Йога-нидра для всех. Руководство для самостоятельной практики глубокого расслабления и снятия стресса

Ума Динсмор-Тули и Нирлипта Тули

Тип: аудиокнига

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Читает: Оксана Рогова

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 17.07.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Ключевая особенность данного руководства заключается в том, что оно призвано не только познакомить слушателей с возможностями йогического искусства расслабления, известного как йога-нидра, но и научить каждого создавать индивидуальную практику, соответствующую его личным потребностям и предпочтениям. Таким образом, после прослушивания этой аудиокниги вы получите навык выполнять йога-нидру самостоятельно, без инструктора – в том виде, в каком вам нравится, в любом месте, в любое время.