Самоисследование. Сопротивление длиною в жизнь. Книга 1
Самоисследование. Сопротивление длиною в жизнь. Книга 1
Динара Сердюченкова
Сердюченкова Динара – психолог, преподаватель психологии, аромапсихолог, экон.-математик. Опубликовала 3 научно-исслед. статьи. Две из которых по матметодам в экономике, а третья посвящена пед. инновациям в искусстве. Увлекаюсь литературным творчеством. Опубликовала две пьесы и один парафраз на детскую книгу.С детских лет у меня было 2 интереса: физмат науки и литература. С дошкольного возраста читала детский физмат журнал «Квант». В старших классах познакомилась с книгами по психологии.
Самоисследование. Сопротивление длиною в жизнь. Книга 1
Динара Сердюченкова
© Динара Сердюченкова, 2024
ISBN 978-5-0055-1005-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Часть 1.
Дошкольное детство
Вступление
Я, Сердюченко Лина Анатольевна, родилась 20 июля 1968 года в г. Усть-Каменогорске Восточно-Казахстанской области в семье служащих. Русская. Официально замужем не была. Имею 2 в/о, репетитор и психолог. Уже написала 3 пьесы.
Росла в семье из 5 человек: отец, мать, бабушка по отцу, я и моя старшая сестра.
Отец, Сердюченко Анатолий Гаврилович, родился 31 мая 1931 года. Русский. Образование – Уральский Политехнический Институт. Долгое время (до пенсионного возраста) работал ведущим инженером на заводе. Умер 7 апреля 2006 года.
Мать, Сердюченко (Жукова) Валентина Фёдоровна, родилась 5 июня 1937 года. Русская. Образование – средне-техническое. В начале трудовой деятельности работала технологом общественного питания. Закончила трудовую деятельность экономистом в финансовом отделе завода. В настоящее время на пенсии.
Бабушка по отцу, Сердюченко Матрёна Константиновна, родилась 20 июля 1897 года. Русская. Образование – 3 класса церковно-приходской школы, всю жизнь была домохозяйкой. Умерла в декабре 1985 года.
Старшая сестра, Сердюченко Тамара Анатольевна, родилась 29 марта 1959 года в г. Новосибирске. Русская. Образование – высшее техническое. В настоящее время работает в частном бизнесе.
Цель написания этой книги
Разобраться в своём здоровье и в настоящем призвании. Рассказать читателям: как, начитавшись научно-популярных книг психотерапевта и психолога Владимира Львовича Леви, дала согласие на первую госпитализацию в психиатрию, хотя знала, что у меня нервное заболевание.
И из-за того, что во вторую госпитализацию, чтобы не жаловалась на приставания в течение двух семестров в общежитии москвичка-комсорга ЭТФ МЭИ из соседней комнаты, меня залечили до ятрогении. Я стала тяжёлой больной. И пережила в родном г. Усть-Каменогорске Восточно-Казахстанской области несколько очень сложных для меня и моих родителей лет.
Но чудеса случаются!
Заведующим трудовым отделением в Калужской областной психиатрической больницы был очень светлый человек – Арзамасцев Юрий Николаевич! Он верил, что у меня есть потенциал! Рассказывал, что в медицине бывают случаи: один или два раза в жизни тяжёлый психиатрический заскок, а в остальное время – абсолютно нормальный человек! Арзамасцев поощрял моё обучение на психологическом факультете УРАО.
И много лет училась и лечилась одновременно! Старший научный сотрудник НИИ ПЗ при консультации, когда я рассказала про заочное обучение в УРАО, не выдержал и перепутал: «Как долго вы там «лечились?» Вместе посмеялись!
Когда меня научили в трансовом состоянии просить совета у покойных родственничков, я попросила совета у дедушки по отцу – фельдшера, советует ли он мне продолжать его дело. Добавить к знаниям психолога-дефектолога повышение квалификации на клинического психолога? Обратный ответ был необыкновенно приятный! Дедушка меня гладил по голове, а все остальные покойные родственнички зацеловывали! Психофизиолог из Молдавии Алёна Дмитриева, которая научила меня этой технологии, когда я ей об этом рассказала, ответила, что это означает «созвучие энергиям рода».
Рассказать: как смогла исполнить свою мечту, которая была у меня с младшей школы, о математике. Как, посоветовавшись с покойным Сергеем Ивановичем, написала запрос в Министерство образования об экстернате по специальности «Прикладная математика». Прислали на выбор несколько вузов. Но реально обучали только в МЭСИ. Так я получила специальность «Прикладная математика в экономике».
Как в начале 90-х годов мечта о математике получила конкретное направление: хочу получить базовое математическое образование, чтобы разобраться в оригинальной теории афганского академика, математика и философа Мохаммеда Седдика Афгана, написавшего докторскую диссертацию на тему «Теория чисел в философском аспекте и её применение для прогнозирования событий».
Рассказать: как помощь студентам по эконометрике и поступление в экстернат «Прикладная математика в экономике» МЭСИ, так как в других ВУЗах экстернат «Прикладная математика» существовал только на бумаге, перерос в серьёзный интерес к экономико-экономическим предметам. В приложении учебный план экстерната МЭСИ по специальности «Прикладная математика в экономике». И, как оказалось семейные развлечения в праздники, когда я была школьницей – игра в вист, то есть «коммерческие игры», имеют экономико-математическую основу. То, что игра «вист» это – коммерческая, а не азартная игра, я прочитала в книге ещё в школе. И планированием я пыталась заниматься ещё в школе.
Рассказать: что не только в царской России (Институт благородных девиц, математик Софья Ковалевская, физик и химик Мария Склодовская-Кюри), но и в СССР, и в Новой России стремление девушек/женщин к серьёзным научным результатам (даже просто лидерство в изучении физико-математических и естественно-научных дисциплин) вызывает сопротивление со стороны юношей/мужчин.
Бабушка махнула рукой
Моя мать родила двух дочерей. Старшую сестру в 22 года. Меня в 31 год. Беременность и роды в обоих случаях протекали легко. Как рассказывала мама, меня она родила за 15 минут. И врачи-гинекологи сначала подумали, что она очень молоденькая. Записали, что возраст роженицы – 19 лет.
Когда мама была беременна старшей сестрой, папа пригласил жить в нашу семью бабушку, его мать. Чтобы она помогала растить детей.
Бабушка почти всю жизнь была домохозяйкой. Родила 4 сыновей, двое из которых умерли. Нянчить детей она очень любила. И для неё эта забота была не в тягость!
Когда мама забеременела мною, бабушка надеялась, что будет внук. Когда я родилась, как рассказывала мама, бабушка посмотрела на меня в коляске, махнула рукой и сказала: «А я так и знала, что будет девочка!»
После рождения я две недели лежала в коляске и совсем не плакала. Бабушка опять махнула рукой и сказала: «Наверно, помрёт!»
Мама со мною новорождённой сидела 3 месяца Потом оставила меня на попечение бабушки, а сама пошла работать.
Травма (https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D0%B0) отвергнутого (маска (https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0) беглеца)
Тест
При наличии характеристики ставим «+», при отсутствии – ставим «-».
? Тело сжатое, узкое.
? Тело создаёт впечатление неукомплектованного, незавершённого (очень маленькая грудь, голова, ягодицы, кроткая шея, лодыжки и пр.)
? Левая сторона лица отличается от правой, есть явная асимметрия.
? Плечи сдвинуты вперёд, руки прижаты к телу.
? Фигура маленькая, занимающая мало места в пространстве.
? Глаза отсутствующие, уходящие из реальности, или маленькие, бегающие от страха.
На предыдущие вопросы желательно отвечать наблюдающему.
Ко 2-му вопросу – один из этих признаков достаточен.
? Отстранённость от материального, вещи и деньги не приносят удовольствие.
? Стремление к совершенству, зацикленность на духовном.
? Затруднения в сексуальной жизни. Секс – бездуховное явление.
? Отказ от сексуальной жизни.
? Неприятие, нелюбовь к одному из родителей, вплоть до ненависти.
? Частое использование в своей роли слов «никто и ничто»: «Моя мать никто», «Я знаю, что я ничто».
? Переходы от стадии великой любви к стадии великой ненависти.
? Стремление к уединению.
? Стремление быть незаметным в компании или коллективе.
? Уверенность, что вас никто не понимает, обидчивость.
? Боязнь внимания окружающих из-за стеснения, незнания, как себя вести.
? Мало друзей (особенно в школе, в институте).
? Неверие в свою ценность, недооценка себя.
? Малословие, но если заговорит, то не остановишь.
? Боязнь прикосновений.
? Трудно сконцентрировать внимание на реальном, в точке «здесь и сейчас».
? Скрещивание рук на груди или ног под собой.
? Поиск любви родителя одного с ним пола, либо избранного вовне человека.
? Страх, что осудят, страх ошибок.
? Страх перед публичными выступлениями, аудиториями, экзаменами.
? Неверие в чувства других людей, бегство от любви.
? Голос слабый, бессильный.
? Стремление носить малозаметные, неяркие, ничем не выделяющиеся из окружающих вещи.
? Нелюбовь к танцам, движения зажаты, не выразительны.
? Стремление делать всё безупречно, что отнимает много времени.
? Плохой аппетит, маленькие порции.
? Нежелание поправляться, осуждение себя за это.
? Нарушение дыхательных функций.
? Склонность к диарее.
? Частые обмороки, головокружения.
? Аритмия – нерегулярность сердечного ритма.
? Вы нежеланный ребёнок, появившийся случайно.
? Ваши родители ждали ребёнка другого пола.
? У вас есть сомнения в праве существования.
Лиз Бурбо «Признаки 5 травм»
Что касается моей молчаливости первые 2 недели после рождения, это не болезнь. Я родилась с врождённой трудностью в выражении эмоций. Мой психософский тип – «Лао-Цзы». По степени выраженности функций расположение следующее: 1 – Логика, 2 – Воля, 3 – Физика, 4 – Эмоция. Эмоция – результативная функция. Но 4-ю функцию человек воспринимает как «баловство», «пустячок». То есть пока была дошкольницей, были и танцы под гармошку соседа дяди Коли, и концерты для соседских тётенек. Когда стала школьницей, хождение по театральным студиям заканчивалось, как только увеличивались школьные нагрузки.
4-я эмоция
Четвёртая результативная функция нуждается в разнообразии и интенсивности эмоционального выражения со стороны других людей, но может обходиться и без оного. Основное для четвёртой функции – это то, чтобы она сама не оказалась надолго вовлечена в процесс. Чтобы минимальные потребности были удовлетворены. Или чтобы Эмоция вступала в ход тогда, когда задача не по силу остальным функциям. По ним возможна некая «самоотверженность». Четвёртую функцию, как и вторую, «не жалко». И если ресурсы по второй словно «не заканчиваются», то по четвёртой это иначе – ей нужна дополнительная мотивация, и, когда она заканчивается, четвёрка затихает. Потребности по четвёртой функции слышны меньше всего. По четвёртой функции легче всего и больше всего хочется соглашаться с волей других и совершенно не хочется оценивать, критиковать, вступать в споры. По достижении результатов четвёрке не хочется, в отличие от вышестоящих, что-то улучшать, продолжать, дорабатывать.
Человеку с четвёртой эмоцией сложно долго сопереживать кому-то, точнее само сопереживание-то доступно, но оно скорее внутри, нет энергии, чтобы его выразить. Ярко проявлять его будто не имеет смысла. Если проявит кто-то другой, то 4Э будет не против. Им интересны чужие эмоции, и если человек их выражает, не вовлекая в процесс других, то 4Э воспримет без критики, даст выговориться, если это не будет противоречить пожеланиям по другим функциям.
