теряют впустую те люди, которые либо ничего не хотят, либо те, кто не знают что нужно делать со своим внутренним состоянием. Состоянием вечной тревоги и страха. Но я знаю и могу вам в этом помочь.
Ну а Васе отдельный респект. Говорю это как преподаватель, как к. т. н., и человек, который работал в науке. Грамотных преподавателей и учителей – единицы, и ты один из них.
По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
В этой жизни нельзя прощать две вещи:
– сексуальное насилие
– и предателей
Шутить можно обо всем. О чем угодно. Даже об этом. Но шутка адресовывается человеку или группе лиц. И нужно очень четко понимать, и чувствовать грань, где кончается эта шутка и где начинается совсем другой контекст.
Потому что в иной раз можно просто дать по морде за такие шутки.
Проблема не в серьезности или страшности темы. Проблема в тупых или сознательно действующих людях. Это разные темы.
Поэтому если ты не чувствуешь грани в своих шутках лучше молчи.
«Иной раз лучше молчать и казаться дураком, чем открыть рот и развеять все сомнения».
Про уродство
Когда мне было 13 лет мы поехали на соревнования по волейболу в один из городов Сибири.
Соревнования закончились, мы стояли на улице и ждали тренера, чтобы ехать домой. И я помню тот момент. Мы с Петровым решили поиграть в чижа. Это такая игра, когда вырывается лунка в земле и кладется поперек палка. Бросающий другой палкой ее подбрасывает, а я должен был своей палкой точным ударом отбить ее в лунку. Если палка отлетает далеко от лунки, то насчитываются штрафные очки. Потом меняемся местами, несколько раундов и делаем общий подсчет кто выиграл.
Петров подбрасывал палку первый. Только вместо обычной палки он взял огрызок металлической трубы малого диаметра. А у металлической трубы скорость полета, тяжесть и инерционность броска друга. Этого он не рассчитал (или скорее всего не знал в силу возраста).
И вот он бросает эту трубку. Я не успел среагировать, она летела очень быстро. И прилетела мне в лицо. Удар был такой силы, что секунд на 30 я просто потерялся. А у трубы были рваные края, и она разрезала мне губу выше рта. Пошла кровь. Благо там были ребята старшие, они ее остановили и оказали мне первую помощь.
Но губа быстро набухла и на ее месте образовался уродливый шрам длиной с фалангу пальцу и толщиной чуть меньше ее.
Когда пришел тренер он орал на нас за раздолбайство и наказал и меня и Петрова (что справедливо). Сейчас я понимаю, что он увез детей на соревнования, а привез с увечьями. Ни один родитель ему не скажет за это спасибо.
Травма была вообще не опасной, но огромный розовый набухший шрам, который изуродовал мое лицо бросался в глаза с огромного расстояния.
Вообще ребята шутили надо мной: «Леха без травм с соревнований не приезжает».
Когда я приехал домой, я побоялся что родители меня накажут и жил неделю у бабушки (это было лето и каникулы).
И вот представьте себе, вам 13 лет. У вас на лице, на самом видном месте, огромный красный и уродливый шрам, покрытый неровной кожицей.
Каждый день в течение 3 лет, когда я чистил зубы, мыл руки, смотрел в зеркало, одевался. Я сталкивался со своим уродством. Сейчас шрам зарос бородой, да и его практически не видно. Лет 20 я о нем уже вообще не думаю.
Но тогда в 13 лет, каждый день, когда я шел в школу или на улицу, я сталкивался со своим уродством. Каждый день в течение 3 лет – мое лицо напоминало мне о том, что я дефективный по сравнению с другими ребятами. Каждый день я испытывал ощущение собственной ущербности.
И каждый раз мне приходилось заставлять себя выходить на улицу, ходить в школу, гулять с друзьями несмотря ни на что. Если бы я этого не сделал, а закрылся в четырех стенах, я бы, наверное, сейчас был очень асоциальным типом.
И вот спустя 3 года, он стал белый, практически незаметный и я забыл о нем. 3 года.
Как я преодолевал социофобию
(часть 2) – про видеокассету
Мне 14 лет. Мне купили видеомагнитофон. Хороший, качественный, Panasonic.
Радости моей не передать. И вот я иду и на сэкономленные деньги покупаю себе первую видеокассету. Там то ли «Проект А-2» был, то ли «Доспехи бога -2». Фильм с Джеки Чаном, я думаю вы все его видели. Кассета вся упакованная, в пленочке.
Дома я включаю и после окончания фильма, а он идет 1.5 часа. Я обнаруживаю что там ничего нет, вообще, пустая кассета. И тут радостное возбуждение сменяется разочарованием. Я думал на кассете должен быть 2 фильм, на худой конец какая-то дописка – там мультики, клипы (да ладно, мне 14 лет).
Я испытываю жуткое разочарование, как будто меня обманули. Это несправедливо. Для меня, тогда в 14 лет, это, наверное, было самым жестоким разочарованием.
Это моя первая покупка и она оказалась неудачной. Радость от обладания сменилась разочарованием от покупки.
Я понимаю, что я места себе найти не могу, хожу из угла в угол, понимаю надо идти возвращать товар. Иначе я себе потом этого просто не прощу. Я буду всю жизнь потом вспоминать этот поганый момент и понимать, что я струсил. Я трус. Я ничего не сделал чтобы изменить ситуацию. Прикинулся ветошью и оправдал свое собственное бездействие.
И я никогда раньше этого не делал. А если мне откажут. А если я начну заикаться и не смогу ничего вразумительного сказать. А если меня просто пошлют, что тогда делать? А если я запутаюсь и скажу какую-нибудь глупость? А если люди на меня косо начнут смотреть?
В общем, я собрался, пошел и по дороге отрабатывал что буду говорить (вот ты какой – богатый внутренний диалог). Страшно было – это просто не описать. По дороге до ларька я два раза пытался себя уговорить и вернуться назад.
Но, разочарование. Оно было много сильнее. Оно не позволило мне вернуться обратно. Я просто не смог.
Подхожу к ларьку. А там сидит чувак, я ему сразу погоняло дал «свиное рыло». Он жирный, поддатый и у него пальчики, как маленькие колбаски. Я ему объясняю.
?
– Здравствуйте, я у вас кассету купил 2 часа назад. На ней половина кассеты пустая. А я когда покупал рассчитывал, что 2 фильма будет. (вроде не заикаюсь и голос не дрожит)
– И че? (когда свиное рыло отвечал, то от него сильно пахло перегаром и еще какой-то едой, но мне не нравилось, я такое не ем)
– суть в том, что я купил кассету и на ней должно было быть 2 фильма. Я рассчитывал на полную кассету. А там 1 фильм. Я хочу поменять кассету.
– А че, ты когда покупал не видел, что там 1 фильм в названии? (когда свиное рыло отвечал, он еще перед тем как ответить открывал рот и хватал воздух как рыба, двигая шеей вперед. Я не знаю может у него СРК, может он так преисполнялся, а может воздуха не хватало, но выглядело это очень угрожающе)
– Я видел, но я думал там 2 фильм есть. Если бы вы мне сказали что там 1 фильм, я бы его тогда не стал покупать
– Ну не стал и не стал. И че?
(блин, он реально такой тупой или придуривается)
– Давайте так, я когда покупал кассету, рассчитывал на 2 фильма. Вы мне продали кассету с 1 фильмом. Либо поменяйте кассету, либо верните половину стоимости за пустую ленту.
Короче свиное рыло тупо завис. Просто смотрел сквозь меня. Как будто меня не было. И тут я услышал смех. Я обернулся. Там уже образовалась маленькая очередь из 3 человек, и один мужик смеялся, видя всю эту историю. Я не знаю почему, но это придало мне сил для действия.
Я в тот момент подумал, что он смеется над ситуацией. 14 летний пацан грузит взрослого 40 летнего бизнесмена. Который толком ничего ответить не может. Ну это я так, сейчас интерпретирую, может тот мужик вообще о своем думал.
Я подошел ближе
– Либо меняйте кассету, либо возвращайте половину денег за пустоту.
Короче свиное рыло вывалился из транса. И он позвал товарища. Я не знаю откуда взялся товарищ. Он вылез позади свиного рыла, такой же толстый, волосатый, только не пьяный. Наверно хозяин бизнеса
– Че?
Я ему снова объясняю ситуацию
– И че?
– Я хочу поменять кассету.
Короче свиное рыло с товарищем пошли советоваться.
Мне помогла очередь. Какой-то мужик крикнул им: «вы че так долго, поменяйте пацану и пусть идет. Вся очередь вас ждет».
Мне поменяли кассету. Я не помню что там было.
Я пришел домой. Долго смотрел на кассету, но так и не открыл ее. Засунул в самый дальний конец ящика и никогда не смотрел. Разочарование не прошло.
В общем СОЦИОФОБИЯ – страшная вещь. Если вы не умеете находить контакт с обществом – общество вас выкинет. Вы останетесь изгоем навсегда. А это смерть всех ваших желаний, надежд и целей.
Когда я прошел РМЭС
Когда я прошел рмэс, у меня состоялся интересный диалог с моими товарищами. Товарищи утверждали, что на улице очень сложно познакомиться с девушкой. Я же говорил, что практически с 90% познакомиться можно. Не факт, что дальше может выйти что-то серьезное, но познакомиться можно и для этого не нужно быть Шварценеггером.
В общем мы решили пойти на бульвар и провести тест. Они показали на 2 гуляющих девушек, и я пошел знакомиться (обычное упражнение рмэса).
Все было очень стандартно.
– привет
– привет
Я сказал им что они мне понравились, и я хочу пригласить их прогуляться. Но сейчас я с товарищами и иду в другое место, поэтому давай я тебе позвоню, и мы завтра встретимся. Взял телефон, прозвонил по нему тут же, сказал: «меня зовут Алексей, запиши мой номер, завтра в 7 часов я тебе позвоню. Хочу пригласить тебя в одно интересное место».
Все как в маркетинге, ну а вы как думали?
А вот что произошло дальше было очень нестандартно.
Когда я вернулся к товарищам, которые наблюдали за этим со стороны то произошло следующее:
– да это все шляпа, это левый номер
– как левый я при ней по нему позвонил
– да это подложный номер
– какой подложный, че ты гонишь
– да они тебе лапши наплели на уши, никуда они завтра не пойдут
– может и не пойдут, я позвоню и узнаю
– че звонить, только зря себя идиотом выставлять будешь
– каким идиотом, ты о чем вообще?
В общем пока мы шли до места, мои товарищи все это время убеждали меня в том, что у меня ничего с этими девушками не получится. И делали это множеством повторяющихся абсурдных и не очень аргументов
И знаете что самое странное?
ОНИ МЕНЯ УБЕДИЛИ. Я удалил номер.
Очень часто у нас не получается не потому, что мы сталкиваемся с сопротивлением или какой-либо нерешаемой проблемой. А с тем, что значимые для нас люди убеждают в том – что у нас ничего не получится.
И если они делают это долго, аргументированно и эмоционально, то мы начинаем в это верить.
Почему я про это написал. Читаю одну книгу и мне там очень понравилось высказывание:
«Однажды я брал урок гольфа у профессионального гольфиста, он учил меня правильно замахиваться клюшкой. После занятия он предупредил меня:
– Когда вы будете играть с другими, кто-то из них захочет дать вам совет. Вежливо выслушайте, поблагодарите за совет, а потом забудьте все, что вам сказали, и делайте ровно так, как я вас научил».
Значимые люди могут повлиять на то, как мы принимаем решение. По сути об этом вся книга, которую читаю.
Про мою тупость
В юности мне часто говорили что я тупой.
Когда я стал постарше мне периодически вкидывали:
– Ты настолько тупой. Что с тобой ни одна нормальная девочка больше 15 минут не выдержит. С тобой даже поговорить не о чем. У тебя интеллект 10 летнего ребенка.
Но самым апофеозом стала ситуация, когда я сдавал экзамен на 4 курсе. Это был спецпредмет. Принимал его зав. кафедрой.
Я даже помню вопрос – он касался «оцифровки аналоговых сигналов».
Я отвечал:
– существует квантование по времени, квантование по уровню и смешанное квантование (по времени и по уровню).
Тут завязывается некий спор между мной и заведующим кафедрой по поводу того, что квантования по времени и по уровню не существует. Я доказываю что существует и показываю на графике как это происходит.
На что мне зав. кафедрой при всех говорит:
– Горохов, у тебя вместо мозгов опилки. Ты просто балаболишь языком. Тебе не в технический вуз нужно было идти, а в гуманитарный. Там бы твою ахинею слушали с удовольствием. Ты меня поражаешь своей тупостью.
– Почему я балаболю? Нам Федосенко на лекции это давал.
– Да че ты мне рассказываешь
– Могу лекции показать
Достаю, показываю лекции. Тут еще один сдающий на 1 первой парте тоже подтверждает что давали. Показываю тетрадь. На что:
– Да и Федосенко ваш, такой же балабол.
(Спустя лет 5—7 Федосенко стал доктором наук и профессором, и, по-моему, занял должность зав. кафедрой). Ездил на стажировку в Америку. Сделал ЦНИТ и много чего еще, как мне рассказывали.
В общем после этого я испытал разочарование и мне стало по барабану на оценку. Мне поставили 3. Это единственная 3 в дипломе за экзамены. Остальные оценки выше.
Спустя 4 года состоялось заседание факультета, где меня поздравляли с присвоением звания кандидата наук и давали должность старший преподаватель. И декан попросил моего зав. кафедрой – как выпускающего специалиста сказать несколько слов обо мне.
В общем зав. кафедрой встал, начал заикаться, побледнел и сказал:
– мне нечего сказать
Литвак написал очень хорошую статью о том, что не стоит бессмысленно и грубо оскорблять своих учеников. Придет время, и они перерастут тебя, тогда ты можешь оказаться в совершенно ином положении. Что и произошло со Фрейдом, например.
Есть еще одна важная вещь почему так делать не стоит. Но суть не в этом.
После того как я стал преподавателем, у меня практически сразу произошел переход из категории студент в категорию препод. И я вживую увидел, насколько беспомощны и бесправны студенты (я не беру неадаптивных и маменькиных сынков). Это реально так. И не утрирую, хотя сейчас может что-то спустя 20 лет и поменялось.
Сначала я был с одной стороны, а потом резко перешел на другую и обрел нехилую власть. У меня было с чем сравнивать. Но это уже отдельная история.
P.S. морали сегодня не будет, сделаете вывод сами.
Очарование пустоты
Вас никогда не настигало очарование пустоты?
Пустоты, проникшей повсюду. В чувства. В мысли. В тело. В эмоции.
Нет цвета. Нет звука. Нет ощущения. Нет ничего.
Где не надо чего-то ждать. Не надо куда-то идти. И не надо оставаться.
Открывая глаза, ты сталкиваешься с этой пустотой. И ты сам часть пустоты.
Ты глотаешь ее. Вдыхаешь ее. И растворяешься в ней постоянно. Она постепенно успокаивает тебя. Чтобы потом мертвой хваткой вцепиться. Впиться зубами. И уже никогда не отпускать тебя ни на одно мгновение.
Тебя нет. Ты ничего не слышишь. Ничего не видишь. Ничего не чувствуешь.
Все вокруг тебя пустота. Мир пустота. Люди пустота. Ощущения пустота.
Пустота поглощает твои желания. Она поглощает твои чувства. Она поглощает твои эмоции. Она поглощает твою волю. Она поглощает тебя.
Ты никогда не сможешь уйти от нее. Ты никогда не сможешь стать ее частью. Ты никогда не вернешься обратно.
В пустоте нет смерти. В ней нет жизни. В ней нет ничего.
Она смотрит на тебя холодными нечеловеческими глазами. Ни у одной земной твари не таких глаз. Холодных и нечеловеческих.
Но все же в этих глазах угадывается разум. Непонятный. Чуждый. И убивающий…
Быстрый способ похудеть
Это не моя технология, я взял ее из какой-то книжки (уже не помню) и адаптировал под себя. У меня она работает на отлично. Так же ее можно использовать начинающим. Особенно хорошо она сработает у них.
ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП – количество калорий которые вы тратите в сутки должно быть больше, чем количество калорий, которые вы потребляете. Но эта разница не должна быть значительной. Поэтому отказ от еды, всякое вегетарианство и прочее – это по сути вывод организма в аварийный режим. Он начнет адаптироваться и возникнет сопротивление. А как мы знаем – сопротивление ни к чему хорошему не приводит, а только усиливает симптом.
Поэтому наши нагрузки должны быть небольшими, но постоянными. Тогда мы обманываем организм, он не чувствует перегруза и работает в оптимальном режиме.
Схема бега, которая позволяет похудеть на 5—7 кг за месяц.
Ищем любой школьный стадион с кругами. Это важно, чтобы не считать километраж, а ориентироваться только на круги. Так много проще.
Пробегаем круг в среднем темпе. Затем проходим этот круг пешком. Не быстрым шагом, а обычным, но при том делаем глубокие дыхательные упражнения. Просто дышим максимально глубоко. При беге у большинства первой сдает дыхалка и нам нужно ее прокачать.
Дальше снова 1 круг и снова идем дышим. Третий круг +1 круг, когда идем дышим и так до 5 кругов.
Если с самого начала 5 кругов пробежать не хватает сил, то пробегаем сколько возможно.
1 круг бег +1 круг дыхание (5 кругов). Это схема для первого месяца. Самое главное мы не вводим организм в состояние перегрузки, не насилуем его и прокачиваем дыхательную систему. Без нее – вы далеко не убежите.
Ну и глубокое дыхание успокаивает, приводит в равновесие психическую систему и позволяет вам быть более спокойным в течение дня.
Бегаем регулярно – каждый день, это самое критичное.
Когда бегать?
Можно утром – часов в 6 или раньше. Я заметил такую особенность. Когда я бегал поздно вечером с 23—24, то после такого бега, приходишь, помылся лег спать и тебя сразу вырубает. Бег поздним вечером хорошо помогает тревожным людям уснуть. Есть особенность бега тем кто в наушниках, но я ее отдельным постом опишу.
Только не нужно после бега – садиться за новости или втыкать в телефон. Просто ложитесь спать.
Сегодня шел дождь. Я не пошел на стадион, решил побегать по бульвару. Народу нет, раннее утро. В принципе разницы в покрытии я не почувствовал, что по стадиону бегать, что по бульвару.
Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
У меня абсолютный слух и голос. Когда я поступал в школу, меня взяли в музыкальный класс. На вступительном экзамене тетенька нажимала клавишу пианино, а я воспроизводил голосом.
Там были занятия по музыке, но это ерунда какая-то была.
В одиночестве я пою часто, когда хожу в наушниках или просто что-то под нос напеваю. Когда очень хочется беру гитару, открываю аккорды и что-нибудь играю и подпеваю себе. Это вполне естественный процесс перерыва стал.
У меня это никак не связано с одиночеством, скорее с навыком и желанием. И на сцене я раньше часто выступал, поэтому нет какого-то стеснения. Голос у меня поставленный, я это знаю, поэтому стесняться нечего.
Для других я раньше пел очень часто. И за деньги, и бесплатно.
Последний раз это было в этом году, пару месяцев назад. Набрал видеозвонок девочке, сказал: «сейчас будет песня. Наслаждайся».
Я знаю много девушек у которых красивые, чистые голоса. У некоторых с обертонами. Но их патологический страх и стыдливость не позволяют им не то, что на сцене выступать. В караоке боятся петь. Вот так человек просто растрачивает свои способности впустую.
Могли бы на сцене петь, мужчину привлечь, денег заработать. ДА, сейчас можно дома альбом записать. У меня штук 70 таких песен есть. Берешь Audition, микрофон, скачиваешь минусовку и записываешь.
У 99% населения такого нет, у вас будет чем похвастаться.
Прикреплю сюда песню. Это акустический кавер на «Король и Шут». Я ее записал и обработал за пару часов. Качество не отличить от студийного, если вы не профи.
Сейчас можно дома альбомы записывать и удаленно издавать.
https://vk.com/alexx.jobs?w=wall63993996_2546 (https://vk.com/alexx.jobs?w=wall63993996_2546) (послушать можно по ссылке)
Когда надо держать язык за зубами
Это было лет 20 назад теплым летним вечером. Я шел домой по бульвару и встретил своего школьного товарища. Мы куда-то с ним пошли и говорили о чем-то незначимом.
