Система MPS208: управление мыслями, эмоциями и собственной жизнью
Илья Владимирович Гриценко
Система MPS208 – это инструмент свободных людей, творцов своей жизни.Не придавайте большого значения тому, что написано в данной книге – это опасно.
?Система MPS208: управление ?мыслями, эмоциями и собственной ?жизнью
Илья Владимирович Гриценко
© Илья Владимирович Гриценко, 2024
ISBN 978-5-0055-9303-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Издание №24.63
(Свежее издание можно заказать на сайте).
Управление мыслями, эмоциями и собственной жизнью.
О СИСТЕМЕ MPS208
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНА ДАННАЯ КНИГА?
1) Тем, кто хочет прожить счастливую и здоровую жизнь.
2) Всем, кто желает подготовиться к смерти (которая, как ни странно, ожидает каждого из нас).
ФАКТ
Почему одно и то же событие может вызывать у разных людей прямо противоположные эмоции?
Почему люди по-разному относятся к одним
и тем же актерам/певцам/политикам?
Почему существует высказывание:
«Хочешь быть счастливым, будь им»?
Дело в том, что эмоциональное состояние человека НЕ ЗАВИСИТ от ситуации, в которой он находится.
Примеры:
? Если поставить несколько людей на сцену перед стотысячной аудиторией, то кто-то из них испытает страх, кто-то – прилив смелости, кто-то – стеснение;
? При виде бутылки спирта один чувствует радость, другой – отвращение, третий – нейтралитет;
? Во время ЧП один в панике бегает из стороны в сторону, а другой смело выполняет все необходимые действия для спасения себя и окружающих;
Ситуация одна и та же, она нейтральна сама по себе, эмоциональное состояние у людей разное.
Соответственно, если я в своей жизненной ситуации испытываю тревогу, раздражение или апатию, то можно сделать так, чтобы я ощутил спокойствие, принятие или радость, не меняя саму ситуацию и не применяя психотропные, наркотические, спиртосодержащие и прочие, влияющие на работу нервной системы, вещества.
Более того, это разумно: сначала приводить себя в позитивное эмоциональное состояние, а потом уже предпринимать какие-либо действия в жизни, иначе есть риск «в сердцах наломать дров».
Вопрос:
Если эмоциональное состояние человека не зависит от ситуации, то от чего оно зависит?
ЧТО ТАКОЕ «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ И МЫСЛЯМИ ПО СИСТЕМЕ MPS208»?
Это навык, позволяющий человеку оперативно перестраивать свои мысли, эмоции и поведение (собственную жизнь). Смена производится при помощи специальных мыслительных упражнений (модулей MPS208).
Скорость перестройки ? 15 минут.
ВАЖНО
? Система MPS208 не предполагает подавление эмоций, запрет на проявление агрессии или иного поведения, а дает возможность самостоятельно выстраивать эмоциональную и поведенческую программу для любой жизненной ситуации.
? Система MPS208 – это не философское течение и не верование, а прикладной инструмент для решения жизненных задач, повышения личной эффективности, развития эмоционального интеллекта, восстановления и сохранения собственного здоровья.
? Система MPS208 объединяет все дисциплины, все науки и все подходы в единое гармоничное целое.
Вопрос:
– Как лично я собираюсь использовать данный инструмент? Зачем он мне?
ВИДЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ (ЭС)
1) Позитивные Состояния (ПС):
спокойствие, нейтралитет, принятие, внимательность, осторожность, смелость, готовность, радость, любовь, гармония, счастье и т. д.
2) Состояния Напряжения (СН):
тревога, раздражение, гнев, страх, обида, горе, зависть, ревность, стыд, вина, позор, гордыня и т. д.
3) Состояния Истощения (СИ):
апатия, отчаяние, безнадежность, безысходность и т. д.
Условно, изменения эмоционального состояния любого человека можно описать по одному из следующих графиков:
Вопрос:
По какому из графиков менялось мое эмоциональное состояние за последний год / месяц / неделю / день? Какова тенденция?
ПРИМЕЧАНИЕ
1) Можно жить по любому из графиков. При этом, каждый из них принесет свои вызовы.
2) Продолжительное нахождение на графиках N1 и N2 опасно для жизни и здоровья.
3) Графики N5 и N4 наиболее оптимальны для благополучной жизни.
4) Нижние точки на графиках, это точки повышенного риска и, одновременно, точки личностного роста (одно вытекает из другого);
5) Человек, научившийся перестраивать график собственного эмоционального состояния, обретает истинную свободу.
Далее текст в книге пойдет от первого лица.
Схема MPS208/V2.3
Схема движения по жизни.
Если качество изображения слишком низкое, то данную схему можно найти на сайте: www.mps208.ru
ОПИСАНИЕ СХЕМЫ
1. «Ситуация»
См. схему.
В каждый момент своей жизни я нахожусь в некоторой ситуации:
– в ситуации отдыха дома;
– в ситуации общения с коллегами;
– в ситуации чтения данной книги;
– в ситуации обсуждения взаимоотношений в семье;
– в ситуации покупки одежды;
– в ситуации болезни;
– в ситуации ухода из жизни;
– в ситуации нехватки или избытка денег;
– в ситуации управления автомобилем и т. д.
Вопрос:
– В какой ситуации я нахожусь прямо сейчас (место пребывания, положение тела и его движения, моя одежда, состояние здоровья, финансы, семейный статус, прочее)?
2. «Органы чувств»
См. схему.
Мои органы чувств ежесекундно собирают информацию об окружающей обстановке.
Если я нахожусь дома, то вижу мебель, потолок, окна изнутри, слышу привычный набор звуков, ощущаю запахи, пол под ногами, температуру помещения и т. п.
Если я ем, то чувствую вкус и запах еды, вижу движения своих рук, ощущаю вес столового прибора, устойчивость стула под собой и т. д.
Если я общаюсь с человеком, то слышу его голос, воспринимаю речь, вижу положение его тела, жесты, мимику, отмечаю движения глаз и прочее.
Кроме «внешней» информации, я получаю и «внутреннюю» (ритм моего дыхания, скорость сердцебиения, дискомфорт в теле и пр.)
Вопросы:
– Какая информация поступает от моих органов чувств в данный момент?
– Каковы ощущения в теле?
3. «Образ» и «Внутренний Образный Мир»
См. схему.
Небольшой тест:
Часть какого предмета я вижу?
– Ответ:
Что с ним обычно делают?
– Ответ:
Приблизительно, какова его масса?
– Ответ:
Из какого материала изготовлен данный предмет?
– Ответ:
Теперь главный вопрос:
Как я всё это понял/поняла, это же просто картинка?!
По картинке невозможно определить ни массу, ни материал, ни способ применения…
Почему я смог/смогла ответить на вышеуказанные вопросы?
– Ответ:
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Дело в том, что я уже имел/имела опыт взаимодействия с данным предметом, держал/держала его в руках, ощущал/ощущала массу и плотность, собирал/собирала его или видел/видела, как собирают другие.
Другими словами.
Когда я оказываюсь в некоторой ситуации, мой мозг обрабатывает данные, поступающие от моих органов чувств, записывая при этом информацию о пространстве, предметах, людях, результатах взаимодействия с ними и т. п. То есть внутри моего мозга создается некая модель мира, копия со всеми известными мне характеристиками, произошедшими событиями и сенсорными общущениями.
Эта модель называется Образ (программа).
Как только в поле моего зрения попала часть Кубика Рубика, мой мозг на высочайшей скорости перебрал накопленные в нем Образы предметов и нашел наиболее подходящий.
В этот же момент я получил весь объем данных из этого Образа (массу, материал, запах, способы взаимодействия, имеющийся опыт и т.д.).
Более того, у меня сразу появилась эмоциональная оценка Кубика Рубика.
Какова она?
Это радость, интерес, раздражение…?
Да, эмоциональная оценка обязательно есть.
Даже если мне кажется, что я ничего не ощущаю, это означает, что я ощущаю нейтралитет, принятие или спокойствие.
Однако к теме эмоций мы вернемся немного позже…
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Существуют следующие виды Образов (программ):
– Образы предметов;
– Образы продуктов питания;
– Образы людей;
– Образы животных;
– Образы убеждений (о мире, о себе, о других);
– Образы простых движений;
– Образы сложных действий;
– Образы природных явлений и т. д.
Так как я всегда нахожусь в некоторой ситуации (в ситуации наблюдения предмета, в ситуации общения с человеком, в ситуации выполнения действий…), при мышлении я использую совокупности Образов пространства, предметов, людей, убеждений, ощущений, опыта и прочего (Образ ситуации в целом).
Пример:
На момент восприятия изображения Кубика Рубика я:
– пребывал в некотором пространстве (в городской квартире, на даче, в офисе, на улице…);
– был во что-то одет;
– находился наедине с самим собой или с кем-то;
– ощущал определенную температуру;
– лежал, стоял или сидел;
– испытывал голод/сытость и так далее.
На каждую ситуацию в жизни у меня есть либо готовый Образ (совокупность Образов), либо похожий Образ, либо Образ «Новой ситуации»:
– Образ прогулки по городу;
– Образ похода в магазин;
– Образ вождения автомобиля;
– Образ моей работы;
– Образ конфликта на работе;
– Образ семьи;
– Образ ссоры в семье;
– Образ соседей;
– Образ успеха;
– Образ неудачи;
– Образ болезни и Образ выздоровления;
– Образ жизни и смерти;
– Образ взаимодействия с деньгами;
– Образ правительства и государства;
– Образ человечества;
– Образ планеты Земля и Вселенной…
То есть я обладаю огромным Внутренним Образным Миром (ВОМ), состоящим из увиденного, услышанного, прочитанного, прочувствованного, сделанного мной во внешнем мире. А Образ – это базовая единица моего мышления.
(Сноска: Условно: Образ = нейрон / совокупность нейронов. ВОМ = биологическая нейронная сеть.)
Такое количество Образов мне необходимо, чтобы я мог ориентироваться в различных жизненных ситуациях (моментально получал информацию о предметах, людях, обстановке, правилах, запретах, опыте, возможностях, целях, способах действий и пр.). Они помогают мне сохранять здоровье и жизнь, трудиться, взаимодействовать с обществом, выстраивать личные отношения, зарабатывать деньги, реализовывать планы и воплощать мечты.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Множество раз мне приходилось слышать фразы:
– «Каким Образом ты пришел к данному выводу?»;
– «Здоровый Образ жизни»;
– «Образ восприятия»;
– «Попробуй изОБРАЗить…»;
– «Каким Образом ты собираешься это сделать?» и т. д.
Но ранее я не придавал слову «Образ» серьезного значения.
Образы присутствуют как бы везде (в словах, действиях, мыслях…), видимо, поэтому они не так заметны. Они как воздух, которым я дышу, но не акцентирую на нем свое внимание, однако от его наличия и качества зависит моя жизнь и мое здоровье…
Или как двоичный код «000110110001100100100001» в компьютере, который всегда есть, но я о нем не думаю, когда вижу изображение или текст на экране ноутбука.
Любые решения, которые я принимаю, я принимаю на основе имеющихся у меня Образов. И это относится ко всем сферам моей жизни без исключения.
Через работу с Образами решаются различные задачи в политической деятельности, строительстве, торговле, спорте, религии, медицине, боевых действиях, на производстве и т. д. Управление человеком, группами лиц и обществом происходит через формирование у них определенных мыслительных Образов.
(Сноска: Кстати, существуют люди и организации, которые активно используют знания из области управления эмоциональным состоянием в сугубо меркантильных целях. Соответственно изучение системы MPS208 можно отнести даже к вопросу личной безопасности и безопасности близких.)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Мой Внутренний Образный Мир, как и ВОМ любого человека, начал формироваться еще в утробе матери. В процессе взросления мои Образы перестраивались, дорабатывались, усложнялись, а некоторые оставались без изменений.
Когда я оказывался в новой для меня жизненной ситуации, ее Образ либо полноценно встраивался в мой ВОМ (без появления противоречий), либо, в силу определенных причин, встраивался неполноценно (с их образованием).
========================\\\\\\\\
Противоречия в Образах – это как ошибки программного кода, которые появляются из-за нехватки знаний, навыков, понимания, опыта, осознанности у «программиста».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/ilya-vladimirovich-g/sistema-mps208-upravlenie-myslyami-emociyami-i-sobstv-67095348/chitat-onlayn/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.