Могут не интересоваться искусством, либо, если какая-то сфера интересует, музыка, к примеру, то предпочтения 4Э будут весьма разнообразны. Человек с 4Э может не любить какую-то музыку, но если она будет играть в его присутствии, то попросить её выключить будет последним, что придёт ему в голову. 4Э могут быть заинтересованы в выставках, театрах и прочем, однако самостоятельную инициативу в этом проявлять будут меньше, чем по другим своим функциям. Хотя активный темпераментный человек может и 4Э ярко реализовывать, порядок приоритетов всё же прослеживается. Четвёрка легко подхватывает уверенную инициативу со стороны других людей. {https://психософия.com/tip/lvfe.html}
Педиатр:
«Зачем вы ребёнка кутаете?»
Родилась я в июле. В моём родном Усть-Каменогорске Восточно-Казахстанской области резко континентальный климат. Зима, когда мне было около полугода, выдалась суровая. И папе пришлось выпрашивать, чтобы я не замёрзла, электропечку у продавщиц в магазине.
Маленькая я была не только тихая, но и слабенькая. Поэтому родители боялись, что я простыну, и настолько меня кутали, что педиатр, когда меня привели к ней на приём, не выдержала и сказала: «Закалять нужно пытаться ребёнка! А не кутать!»
Позднее я прочитала в книге по оздоровлению и физкультуре, что не вытираться после ванны или душа равносильно закаливающим процедурам. И уже давно так делаю.
Когда по настоянию родных я поступила в СДИ, замдекана был опытный преподаватель физкультуры / тренер. Он настаивал, чтобы студентки в любую осеннюю и зимнюю погоду приходили на занятия на свежем воздухе.
Подруги детства
Из совсем раннего детства я помню, как совсем маленькие играли с одной подружкой в Змеев Горынычев, засунув в трусы скакалку, дразнили большого мальчишку, высовывая языки. Подружка смогла убежать, а меня он пнул, и я разбила коленку. Старшая сестра Тамара потом бегала разбираться и стыдить: «Как не стыдно такому большому связываться с мелкими?»
Потом помню эпизод, что с той же подружкой загулялись дотемна летом. И мамы вышли нас ловить. А мы побежали прямо в руки к мамам.
Про знакомство с другой подружкой она мне рассказывала сама. Ей было 5 лет, а мне 4 года. И моя бабушка, сидя на лавке, сказала ей: «/Девочка! Поиграй с Линочкой!»
Другая моя дворовая подружка серьёзно увлекалась театром и в юношеском возрасте пыталась поступать в театральный ВУЗ. Для меня участие в театральном кружке было просто развлечением, когда много свободного времени. Как только увеличивалась учебная нагрузка, я театральный кружок бросала.
Тётеньки! Выходите на концерт!
С той же подружкой, с которой играли в Змея Горыныча, мы давали концерт для тётенек, проживающих в нашем подъезде. Обзванивали/стучали во все квартиры подъезда с 1-го по 5-й этаж и приглашали на концерт. Репертуар концерта – диалоги «барыни и служанки».
– Принеси мне подушку.
– Все болота обскакала! А лягушки не поймала!
– Да, не лягушку! А подушку!
– Принесла, барыня!
(Фото двух подруг сохранилось в фотоальбоме, последней – нет.)
Юная модисточка
По рассказам родителей, я для моей старшей сестры, с которой разница 9 лет, была «последней куклой». Она не доверяла меня пеленать чужим тётенькам, когда в коляске со мною происходило «мелкое безобразие», и защищала, когда я была дошкольницей, от больших мальчишек.
А ещё она, когда я была дошкольницей, развлекалась, кутая меня в разные тряпки, а потом фотографируя. Я сама была не против.
Докторская шапочка
Ещё из детских игр помню игру во врача. У меня были докторская шапочка и игрушечный аппарат для прослушивания пульса. Я лечила всех своих кукол.
Оздоровительный садик
Когда мне было 5 лет, родители решили сдать меня на 1 месяц в оздоровительный садик против туберкулёза, так как у меня было красное манту. Как я помню, привели меня в этот садик. Там стояла девочка с красными и голубыми воздушными шариками. Мне поначалу понравилось. Потом помню, что сижу за обеденным столом. Мне воспитательница говорит: «Съешь хоть печенье с чаем». Потом родителям рассказала нянечка, что я ничего не ем и пыталась убежать из садика. Привезли меня домой. Смерили температуру – 37,5. Бабушка говорит: «Вот до чего ребёнка довели! Температура 37,5».
Обучение чтению и письму
Чтению и письму меня обучал папа. Запись обучения. Запись обучения есть в аудио и в фото. В 5 лет старшая сестра отвела и записала меня читательницей в школьную библиотеку. Помню, ещё дома были разные книги со сказками, которые я с удовольствием читала.
Часть 2. Младшая школа
Задачки из «Кванта»
Помню, что дома было много журналов «Квант», которые читала и решала из них задачи старшая сестра. Я, когда была дошкольницей, решала из них головоломки и задачи для младших школьников.
В 4-ом классе я предложила подружкам, тоже отличницам, зашифрованный текст в журнале «Квант». Если более сложные вещи им решать было неохота, этот текст пошёл на ура! Расшифровывала сначала одна, потом перешло к другой.
Так же в 4-м классе около полугода я была вожатой в первом классе. И тоже предлагала маленьким решать доступные для них головоломки.
Журнал «Наука и жизнь» и научно-популярные передачи
Журнал «Наука и жизнь» я начала читать в 8 лет. И, как я помню, прочитала, что невроз – модная болезнь среди интеллигенции. И начала «играть» в модную болезнь.
Когда много лет спустя я стала работать внештатной сотрудницей в Маркетинговом центре «Калуга-Москва», мне поручили опрос на предмет бесплатных лекарств невропатологов. Когда я поговорила с невропатологом в одной из лучших в области поликлиник, а потом спустилась в отдел статистики, не сдержалась и сказала:
– Что-то я не понимаю: кого нужно лечить? Врача? Или её пациентов?
– Ну, вы же понимаете, с кем связываетесь?
Передачу «Очевидное – невероятное» я тоже начала смотреть в возрасте 8 лет. Не все научные термины понимала. Но рассказ о творческом поиске захватывал!
Насчёт передачи «Это вы можете!» точно, когда начала регулярно смотреть, не помню. В старших классах смотрела точно!
Санитарка класса
Я помню, что склонность к обсессиям у меня началась в дошкольном возрасте. Выражалась она в том, что я постоянно мыла руки по пустяковым поводам. Например, почитала книжку – помыла руки. Ещё склонность к обсессиям выражалась в том, что я считала, сколько я пережёвываю пищу. Потому что учительница начальных классов А Н сказала, что еду нужно пережёвывать 60 раз.
Как я помню, мама рассказала А Н, что я считаю, когда пережёвываю пищу. И А Н решила меня назначить санитаркой класса. Обязанности санитарки класса заключались в том, чтобы проверять у детей, чистые ли руки, подстрижены ли ногти, чистые ли белые полоски под ногтями.
Фото дедушки по отцовской линии,
всю жизнь проработавшего фельдшером.
Добродушный С из 3-го подъезда – мамина радость!
Как рассказывала мама, С родился на один день раньше меня. И выписались они с его матерью из роддома вместе. Мама С не захотела терпеть пьянство мужа и развелась. Первые воспоминания: стройная брюнетка мать ведёт С в 1-й класс. С был добрым и послушным ребёнком. Многие женщины хотели бы иметь такого сына.
Хотя в младших классах он, катаясь по перилам, ломал и руку, и ногу. И из-за этого получал больничный. Меня посылала к С учительница начальных классов А Н рассказать, что задали на дом. И объяснить, если что-то непонятно.
А так С действительно был маминой радостью! Мог не только самостоятельно сделать уроки, но и помочь по хозяйству: в уборке и готовке.
Лина! Мы с тобой в одной звёздочке!
Приходи на день рождения!
И опять про санитарку класса. Я помню, что братья-погодки, проживающие этажом ниже, нашли где-то значок «Юный санитар» и хотели его мне подарить. Я стеснялась его брать и убежала от них. Потом они позвонили к нам домой и сказали маме, что хотят подарить мне этот значок. Мама сказала спасибо и передала значок мне.
Потом, когда И, старшему из братьев, исполнилось 10 лет, он позвонил к нам и сказал: «Лина! Мы с тобой в одном классе! В одной звёздочке, в одном подъезде! Мне сегодня исполнилось 10 лет! Приходи ко мне на день рождения!» И я подарила И на день рождения книгу о рыбках с красивыми картинками.
Часть 3.
Средние классы. Отрочество
Посадите Лину!
Ей нельзя долго стоять!
В 4-м классе, когда учительницы истории и директрисы не было в классе, наш класс баловался. Когда учительница пришла, она наказала весь класс – заставила стоять до звонка. Я почувствовала, что задыхаюсь, стала поворачивать шею. Одна девочка заметила, что я побледнела, и попросила меня посадить. Сказала: «Посадите Сердюченко! Ей нельзя долго стоять!»
После этого, когда весь класс наказывали и опять заставляли стоять, девочки просили меня посадить. А мальчишки орали: «Что, особенная?» И я плакала.
Поиграла на свою голову!
Родительское собрание перед новогодними каникулами в 5-м классе решили провести вместе с детьми, постыдить за плохое поведение в присутствии родителей.
Потом детей отправили играть на школьный двор, а родителей оставили для продолжения беседы.
Была длинная декабрьская ночь. И уже темно.
Девочки держались отдельно стайкой.
А мальчишки решили поиграть на газоне. И я (на свою голову) решила поучаствовать в мальчишеских играх! Села на упавшего на снег мальчика, дёрнула его за чуб. И сказала: «Сдавайся!»
Откуда же я знала, что они потом год-полтора будут таскать мне этого мальчишку на парту, чтобы посмотреть, что я с ним буду делать. Мальчишка был сам не против! И на друзей не обижался!
А мне было стыдно участвовать в их «тараканьих играх». И я плакала! («Бешенными тараканами» называла моя старшая сестра своих сыновей примерно в этом возрасте. Этимология этого названия, что стайное поведение опережает интеллектуальное развитие!)
Также предупреждаю своих читателей, что 3 февраля 2021 года я приняла мусульманство. Так как в этой религии наиболее целомудренные отношения между мужчинами и женщинами.
Выявление сколиоза и освобождение от физкультуры
В 5-ом классе в школу приходила врач лечебной физкультуры проверять детей на искривление позвоночника. И у меня выявили сколиоз. По этой причине мне дали освобождение от физкультуры. И я по 9 класс включительно ходила в физкультурный диспансер заниматься лечебной физкультурой.
Перед моим 10-ым классом в физкультурном диспансере поменялся врач. У нового врача были другие взгляды на то, что можно, а что нельзя сколиозникам. Поэтому освобождение от физкультуры он мне давать не захотел.
Выше моё фото в школьном возрасте. Искривление позвоночника у меня присутствует до сих пор.
Мои врождённые физкультурные особенности
Так получилось, что я не боюсь высоты, то есть не боюсь лазать по канату и прыгать в высоту. Имею хорошие способности по прыжкам в высоту и бегу на длинные дистанции. Но эстафетные дистанции, то есть спринтерские, – слабое звено! Поэтому в эстафетные команды на уроках физкультуры меня принимали неохотно.
И эта особенность не признаки депрессии! Я сама по себе такая – инертная, меланхоличная.
Почему они бегут так быстро?
С удовольствием читала я интервью с талантливыми спортсменами, которые публиковал в ШЖ Денис Мисюля. Герои этих материалов рассказывают о себе, своём пути в спорт и своём пути в спорте. Но не я одна, наверное, читая эти интервью, задавалась вопросом: «Чем эти люди отличаются от нас, простых смертных?» Волей и работоспособностью? Или тем, что им дано от природы? А если дано, то чего и сколько?
Возьмём для примера один из древнейших видов спорта – бег на короткие дистанции. Для древних греков это был бег на 1 стадий (192,7 м). Для современных легкоатлетов – на дистанции до 400 м.
Для краткости говорить буду лишь о мужском спринте на 100 м. Рекорды в этой области изменялись следующим образом. Первый официально зарегистрированный рекорд на стометровке отмечен на Стокгольмской олимпиаде в 1912 году – 10,6 с (Д. Липпинкотт, США). В 1930 году рекордом оказался результат П. Уильямса (Канада) – 10,3 с. Легендарное выступление Джесси Оуэнса (США) на Берлинской олимпиаде 1936 года подарило миру достижение в 10,2 с. Лишь в 1956 году этот рекорд был побит В. Уильямсом (США) – 10,1 с. В 1968 году был преодолен рубеж в 10 секунд – на олимпиаде в Мехико Дж. Хайнс (США) прошёл стометровку за 9,95 с. Этот результат улучшил в 1983 году К. Смит (США) – 9,93 с. Нынешний рекорд принадлежит ямайскому спортсмену Асафе Пауэллу – 9,77 с. Такой результат этот спортсмен показывал на трёх соревнованиях: в Афинах в 2005 году, в Гейтсхэде и Цюрихе в 2006 году.
Понятно, этот список неполный, здесь не отражена драматическая борьба за сотые доли секунды, развернувшаяся в 80—90-е годы прошлого века. Но и без этого понятно, что речь идёт о предельно возможной для человека скорости, о грани человеческих возможностей. Хотя, надо отметить, что профессионалы, наблюдавшие за бегом Пауэлла, говорили: у него явно есть резерв скорости. Кроме того, на Олимпиаде в Токио (1964) при беге в эстафете 4?100 у замыкающего Б. Хайеса была зафиксирована вообще скорость исключительная – 8,9 с! Но это – эстафета, спринтер бежал с «разогретыми» мышцами. «Полёт» Билла Хайеса произвёл на зрителей грандиозное впечатление. От спортсмена ждали спринтерских свершений (но он сделал карьеру в американском футболе).
Меж тем обычный молодой человек, например, собравшийся поступать в вуз, где на вступительных экзаменах необходимо продемонстрировать свою физподготовку, на отлично должен пробежать стометровку за 13,6 с, на хорошо – за 14,2 (данные – с сайта одного из специализированных вузов). Чуете разницу?!
Но почему же гении спринта в состоянии бегать так быстро? Этим же вопросом в момент своего зарождения задалась и наука о спорте. Очевидно, что для достижения наивысших результатов необходимо научное обеспечение – на современные рекорды работают педагогика, медицина, психофизиология, биохимия, биофизика. Поиском ответов на заглавный вопрос и занималась, по сути, эта самая комплексная наука о спорте. Вернее не на заглавный: учёные искали ответ на вопрос: почему некоторые люди могут бежать очень быстро? А практики добивались от теоретиков ответа на другой вопрос: как сделать, чтобы такие люди бежали ещё быстрее? Об этом подробно писали в журнале «Химия и жизнь» М. З. Залесский («Марафон». 1983, №5; «Спринт». 1983. №7) и А. С. Мозжухин («Что может человек». 1982, №9).
Занимаясь поисками ответа на первый вопрос, учёные довольно скоро выяснили, что практически всё зависит от врождённых свойств конкретного человеческого организма. И рост, вес, характер здесь ни при чём. Значимо другое. Например, для скорости бегуна многое определяют частота и длина шагов. Врождённым является такое свойство, как частота шагов при беге в полную силу, а длина, зависимая от длины и силы ножных мышц и их способности к напряжению-расслаблению – свойство не врождённое.
Врождённое свойство – структура мышц. Если в них больше быстрых волокон, обладающих большой мощностью, но тратящих энергию почти мгновенно – бегуну суждена карьера спринтера. Если преобладают медленные – бегать ему марафонские дистанции. У выдающихся марафонцев в мышцах медленные волокна составляют 80—90%. Предполагается, что именно большим количеством быстрых волокон в мышцах обусловлены преимущества в беге на короткие дистанции и прыжках спортсменов – жителей Западной Африки и их потомков – афроамериканцев.
Врождённое свойство – время реакции, интервал между сигналом и началом действия. Первым пробежавший стометровку за 10 секунд Армин Хари, которого постоянно обвиняли в фальстартах, на самом деле обладал феноменальной реакцией на выстрел стартера – на 0,05—0,07 с опережал соперников! Бегал Хари в конце 50-х – начале 60-х годов, технические возможности контрольной аппаратуры сейчас не дали бы обвинить этого замечательного спринтера в нечестности.
Врождённым свойством является ёмкость и мощность энергетических механизмов. Чтобы разобраться в этом моменте, читателю придётся припомнить школьный курс биологии и химии. Энергию мышцы получают при расщеплении аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) на аденозиндифосфорную кислоту (АДФ) и неорганический фосфат. АТФ организм может получать из трёх источников: при расщеплении креатинфосфата (КФ), при гликолизе (расщепление глюкозы до молочной кислоты), при кислородном окислении. Для спринта более всего важен первый источник, энергии из него как раз хватает на стремительный 10-секундный бег. Гликолиз – это поставщик энергии на более длительные траты, но включается спустя 30—100 секунд после начала бега. Кислородное окисление начинает работать лишь спустя несколько минут после старта, а это для спринта значения уже не имеет.
В 1922 году англичанин А. Хилл получил Нобелевскую премию за открытие явления скрытого теплообразования в мышцах, а немец О. Мейергоф – за открытие законов регуляции поглощения кислорода мышцей и образования в ней молочной кислоты. В 1931 году академик В. А. Энгельгардт открыл ключевое явление в энергетике живой клетки: образование АТФ за счёт энергии процессов биологического окисления (американец венгерского происхождения А. Сент-Дьерди, тоже «нобелевец», исследовал энергетику мышц, механизмы мышечного сокращения, но это уже события 40-х гг.). А в 1936 году на Олимпиаде в Берлине совершает свой подвиг Джесси Оуэнс.
Я вижу в этом перечислении дат и событий свидетельства высоты человеческого духа одного порядка. Научный гений вооружил спортсменов и тренеров научным знанием. Гениальный спортсмен, обладавший, кроме способностей и навыков, волей к победе и бойцовским характером, в фашистской Германии, сделавшей тогда расизм государственной идеологией, одержал великую победу – и над соперниками-спринтерами, и над врагами-расистами.
Итак, они, эти гении спринта, такими родились. Зачем же они тренируются? Тренеры и тренировки нужны для того, чтобы спортсмены с наибольшей отдачей использовали то, что получено от природы. Под руководством тренеров и в ходе тренировок спринтеры усваивают научно обоснованную технику бега. Например, в современном беге устранены лишние движения – подпрыгивание и раскачивание. Ещё одна задача тренеров – добиться ритмичного бега своего подопечного, чтобы длина шага каждой ноги была одинаковой. Тренировками достигается умение спортсмена чередовать напряжение в фазе отталкивания с расслаблением в фазе полёта.
В связи с этим интересен опыт В. Борзова. На тренировках при беге с максимальной скоростью он держал во рту бумажную трубочку, задачей было не смять её. Таким образом, Борзов тренировал умение при напряжении сил бежать со спокойным выражением лица – иначе напряжение мимических мышц передаётся мышцам верхнего плечевого пояса и далее, в конечном итоге сковывает движение и укорачивает длину шага.
Тренировки направлены и на выработку наилучшей стратегии прохождения дистанции. Притом эта стратегия опять же должна быть разработана с учётом особенностей конкретного спортсмена. Своё значение имеют и мотивация в достижении высоких результатов, обучение приёмам мобилизации организма в момент соревнований. Словом, не зря едят хлеб тренеры.
Спортсмены продолжают стремиться к достижению рекордов. Тот же Асафа Пауэлл говорит о намерении преодолеть стометровку за 9 секунд. Возможно это? Безусловно, есть предел человеческих возможностей. Учёные полагают, что нынешние достижения – это и есть предел. Дальнейшие рекорды невозможны без ускорения физиологических процессов – что, в свою очередь, оказывается невозможным и для спортсменов без применения специальных препаратов. В то же время мы наблюдаем, как прогнозы 20-летней давности оказываются отвергнутыми нынешней действительностью. Поживём – увидим!
Автор: Люба Мельник
Источник: https://shkolazhizni.ru/sport/articles/7942/ (https://shkolazhizni.ru/sport/articles/7942/)
© Shkolazhizni.ru
?
В 6-м классе в медкабинет плохой школы пришёл врач лечебной физкультуры проверять детей на наличие искривления позвоночника. У меня обнаружили сколиоз и рекомендовали ходить на лечебную физкультуру в физкультурный диспансер. В 6-м классе я совмещала занятия лечебной физкультурой с уроками физкультуры в обычной школе. И мне даже предлагала тренерша, которая пришла на урок физкультуры отбирать способных девочек, заниматься в группе лёгкой атлетики. Я пошла спрашивать разрешения у врача лечебной физкультуры. Она мне не разрешила. Далее со второго полугодия 6-го класса до 10-го класса у меня было освобождение от физкультуры по причине сколиоза.
Перед 10-м классом в физкультурном диспансере поменялся врач. У нового врача были другие взгляды на лечение сколиозников. Поэтому освобождение от физкультуры он мне давать не захотел.
Лечение у эндокринолога и слёзы на ровном месте
В 5-м классе в школу пришёл проверять детей на предмет заболевания щитовидной железы врач-эндокринолог. У меня обнаружили тиреотоксикоз 3—4 степени (повышенную функцию щитовидной железы). Назначили лечение в специализированном эндокринологическом центре. И, как потом оказалось, таблетки в этом центре мне назначали неправильно. Этот тиоредин ещё больше усиливал повышенную функцию щитовидной железы.
То, что у меня проблемы со щитовидкой, было ясно ещё в начале 5-го класса. Я стала плакать ни из-за чего, на ровном месте.
Мальчишки заметили эту мою проблему. И стали издеваться и ржать (особенно на уроках математики, где я была лидером по знаниям и трудолюбию).
К сожалению, бесполезно делать запрос в Усть-Каменогорск, в эндокринологический центр. Так как, скорее всего, мою карточку выбросили в 90-е. Поэтому даю выше мои подростковые фото.
Папины приколы
Как я не просила и не умоляла папу в 5—6-х классах перевести меня в хорошую школу, так как, кроме меня, никто математику не учит, однокласснички списывают у меня математику, а потом ржут всем классом, когда я выхожу к доске, – реакции не было никакой.
Когда я, став взрослой, очередной раз ему это высказала, он не выдержал и ответил:
– Хватит кричать! Ты же худющая была до невозможности! Мы же знали, что ты всё делаешь в последний момент! Мало того что тебя ветром качает, так ещё будешь опаздывать в эту хорошую школу, перебегать дорогу, попадёшь под машину!
Ну и, собственно, о папиных приколах!
Он и на работе так прикалывался и над работягами подшефного цеха, чтобы слушались. Мог съехидничать и в компании инженеров из управления.
Уже в средних классах стало ясно, что я инертная.
И папа в ответ на «Я не успела»:
– А неуспевающие потому и называются неуспевающими, что не успевают!
Несколько раз в школе мне приходилось засиживаться за задачами до утра (часов до 5:00), чтобы разобраться и чтобы не попало от папы.
Кроме того, вместо того чтобы заметить, что я инертная, учительница предложить никакой компенсации этой проблемы не смогла. Хотя было ясно, что ни кассиром, ни бухгалтером мне лучше не устраиваться.
Понятно, что при моих трудолюбии и дотошности меня нужно было уже в средних классах школы ориентировать на решение сложных задач. Но такую мою особенность (психософский тип – ведущая функция 1-я Логика), что моя 1-я Логика результативная и что мне нужны личные успехи, а не советчики, учителя в плохой школе 8-летке не в состоянии были понять!
Мало того что и школьную программу не очень знает, а обратишься со сложными задачами из «Кванта» – получаешь ответ:
– А давай я мальчиков после школы оставлю, и ты вместе с ними порешаешь?
Дело не в том, что я не умею общаться! У меня были подруги из дворовой компании, приятели-соседи. А именно в важности профессиональной направленности.
Именно из-за низкого профессионализма учительницы математики меня и перевели в соседнюю школу 10-летку.
Ты дурак?
Выгоды не понимаешь?
Она отличница!
В 7-м классе мне за одну парту подсадили «списывателя» Е. Т. А он вместо того, чтобы обрадоваться, устроил истерику: «Она некрасивая!» Другие парни пытались ему объяснить выгоду сидения со мной за одной партой: «Ты дурак? Выгоды не понимаешь? Она отличница!» А он всё равно плакал и истерил.
Дружбы у меня с ним не получилось совсем! Он обзывался и бил меня ни за что! Просто потому, что «рожей не вышла»! Пинал. Отбирал портфель и заносил его в мужской туалет. И был уверен, что я, несмотря на откровенно хамское поведение, обязана помогать ему по учёбе!
Я не выдержала и пожаловалась маме. Она пришла в школу и пыталась с ним разобраться, добиться, чтобы его наказали. Но её жалобу спустили на тормозах.
В конце 7-го класса всем давали для решения задачи переводного экзамена для троечников по математике. У меня этих решений получилась целая тетрадка. И опять же её отобрал этот неумный ТЕ. И даже спасибо не было сказано! Ни мне, ни моей матери!
Лучше бы я эту тетрадку отдала девочке! Л. Я.! Её простые родители научили быть благодарной! Она бы всем знакомым рассказала: «Какая добрая и хорошая девочка, отличница! И тетрадку подарила! И решение всех сложных задач объяснила!»
Ссылка на расчёт долга по репетиторству с накруткой сложных процентов за давность лет ТЕ и его матери:
Воспоминания про моих бывших одноклассничков
Счёт неинтеллигентной матери моего бывшего одноклассника из плохой школы 8-милетки, об обидах на которого рассказано выше:
Ещё раз повторю:
1) парень этот мне никакой не друг и не приятель;
2) мне его подсадили в добровольно-принудительном порядке, чтобы списывал физико-математические предметы;
3) а вместо того, чтобы быть благодарным, он устроил истерику: «Она некрасивая!»;
4) его неинтеллигентная мать не научила говорить: «Спасибо за помощь»;
5) и сама его неинтеллигентная мать не сказала моей матери: «Спасибо за помощь вашей девочке! Мой без её помощи был бы двоечником последним!»;
6) парень этот считал, что я ему должна решать всё, а он мне вообще ничего не должен! И вместо благодарности я получала оскорбления и пинки!
Я созвонилась с женщиной, занимающейся репетиторством школьников по математике. И спросила:
– Сколько стоит объяснить один вариант переводного экзамена по математике за 8-й класс (7-й класс – по-старому), если ребёнок троечник?
– Если знания и способности слабые, то 3 часа и более.
– А сколько у вас стоит час занятий?
– 500 рублей.
Я уточнила в интернете, сколько даётся обычно вариантов переводного экзамена за 8-й класс. Даётся обычно 5 вариантов.
Далее простые расчёты:
500 * 3 * 5 = 7 500
Далее, так как это было в 1982 году, посчитала: сколько лет прошло? 2019 – 1982 = 37 лет.
Теперь считаем сложные проценты, как в банке, за давность не оплаченного долга.
Ещё дополнительно мотив этого парня (кроме «Она некрасивая!»). Я так понимаю, что мать его воспитывала одна и работала где-то в торговле. Она старалась его одеть и покупать ему вещи помоднее! Например, у него первого в классе появился портфель типа дипломат, который потом стал очень модным среди школьников.
Видимо, тут следующий мотив: «Меня мамка так красиво и модно одевает, а всё равно все дураком-двоечником считают! А у очкариты внешность средняя, а все училки считают её очень умной! Обидно! Мамка хочет мною гордиться! А я позор для неё!» То есть тут столкновение самой нижней шкалы «позор» у этого парня и шкалы «разум» у меня.
«Ж…н» или «любовь к искусству» от «простых рабочих парней»
Воспитание хорошего музыкального и художественного вкуса является неотъемлемой частью развития детей и подростков, обучающихся в средней школе.
Пластинки с записью оперетты «Сильва», которые были в нашей семье, сколько я себя помню. Мама продала коллекционеру старых раритетных вещей после смерти отца.
Многих моих подруг родители для всестороннего развития записывали в музыкальную школу. Хотя не всем хватало терпения её окончить.
Мои родители при воспитании меня и старшей сестры делали упор на развитие физико-математических способностей и чтение классической русской и зарубежной литературы.
Пластинки мне тоже разрешалось покупать какие захочу.
Папа по праздникам и в компании любил попеть песни из классического репертуара знаменитых певцов. И его хвалили за красивый голос и слух.
Родители моего покойного Сергея Ивановича постарались в развитии слуха и музыкальных способностей обоих своих сыновей. Старший брат В. И. окончил музыкальную школу и ушёл с последнего курса музыкального училища, поступив в вуз военного профиля. Сергея Ивановича учили основам игры на аккордеоне практиканты из музыкального училища. И Сергей Иванович всю жизнь собирал песенники. Когда мы с ним познакомились, у него их уже было большое количество. Во время знакомства с Сергеем Ивановичем они со старшим братом решили купить синтезатор, поставив его на клавиши уже надоевшего пианино.
И, собственно, о «ж… не от „простых рабочих парней“». Я не помню точно: было это в 6-м или 7-м классе? Эти «простые рабочие парни» уверены, что раз меня недобросовестные медики сделали тяжёлой больной, то они мне пара! Я знаю, что они наврали, что у них были способности к физ.– мат. наукам, а я сильно блатная!
А теперь об «интересности» проведения с ними свободного времени!
«Двое записных хулиганов», ставших впоследствии «простыми рабочими парнями», мало того что очень мало читали – вот эпизод из кабинета для уроков пения. В кабинете стоит пианино, а «простые рабочие парни» вместо трепета перед музыкальным инструментом играют в «ж… на». То есть извлекают звуки не с помощью пальцев, а пятыми точками, в простонародье именуемыми ж… ми. Таким образом «извлекал звуки» инициатор жалоб на меня В. Д. и его друган С. В.
А теперь цитата из Булата Окуджавы, которую «простые рабочие парни» наверняка не помнят:
Музыкант играл на скрипке, я в глаза ему глядел,
Я не то чтоб любопытствовал – я по небу летел.
Я не то чтобы от скуки, я надеялся понять,
Как умеют эти руки эти звуки извлекать…
Не доступны подобные вещи из искусства для «простых рабочих парней»! Поэтому мне с «простыми рабочими парнями», играющими в «ж… на», проводить свободное время было неинтересно!
Made in «не наше»!
Мне бы было совсем непереносимо из-за оскорблений ни за что ТЕ, если бы не парочка весёлых ребят на парте сзади: М. Г. и Д. Н. Шутки их были совсем не обидные! Я сама над. ними смеялась! Так один раз они подсунули мне за галстук бумажку с надписью «Made in „не наше“». Обнаружила я эту бумажку только на следующем уроке. И сама вместе с ними посмеялась! Они тоже были моими «списывателями». Учительница математики задавала номера задач: если кто-то успеет все их решить до конца урока, то получит пять. Решала я, а эта весёлая парочка у меня списывала.
Д. Н. и сейчас у меня в друзьях! После армии окончил медучилище. И работает в медицине.
Мой темпористический тип
В приложенных иллюстрациях есть скан из моего блокнота с прогнозом будущих открытий. Этот блокнот относится к раннему отрочеству. И списанный прогноз подтверждает, что я родилась с сильной функцией «будущее» по темпористике и рассеянной по природе, так как функция «настоящее» стоит в моём темпористическом типе на последнем месте. Поэтому как только я в 1-м классе начала носить очки, они у меня начали «теряться», как у старушки. Покойный Сергей Иванович предлагал, чтобы облегчить поиски, прикрепить к ним приборчик, который бы откликался на хлопки.
Я по этому же поводу несколько раз предупреждала мать, что куркума, из-за моей рассеянности, мне положена пожизненно.
Книга по психологии (про темпераменты),
прочитанная в 5-м классе
Захватывающие исторические примеры: Джордано Бруно, Чокан Валиханов
Вообще-то, читать учебники истории мне не нравилось. Для меня интереснее читать художественный текст. Или текст, написанный в виде комиксов.
Больше всего мне нравилось изучать исторические примеры о героизме во имя науки или во имя родины!
Поэтому мне и запоминались великие учёные средних веков, которые шли из-за своего открытия на костёр!
До сих пор помню фильм о казахском учёном и просветителе Чокане Валихане. И недавно частично пересматривала его запись в интернете.
Из просмотра в детстве фильма про Чохана Валиханова врезалась в память фраза из этого фильма:
«И скажет тогда на могиле Чохана великий учёный Григорий Потанин:
– Мы сделали всё, что с тобой начертали!»
С детства собираю в домашней библиотеке биографии русских и советских учёных. В биографиях учёных-женщин написано: как непросто женщинам заниматься наукой. И эта проблема, к сожалению, осталась в наш век феминизма!
Далее цитирую ведущего специалиста по теории творчества мирового уровня, лучшего ученика основателя ТРИЗ Генриха Саулловича Альтшуллера – Викентьева Игоря Леонардовича: «Одарённые женщины часто имеют конфликты из-за успехов в профессии с мужчинами».
Лина! Не стесняйся!
Расскажи правду – ребята наглеют, пользуются, что ты очень слабая физически!
В 7-м классе новый классный руководитель, учительница литературы У С У решила помочь девочкам поставить на место мальчишек, чтобы не наглели, не пользовались физической слабостью девочек!
Н А училась средне, но была лидером среди девочек. Она и другие девочки мне говорили: «Лина! Не стесняйся! Расскажи правду – ребята наглеют, пользуются, что ты очень слабая физически!»
Две девочки пожаловались, что мальчишки наглеют, пользуются их добродушием и мягкостью характера.
А я так и не решилась. Хотя весь класс знал, что у меня освобождение от физкультуры и повышенная функция щитовидной железы, из-за которой я плачу на ровном месте.
Мальчик тоже любит задачки решать! (Обрати на него внимание!)
Учителя поняли, что, если не помочь мне наладить отношения с одноклассничками, я попрошу родителей перевести меня в школу получше. А и так все понимают, что хорошие школы восьмилетками не делают.
Они решили подружить меня с комсоргом школы и отличником В. М. У него была тоже пятёрка по математике. Но на решение сложных задач не хватало усидчивости. И он больше гулял с остальными детьми. Не усердствовал, как я. По причине подросткового кризиса до него не доходило, что, чтобы понравиться девочке, нужно предложить ей какую-нибудь помощь или поддержку. Поэтому, чтобы я обратила на него внимание, срывал уроки математики вместе с хулиганьём.
На очередном школьном собрании присутствовала завуч школы. И она рассказала, что В. М. во время урока математики выкрикнул, что тоже мог бы решить задачу, решение которой пишу на доске я.
Учителя надеялись, что моя мама скажет мне: «Дружи с этим мальчиком! Мальчик тоже любит задачки решать! Занимайтесь вместе!»
И вопрос дисциплины на уроках решится сам собой: В будет защищать меня от хулиганья!
А фактически (что до учителей не дошло!) они сказали, что любимый парень мне завидует! Невозможны длительные любовные отношения, построенные на зависти! Любимыми нужно восхищаться! Потому что они одарены в той сфере, в которой вы беспомощны! Или ждать от любимого заботы и поддержки, как от старшего брата. Это я видела в отношениях между родителями.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/din-serduchenkova/samoissledovanie-soprotivlenie-dlinou-v-zhizn-65960978/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Динара Сердюченкова
Сердюченкова Динара – психолог, преподаватель психологии, аромапсихолог, экон.-математик. Опубликовала 3 научно-исслед. статьи. Две из которых по матметодам в экономике, а третья посвящена пед. инновациям в искусстве. Увлекаюсь литературным творчеством. Опубликовала две пьесы и один парафраз на детскую книгу.С детских лет у меня было 2 интереса: физмат науки и литература. С дошкольного возраста читала детский физмат журнал «Квант». В старших классах познакомилась с книгами по психологии.
Самоисследование. Сопротивление длиною в жизнь. Книга 1
Динара Сердюченкова
© Динара Сердюченкова, 2024
ISBN 978-5-0055-1005-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Часть 1.
Дошкольное детство
Вступление
Я, Сердюченко Лина Анатольевна, родилась 20 июля 1968 года в г. Усть-Каменогорске Восточно-Казахстанской области в семье служащих. Русская. Официально замужем не была. Имею 2 в/о, репетитор и психолог. Уже написала 3 пьесы.
Росла в семье из 5 человек: отец, мать, бабушка по отцу, я и моя старшая сестра.
Отец, Сердюченко Анатолий Гаврилович, родился 31 мая 1931 года. Русский. Образование – Уральский Политехнический Институт. Долгое время (до пенсионного возраста) работал ведущим инженером на заводе. Умер 7 апреля 2006 года.
Мать, Сердюченко (Жукова) Валентина Фёдоровна, родилась 5 июня 1937 года. Русская. Образование – средне-техническое. В начале трудовой деятельности работала технологом общественного питания. Закончила трудовую деятельность экономистом в финансовом отделе завода. В настоящее время на пенсии.
Бабушка по отцу, Сердюченко Матрёна Константиновна, родилась 20 июля 1897 года. Русская. Образование – 3 класса церковно-приходской школы, всю жизнь была домохозяйкой. Умерла в декабре 1985 года.
Старшая сестра, Сердюченко Тамара Анатольевна, родилась 29 марта 1959 года в г. Новосибирске. Русская. Образование – высшее техническое. В настоящее время работает в частном бизнесе.
Цель написания этой книги
Разобраться в своём здоровье и в настоящем призвании. Рассказать читателям: как, начитавшись научно-популярных книг психотерапевта и психолога Владимира Львовича Леви, дала согласие на первую госпитализацию в психиатрию, хотя знала, что у меня нервное заболевание.
И из-за того, что во вторую госпитализацию, чтобы не жаловалась на приставания в течение двух семестров в общежитии москвичка-комсорга ЭТФ МЭИ из соседней комнаты, меня залечили до ятрогении. Я стала тяжёлой больной. И пережила в родном г. Усть-Каменогорске Восточно-Казахстанской области несколько очень сложных для меня и моих родителей лет.
Но чудеса случаются!
Заведующим трудовым отделением в Калужской областной психиатрической больницы был очень светлый человек – Арзамасцев Юрий Николаевич! Он верил, что у меня есть потенциал! Рассказывал, что в медицине бывают случаи: один или два раза в жизни тяжёлый психиатрический заскок, а в остальное время – абсолютно нормальный человек! Арзамасцев поощрял моё обучение на психологическом факультете УРАО.
И много лет училась и лечилась одновременно! Старший научный сотрудник НИИ ПЗ при консультации, когда я рассказала про заочное обучение в УРАО, не выдержал и перепутал: «Как долго вы там «лечились?» Вместе посмеялись!
Когда меня научили в трансовом состоянии просить совета у покойных родственничков, я попросила совета у дедушки по отцу – фельдшера, советует ли он мне продолжать его дело. Добавить к знаниям психолога-дефектолога повышение квалификации на клинического психолога? Обратный ответ был необыкновенно приятный! Дедушка меня гладил по голове, а все остальные покойные родственнички зацеловывали! Психофизиолог из Молдавии Алёна Дмитриева, которая научила меня этой технологии, когда я ей об этом рассказала, ответила, что это означает «созвучие энергиям рода».
Рассказать: как смогла исполнить свою мечту, которая была у меня с младшей школы, о математике. Как, посоветовавшись с покойным Сергеем Ивановичем, написала запрос в Министерство образования об экстернате по специальности «Прикладная математика». Прислали на выбор несколько вузов. Но реально обучали только в МЭСИ. Так я получила специальность «Прикладная математика в экономике».
Как в начале 90-х годов мечта о математике получила конкретное направление: хочу получить базовое математическое образование, чтобы разобраться в оригинальной теории афганского академика, математика и философа Мохаммеда Седдика Афгана, написавшего докторскую диссертацию на тему «Теория чисел в философском аспекте и её применение для прогнозирования событий».
Рассказать: как помощь студентам по эконометрике и поступление в экстернат «Прикладная математика в экономике» МЭСИ, так как в других ВУЗах экстернат «Прикладная математика» существовал только на бумаге, перерос в серьёзный интерес к экономико-экономическим предметам. В приложении учебный план экстерната МЭСИ по специальности «Прикладная математика в экономике». И, как оказалось семейные развлечения в праздники, когда я была школьницей – игра в вист, то есть «коммерческие игры», имеют экономико-математическую основу. То, что игра «вист» это – коммерческая, а не азартная игра, я прочитала в книге ещё в школе. И планированием я пыталась заниматься ещё в школе.
Рассказать: что не только в царской России (Институт благородных девиц, математик Софья Ковалевская, физик и химик Мария Склодовская-Кюри), но и в СССР, и в Новой России стремление девушек/женщин к серьёзным научным результатам (даже просто лидерство в изучении физико-математических и естественно-научных дисциплин) вызывает сопротивление со стороны юношей/мужчин.
Бабушка махнула рукой
Моя мать родила двух дочерей. Старшую сестру в 22 года. Меня в 31 год. Беременность и роды в обоих случаях протекали легко. Как рассказывала мама, меня она родила за 15 минут. И врачи-гинекологи сначала подумали, что она очень молоденькая. Записали, что возраст роженицы – 19 лет.
Когда мама была беременна старшей сестрой, папа пригласил жить в нашу семью бабушку, его мать. Чтобы она помогала растить детей.
Бабушка почти всю жизнь была домохозяйкой. Родила 4 сыновей, двое из которых умерли. Нянчить детей она очень любила. И для неё эта забота была не в тягость!
Когда мама забеременела мною, бабушка надеялась, что будет внук. Когда я родилась, как рассказывала мама, бабушка посмотрела на меня в коляске, махнула рукой и сказала: «А я так и знала, что будет девочка!»
После рождения я две недели лежала в коляске и совсем не плакала. Бабушка опять махнула рукой и сказала: «Наверно, помрёт!»
Мама со мною новорождённой сидела 3 месяца Потом оставила меня на попечение бабушки, а сама пошла работать.
Травма (https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D0%B0) отвергнутого (маска (https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0) беглеца)
Тест
При наличии характеристики ставим «+», при отсутствии – ставим «-».
? Тело сжатое, узкое.
? Тело создаёт впечатление неукомплектованного, незавершённого (очень маленькая грудь, голова, ягодицы, кроткая шея, лодыжки и пр.)
? Левая сторона лица отличается от правой, есть явная асимметрия.
? Плечи сдвинуты вперёд, руки прижаты к телу.
? Фигура маленькая, занимающая мало места в пространстве.
? Глаза отсутствующие, уходящие из реальности, или маленькие, бегающие от страха.
На предыдущие вопросы желательно отвечать наблюдающему.
Ко 2-му вопросу – один из этих признаков достаточен.
? Отстранённость от материального, вещи и деньги не приносят удовольствие.
? Стремление к совершенству, зацикленность на духовном.
? Затруднения в сексуальной жизни. Секс – бездуховное явление.
? Отказ от сексуальной жизни.
? Неприятие, нелюбовь к одному из родителей, вплоть до ненависти.
? Частое использование в своей роли слов «никто и ничто»: «Моя мать никто», «Я знаю, что я ничто».
? Переходы от стадии великой любви к стадии великой ненависти.
? Стремление к уединению.
? Стремление быть незаметным в компании или коллективе.
? Уверенность, что вас никто не понимает, обидчивость.
? Боязнь внимания окружающих из-за стеснения, незнания, как себя вести.
? Мало друзей (особенно в школе, в институте).
? Неверие в свою ценность, недооценка себя.
? Малословие, но если заговорит, то не остановишь.
? Боязнь прикосновений.
? Трудно сконцентрировать внимание на реальном, в точке «здесь и сейчас».
? Скрещивание рук на груди или ног под собой.
? Поиск любви родителя одного с ним пола, либо избранного вовне человека.
? Страх, что осудят, страх ошибок.
? Страх перед публичными выступлениями, аудиториями, экзаменами.
? Неверие в чувства других людей, бегство от любви.
? Голос слабый, бессильный.
? Стремление носить малозаметные, неяркие, ничем не выделяющиеся из окружающих вещи.
? Нелюбовь к танцам, движения зажаты, не выразительны.
? Стремление делать всё безупречно, что отнимает много времени.
? Плохой аппетит, маленькие порции.
? Нежелание поправляться, осуждение себя за это.
? Нарушение дыхательных функций.
? Склонность к диарее.
? Частые обмороки, головокружения.
? Аритмия – нерегулярность сердечного ритма.
? Вы нежеланный ребёнок, появившийся случайно.
? Ваши родители ждали ребёнка другого пола.
? У вас есть сомнения в праве существования.
Лиз Бурбо «Признаки 5 травм»
Что касается моей молчаливости первые 2 недели после рождения, это не болезнь. Я родилась с врождённой трудностью в выражении эмоций. Мой психософский тип – «Лао-Цзы». По степени выраженности функций расположение следующее: 1 – Логика, 2 – Воля, 3 – Физика, 4 – Эмоция. Эмоция – результативная функция. Но 4-ю функцию человек воспринимает как «баловство», «пустячок». То есть пока была дошкольницей, были и танцы под гармошку соседа дяди Коли, и концерты для соседских тётенек. Когда стала школьницей, хождение по театральным студиям заканчивалось, как только увеличивались школьные нагрузки.
4-я эмоция
Четвёртая результативная функция нуждается в разнообразии и интенсивности эмоционального выражения со стороны других людей, но может обходиться и без оного. Основное для четвёртой функции – это то, чтобы она сама не оказалась надолго вовлечена в процесс. Чтобы минимальные потребности были удовлетворены. Или чтобы Эмоция вступала в ход тогда, когда задача не по силу остальным функциям. По ним возможна некая «самоотверженность». Четвёртую функцию, как и вторую, «не жалко». И если ресурсы по второй словно «не заканчиваются», то по четвёртой это иначе – ей нужна дополнительная мотивация, и, когда она заканчивается, четвёрка затихает. Потребности по четвёртой функции слышны меньше всего. По четвёртой функции легче всего и больше всего хочется соглашаться с волей других и совершенно не хочется оценивать, критиковать, вступать в споры. По достижении результатов четвёрке не хочется, в отличие от вышестоящих, что-то улучшать, продолжать, дорабатывать.
Человеку с четвёртой эмоцией сложно долго сопереживать кому-то, точнее само сопереживание-то доступно, но оно скорее внутри, нет энергии, чтобы его выразить. Ярко проявлять его будто не имеет смысла. Если проявит кто-то другой, то 4Э будет не против. Им интересны чужие эмоции, и если человек их выражает, не вовлекая в процесс других, то 4Э воспримет без критики, даст выговориться, если это не будет противоречить пожеланиям по другим функциям.
Могут не интересоваться искусством, либо, если какая-то сфера интересует, музыка, к примеру, то предпочтения 4Э будут весьма разнообразны. Человек с 4Э может не любить какую-то музыку, но если она будет играть в его присутствии, то попросить её выключить будет последним, что придёт ему в голову. 4Э могут быть заинтересованы в выставках, театрах и прочем, однако самостоятельную инициативу в этом проявлять будут меньше, чем по другим своим функциям. Хотя активный темпераментный человек может и 4Э ярко реализовывать, порядок приоритетов всё же прослеживается. Четвёрка легко подхватывает уверенную инициативу со стороны других людей. {https://психософия.com/tip/lvfe.html}
Педиатр:
«Зачем вы ребёнка кутаете?»
Родилась я в июле. В моём родном Усть-Каменогорске Восточно-Казахстанской области резко континентальный климат. Зима, когда мне было около полугода, выдалась суровая. И папе пришлось выпрашивать, чтобы я не замёрзла, электропечку у продавщиц в магазине.
Маленькая я была не только тихая, но и слабенькая. Поэтому родители боялись, что я простыну, и настолько меня кутали, что педиатр, когда меня привели к ней на приём, не выдержала и сказала: «Закалять нужно пытаться ребёнка! А не кутать!»
Позднее я прочитала в книге по оздоровлению и физкультуре, что не вытираться после ванны или душа равносильно закаливающим процедурам. И уже давно так делаю.
Когда по настоянию родных я поступила в СДИ, замдекана был опытный преподаватель физкультуры / тренер. Он настаивал, чтобы студентки в любую осеннюю и зимнюю погоду приходили на занятия на свежем воздухе.
Подруги детства
Из совсем раннего детства я помню, как совсем маленькие играли с одной подружкой в Змеев Горынычев, засунув в трусы скакалку, дразнили большого мальчишку, высовывая языки. Подружка смогла убежать, а меня он пнул, и я разбила коленку. Старшая сестра Тамара потом бегала разбираться и стыдить: «Как не стыдно такому большому связываться с мелкими?»
Потом помню эпизод, что с той же подружкой загулялись дотемна летом. И мамы вышли нас ловить. А мы побежали прямо в руки к мамам.
Про знакомство с другой подружкой она мне рассказывала сама. Ей было 5 лет, а мне 4 года. И моя бабушка, сидя на лавке, сказала ей: «/Девочка! Поиграй с Линочкой!»
Другая моя дворовая подружка серьёзно увлекалась театром и в юношеском возрасте пыталась поступать в театральный ВУЗ. Для меня участие в театральном кружке было просто развлечением, когда много свободного времени. Как только увеличивалась учебная нагрузка, я театральный кружок бросала.
Тётеньки! Выходите на концерт!
С той же подружкой, с которой играли в Змея Горыныча, мы давали концерт для тётенек, проживающих в нашем подъезде. Обзванивали/стучали во все квартиры подъезда с 1-го по 5-й этаж и приглашали на концерт. Репертуар концерта – диалоги «барыни и служанки».
– Принеси мне подушку.
– Все болота обскакала! А лягушки не поймала!
– Да, не лягушку! А подушку!
– Принесла, барыня!
(Фото двух подруг сохранилось в фотоальбоме, последней – нет.)
Юная модисточка
По рассказам родителей, я для моей старшей сестры, с которой разница 9 лет, была «последней куклой». Она не доверяла меня пеленать чужим тётенькам, когда в коляске со мною происходило «мелкое безобразие», и защищала, когда я была дошкольницей, от больших мальчишек.
А ещё она, когда я была дошкольницей, развлекалась, кутая меня в разные тряпки, а потом фотографируя. Я сама была не против.
Докторская шапочка
Ещё из детских игр помню игру во врача. У меня были докторская шапочка и игрушечный аппарат для прослушивания пульса. Я лечила всех своих кукол.
Оздоровительный садик
Когда мне было 5 лет, родители решили сдать меня на 1 месяц в оздоровительный садик против туберкулёза, так как у меня было красное манту. Как я помню, привели меня в этот садик. Там стояла девочка с красными и голубыми воздушными шариками. Мне поначалу понравилось. Потом помню, что сижу за обеденным столом. Мне воспитательница говорит: «Съешь хоть печенье с чаем». Потом родителям рассказала нянечка, что я ничего не ем и пыталась убежать из садика. Привезли меня домой. Смерили температуру – 37,5. Бабушка говорит: «Вот до чего ребёнка довели! Температура 37,5».
Обучение чтению и письму
Чтению и письму меня обучал папа. Запись обучения. Запись обучения есть в аудио и в фото. В 5 лет старшая сестра отвела и записала меня читательницей в школьную библиотеку. Помню, ещё дома были разные книги со сказками, которые я с удовольствием читала.
Часть 2. Младшая школа
Задачки из «Кванта»
Помню, что дома было много журналов «Квант», которые читала и решала из них задачи старшая сестра. Я, когда была дошкольницей, решала из них головоломки и задачи для младших школьников.
В 4-ом классе я предложила подружкам, тоже отличницам, зашифрованный текст в журнале «Квант». Если более сложные вещи им решать было неохота, этот текст пошёл на ура! Расшифровывала сначала одна, потом перешло к другой.
Так же в 4-м классе около полугода я была вожатой в первом классе. И тоже предлагала маленьким решать доступные для них головоломки.
Журнал «Наука и жизнь» и научно-популярные передачи
Журнал «Наука и жизнь» я начала читать в 8 лет. И, как я помню, прочитала, что невроз – модная болезнь среди интеллигенции. И начала «играть» в модную болезнь.
Когда много лет спустя я стала работать внештатной сотрудницей в Маркетинговом центре «Калуга-Москва», мне поручили опрос на предмет бесплатных лекарств невропатологов. Когда я поговорила с невропатологом в одной из лучших в области поликлиник, а потом спустилась в отдел статистики, не сдержалась и сказала:
– Что-то я не понимаю: кого нужно лечить? Врача? Или её пациентов?
– Ну, вы же понимаете, с кем связываетесь?
Передачу «Очевидное – невероятное» я тоже начала смотреть в возрасте 8 лет. Не все научные термины понимала. Но рассказ о творческом поиске захватывал!
Насчёт передачи «Это вы можете!» точно, когда начала регулярно смотреть, не помню. В старших классах смотрела точно!
Санитарка класса
Я помню, что склонность к обсессиям у меня началась в дошкольном возрасте. Выражалась она в том, что я постоянно мыла руки по пустяковым поводам. Например, почитала книжку – помыла руки. Ещё склонность к обсессиям выражалась в том, что я считала, сколько я пережёвываю пищу. Потому что учительница начальных классов А Н сказала, что еду нужно пережёвывать 60 раз.
Как я помню, мама рассказала А Н, что я считаю, когда пережёвываю пищу. И А Н решила меня назначить санитаркой класса. Обязанности санитарки класса заключались в том, чтобы проверять у детей, чистые ли руки, подстрижены ли ногти, чистые ли белые полоски под ногтями.
Фото дедушки по отцовской линии,
всю жизнь проработавшего фельдшером.
Добродушный С из 3-го подъезда – мамина радость!
Как рассказывала мама, С родился на один день раньше меня. И выписались они с его матерью из роддома вместе. Мама С не захотела терпеть пьянство мужа и развелась. Первые воспоминания: стройная брюнетка мать ведёт С в 1-й класс. С был добрым и послушным ребёнком. Многие женщины хотели бы иметь такого сына.
Хотя в младших классах он, катаясь по перилам, ломал и руку, и ногу. И из-за этого получал больничный. Меня посылала к С учительница начальных классов А Н рассказать, что задали на дом. И объяснить, если что-то непонятно.
А так С действительно был маминой радостью! Мог не только самостоятельно сделать уроки, но и помочь по хозяйству: в уборке и готовке.
Лина! Мы с тобой в одной звёздочке!
Приходи на день рождения!
И опять про санитарку класса. Я помню, что братья-погодки, проживающие этажом ниже, нашли где-то значок «Юный санитар» и хотели его мне подарить. Я стеснялась его брать и убежала от них. Потом они позвонили к нам домой и сказали маме, что хотят подарить мне этот значок. Мама сказала спасибо и передала значок мне.
Потом, когда И, старшему из братьев, исполнилось 10 лет, он позвонил к нам и сказал: «Лина! Мы с тобой в одном классе! В одной звёздочке, в одном подъезде! Мне сегодня исполнилось 10 лет! Приходи ко мне на день рождения!» И я подарила И на день рождения книгу о рыбках с красивыми картинками.
Часть 3.
Средние классы. Отрочество
Посадите Лину!
Ей нельзя долго стоять!
В 4-м классе, когда учительницы истории и директрисы не было в классе, наш класс баловался. Когда учительница пришла, она наказала весь класс – заставила стоять до звонка. Я почувствовала, что задыхаюсь, стала поворачивать шею. Одна девочка заметила, что я побледнела, и попросила меня посадить. Сказала: «Посадите Сердюченко! Ей нельзя долго стоять!»
После этого, когда весь класс наказывали и опять заставляли стоять, девочки просили меня посадить. А мальчишки орали: «Что, особенная?» И я плакала.
Поиграла на свою голову!
Родительское собрание перед новогодними каникулами в 5-м классе решили провести вместе с детьми, постыдить за плохое поведение в присутствии родителей.
Потом детей отправили играть на школьный двор, а родителей оставили для продолжения беседы.
Была длинная декабрьская ночь. И уже темно.
Девочки держались отдельно стайкой.
А мальчишки решили поиграть на газоне. И я (на свою голову) решила поучаствовать в мальчишеских играх! Села на упавшего на снег мальчика, дёрнула его за чуб. И сказала: «Сдавайся!»
Откуда же я знала, что они потом год-полтора будут таскать мне этого мальчишку на парту, чтобы посмотреть, что я с ним буду делать. Мальчишка был сам не против! И на друзей не обижался!
А мне было стыдно участвовать в их «тараканьих играх». И я плакала! («Бешенными тараканами» называла моя старшая сестра своих сыновей примерно в этом возрасте. Этимология этого названия, что стайное поведение опережает интеллектуальное развитие!)
Также предупреждаю своих читателей, что 3 февраля 2021 года я приняла мусульманство. Так как в этой религии наиболее целомудренные отношения между мужчинами и женщинами.
Выявление сколиоза и освобождение от физкультуры
В 5-ом классе в школу приходила врач лечебной физкультуры проверять детей на искривление позвоночника. И у меня выявили сколиоз. По этой причине мне дали освобождение от физкультуры. И я по 9 класс включительно ходила в физкультурный диспансер заниматься лечебной физкультурой.
Перед моим 10-ым классом в физкультурном диспансере поменялся врач. У нового врача были другие взгляды на то, что можно, а что нельзя сколиозникам. Поэтому освобождение от физкультуры он мне давать не захотел.
Выше моё фото в школьном возрасте. Искривление позвоночника у меня присутствует до сих пор.
Мои врождённые физкультурные особенности
Так получилось, что я не боюсь высоты, то есть не боюсь лазать по канату и прыгать в высоту. Имею хорошие способности по прыжкам в высоту и бегу на длинные дистанции. Но эстафетные дистанции, то есть спринтерские, – слабое звено! Поэтому в эстафетные команды на уроках физкультуры меня принимали неохотно.
И эта особенность не признаки депрессии! Я сама по себе такая – инертная, меланхоличная.
Почему они бегут так быстро?
С удовольствием читала я интервью с талантливыми спортсменами, которые публиковал в ШЖ Денис Мисюля. Герои этих материалов рассказывают о себе, своём пути в спорт и своём пути в спорте. Но не я одна, наверное, читая эти интервью, задавалась вопросом: «Чем эти люди отличаются от нас, простых смертных?» Волей и работоспособностью? Или тем, что им дано от природы? А если дано, то чего и сколько?
Возьмём для примера один из древнейших видов спорта – бег на короткие дистанции. Для древних греков это был бег на 1 стадий (192,7 м). Для современных легкоатлетов – на дистанции до 400 м.
Для краткости говорить буду лишь о мужском спринте на 100 м. Рекорды в этой области изменялись следующим образом. Первый официально зарегистрированный рекорд на стометровке отмечен на Стокгольмской олимпиаде в 1912 году – 10,6 с (Д. Липпинкотт, США). В 1930 году рекордом оказался результат П. Уильямса (Канада) – 10,3 с. Легендарное выступление Джесси Оуэнса (США) на Берлинской олимпиаде 1936 года подарило миру достижение в 10,2 с. Лишь в 1956 году этот рекорд был побит В. Уильямсом (США) – 10,1 с. В 1968 году был преодолен рубеж в 10 секунд – на олимпиаде в Мехико Дж. Хайнс (США) прошёл стометровку за 9,95 с. Этот результат улучшил в 1983 году К. Смит (США) – 9,93 с. Нынешний рекорд принадлежит ямайскому спортсмену Асафе Пауэллу – 9,77 с. Такой результат этот спортсмен показывал на трёх соревнованиях: в Афинах в 2005 году, в Гейтсхэде и Цюрихе в 2006 году.
Понятно, этот список неполный, здесь не отражена драматическая борьба за сотые доли секунды, развернувшаяся в 80—90-е годы прошлого века. Но и без этого понятно, что речь идёт о предельно возможной для человека скорости, о грани человеческих возможностей. Хотя, надо отметить, что профессионалы, наблюдавшие за бегом Пауэлла, говорили: у него явно есть резерв скорости. Кроме того, на Олимпиаде в Токио (1964) при беге в эстафете 4?100 у замыкающего Б. Хайеса была зафиксирована вообще скорость исключительная – 8,9 с! Но это – эстафета, спринтер бежал с «разогретыми» мышцами. «Полёт» Билла Хайеса произвёл на зрителей грандиозное впечатление. От спортсмена ждали спринтерских свершений (но он сделал карьеру в американском футболе).
Меж тем обычный молодой человек, например, собравшийся поступать в вуз, где на вступительных экзаменах необходимо продемонстрировать свою физподготовку, на отлично должен пробежать стометровку за 13,6 с, на хорошо – за 14,2 (данные – с сайта одного из специализированных вузов). Чуете разницу?!
Но почему же гении спринта в состоянии бегать так быстро? Этим же вопросом в момент своего зарождения задалась и наука о спорте. Очевидно, что для достижения наивысших результатов необходимо научное обеспечение – на современные рекорды работают педагогика, медицина, психофизиология, биохимия, биофизика. Поиском ответов на заглавный вопрос и занималась, по сути, эта самая комплексная наука о спорте. Вернее не на заглавный: учёные искали ответ на вопрос: почему некоторые люди могут бежать очень быстро? А практики добивались от теоретиков ответа на другой вопрос: как сделать, чтобы такие люди бежали ещё быстрее? Об этом подробно писали в журнале «Химия и жизнь» М. З. Залесский («Марафон». 1983, №5; «Спринт». 1983. №7) и А. С. Мозжухин («Что может человек». 1982, №9).
Занимаясь поисками ответа на первый вопрос, учёные довольно скоро выяснили, что практически всё зависит от врождённых свойств конкретного человеческого организма. И рост, вес, характер здесь ни при чём. Значимо другое. Например, для скорости бегуна многое определяют частота и длина шагов. Врождённым является такое свойство, как частота шагов при беге в полную силу, а длина, зависимая от длины и силы ножных мышц и их способности к напряжению-расслаблению – свойство не врождённое.
Врождённое свойство – структура мышц. Если в них больше быстрых волокон, обладающих большой мощностью, но тратящих энергию почти мгновенно – бегуну суждена карьера спринтера. Если преобладают медленные – бегать ему марафонские дистанции. У выдающихся марафонцев в мышцах медленные волокна составляют 80—90%. Предполагается, что именно большим количеством быстрых волокон в мышцах обусловлены преимущества в беге на короткие дистанции и прыжках спортсменов – жителей Западной Африки и их потомков – афроамериканцев.
Врождённое свойство – время реакции, интервал между сигналом и началом действия. Первым пробежавший стометровку за 10 секунд Армин Хари, которого постоянно обвиняли в фальстартах, на самом деле обладал феноменальной реакцией на выстрел стартера – на 0,05—0,07 с опережал соперников! Бегал Хари в конце 50-х – начале 60-х годов, технические возможности контрольной аппаратуры сейчас не дали бы обвинить этого замечательного спринтера в нечестности.
Врождённым свойством является ёмкость и мощность энергетических механизмов. Чтобы разобраться в этом моменте, читателю придётся припомнить школьный курс биологии и химии. Энергию мышцы получают при расщеплении аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) на аденозиндифосфорную кислоту (АДФ) и неорганический фосфат. АТФ организм может получать из трёх источников: при расщеплении креатинфосфата (КФ), при гликолизе (расщепление глюкозы до молочной кислоты), при кислородном окислении. Для спринта более всего важен первый источник, энергии из него как раз хватает на стремительный 10-секундный бег. Гликолиз – это поставщик энергии на более длительные траты, но включается спустя 30—100 секунд после начала бега. Кислородное окисление начинает работать лишь спустя несколько минут после старта, а это для спринта значения уже не имеет.
В 1922 году англичанин А. Хилл получил Нобелевскую премию за открытие явления скрытого теплообразования в мышцах, а немец О. Мейергоф – за открытие законов регуляции поглощения кислорода мышцей и образования в ней молочной кислоты. В 1931 году академик В. А. Энгельгардт открыл ключевое явление в энергетике живой клетки: образование АТФ за счёт энергии процессов биологического окисления (американец венгерского происхождения А. Сент-Дьерди, тоже «нобелевец», исследовал энергетику мышц, механизмы мышечного сокращения, но это уже события 40-х гг.). А в 1936 году на Олимпиаде в Берлине совершает свой подвиг Джесси Оуэнс.
Я вижу в этом перечислении дат и событий свидетельства высоты человеческого духа одного порядка. Научный гений вооружил спортсменов и тренеров научным знанием. Гениальный спортсмен, обладавший, кроме способностей и навыков, волей к победе и бойцовским характером, в фашистской Германии, сделавшей тогда расизм государственной идеологией, одержал великую победу – и над соперниками-спринтерами, и над врагами-расистами.
Итак, они, эти гении спринта, такими родились. Зачем же они тренируются? Тренеры и тренировки нужны для того, чтобы спортсмены с наибольшей отдачей использовали то, что получено от природы. Под руководством тренеров и в ходе тренировок спринтеры усваивают научно обоснованную технику бега. Например, в современном беге устранены лишние движения – подпрыгивание и раскачивание. Ещё одна задача тренеров – добиться ритмичного бега своего подопечного, чтобы длина шага каждой ноги была одинаковой. Тренировками достигается умение спортсмена чередовать напряжение в фазе отталкивания с расслаблением в фазе полёта.
В связи с этим интересен опыт В. Борзова. На тренировках при беге с максимальной скоростью он держал во рту бумажную трубочку, задачей было не смять её. Таким образом, Борзов тренировал умение при напряжении сил бежать со спокойным выражением лица – иначе напряжение мимических мышц передаётся мышцам верхнего плечевого пояса и далее, в конечном итоге сковывает движение и укорачивает длину шага.
Тренировки направлены и на выработку наилучшей стратегии прохождения дистанции. Притом эта стратегия опять же должна быть разработана с учётом особенностей конкретного спортсмена. Своё значение имеют и мотивация в достижении высоких результатов, обучение приёмам мобилизации организма в момент соревнований. Словом, не зря едят хлеб тренеры.
Спортсмены продолжают стремиться к достижению рекордов. Тот же Асафа Пауэлл говорит о намерении преодолеть стометровку за 9 секунд. Возможно это? Безусловно, есть предел человеческих возможностей. Учёные полагают, что нынешние достижения – это и есть предел. Дальнейшие рекорды невозможны без ускорения физиологических процессов – что, в свою очередь, оказывается невозможным и для спортсменов без применения специальных препаратов. В то же время мы наблюдаем, как прогнозы 20-летней давности оказываются отвергнутыми нынешней действительностью. Поживём – увидим!
Автор: Люба Мельник
Источник: https://shkolazhizni.ru/sport/articles/7942/ (https://shkolazhizni.ru/sport/articles/7942/)
© Shkolazhizni.ru
?
В 6-м классе в медкабинет плохой школы пришёл врач лечебной физкультуры проверять детей на наличие искривления позвоночника. У меня обнаружили сколиоз и рекомендовали ходить на лечебную физкультуру в физкультурный диспансер. В 6-м классе я совмещала занятия лечебной физкультурой с уроками физкультуры в обычной школе. И мне даже предлагала тренерша, которая пришла на урок физкультуры отбирать способных девочек, заниматься в группе лёгкой атлетики. Я пошла спрашивать разрешения у врача лечебной физкультуры. Она мне не разрешила. Далее со второго полугодия 6-го класса до 10-го класса у меня было освобождение от физкультуры по причине сколиоза.
Перед 10-м классом в физкультурном диспансере поменялся врач. У нового врача были другие взгляды на лечение сколиозников. Поэтому освобождение от физкультуры он мне давать не захотел.
Лечение у эндокринолога и слёзы на ровном месте
В 5-м классе в школу пришёл проверять детей на предмет заболевания щитовидной железы врач-эндокринолог. У меня обнаружили тиреотоксикоз 3—4 степени (повышенную функцию щитовидной железы). Назначили лечение в специализированном эндокринологическом центре. И, как потом оказалось, таблетки в этом центре мне назначали неправильно. Этот тиоредин ещё больше усиливал повышенную функцию щитовидной железы.
То, что у меня проблемы со щитовидкой, было ясно ещё в начале 5-го класса. Я стала плакать ни из-за чего, на ровном месте.
Мальчишки заметили эту мою проблему. И стали издеваться и ржать (особенно на уроках математики, где я была лидером по знаниям и трудолюбию).
К сожалению, бесполезно делать запрос в Усть-Каменогорск, в эндокринологический центр. Так как, скорее всего, мою карточку выбросили в 90-е. Поэтому даю выше мои подростковые фото.
Папины приколы
Как я не просила и не умоляла папу в 5—6-х классах перевести меня в хорошую школу, так как, кроме меня, никто математику не учит, однокласснички списывают у меня математику, а потом ржут всем классом, когда я выхожу к доске, – реакции не было никакой.
Когда я, став взрослой, очередной раз ему это высказала, он не выдержал и ответил:
– Хватит кричать! Ты же худющая была до невозможности! Мы же знали, что ты всё делаешь в последний момент! Мало того что тебя ветром качает, так ещё будешь опаздывать в эту хорошую школу, перебегать дорогу, попадёшь под машину!
Ну и, собственно, о папиных приколах!
Он и на работе так прикалывался и над работягами подшефного цеха, чтобы слушались. Мог съехидничать и в компании инженеров из управления.
Уже в средних классах стало ясно, что я инертная.
И папа в ответ на «Я не успела»:
– А неуспевающие потому и называются неуспевающими, что не успевают!
Несколько раз в школе мне приходилось засиживаться за задачами до утра (часов до 5:00), чтобы разобраться и чтобы не попало от папы.
Кроме того, вместо того чтобы заметить, что я инертная, учительница предложить никакой компенсации этой проблемы не смогла. Хотя было ясно, что ни кассиром, ни бухгалтером мне лучше не устраиваться.
Понятно, что при моих трудолюбии и дотошности меня нужно было уже в средних классах школы ориентировать на решение сложных задач. Но такую мою особенность (психософский тип – ведущая функция 1-я Логика), что моя 1-я Логика результативная и что мне нужны личные успехи, а не советчики, учителя в плохой школе 8-летке не в состоянии были понять!
Мало того что и школьную программу не очень знает, а обратишься со сложными задачами из «Кванта» – получаешь ответ:
– А давай я мальчиков после школы оставлю, и ты вместе с ними порешаешь?
Дело не в том, что я не умею общаться! У меня были подруги из дворовой компании, приятели-соседи. А именно в важности профессиональной направленности.
Именно из-за низкого профессионализма учительницы математики меня и перевели в соседнюю школу 10-летку.
Ты дурак?
Выгоды не понимаешь?
Она отличница!
В 7-м классе мне за одну парту подсадили «списывателя» Е. Т. А он вместо того, чтобы обрадоваться, устроил истерику: «Она некрасивая!» Другие парни пытались ему объяснить выгоду сидения со мной за одной партой: «Ты дурак? Выгоды не понимаешь? Она отличница!» А он всё равно плакал и истерил.
Дружбы у меня с ним не получилось совсем! Он обзывался и бил меня ни за что! Просто потому, что «рожей не вышла»! Пинал. Отбирал портфель и заносил его в мужской туалет. И был уверен, что я, несмотря на откровенно хамское поведение, обязана помогать ему по учёбе!
Я не выдержала и пожаловалась маме. Она пришла в школу и пыталась с ним разобраться, добиться, чтобы его наказали. Но её жалобу спустили на тормозах.
В конце 7-го класса всем давали для решения задачи переводного экзамена для троечников по математике. У меня этих решений получилась целая тетрадка. И опять же её отобрал этот неумный ТЕ. И даже спасибо не было сказано! Ни мне, ни моей матери!
Лучше бы я эту тетрадку отдала девочке! Л. Я.! Её простые родители научили быть благодарной! Она бы всем знакомым рассказала: «Какая добрая и хорошая девочка, отличница! И тетрадку подарила! И решение всех сложных задач объяснила!»
Ссылка на расчёт долга по репетиторству с накруткой сложных процентов за давность лет ТЕ и его матери:
Воспоминания про моих бывших одноклассничков
Счёт неинтеллигентной матери моего бывшего одноклассника из плохой школы 8-милетки, об обидах на которого рассказано выше:
Ещё раз повторю:
1) парень этот мне никакой не друг и не приятель;
2) мне его подсадили в добровольно-принудительном порядке, чтобы списывал физико-математические предметы;
3) а вместо того, чтобы быть благодарным, он устроил истерику: «Она некрасивая!»;
4) его неинтеллигентная мать не научила говорить: «Спасибо за помощь»;
5) и сама его неинтеллигентная мать не сказала моей матери: «Спасибо за помощь вашей девочке! Мой без её помощи был бы двоечником последним!»;
6) парень этот считал, что я ему должна решать всё, а он мне вообще ничего не должен! И вместо благодарности я получала оскорбления и пинки!
Я созвонилась с женщиной, занимающейся репетиторством школьников по математике. И спросила:
– Сколько стоит объяснить один вариант переводного экзамена по математике за 8-й класс (7-й класс – по-старому), если ребёнок троечник?
– Если знания и способности слабые, то 3 часа и более.
– А сколько у вас стоит час занятий?
– 500 рублей.
Я уточнила в интернете, сколько даётся обычно вариантов переводного экзамена за 8-й класс. Даётся обычно 5 вариантов.
Далее простые расчёты:
500 * 3 * 5 = 7 500
Далее, так как это было в 1982 году, посчитала: сколько лет прошло? 2019 – 1982 = 37 лет.
Теперь считаем сложные проценты, как в банке, за давность не оплаченного долга.
Ещё дополнительно мотив этого парня (кроме «Она некрасивая!»). Я так понимаю, что мать его воспитывала одна и работала где-то в торговле. Она старалась его одеть и покупать ему вещи помоднее! Например, у него первого в классе появился портфель типа дипломат, который потом стал очень модным среди школьников.
Видимо, тут следующий мотив: «Меня мамка так красиво и модно одевает, а всё равно все дураком-двоечником считают! А у очкариты внешность средняя, а все училки считают её очень умной! Обидно! Мамка хочет мною гордиться! А я позор для неё!» То есть тут столкновение самой нижней шкалы «позор» у этого парня и шкалы «разум» у меня.
«Ж…н» или «любовь к искусству» от «простых рабочих парней»
Воспитание хорошего музыкального и художественного вкуса является неотъемлемой частью развития детей и подростков, обучающихся в средней школе.
Пластинки с записью оперетты «Сильва», которые были в нашей семье, сколько я себя помню. Мама продала коллекционеру старых раритетных вещей после смерти отца.
Многих моих подруг родители для всестороннего развития записывали в музыкальную школу. Хотя не всем хватало терпения её окончить.
Мои родители при воспитании меня и старшей сестры делали упор на развитие физико-математических способностей и чтение классической русской и зарубежной литературы.
Пластинки мне тоже разрешалось покупать какие захочу.
Папа по праздникам и в компании любил попеть песни из классического репертуара знаменитых певцов. И его хвалили за красивый голос и слух.
Родители моего покойного Сергея Ивановича постарались в развитии слуха и музыкальных способностей обоих своих сыновей. Старший брат В. И. окончил музыкальную школу и ушёл с последнего курса музыкального училища, поступив в вуз военного профиля. Сергея Ивановича учили основам игры на аккордеоне практиканты из музыкального училища. И Сергей Иванович всю жизнь собирал песенники. Когда мы с ним познакомились, у него их уже было большое количество. Во время знакомства с Сергеем Ивановичем они со старшим братом решили купить синтезатор, поставив его на клавиши уже надоевшего пианино.
И, собственно, о «ж… не от „простых рабочих парней“». Я не помню точно: было это в 6-м или 7-м классе? Эти «простые рабочие парни» уверены, что раз меня недобросовестные медики сделали тяжёлой больной, то они мне пара! Я знаю, что они наврали, что у них были способности к физ.– мат. наукам, а я сильно блатная!
А теперь об «интересности» проведения с ними свободного времени!
«Двое записных хулиганов», ставших впоследствии «простыми рабочими парнями», мало того что очень мало читали – вот эпизод из кабинета для уроков пения. В кабинете стоит пианино, а «простые рабочие парни» вместо трепета перед музыкальным инструментом играют в «ж… на». То есть извлекают звуки не с помощью пальцев, а пятыми точками, в простонародье именуемыми ж… ми. Таким образом «извлекал звуки» инициатор жалоб на меня В. Д. и его друган С. В.
А теперь цитата из Булата Окуджавы, которую «простые рабочие парни» наверняка не помнят:
Музыкант играл на скрипке, я в глаза ему глядел,
Я не то чтоб любопытствовал – я по небу летел.
Я не то чтобы от скуки, я надеялся понять,
Как умеют эти руки эти звуки извлекать…
Не доступны подобные вещи из искусства для «простых рабочих парней»! Поэтому мне с «простыми рабочими парнями», играющими в «ж… на», проводить свободное время было неинтересно!
Made in «не наше»!
Мне бы было совсем непереносимо из-за оскорблений ни за что ТЕ, если бы не парочка весёлых ребят на парте сзади: М. Г. и Д. Н. Шутки их были совсем не обидные! Я сама над. ними смеялась! Так один раз они подсунули мне за галстук бумажку с надписью «Made in „не наше“». Обнаружила я эту бумажку только на следующем уроке. И сама вместе с ними посмеялась! Они тоже были моими «списывателями». Учительница математики задавала номера задач: если кто-то успеет все их решить до конца урока, то получит пять. Решала я, а эта весёлая парочка у меня списывала.
Д. Н. и сейчас у меня в друзьях! После армии окончил медучилище. И работает в медицине.
Мой темпористический тип
В приложенных иллюстрациях есть скан из моего блокнота с прогнозом будущих открытий. Этот блокнот относится к раннему отрочеству. И списанный прогноз подтверждает, что я родилась с сильной функцией «будущее» по темпористике и рассеянной по природе, так как функция «настоящее» стоит в моём темпористическом типе на последнем месте. Поэтому как только я в 1-м классе начала носить очки, они у меня начали «теряться», как у старушки. Покойный Сергей Иванович предлагал, чтобы облегчить поиски, прикрепить к ним приборчик, который бы откликался на хлопки.
Я по этому же поводу несколько раз предупреждала мать, что куркума, из-за моей рассеянности, мне положена пожизненно.
Книга по психологии (про темпераменты),
прочитанная в 5-м классе
Захватывающие исторические примеры: Джордано Бруно, Чокан Валиханов
Вообще-то, читать учебники истории мне не нравилось. Для меня интереснее читать художественный текст. Или текст, написанный в виде комиксов.
Больше всего мне нравилось изучать исторические примеры о героизме во имя науки или во имя родины!
Поэтому мне и запоминались великие учёные средних веков, которые шли из-за своего открытия на костёр!
До сих пор помню фильм о казахском учёном и просветителе Чокане Валихане. И недавно частично пересматривала его запись в интернете.
Из просмотра в детстве фильма про Чохана Валиханова врезалась в память фраза из этого фильма:
«И скажет тогда на могиле Чохана великий учёный Григорий Потанин:
– Мы сделали всё, что с тобой начертали!»
С детства собираю в домашней библиотеке биографии русских и советских учёных. В биографиях учёных-женщин написано: как непросто женщинам заниматься наукой. И эта проблема, к сожалению, осталась в наш век феминизма!
Далее цитирую ведущего специалиста по теории творчества мирового уровня, лучшего ученика основателя ТРИЗ Генриха Саулловича Альтшуллера – Викентьева Игоря Леонардовича: «Одарённые женщины часто имеют конфликты из-за успехов в профессии с мужчинами».
Лина! Не стесняйся!
Расскажи правду – ребята наглеют, пользуются, что ты очень слабая физически!
В 7-м классе новый классный руководитель, учительница литературы У С У решила помочь девочкам поставить на место мальчишек, чтобы не наглели, не пользовались физической слабостью девочек!
Н А училась средне, но была лидером среди девочек. Она и другие девочки мне говорили: «Лина! Не стесняйся! Расскажи правду – ребята наглеют, пользуются, что ты очень слабая физически!»
Две девочки пожаловались, что мальчишки наглеют, пользуются их добродушием и мягкостью характера.
А я так и не решилась. Хотя весь класс знал, что у меня освобождение от физкультуры и повышенная функция щитовидной железы, из-за которой я плачу на ровном месте.
Мальчик тоже любит задачки решать! (Обрати на него внимание!)
Учителя поняли, что, если не помочь мне наладить отношения с одноклассничками, я попрошу родителей перевести меня в школу получше. А и так все понимают, что хорошие школы восьмилетками не делают.
Они решили подружить меня с комсоргом школы и отличником В. М. У него была тоже пятёрка по математике. Но на решение сложных задач не хватало усидчивости. И он больше гулял с остальными детьми. Не усердствовал, как я. По причине подросткового кризиса до него не доходило, что, чтобы понравиться девочке, нужно предложить ей какую-нибудь помощь или поддержку. Поэтому, чтобы я обратила на него внимание, срывал уроки математики вместе с хулиганьём.
На очередном школьном собрании присутствовала завуч школы. И она рассказала, что В. М. во время урока математики выкрикнул, что тоже мог бы решить задачу, решение которой пишу на доске я.
Учителя надеялись, что моя мама скажет мне: «Дружи с этим мальчиком! Мальчик тоже любит задачки решать! Занимайтесь вместе!»
И вопрос дисциплины на уроках решится сам собой: В будет защищать меня от хулиганья!
А фактически (что до учителей не дошло!) они сказали, что любимый парень мне завидует! Невозможны длительные любовные отношения, построенные на зависти! Любимыми нужно восхищаться! Потому что они одарены в той сфере, в которой вы беспомощны! Или ждать от любимого заботы и поддержки, как от старшего брата. Это я видела в отношениях между родителями.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/din-serduchenkova/samoissledovanie-soprotivlenie-dlinou-v-zhizn-65960978/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Динара Сердюченкова
Тип: электронная книга
Жанр: Публицистика
Язык: на русском языке
Издательство: Издательские решения
Дата публикации: 29.08.2024
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: Сердюченкова Динара – психолог, преподаватель психологии, аромапсихолог, экон.-математик. Опубликовала 3 научно-исслед. статьи. Две из которых по матметодам в экономике, а третья посвящена пед. инновациям в искусстве. Увлекаюсь литературным творчеством. Опубликовала две пьесы и один парафраз на детскую книгу.С детских лет у меня было 2 интереса: физмат науки и литература. С дошкольного возраста читала детский физмат журнал «Квант». В старших классах познакомилась с книгами по психологии.