И тут он у меня спрашивает:
– А ты знаешь такого? (и называет фамилию).
Конечно, я знал его. Мы вместе работали в институте и мне и коллеги по работе, и товарищи, и многие близкие и дальние знакомые прожужжали все уши что он ради коммерческого продвижения, женился на тетке, которая была приближена к большому начальнику. Женился он ради продвижения.
Причем они все упирали на то – что она толстая, страшная, усатая и волосатая. И я без всякой задней мысли говорю:
– Это который женился на толстой, страшной, усатой и волосатой?
– Да, это моя сестра…
?
В общем каким-то нечеловеческим усилием воли я вырулил коммуникацию. Драки не было. Но я очень долго испытывал чувство неловкости за такой свой ответ. Да в тот момент я сильно облажался.
ВЫВОД: с тех пор я перестал критиковать внешность женщин, совсем. И стало намного проще)).
…Немного личного…
Последние 2 недели идет огромный поток информации и сегодня я решил не писать про технические задачи и их решения. Я устал.
В любом случае, что должен делать уставший человек? Он может либо продолжить, либо передохнуть. Я выбрал второе.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71176720?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Алексей Горохов
Эта книга про страх. И про то, как этот страх пытался разрушить мою жизнь.Я не герой, я обычный человек. Но жизнь ставила передо мной такие условия, в которых у меня просто не было выбора.Эта книга состоит из моих постов, которые я выкладывал в соцсетях последние 3 года. И здесь они собраны воедино и распределены на 3 раздела: про меня, про женщин и про психологию.Уже 2 года я избавляю женщин от панических атак и сильной неконтролируемой тревоги. Что такое страх, я знаю очень хорошо.
Погружение во тьму
Истории моей жизни, страшные и не очень
Алексей Горохов
© Алексей Горохов, 2024
ISBN 978-5-0064-6531-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Уважаемый читатель, приветствую тебя на страницах этой книги.
Эта книга является сборником моих постов, написанных за последние полтора года (2022—2024г).
Почему и зачем я это опубликовал?
2 последних года я занимаюсь психологическим консультированием. Я помогаю женщинам и мужчинам избавиться от панических атак и сильной неконтролируемой тревоги. На момент написания книги уже 78 человек избавились от своих проблем и кардинально изменили свою жизнь.
Написание постов, особенно на личные темы. Особенно публично. Это тоже некий формат психотерапии. Изначально я делал это для себя и для того, чтобы отточить свои писательские навыки. Но со временем люди стали замечать это и акцентировать свое внимание к моим статьям.
Очень большое количество людей приходили ко мне в отчаявшемся, подавленном состоянии потому, что не могли изменить свою жизнь. Я помогал им в решении проблемы и достижении новых целей.
И в определенный момент я понял, что не все так страшно как кажется человеку здесь и сейчас. Человек сдается раньше, чем он терпит поражение.
В моей жизни были такие ситуации, и если бы я прекратил свои действия, то остался бы далеко на обочине.
Я надеюсь, что чтение этой книги даст вам силу и вдохновение, чтобы вы смогли преодолевать любые жизненные события.
Пусть мои истории и размышления помогут вам найти в себе те внутренние ресурсы, которые позволят справляться с трудностями, верить в себя и стремиться к своим мечтам, несмотря на преграды. Пусть каждый пост, каждая страница станет для вас источником мудрости и поддержки, напоминая, что вы способны на большее, чем можете себе представить.
Алексей Горохов, сентябрь 2024 г.
Погружение во тьму
Погружение во тьму
Чудовищное, нечеловеческое парализующее давление многокилометровой толщи воздуха над головой. И тишина. Вечная изнуряющая до дрожи тишина. Даже в наушниках.
И бледные тени проходящих мимо людей. Как будто их тела – это искаженные фантомы неведомых существ, не имеющих плоти, но имеющих жалкую оболочку.
Страх одиночества. Выхода нет. Пути назад отрезаны. И надо идти до следующего фонаря, который жалким куском света вырывает тебя из утробы мрачной пустоты.
Надо идти, преодолевая с каждым шагом сопротивление до следующего фонаря. Надо.
Делаешь следующий шаг. И внезапно ощущаешь себя жалкой амебой, которая ползет в пустоту по дну под многокилометровой толщей безжалостного океана воздуха. Хочется спрятаться, вдавиться в это дно и превратиться в моллюска, заползти в дырку, в трещину. Спрятаться от всех.
Делаешь еще один шаг и внезапно понимаешь, что ноги начинают проваливаться в асфальт. Но как-то неестественно. Словно это во сне. Словно ты нарушаешь все законы и правила физики.
Внезапный порыв ветра режет глаза, срывает капюшон и возникает хаотическое мельтешение цветных пятен далеких огней. Картина перед глазами начинает проясняться.
Сколько меня здесь не было? Сколько же дней, недель или лет прошло с того времени? Нет не может быть, это обман, мираж, иллюзия. Я здесь был вчера, а может быть даже сегодня… или нет…
Почему я не умер, а вы умираете от панических атак и тревоги каждый день
Эта ситуация произошла 28 лет назад или может чуть больше.
Я стою в подъезде с 4 непонятными типами. Предысторию опустим, она не имеет значения…
?
Он неожиданно бьет меня в лицо
– давай деньги
– нет у меня денег, найди кого-нибудь другого
Я начинаю потихоньку втыкать в ситуацию и понимаю: «твою мать, они ваще мутные, по ходу мне п..ц».
Он начинает что-то говорить. Я понимаю это какая-то ерунда. И в этот момент он делает еле уловимое движение. И у меня во всем теле просто от головы до кончиков пальцев ног взрывается – «опасность!». И я вижу каким-то боковым зрением лезвие ножа у него в руке. И его рука начинает движение.
Дальше мозг отключается. Тело начинает работать в автономном режиме, само по себе. Я как будто бы не контролирую его, я не понимаю, что делаю и не успеваю осознать это.
Я бью его со всей силой бутылкой по голове. Вы наверно видели, как в фильмах разбивают бутылку, и розочка остается в руках? Хрень все это. В жизни по-другому. Бутылка взрывается после удара. Взрывается вместе с горлышком, за которое я его держу.
Мне разрезает руку в 3 местах осколками от удара. В момент удара кровь смешивается с пивом и такой кровавый дождь на нас оседает. И после этого полная тишина. Никаких звуков.
Я стою и смотрю на него. Он смотрит на меня. Я замечаю, что те 3 чувака уже свалили. Остались только мы вдвоем. Нож от удара он выронил. Проходит 10 секунд, 20, 30. Мы стоим и смотрим друг на друга. И тишина.
У меня адреналин постепенно спадает, а может кровь подтекает. Я понимаю надо сваливать, но он перекрывает мне лестницу. Я жду когда он вырубится, а он не падает. Дальше начинается драка. Да это даже не драка, а возня и ползанье по полу с периодическими ударами другу друга по лицу.
Но один момент я запомнил очень хорошо. В какой-то момент ползанья по полу я оказываюсь сверху. И вижу, как огромная капля крови падает с моего лица и капает ему прямо на поверхность глаза. Начинает растекаться тонкой пленкой. А он смотрит на меня этим собачьим глазом и не моргает. И у меня мысль такая: «а че он не моргает, неприятно же» (я потом понял, что он был раскумаренный и просто боли не чувствовал).
Я вот сейчас пишу и думаю – откуда такая мысль странная. Ведь я ее одну по факту и запомнил? Наверно бессознательное защищается от критической ситуации, чтобы сохранить какое-то хладнокровие и не впасть в панику. Не знаю, ничего другого в голову не приходит.
Дальше я не помню. Провал.
Следующий момент – я открываю дверь подъезда и выхожу на улицу. Воскресенье, середина дня, солнышко светит. Я стою на крыльце и думаю, что делать дальше. Я не могу сконцентрироваться и понять, как мне действовать дальше. Я напрягаю мозг и пытаюсь понять хоть что-то. Мыслей нет вообще. Пустота.
А надо отметить, что подъезд находился напротив детской площадки. Такая с сеткой, огороженная, с теннисными столами и баскетбольным полем. Новый район, новый двор. Все очень цивильно. И вдруг я замечаю, что мамаши с детьми, которые гуляют по этой площадке, хватают с криком детей и просто бегут куда-то. Че за ерунда?
Почему-то в этот момент я вспоминаю эпизод из «Терминатора 2», когда наносится ядерный удар по детской площадке. Опять какая-то ерунда в голову лезет.
Я начинаю осматривать себя и понимаю, что я весь, вообще весь залит в крови. Еще и с руки стекает. Блин, я до дома так не дойду, точно в милицию заберут.
И тут я вспоминаю что на первом этаже этого подъезда живет знакомая девочка. Открыла ее мать, девочки дома нет, мать в шоке. Но мне повезло – ее отец то ли тренер по боксу, то ли по борьбе. Он мне оказал первую медицинскую помощь, остановил кровь и проводил позже до дома.
И тут появляется мой товарищ, и рассказывает, что он не свалил, а бился где-то. И враг его даже за ухо укусил, и усиленно пытается мне показать укус на своем ухе (наверное это был Тайсон). Но мне сейчас не до него. Позже спустя лет 10, этот товарищ продал меня за серию бесплатных игр в Мафию, но это уже другая история
В общем отец девочки проводил нас до дома. Мать в шоке. Звонит брат
– ты дома?
– да
– сейчас приеду
Приезжает брат. Начинает деловито осматривать меня, крутить мою голову и говорит:
– идеально
– ???
– ты понимаешь что я могу первое место на фотоконкурсе взять. Сделай вот так губы.
А губам у меня на тот момент, любая силиконовая блондинка позавидует
– может я на улицу пойду, буду предлагать девочкам поцеловаться?
– нет, рано тебе еще на улицу выходить
Надо отдать должное поведение брата абсолютно успокоило меня. Чуть позже мы с отцом съездили в травму, меня посмотрели, сделали снимки. Все нормально. И на радостях что у меня все хорошо, ничего не сломано – меня наказали.
ГДЕ ЛОГИКА???
После этого я записался на рукопашный бой, но я учился не драться. Мой учитель объяснил мне что улица – «это тебе не олимпийские игры». Таких драк как в кино не бывает. Надо бить на поражение. Либо в суставы, либо в кадык, либо в глаза или пах – чтобы наверняка, если хочешь выжить. Вот этим я с ним и занимался.
Я не боец, драться не умею. Но ударами на поражение овладел.
Вот такой конец, но это еще не все.
1. Мне за оставшееся время учебы в школе никто, ни разу, ничего за эту ситуация не предъявил. Хотя найти меня было очень легко. Про того чувака мне рассказали, что он нарк и торчит. Походил пару недель с повязкой на голове и все нормально с ним.
2. Большая часть школьной аудитории, знакомая со мной, после этого случая стала обходить меня стороной. Да я особо и не переживал. Меньшая часть, наоборот, стала ближе.
3. Ко мне в течении нескольких дней пришли домой 3 девочки. Причем с 2 из них я вообще практически не был знаком. Пришли и принесли еще еды с собой. Я как бы не голодаю, не сирота, родители есть. Правда одна принесла отвратительные по вкусу котлеты, но я съел все. Я не привередливый. Хороший мужик ест все))). Мед не ем только
4. Я принял для себя решение придерживаться до окончания школы нейтралитета и никуда не лезть, но получилось не все).
P.S. В общем, когда клиенты говорят, что у них панические атаки и они каждый день умирают, я им объясняю. Если вы не умерли, не умираете сейчас, то и в будущем не умрете.
Я не хочу повторения той ситуации, я не смог бы по 2—3 раза в неделю переживать ее снова и снова. Нет. Никогда.
Но если вы терпите, ничего не меняете в своей жизни – значит вы не умираете, значит вы привыкли и не все так страшно.
Что такое страх я знаю очень хорошо.
Как я избавился от социофобии в 10 лет
Мне 7 лет. Я в 1 классе. Идет урок физкультуры, и я даже помню фамилию ученика, который стоял со мной на линейке. Зайцев.
В середине урока мы с Зайцевым начали драться. Это сложно назвать дракой, что-то не поделили. Так возня детская.
И вот расплата. В конце урока подходит к нам мужик и говорит: «Ребята, я за вами внимательно наблюдал, хочу с вами поговорить».
Тут я не на шутку испугался: «по ходу это директор школы, сейчас вызовут родителей, будет разборка». Зайцев тоже приуныл.
А мужик говорит: «я тренер секции волейбола, приходите ко мне заниматься». И я от радости что это не директор, что не будет разборок, что все решилось – согласился. Зайцев, кстати, тоже. Вот так вот я попал в секцию волейбола на 11 лет.
Но каждая грамотная секция построена по принципу прогрессивной нагрузки. И ее задача вырастить спортсмена- профессионала.
В 10 лет (через 3 года занятий) мы поехали на зональные соревнования в Томск. Я не помню почему так получилось, но меня поселили с другой командой, старше меня на 2 года, меня одного. А для того возраста разница в 2 года существенная. И мне было страшно находиться с взрослыми незнакомыми ребятами. Они это заметили.
Но, на мое изумление, все решилось крайне просто – капитан той команды подошел ко мне и сказал: «мы тебя трогать не будем, не бойся. А если к тебе кто-то лезть будет, скажи мне, я с ним разберусь».
Все вроде бы складывалось хорошо, но где-то в середине соревнований я сильно лоханулся. Я выходил последним из комнаты, где мы жили и закрывал ее, а после прихода в зал на игры, положил ключ не в куртку капитана с которым я проживал. А в куртку члена другой команды, из другого города. Просто куртки были одинаковые. Время такое было. Когда они закончили игру он спросил меня про ключ. И вот здесь все выяснилось.
Но я запомнил одну важную деталь. В кармане куртки была пустая бутылка из-под пепси-колы. Как потом наш тренер выяснил члены этой команды сдавали бутылки, на которые частично оплачивали проживание в городе.
«Вот тебе адрес, Горохов, сейчас собираешься и едешь забирать ключ», – говорит мне тренер.
А теперь внимание! Мне 10 лет. Я первый раз в Томске. У меня нет ни смартфона, ни навигатора, ни карты (да я и не умел картой пользоваться). Тогда и телефонов то сотовых не было. Куда ехать, что делать, как добираться – я понятия не имею. Я никогда такого не делал.
При этом в голове крутились 2 мысли:
1. Я не могу потерять авторитет перед командой и выглядеть трусом если откажусь. А я всегда играл в стартовой шестерке (значит хорошо играл)))).
2. Тренер сказал – я не могу его ослушаться. Это приказ, надо выполнять.
Первые 5 подходов, когда я спрашивал у прохожих как проехать, я вообще не понимал ответа, в голове ничего не укладывалось.
В следующие 5 подходов я понял – что нужно ехать с 3 пересадками.
И только на 11—12 раз какая-то понятливая бабушка написала мне на обратной стороне рецепта, на какой маршрут садиться и где выходить.
ГЕНИАЛЬНО, она написала мне четкий протокол достижения цели.
Дальше было проще, приехал, поговорил с теми ребятами, они отдали ключ, и я вернулся обратно. Но меня так переполняло чувство восторга, что я стал болтаться по всяким кафе на обратном пути и поедать пирожные. В итоге проел почти все деньги, которые выдали родители.
В общем в 10 лет я сделал то, чего многие и в 40 сделать не могут. Я не хотел этого, меня жизнь заставила. Я бы, наверное, с большим удовольствием сидел и никуда не высовывался.
А когда я вернулся тренер с печальным видом мне высказал: «ну что Горохов из-за тебя мы проиграли».
Каково ваше самое ужасное воспоминание?
Сижу, думаю и пытаюсь вспомнить. Не могу. Все подтерлось или я все сам убрал. Если обладаешь навыками психологической работы с собой, то все ужасы нейтрализуются очень быстро.
Ужасы становятся реальностью, когда ты каждый день, неделя за неделей, год за годом погружаешься в одно и то же событие. В одно и тоже переживание. Копаешь, копаешь, копаешь его. И это становится привычкой.
И ужас становится реальностью. Кошмаром наяву.
И тогда приходит тот кошмар, о котором все говорят и пишут – это просыпаться утром и понимать, что жизнь пуста и бессмысленна. А ты находишься в состоянии этого ужаса и страха. Находишься в нем постоянно. И ничего не можешь с этим сделать. И это финал. Твоя жизнь закончилась. Ты просто тупой зомби, бредущий к кладбищу.
А у меня самое ужасное что могу сейчас логически вспомнить, когда меня пытались убить в подъезде. Приближение смерти – это страшная штука. Я не знаю, что может быть ужаснее.
Подробности во втором посте.
Про «Косоглазого» Джо
До 3 класса у меня было идеальное зрение. Я сидел на последней парте, видел все, что пишут на доске и на проверках зрения видел даже последнюю строчку, которую не нужно читать.
А вот в 3 классе что-то произошло. И зрение стало падать. Моя мать написала записку учителю, чтобы меня пересадили на 1 парту. И меня пересадили, но на ряд и место, которое располагалось у окна. Когда она это узнала она написала еще одну записку.
В этой записке она просила, чтобы учительница пересадила меня на центральную парту, так как моя мать переживала что у меня будет косоглазие. Я отдал эту записку учительнице. Кроме нее при мне эту записку никто не читал. Меня пересадили.
Но очень скоро весь класс узнал про мое «косоглазие». Товарищи ничего про это не сказали, но девочки в классе смеялись и говорили, что я «косоглазый Джо». По-моему, это из какого-то пошлого анекдота. Не знаю такого.
Как они узнали что в записке – я не знаю. Может учительница кому-то рассказала, может еще что. Но все содержимое было вывалено наружу.
И вот все бы ничего, но в тот момент происходила школьная реформа. Когда из 3 класса ты сразу переходишь в 5 класс. Система обучения перестраивалась на 11 летку.
В этот переход врачи прописали мне носить бифокальные очки. Это такие очки с двойными линзами. Большая линза для того, чтобы смотреть вдаль, а внутри наклеена линза чтобы смотреть вблизи. Такие внутренние линзы прописывают от дальнозоркости. Их в старости носят. Сказать, что очки были уродливые – не сказать вообще ничего. Учитывая оправы того времени и искажения глаз, которые не видны изнутри, но смотрящий на тебя их видит я действительно выглядел по-уродски.
Девочки говорили что из «косоглазого Джо» я превратился в «косоглазого циклопа». У меня никогда не было косоглазия, просто мои глаза в очках так выглядели.
И вот мне пришлось практически до самого окончания школы носить эти уродливые очки. Я думал, что это поможет восстановить зрение. Но оно со временем падало. Врачи говорили, что это какой-то там у меня переходный период.
Где-то в 15 лет, мы с товарищем пошли с 2 девочками гулять. Позвали их на прогулку. Когда мы вышли из дома он сказал мне:
«Леха, сними очки. Ты в них реально похож на жабу. Девочки просто тебя испугаются».
И с тех пор я перестал носить эти очки. Купил книгу, в которой описывается другая теория падения зрения. В ней упор делался на то, что напряжение мышц глаз не позволяет хрусталику сжиматься и фокусироваться на объектах. Стал делать упражнения и падение остановилось.
Да, эксперименты врачей не пошли мне на пользу.
Как настоящий мужчина
У меня был дед. Точнее он был у всех, но у меня он был особенный. Он был кадровый боевой офицер, полковник, прошедший войну.
Но за 5 лет до его смерти с ним случилось несчастье. Инсульт, который привел к левостороннему гемипарезу. У него была парализована вся левая часть тела. Представьте себе, что левая нога и левая рука у вас не работают. И больше никогда не будут работать.
Вы не можете самостоятельно ходить в туалет, вы не можете самостоятельно ходить на улицу. Все что вы можете выходить летом на балкон и ходить недолгое время по квартире, потому что вторая нога не работает. Поэтому недолго.
Но, несмотря на это, он каждый день ходил по дому, правда с палкой. Он каждый день делал упражнения с нерабочей рукой. Это было каждый день. Несмотря ни на что. Каждый день.
За все это время я ни разу не услышал от него ни одной жалобы, никаких соплей и нытья. Даже несмотря на то, что он понимал, что никогда не вернется к нормальной жизни. Никакого нытья и жалоб.
Я большую часть времени проводил с ними, помогая бабушке в уходе потому, что она была старенькая и ей было тяжело. И я видел все это своими глазами и ощущал руками.
Практически все время до самой смерти дед был собран. Собран на том, что он делает здесь и сейчас. И даже когда мы играли с ним в карты и шахматы. Иногда я ему поддавался и его это очень радовало. Но это была добрая радость.
Я за все время пока был с ними – ни разу не помню ни одной жалобы, ни одного причитания. Он принял то что произошло, как мужчина.
А потом он умер. На тот момент я учился на 1 курсе и ночевал у них. Я не знаю почему так получилось, может быть случайно, а может я специально остался.
Дед спал в своей комнате, бабушка в своей, а я в комнате брата. Она меня будит ночью и говорит:
– дед у мер, надо его одеть
– как ты узнала?
– я почувствовала
И когда мы его одевали, я ощутил, как быстро уходит из тела жизнь. Как быстро жизнь человека уходит в пустоту.
Дед навсегда остался для меня героем, человеком, который никогда не ныл, не страдал и не жаловался на судьбу. Он вел себя до самого последнего момента как настоящий мужчина.
Как меня первый раз ударило током
Лето. Середина июля. Жара. Я только приступил к обязанностям инженера АСУ ТП, как нам поступает команда. Прокинуть интернет-кабель между зданиями.
Наша бригада насчитывала 3 человека: я, Стрелов и Андрей. Андрей был странный парень, как он ухитрился работать инженером АСУ ТП на полставки в муниципальном учреждении я не знаю. Одна нога здесь, другая там. Виктор Стрелов – типа смотрящий.
Я тащу с собой перфоратор и метровый бур, чтобы пробить стену насквозь и вытащить кабель. Мне весело:
– Виктор, а если с нами что-нибудь случится, тебя накажут?
– Ну не знаю, смотря что
– А если кого-нибудь из нас током убьёт, тебя премии лишат?
– Ну да, будет неприятно
Сверлить стену выпало мне. Электрик (сука) сказал: «пацаны, все нормально там кабелей нет».
Я начинаю сверлить и в первые 5 секунд попадаю в кабель. Меня начинает трясти.
Вы когда-нибудь сидели на насосе Flygt NP 3102.160???
После того как меня начало бить током, меня заклинило. Но бессознательное сработало. Я просто отклонился назад и тупо упал со стремянки спиной вниз, с перфоратором и буром в руках.
В это время по помещению ходили практикантки из колледжа в коротких юбках. Мои товарищи сконцентрировали все свое внимание на этом факте.
Когда я с громким шлепком упал с 4 ступеньки стремянки, Стрелов, не поворачивая головы сказал
– Леха, там такие телки прошли, ты видел?
– Нет, Виктор, я не мог. Меня током хуя… ло
P.S. удостоверение электромонтера с 3 группой по электробезопасности я получил без экзамена.
Зловещие мертвецы или как я не выиграл школьный конкурс по литературе
Когда мне было 15 лет, я страдал от необузданного литературного творчества. Все мои потуги тогда ограничивались написанием сочинений и выступлениями на уроках литературы.
Но однажды…
Я увидел в газете объявление что проходит литературный конкурс на самый необычный рассказ. Улыбчивая и жизнерадостная тетенька на фото приглашала школьников поделиться самой необычной историей из своей жизни.
И я поделился…
На тот момент я как раз смотрел «Зловещие мертвецы». Помните тот момент, где Брюс Кемпбелл, отрезает себе обезумевшую руку. А эта рука затем начинает душить и убивать его.
Ну и я написал им «свою» историю (точно все не помню, но суть передам).
?
«Как-то раз учитель труда отправил нас собирать цветмет на стройку. И вот на этой стройки я нашел хорошо упакованный сверток. Я принес его домой, стал разворачивать и увидел, что в нем находится муляж человеческой кисти. Меня охватил такой животный ужас от точной копии, что я запаковал его, вынес и выкинул в мусорку.
Но наследующее утро сверток лежал на столе.
Так повторилось несколько раз. Сверток каждый раз возвращался на мой стол. Я смирился.
И однажды утром, я обнаружил на столе исписанный листок. Но я ничего не писал в тот день. Я не придал этому значения и просто выкинул. Каждое утро, снова и снова, и снова, на моем столе появлялся такой листок с написанным текстом. Я понял что происходит, но мне было страшно читать содержимое. Я просто начинал терять рассудок, когда мои глаза опускались на первые строчки этого письма.
В тот день я проснулся рано утром и все увидел воочию.
И мой рассказ заканчивался так:
Сейчас 5.34. Я сижу парализованный от ужаса на своем стуле и наблюдаю как рука дописывает это дьявольское послание, которое через 15 минут я отправлю в вашу редакцию».
?
Интересно, какое место я занял на творческом конкурсе школьных сочинений???
p.s. лайфхак – девушки до ужаса любят такие захватывающие истории. Рассказывайте их чаще и оставите неизгладимый след в их сердце как мужчина)))
Amore e Morte.
Тьма окутала мгновенно
Тьма окутала мгновенно.
Хватит дергаться. Нельзя напрягаться, но и расслабляться тоже не получается. Холодный ветер подхватил своими струями и стал погружать во мрак, в абсолютную темноту.
Но не в иссиня-черный, беспросветный мрак. А в какой-то иной, дающий зрение во тьме. Как будто в непроглядном небе вспыхнуло черное солнце, осветило все черными же лучами и пропало.
Видеть во мраке? Значит все правильно. Значит получается. Главное ничему не удивляться и не дергаться. Бескрайняя бесконечная черная пропасть. И я внутри нее.
Все вокруг уплывает и уносится в пустоту. Пустоту, которая сама по себе и повсюду. И снова холодный ветер бьет в лицо.
Теперь мрак рассеивается и в глаза, сквозь закрытые веки бьет дикий калейдоскоп событий. История прокручивается с бешеной скоростью в обратном порядке. Годы сжимаются в минуты, в секунды, в мгновения. Но я все успеваю понять и осмыслить.
Путник, медленно бредущий к невидимому, безликому концу – кто ты?
Беглец, потерявший нить жизни, затянутый миражами собственного потерянного сознания?
Самоубийца, ищущий свой страшный конец?
Безвольный раб, подчиняющийся чьей-то неосязаемой, но подавляющей все и всех воле.
Безумец, потерявшийся в пространстве, ничего не понимающий и не видящий, идущий наугад.
У этой дороги нет конца. Кто ты?
51 факт обо мне, который вам не поможет
1. В 29 лет я дал себе обещание не пить 10 лет. И до 39 лет не выпил ни одной капли алкоголя. Все это время меня усиленно пытались споить, но у них не получилось
2. У меня 28 зубов, 4 крайних так и не выросли
3. Я 10 лет занимался волейболом в секции
4. Я сдал на права в 28 лет. Когда я первый раз приехал от отца домой сам, и сидел в машине истекая потом, ко мне подошел Костя и сказал:
– О, крутяк, ты на тачке погнали за пивом
– Какое пиво? Я чуть не обделался пока ехал.
Через 5 минут мы поехали.
5. В 6 лет у меня был отек Квинке и мне вызвали скорую. До 16 лет я мучился от аллергии. В 16 мне надоело, и я стал искать решение и нашел. Я стал промывать нос и через 1,5 месяца аллергия прошла. С тех пор она меня не мучает.
6. В 24 года я прошел РМЭС, там я познакомился с НЛП и Эриксоновским гипнозом.
7. Я самостоятельно научился играть на гитаре. Когда моя знакомая из института Культуры попросила меня написать музыку для ее фильма, я пошел учиться нотной грамоте в детскую музыкальную школу. После 3 занятия я понял, что мне нужна нотная грамота для синтезатора, а не для гитары.
8. После того, как я понял, что мне нужно знание нотной грамоты для синтезатора, а ни времени, ни желания у меня нет, я написал всю музыку в FlStudio. Некоторые тексты к музыке написал бригадир слесарей КИПиА, с которым мы вместе работали. Знакомая успешно сдала проект
9. Я не знаю как выглядит фиолетовый цвет. До 30 лет я его не использовал в своей жизни. Когда я учился фотошопу у Журавлева, он показал фиолетовый на круге Итена. Но девочки говорят что это не фиолетовый
10. У меня абсолютный слух и голос от природы и долгое время я выступал в разных ансамблях, пел шансон. В реальной жизни я слушаю black/death metal
11. Я ем все продукты кроме меда. У меня была аллергия на пыльцу и после нее вкус меда кажется мне отвратительным
12. Я прошел все 3 части Diablo (без читерства)
13. В первые месяцы после того, как я устроился на работу меня ударило током. После этого начальник отдела назначил меня ответственным по охране труда.
14. Я до сих пор помню свою первую фразу когда знакомился с девочкой на улице, которая мне очень понравилась:
– Привет. Помнишь меня? Мы с тобой учились вместе, в разных школах. Ты в какой школе училась?
15. Долгое время я работал в сфере видеопродакшена. Поэтому, когда я смотрю фильмы сюжет для меня вторичен, на первом месте спецэффекты
16. Я закончил институт по специальности: «автоматизация технологических процессов и производств». После этого я 10 лет проработал по специальности
17. у меня есть ученая степень кандидата технических наук
18. я никогда не ходил на встречи выпускников в школу.
19. Однажды я посмотрел фильм «Паранормальное явление». Я смотрел его дома, ночью, один. После не спал 2 суток. Фильм не понравился, мало спецэффектов.
20. Когда я ездил в Таиланд, самым моим любимым занятием было кормить слона.
22. Я прочитал все книги «Хроники мага» Ника Перумова
23. Я 5 лет запускал рекламу на банкротство и даже написал об этом книгу
Потом написал вторую. Сейчас вы читаете третью
23. Первую книгу я написал в институте, меня заставил завкафедрой для отчета. Я не хотел. Сейчас понимаю, что все много проще.
24. Я не умею варить борщ. Как только я собираюсь это сделать, открываю Ютуб или рецепт – возникают непреодолимые препятствия.
25. В школе я собирал книги из серии «бестселлеры Голливуда». Одна из книг была Хищник-3 со Шварцем. Я долго ждал этого фильма, но потом разочаровался и раздал все книги. Фильм так и не вышел.
26. Мой любимый автор Юрий Петухов. Когда я прочитал часть его книги «Звездная Месть» из журнала «Приключения и Фантастика», я позвонил своему дяде, который жил в Москве, и он купил мне собрание сочинений. С тех пор я периодически его перечитываю
27. Я научился читать и выучил таблицу умножения до 3 в 5 лет. Научил меня этому дед – полковник КВВКУС. Также он научил меня разбираться в картах боевых действий в 6 лет.
28. Я никогда не испытывал страха публичных выступлений. Не знаю почему, может быть, потому что часто заставляли петь перед публикой.
29. С 17 лет я занимаюсь йогой (физические асаны). Я могу долго сидеть в неудобном положении и у меня никогда не болит спина.
30. Когда я первый раз признался в школе девочке, что она мне нравится, она ответила: «Я стерва». Я растерялся и не знал что ответить. После этого она ушла.
31. Я не могу слушать аудиокниги – я просто ничего не запоминаю.
32. Я могу подобрать аккорды к любой песне практически за 5 минут
33. Я часто матерюсь
34. Когда я в садике носил колготки, они часто слезали, болтались и волочились на ногах.
35. Я умею говорить комплименты женщинам
36. В детстве я любил доставать всех вопросами, когда подрос и выучился НЛП, понял, что это метамодель.
37. В детстве я всегда проигрывал в морской бой брату и всегда расстраивался. Спустя 18 лет он сказал мне что он читерил.
38. Я могу есть картошку круглый год. И не надоедает.
39. Я ничего не понимаю в философии, и не стремлюсь
40. Я могу петь чистым вокалом и блековским гроулингом. Но все почему-то считают что гроулингом проще. Попробуйте
41. В 18 лет я прочитал первый том собраний сочинений Ленина, дальше не осилил
42. Мне всегда было сложно писать сочинения на тему как я провел лето, не хотел попасть в детскую школу милиции
43. Когда я вступил в брак в 1 раз, я жил в квартире жены. Но периодически я уходил к себе, чтобы поиграть в Diablo. Пока она не заставила меня перевезти компьютер.
44. Моя первая жена жила в соседнем доме, и до 30 лет я ее ни разу не встречал.
45. Мои родители не разрешали мне заводить домашних животных и я думал, что я их не люблю. Как оказалось позже, я люблю собак.
46. Я могу спокойно ходить без перчаток зимой и у меня не мерзнут руки
47. Я не умею танцевать и не особо люблю
48. Мне нравится стоять под холодным душем, что-то в этом есть
49. В спортивном лагере я подтягивался 24 раза
50. В школе я недолгое время был пионером
51. Многие считают что у меня абсолютно отсутствует чувство юмора)))
Со мной что-то не так
Когда мне было 18 лет матери на день рождения подарили книгу М. Литвака. И я ее прочитал за 3 дня.
И понял:
«Со мной что-то не так».
Вот так начался мой путь в психологию. Юмористически относиться к своим психологическим проблемам – это, возможно, хорошо. Но на самом деле «не так» – это было чувство тревоги и страха. И это чувство было обезличенным. Я не знал отчего оно. Но мне очень хотелось от него избавиться и чем-то заменить. За долгое время я прочитал почти все книги Литвака. Разобрался как работает трансактный анализ в психотерапии. Но ответа на вопрос: «что конкретно нужно делать», не появилось.
Потом пошла череда бытовых событий и в определенный момент наступил кризис в жизни, который тщательно маскировался внутри. Я думал что занимаюсь не тем чем хочу и сменил деятельность. Я перешел в сферу видеопроизводства, работал у Аяза Шабутдинова в отделе видеопродакшена, работал в «Кузбасскино» где снимал и монтировал ролики для Министерства Культуры и администрации Кемеровской области.
Но кризис не проходил, точнее он возвращался с определенной периодичностью все сильнее и сильнее, еще сильнее. Я не знал что с этим делать и как его решить. Это все шло по закону перехода количества в качество. В какой-то момент я испытал апатию и разочарование от всего что происходит. Разочарование – это чувство, когда ты не можешь достигнуть результата или получить желаемое, несмотря на все прикладываемые усилия. А желание было одно – избавиться от этого состояния.
На тот момент я ушел из видеопроизводства и занимался рекламой банкротства. И снова этот чертов кризис. Такое ощущение что ничего толком не получается, я ничего не контролирую, чего-то не хватает и в жизни, и в работе. Чего-то очень важного.
…
Я лежал в ванной и что-то искал в поисковике и наткнулся на сайт Васи. И понял, что это то, что я искал. Наверное, Архимед испытал похожие чувства, но я сдержался и не побежал по улице. Все просто – я понял, что один из ключевых навыков, это навык копирайтинга. И я ушел в обучение. После обучения у Васи я написал рекламный пост, который 4,5 месяца работал без изменений во всех регионах и давал очень высокие результаты в лидгене.
Навыки копирайтинга дали мне новый толчок в рекламе, но никак не повлияли на внутреннее состояние.
Разочарование оставалось со мной всегда. И днем, и ночью, и в ванной, и в туалете, и в кровати. Везде.
Работа с психологом тоже особых результатов не дала, и я сильно разозлился. Помните фильм 5 элемент? «Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам».
И первый шаг – я записался к Василию на курс НЛП. Это дало еще больший толчок к результатам в рекламе, к написанию текстов и генерации идей. Я придумал способ возврата клиентов через переписку в одноразовых продажах. Но разочарование не проходило.
Потом были курсы по гипнозу и EMDR.
«Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам». Сейчас напишу одну вещь, но так делать не стоит. Мой мозг, конечно, выдержал, но не рекомендую это для повторений. 4 месяца я самостоятельно работал со своим разочарованием и внутренним состоянием. Каждый день. Иногда по несколько часов в сутки. Кроме того, еще до этого я начал работать с супервизором и это продолжалось одновременно с самостоятельной работой.
И вот проходят эти 4 месяца. Я сижу и думаю: «да что же это такое, да как так-то?». Я столько ресурсов вложил, я столько времени потратил, а результата, который я хотел получить нет.
И я снова испытал разочарование.
«Страх. Пустота. Ледяная безысходность. Расстояние не оставляющее надежды. Смерть и ужас. Ты всматриваешься до боли в эту пустоту, заполненную черными точками. Но тебе не дано видеть. Тебе не дано ощущать скрытое в пустоте. Ты слеп!»
Я думаю, каждый в своей жизни испытывал такое ощущение и вы понимаете, о чем я говорю. Да, были триггеры которые по линии моей жизни подпитывали это ощущение. Были события, которые его усиливали.
И вот я сижу и думаю: «Я ведь совершил такое колоссальное количество действий, а результата не получил. Надо делать что-то другое, это не работает. Что? Да понятия не имею».
Поменял стратегию, начал все заново и с собой, и с супервизором. И где-то в один день, примерно через месяц я проснулся и понял, что чувство тревоги и страха ушло. Как будто из меня вышло что-то мерзкое и вонючее.
Может быть это было предназначение?
Может быть для каких-то людей предназначение – это испытывать тревогу и страх по жизни? Может быть их предназначение в том, чтобы быть жертвой, нести этот флаг выставляя его высоко над головой чтобы все это видели? Я не знаю. Но я поменял свое предназначение.
В психологии всегда особняком стоит вопрос: «можно ли получить глобальные внутренние изменения?». Я думаю, да. И я наблюдал это у своих клиентов.
Так же я наблюдал и фазу плато, которая идет после таких изменений. Когда все отпускает и какое-то время ты не знаешь что делать дальше. Нет стратегии. Просто наслаждаешься состоянием ничего не делая, но без тревоги и страха. Раньше в своей жизни я испытывал его очень и очень редко. Не знаю как у вас, но у меня это как новое агрегатное состояние.
Что будет дальше?
Я ухожу в сферу психологии. Нет, навыки рекламы, видеопродакшена и прочие никто не отменял. Но я поймал себя на мысли, если бы я это знал лет 20 назад… Поэтому время. Время – это самый ценный ресурс. Его теряют впустую те люди, которые либо ничего не хотят, либо те, кто не знают что нужно делать со своим внутренним состоянием. Состоянием вечной тревоги и страха. Но я знаю и могу вам в этом помочь.
Ну а Васе отдельный респект. Говорю это как преподаватель, как к. т. н., и человек, который работал в науке. Грамотных преподавателей и учителей – единицы, и ты один из них.
По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
В этой жизни нельзя прощать две вещи:
– сексуальное насилие
– и предателей
Шутить можно обо всем. О чем угодно. Даже об этом. Но шутка адресовывается человеку или группе лиц. И нужно очень четко понимать, и чувствовать грань, где кончается эта шутка и где начинается совсем другой контекст.
Потому что в иной раз можно просто дать по морде за такие шутки.
Проблема не в серьезности или страшности темы. Проблема в тупых или сознательно действующих людях. Это разные темы.
Поэтому если ты не чувствуешь грани в своих шутках лучше молчи.
«Иной раз лучше молчать и казаться дураком, чем открыть рот и развеять все сомнения».
Про уродство
Когда мне было 13 лет мы поехали на соревнования по волейболу в один из городов Сибири.
Соревнования закончились, мы стояли на улице и ждали тренера, чтобы ехать домой. И я помню тот момент. Мы с Петровым решили поиграть в чижа. Это такая игра, когда вырывается лунка в земле и кладется поперек палка. Бросающий другой палкой ее подбрасывает, а я должен был своей палкой точным ударом отбить ее в лунку. Если палка отлетает далеко от лунки, то насчитываются штрафные очки. Потом меняемся местами, несколько раундов и делаем общий подсчет кто выиграл.
Петров подбрасывал палку первый. Только вместо обычной палки он взял огрызок металлической трубы малого диаметра. А у металлической трубы скорость полета, тяжесть и инерционность броска друга. Этого он не рассчитал (или скорее всего не знал в силу возраста).
И вот он бросает эту трубку. Я не успел среагировать, она летела очень быстро. И прилетела мне в лицо. Удар был такой силы, что секунд на 30 я просто потерялся. А у трубы были рваные края, и она разрезала мне губу выше рта. Пошла кровь. Благо там были ребята старшие, они ее остановили и оказали мне первую помощь.
Но губа быстро набухла и на ее месте образовался уродливый шрам длиной с фалангу пальцу и толщиной чуть меньше ее.
Когда пришел тренер он орал на нас за раздолбайство и наказал и меня и Петрова (что справедливо). Сейчас я понимаю, что он увез детей на соревнования, а привез с увечьями. Ни один родитель ему не скажет за это спасибо.
Травма была вообще не опасной, но огромный розовый набухший шрам, который изуродовал мое лицо бросался в глаза с огромного расстояния.
Вообще ребята шутили надо мной: «Леха без травм с соревнований не приезжает».
Когда я приехал домой, я побоялся что родители меня накажут и жил неделю у бабушки (это было лето и каникулы).
И вот представьте себе, вам 13 лет. У вас на лице, на самом видном месте, огромный красный и уродливый шрам, покрытый неровной кожицей.
Каждый день в течение 3 лет, когда я чистил зубы, мыл руки, смотрел в зеркало, одевался. Я сталкивался со своим уродством. Сейчас шрам зарос бородой, да и его практически не видно. Лет 20 я о нем уже вообще не думаю.
Но тогда в 13 лет, каждый день, когда я шел в школу или на улицу, я сталкивался со своим уродством. Каждый день в течение 3 лет – мое лицо напоминало мне о том, что я дефективный по сравнению с другими ребятами. Каждый день я испытывал ощущение собственной ущербности.
И каждый раз мне приходилось заставлять себя выходить на улицу, ходить в школу, гулять с друзьями несмотря ни на что. Если бы я этого не сделал, а закрылся в четырех стенах, я бы, наверное, сейчас был очень асоциальным типом.
И вот спустя 3 года, он стал белый, практически незаметный и я забыл о нем. 3 года.
Как я преодолевал социофобию
(часть 2) – про видеокассету
Мне 14 лет. Мне купили видеомагнитофон. Хороший, качественный, Panasonic.
Радости моей не передать. И вот я иду и на сэкономленные деньги покупаю себе первую видеокассету. Там то ли «Проект А-2» был, то ли «Доспехи бога -2». Фильм с Джеки Чаном, я думаю вы все его видели. Кассета вся упакованная, в пленочке.
Дома я включаю и после окончания фильма, а он идет 1.5 часа. Я обнаруживаю что там ничего нет, вообще, пустая кассета. И тут радостное возбуждение сменяется разочарованием. Я думал на кассете должен быть 2 фильм, на худой конец какая-то дописка – там мультики, клипы (да ладно, мне 14 лет).
Я испытываю жуткое разочарование, как будто меня обманули. Это несправедливо. Для меня, тогда в 14 лет, это, наверное, было самым жестоким разочарованием.
Это моя первая покупка и она оказалась неудачной. Радость от обладания сменилась разочарованием от покупки.
Я понимаю, что я места себе найти не могу, хожу из угла в угол, понимаю надо идти возвращать товар. Иначе я себе потом этого просто не прощу. Я буду всю жизнь потом вспоминать этот поганый момент и понимать, что я струсил. Я трус. Я ничего не сделал чтобы изменить ситуацию. Прикинулся ветошью и оправдал свое собственное бездействие.
И я никогда раньше этого не делал. А если мне откажут. А если я начну заикаться и не смогу ничего вразумительного сказать. А если меня просто пошлют, что тогда делать? А если я запутаюсь и скажу какую-нибудь глупость? А если люди на меня косо начнут смотреть?
В общем, я собрался, пошел и по дороге отрабатывал что буду говорить (вот ты какой – богатый внутренний диалог). Страшно было – это просто не описать. По дороге до ларька я два раза пытался себя уговорить и вернуться назад.
Но, разочарование. Оно было много сильнее. Оно не позволило мне вернуться обратно. Я просто не смог.
Подхожу к ларьку. А там сидит чувак, я ему сразу погоняло дал «свиное рыло». Он жирный, поддатый и у него пальчики, как маленькие колбаски. Я ему объясняю.
?
– Здравствуйте, я у вас кассету купил 2 часа назад. На ней половина кассеты пустая. А я когда покупал рассчитывал, что 2 фильма будет. (вроде не заикаюсь и голос не дрожит)
– И че? (когда свиное рыло отвечал, то от него сильно пахло перегаром и еще какой-то едой, но мне не нравилось, я такое не ем)
– суть в том, что я купил кассету и на ней должно было быть 2 фильма. Я рассчитывал на полную кассету. А там 1 фильм. Я хочу поменять кассету.
– А че, ты когда покупал не видел, что там 1 фильм в названии? (когда свиное рыло отвечал, он еще перед тем как ответить открывал рот и хватал воздух как рыба, двигая шеей вперед. Я не знаю может у него СРК, может он так преисполнялся, а может воздуха не хватало, но выглядело это очень угрожающе)
– Я видел, но я думал там 2 фильм есть. Если бы вы мне сказали что там 1 фильм, я бы его тогда не стал покупать
– Ну не стал и не стал. И че?
(блин, он реально такой тупой или придуривается)
– Давайте так, я когда покупал кассету, рассчитывал на 2 фильма. Вы мне продали кассету с 1 фильмом. Либо поменяйте кассету, либо верните половину стоимости за пустую ленту.
Короче свиное рыло тупо завис. Просто смотрел сквозь меня. Как будто меня не было. И тут я услышал смех. Я обернулся. Там уже образовалась маленькая очередь из 3 человек, и один мужик смеялся, видя всю эту историю. Я не знаю почему, но это придало мне сил для действия.
Я в тот момент подумал, что он смеется над ситуацией. 14 летний пацан грузит взрослого 40 летнего бизнесмена. Который толком ничего ответить не может. Ну это я так, сейчас интерпретирую, может тот мужик вообще о своем думал.
Я подошел ближе
– Либо меняйте кассету, либо возвращайте половину денег за пустоту.
Короче свиное рыло вывалился из транса. И он позвал товарища. Я не знаю откуда взялся товарищ. Он вылез позади свиного рыла, такой же толстый, волосатый, только не пьяный. Наверно хозяин бизнеса
– Че?
Я ему снова объясняю ситуацию
– И че?
– Я хочу поменять кассету.
Короче свиное рыло с товарищем пошли советоваться.
Мне помогла очередь. Какой-то мужик крикнул им: «вы че так долго, поменяйте пацану и пусть идет. Вся очередь вас ждет».
Мне поменяли кассету. Я не помню что там было.
Я пришел домой. Долго смотрел на кассету, но так и не открыл ее. Засунул в самый дальний конец ящика и никогда не смотрел. Разочарование не прошло.
В общем СОЦИОФОБИЯ – страшная вещь. Если вы не умеете находить контакт с обществом – общество вас выкинет. Вы останетесь изгоем навсегда. А это смерть всех ваших желаний, надежд и целей.
Когда я прошел РМЭС
Когда я прошел рмэс, у меня состоялся интересный диалог с моими товарищами. Товарищи утверждали, что на улице очень сложно познакомиться с девушкой. Я же говорил, что практически с 90% познакомиться можно. Не факт, что дальше может выйти что-то серьезное, но познакомиться можно и для этого не нужно быть Шварценеггером.
В общем мы решили пойти на бульвар и провести тест. Они показали на 2 гуляющих девушек, и я пошел знакомиться (обычное упражнение рмэса).
Все было очень стандартно.
– привет
– привет
Я сказал им что они мне понравились, и я хочу пригласить их прогуляться. Но сейчас я с товарищами и иду в другое место, поэтому давай я тебе позвоню, и мы завтра встретимся. Взял телефон, прозвонил по нему тут же, сказал: «меня зовут Алексей, запиши мой номер, завтра в 7 часов я тебе позвоню. Хочу пригласить тебя в одно интересное место».
Все как в маркетинге, ну а вы как думали?
А вот что произошло дальше было очень нестандартно.
Когда я вернулся к товарищам, которые наблюдали за этим со стороны то произошло следующее:
– да это все шляпа, это левый номер
– как левый я при ней по нему позвонил
– да это подложный номер
– какой подложный, че ты гонишь
– да они тебе лапши наплели на уши, никуда они завтра не пойдут
– может и не пойдут, я позвоню и узнаю
– че звонить, только зря себя идиотом выставлять будешь
– каким идиотом, ты о чем вообще?
В общем пока мы шли до места, мои товарищи все это время убеждали меня в том, что у меня ничего с этими девушками не получится. И делали это множеством повторяющихся абсурдных и не очень аргументов
И знаете что самое странное?
ОНИ МЕНЯ УБЕДИЛИ. Я удалил номер.
Очень часто у нас не получается не потому, что мы сталкиваемся с сопротивлением или какой-либо нерешаемой проблемой. А с тем, что значимые для нас люди убеждают в том – что у нас ничего не получится.
И если они делают это долго, аргументированно и эмоционально, то мы начинаем в это верить.
Почему я про это написал. Читаю одну книгу и мне там очень понравилось высказывание:
«Однажды я брал урок гольфа у профессионального гольфиста, он учил меня правильно замахиваться клюшкой. После занятия он предупредил меня:
– Когда вы будете играть с другими, кто-то из них захочет дать вам совет. Вежливо выслушайте, поблагодарите за совет, а потом забудьте все, что вам сказали, и делайте ровно так, как я вас научил».
Значимые люди могут повлиять на то, как мы принимаем решение. По сути об этом вся книга, которую читаю.
Про мою тупость
В юности мне часто говорили что я тупой.
Когда я стал постарше мне периодически вкидывали:
– Ты настолько тупой. Что с тобой ни одна нормальная девочка больше 15 минут не выдержит. С тобой даже поговорить не о чем. У тебя интеллект 10 летнего ребенка.
Но самым апофеозом стала ситуация, когда я сдавал экзамен на 4 курсе. Это был спецпредмет. Принимал его зав. кафедрой.
Я даже помню вопрос – он касался «оцифровки аналоговых сигналов».
Я отвечал:
– существует квантование по времени, квантование по уровню и смешанное квантование (по времени и по уровню).
Тут завязывается некий спор между мной и заведующим кафедрой по поводу того, что квантования по времени и по уровню не существует. Я доказываю что существует и показываю на графике как это происходит.
На что мне зав. кафедрой при всех говорит:
– Горохов, у тебя вместо мозгов опилки. Ты просто балаболишь языком. Тебе не в технический вуз нужно было идти, а в гуманитарный. Там бы твою ахинею слушали с удовольствием. Ты меня поражаешь своей тупостью.
– Почему я балаболю? Нам Федосенко на лекции это давал.
– Да че ты мне рассказываешь
– Могу лекции показать
Достаю, показываю лекции. Тут еще один сдающий на 1 первой парте тоже подтверждает что давали. Показываю тетрадь. На что:
– Да и Федосенко ваш, такой же балабол.
(Спустя лет 5—7 Федосенко стал доктором наук и профессором, и, по-моему, занял должность зав. кафедрой). Ездил на стажировку в Америку. Сделал ЦНИТ и много чего еще, как мне рассказывали.
В общем после этого я испытал разочарование и мне стало по барабану на оценку. Мне поставили 3. Это единственная 3 в дипломе за экзамены. Остальные оценки выше.
Спустя 4 года состоялось заседание факультета, где меня поздравляли с присвоением звания кандидата наук и давали должность старший преподаватель. И декан попросил моего зав. кафедрой – как выпускающего специалиста сказать несколько слов обо мне.
В общем зав. кафедрой встал, начал заикаться, побледнел и сказал:
– мне нечего сказать
Литвак написал очень хорошую статью о том, что не стоит бессмысленно и грубо оскорблять своих учеников. Придет время, и они перерастут тебя, тогда ты можешь оказаться в совершенно ином положении. Что и произошло со Фрейдом, например.
Есть еще одна важная вещь почему так делать не стоит. Но суть не в этом.
После того как я стал преподавателем, у меня практически сразу произошел переход из категории студент в категорию препод. И я вживую увидел, насколько беспомощны и бесправны студенты (я не беру неадаптивных и маменькиных сынков). Это реально так. И не утрирую, хотя сейчас может что-то спустя 20 лет и поменялось.
Сначала я был с одной стороны, а потом резко перешел на другую и обрел нехилую власть. У меня было с чем сравнивать. Но это уже отдельная история.
P.S. морали сегодня не будет, сделаете вывод сами.
Очарование пустоты
Вас никогда не настигало очарование пустоты?
Пустоты, проникшей повсюду. В чувства. В мысли. В тело. В эмоции.
Нет цвета. Нет звука. Нет ощущения. Нет ничего.
Где не надо чего-то ждать. Не надо куда-то идти. И не надо оставаться.
Открывая глаза, ты сталкиваешься с этой пустотой. И ты сам часть пустоты.
Ты глотаешь ее. Вдыхаешь ее. И растворяешься в ней постоянно. Она постепенно успокаивает тебя. Чтобы потом мертвой хваткой вцепиться. Впиться зубами. И уже никогда не отпускать тебя ни на одно мгновение.
Тебя нет. Ты ничего не слышишь. Ничего не видишь. Ничего не чувствуешь.
Все вокруг тебя пустота. Мир пустота. Люди пустота. Ощущения пустота.
Пустота поглощает твои желания. Она поглощает твои чувства. Она поглощает твои эмоции. Она поглощает твою волю. Она поглощает тебя.
Ты никогда не сможешь уйти от нее. Ты никогда не сможешь стать ее частью. Ты никогда не вернешься обратно.
В пустоте нет смерти. В ней нет жизни. В ней нет ничего.
Она смотрит на тебя холодными нечеловеческими глазами. Ни у одной земной твари не таких глаз. Холодных и нечеловеческих.
Но все же в этих глазах угадывается разум. Непонятный. Чуждый. И убивающий…
Быстрый способ похудеть
Это не моя технология, я взял ее из какой-то книжки (уже не помню) и адаптировал под себя. У меня она работает на отлично. Так же ее можно использовать начинающим. Особенно хорошо она сработает у них.
ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП – количество калорий которые вы тратите в сутки должно быть больше, чем количество калорий, которые вы потребляете. Но эта разница не должна быть значительной. Поэтому отказ от еды, всякое вегетарианство и прочее – это по сути вывод организма в аварийный режим. Он начнет адаптироваться и возникнет сопротивление. А как мы знаем – сопротивление ни к чему хорошему не приводит, а только усиливает симптом.
Поэтому наши нагрузки должны быть небольшими, но постоянными. Тогда мы обманываем организм, он не чувствует перегруза и работает в оптимальном режиме.
Схема бега, которая позволяет похудеть на 5—7 кг за месяц.
Ищем любой школьный стадион с кругами. Это важно, чтобы не считать километраж, а ориентироваться только на круги. Так много проще.
Пробегаем круг в среднем темпе. Затем проходим этот круг пешком. Не быстрым шагом, а обычным, но при том делаем глубокие дыхательные упражнения. Просто дышим максимально глубоко. При беге у большинства первой сдает дыхалка и нам нужно ее прокачать.
Дальше снова 1 круг и снова идем дышим. Третий круг +1 круг, когда идем дышим и так до 5 кругов.
Если с самого начала 5 кругов пробежать не хватает сил, то пробегаем сколько возможно.
1 круг бег +1 круг дыхание (5 кругов). Это схема для первого месяца. Самое главное мы не вводим организм в состояние перегрузки, не насилуем его и прокачиваем дыхательную систему. Без нее – вы далеко не убежите.
Ну и глубокое дыхание успокаивает, приводит в равновесие психическую систему и позволяет вам быть более спокойным в течение дня.
Бегаем регулярно – каждый день, это самое критичное.
Когда бегать?
Можно утром – часов в 6 или раньше. Я заметил такую особенность. Когда я бегал поздно вечером с 23—24, то после такого бега, приходишь, помылся лег спать и тебя сразу вырубает. Бег поздним вечером хорошо помогает тревожным людям уснуть. Есть особенность бега тем кто в наушниках, но я ее отдельным постом опишу.
Только не нужно после бега – садиться за новости или втыкать в телефон. Просто ложитесь спать.
Сегодня шел дождь. Я не пошел на стадион, решил побегать по бульвару. Народу нет, раннее утро. В принципе разницы в покрытии я не почувствовал, что по стадиону бегать, что по бульвару.
Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
У меня абсолютный слух и голос. Когда я поступал в школу, меня взяли в музыкальный класс. На вступительном экзамене тетенька нажимала клавишу пианино, а я воспроизводил голосом.
Там были занятия по музыке, но это ерунда какая-то была.
В одиночестве я пою часто, когда хожу в наушниках или просто что-то под нос напеваю. Когда очень хочется беру гитару, открываю аккорды и что-нибудь играю и подпеваю себе. Это вполне естественный процесс перерыва стал.
У меня это никак не связано с одиночеством, скорее с навыком и желанием. И на сцене я раньше часто выступал, поэтому нет какого-то стеснения. Голос у меня поставленный, я это знаю, поэтому стесняться нечего.
Для других я раньше пел очень часто. И за деньги, и бесплатно.
Последний раз это было в этом году, пару месяцев назад. Набрал видеозвонок девочке, сказал: «сейчас будет песня. Наслаждайся».
Я знаю много девушек у которых красивые, чистые голоса. У некоторых с обертонами. Но их патологический страх и стыдливость не позволяют им не то, что на сцене выступать. В караоке боятся петь. Вот так человек просто растрачивает свои способности впустую.
Могли бы на сцене петь, мужчину привлечь, денег заработать. ДА, сейчас можно дома альбом записать. У меня штук 70 таких песен есть. Берешь Audition, микрофон, скачиваешь минусовку и записываешь.
У 99% населения такого нет, у вас будет чем похвастаться.
Прикреплю сюда песню. Это акустический кавер на «Король и Шут». Я ее записал и обработал за пару часов. Качество не отличить от студийного, если вы не профи.
Сейчас можно дома альбомы записывать и удаленно издавать.
https://vk.com/alexx.jobs?w=wall63993996_2546 (https://vk.com/alexx.jobs?w=wall63993996_2546) (послушать можно по ссылке)
Когда надо держать язык за зубами
Это было лет 20 назад теплым летним вечером. Я шел домой по бульвару и встретил своего школьного товарища. Мы куда-то с ним пошли и говорили о чем-то незначимом.
И тут он у меня спрашивает:
– А ты знаешь такого? (и называет фамилию).
Конечно, я знал его. Мы вместе работали в институте и мне и коллеги по работе, и товарищи, и многие близкие и дальние знакомые прожужжали все уши что он ради коммерческого продвижения, женился на тетке, которая была приближена к большому начальнику. Женился он ради продвижения.
Причем они все упирали на то – что она толстая, страшная, усатая и волосатая. И я без всякой задней мысли говорю:
– Это который женился на толстой, страшной, усатой и волосатой?
– Да, это моя сестра…
?
В общем каким-то нечеловеческим усилием воли я вырулил коммуникацию. Драки не было. Но я очень долго испытывал чувство неловкости за такой свой ответ. Да в тот момент я сильно облажался.
ВЫВОД: с тех пор я перестал критиковать внешность женщин, совсем. И стало намного проще)).
…Немного личного…
Последние 2 недели идет огромный поток информации и сегодня я решил не писать про технические задачи и их решения. Я устал.
В любом случае, что должен делать уставший человек? Он может либо продолжить, либо передохнуть. Я выбрал второе.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71176720?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Алексей Горохов
Тип: электронная книга
Жанр: Общая психология
Язык: на русском языке
Издательство: Издательские решения
Дата публикации: 02.10.2024
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: Эта книга про страх. И про то, как этот страх пытался разрушить мою жизнь.Я не герой, я обычный человек. Но жизнь ставила передо мной такие условия, в которых у меня просто не было выбора.Эта книга состоит из моих постов, которые я выкладывал в соцсетях последние 3 года. И здесь они собраны воедино и распределены на 3 раздела: про меня, про женщин и про психологию.Уже 2 года я избавляю женщин от панических атак и сильной неконтролируемой тревоги. Что такое страх, я знаю очень хорошо.