Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий

Виталий Еремин

Тип: электронная книга

Жанр: Состояния и явления психики

Язык: на русском языке

Издательство: СУПЕР Издательство

Дата публикации: 25.05.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Чувствовать тревогу неприятно и страшно. Неудивительно, что многие стремятся от нее избавиться. Но популярные сегодня упражнения и практики для снижения тревожности относятся к симптоматическому лечению и имеют временный эффект. «Тревога – всего лишь индикатор более глубоких проблем», – считает психотерапевт Виталий Еремин. Его концепция «нулевого действия» в корне отличается от существующих сегодня подходов лечения тревожности.