Сон в XXI веке

Кристиан Бенедикт и Минна Тунбергер

Тип: аудиокнига

Жанр: Современная зарубежная литература

Язык: на русском языке

Читает: Александр Алехин

Издательство: Эвербук

Дата публикации: 15.05.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний – от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона.