Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Татьяна Владимировна Мужицкая
Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания
Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег.
Согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает: порой причины, по которым мы не можем найти себя, – бессознательные самозапреты.
Книга «Мне все льзя» помогает избавиться от внутренних ограничителей и наконец-то найти тот вид занятий, который вам по-настоящему подходит.
С помощью книги Татьяны Мужицкой #МОЖНО:
[ul]Вычислить то, чему реально хочется посвятить жизнь.
Проложить максимально короткий маршрут к выбранной цели.
Найти источник энергии, которая позволит двигаться в нужном направлении.
Вычислить скрытые ограничения, которые засели в голове и не дают двигаться вперед.
Составить программу монетизации своего хобби.
Вдохновиться на кардинальные изменения жизни.[/ul]
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/tatyana-muzhickaya/mne-vse-lzya-o-tom-kak-nayti-svoe-prizvanie-i-samogo-se-70740067/ (https://www.litres.ru/book/tatyana-muzhickaya/mne-vse-lzya-o-tom-kak-nayti-svoe-prizvanie-i-samogo-se-70740067/)
Татьяна Мужицкая
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
© Мужицкая Татьяна, текст, 2010
© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2020
– Кем ты хочешь стать, Форрест?
– А разве я не могу быть самим собой?
«Форрест Гамп»
мой внутренний тюремщик злится
бессильно пальчиком грозя
но я решил что мне отныне
все льзя
(с) перашки
Вместо предисловия
Твоя дорога – только твоя
У меня растут года,
будет и семнадцать.
Где работать мне тогда,
чем заниматься?
Владимир Маяковский
Ох, какой же это жестокий вопрос. Им достают ребенка с детского сада: «Кем ты хочешь стать?» А уж ближе к выпускному человек просто обязан выбрать себе дело жизни раз и навсегда! Да? По крайней мере, мое поколение вырастало именно на таких установках. А что может решить человек, не знающий жизнь? Что с ним будет, если на него упадет китайское проклятие «чтоб тебе жить в эпоху перемен»? И если он однажды поступил и окончил инженерный вуз, то никогда-никогда не стать ему уже ни артистом, ни историком, ни хозяином гостиницы? И сколько у нас есть попыток в этом квесте под называнием «найди дело своей жизни»? Кто это знает вообще?
Я вот, например, училась в математическом классе. При этом мечтала стать режиссером, но знала, что это невозможно. Тогда бытовало мнение, что в театральные поступают только дети великих деятелей искусств. Мне нравилась профессия тренера. Я неплохо занималась фехтованием. Но была уверена, что не смогу сдать спортивные экзамены в институт физкультуры. Я любила общаться с людьми и читать книги. Возможно, подошла бы профессия учителя? Но представить себе педсовет, оценки и одну и ту же программу каждый год я не могла совершенно. Что оставалось? Может, журналист? Бабушкина сестра-журналистка грустно смотрела на меня и объясняла, насколько непроста и зависима эта профессия в Советском Союзе. Все говорили, что у меня просто талант – талант быть хорошим человеком. Но, конечно же, они сразу добавляли: «Хороший человек – это не профессия, Таня!» Что же делать-то? Кем быть? Куда идти?
Помните, как Алиса в Стране чудес спросила у Чеширского кота: «Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?» – «А куда ты хочешь попасть?» – «Мне все равно!» – сказала Алиса. «Тогда все равно, куда и идти! Куда-нибудь да попадешь…» – ответил Кот.
Поэтому я поступила в Институт стали и сплавов. Логично, правда? Что? Вам не понятна логика? Сейчас поясню. У меня был целый список пунктов – критериев для выбора. Ну, во-первых, если все равно куда идти, так почему бы не продолжить семейную традицию? Мама тогда работала в сфере порошковой металлургии, я фактически выросла у нее в кабинете, меня все знали и уже даже приготовили мне стол. Он ждал, когда я получу диплом. К столу, кстати, прилагался весьма неплохой по тем временам оклад. Важная штука, между прочим, для 1989 года!
Во-вторых, в институте была отличная команда КВН, клуб авторской песни, газета – то есть возможность заниматься творчеством. Ну и что еще важно для московской семнадцатилетней дылды? Чтобы была хорошая материально-техническая база, чтобы близко было ездить… И чтобы мальчиков было побольше! Ну что? Теперь ведь логично?
И, в общем-то, у меня почти получилось. На младших курсах я постоянно находила компромисс между не очень интересной учебой и увлекательной общественной жизнью. Но рано или поздно профессиональные предметы стали забирать все больше времени и жизненных сил. И вот представьте: я учусь на третьем курсе, еду домой после седьмой пары, то есть около шести вечера. Три часа я чертила схему гидрометаллургического производства. Вам не надо знать, что это такое. Из восьми ватманских листов я начертила пока всего три и уже сыта этим по горло. Голова у меня слегка кружится. Руки покрыты до локтя какой-то коростой. Врачи говорят, мол, это аллергия на химикаты. А я что?
Я еду домой и грущу от того, что пропустила уже четвертое занятие в клубе авторской песни, а КАВЭЭНовская команда в этом сезоне играет без меня, потому что учеба заняла абсолютно всю мою жизнь.
И никакого просвета нет. И вот в этот распрекрасный момент Провидение хватает меня за локоть рукой моей одноклассницы Оли Лякишевой.
– Танюха, это ты? Сто лет не виделись! Ты сейчас куда? Домой? А поехали со мной! На тренинг.
– А что такое тренинг? – спрашиваю я.
– Я не знаю, если честно… Моя сестра оплатила, заболела, послала меня вместо себя. Я идти не хочу, у меня другие планы. А у тебя на лице зеленом написано, что тебе необходимы приключения. Поэтому пойдешь ты!
Я пыталась что-то возразить, мол, у меня дела, коллоквиумы, чертежи и вообще… но ноги сами идут за Олей, а слова, которые вырываются с губ – одно сплошное согласие.
И вот я на тренинге. Это какой-то совершенно неведомый мне доселе вид жизни. На пределе искренности. Много людей. Динамика развития сюжета. Слезы и смех. Открытия и инсайты. А вот упражнение, которое так и называется «Чего ты хочешь?». Давай, пройдись по всей своей жизни, ну? Чего тебе не хватает? Чего ты хочешь? Чего?
Погодите, погодите! Я знаю! Я ЗНАЮ!!!! Тренинги!!! Вот оно, то, чем я хочу и буду заниматься всю жизнь! Ведь здесь сошлись все мои критерии. Это и учительство, но без оценок, и режиссура, и тренерство, и чтение книг, и журналистика… все, все, все сошлось в этой профессии. Я просто не знала, что она существует. Тренер-психолог. Ее как будто создали для меня.
Так мне стало не все равно, куда идти.
Я начала добиваться того, чтобы меня взяли в команду. Ради этого я готова была делать любую работу. На мое счастье, в меня поверил и взял к себе в ассистенты (а значит, в обучение!) Валера Силин. Психолог от Бога, глубокий и деликатный, с внимательными серыми глазами и негромким голосом. Он проводил со мной серьезные беседы, казалось, вкладывал в меня всю душу. Тогда еще не было понятия «жесткий диск» – сейчас я бы сказала, что он перекачивал на мой «жесткий диск» весь свой профессиональный архив. А я была благодатной почвой.
Кстати, руки мои удивительным образом очистились от коросты, хотя химические эксперименты оставались теми же, сил прибавилось в разы, успевать я стала гораздо больше. Порывалась бросить институт, но взрослые товарищи-психологи советовали получить диплом, а потом уж поступать на второе высшее по психологии.
Валера же продолжал растить меня, ввел в круг своих коллег, учил работать, познакомил с нужными людьми, показал мудрость профессии, да и вообще увидел во мне тренера. С тех пор прошло двадцать семь лет, а мы успели с ним пообщаться всего полгода.
До сих пор я вспоминаю его слова, причем смысл некоторых из них доходит до меня только сейчас.
Когда же я стала тренером? Ритуал посвящения оказался спонтанным и совершенно мистическим. Валера тогда сильно болел. Когда я приехала к нему в очередной раз, он сказал: «Ты спрашивала про книги… Знаешь, у меня есть одна – лучшее, что выходило на русском языке о тренингах. Она редкая, и я никому ее не даю. Но тебе дам! В тебе есть свет, и он должен сиять! Но через три дня ты мне эту книгу вернешь. Она для меня – символ профессии!»
Я, счастливая, прижимая книгу к сердцу, примчалась домой, читала и конспектировала ее всю ночь… А утром мне позвонили и сказали, что этой ночью Валера умер. И вот я стою с телефонной трубкой в одной руке и книгой в другой. Меня трясет. И я понимаю, что произошло что-то из ряда вон выходящее. Что я получила прямую передачу. Что это действительно книга-символ. (Вот она, кстати, стоит сейчас справа на полке, пожелтела и рассохлась за эти 27 лет, но…) В общем, в этот момент мне стало ясно абсолютно все. Я вдруг поняла, почему у меня на руках нет больше экземы. И я поняла, что не вернусь в Институт Стали и Сплавов. