Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Джули Эриксон и Нил А. Ректор

Тип: аудиокнига

Жанр: О психологии популярно

Язык: на русском языке

Читает: Ольга Рожкова (Пойманова)

Издательство: Добрый вестник

Дата публикации: 04.09.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Каждый из нас взрослеет, становится зрелым, опытным человеком С годами может измениться самочувствие, происходит смена социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном планах), наступает пенсионный возраст. Кого-то все эти факторы могут привести к растерянности, тревоге, апатии и депрессии.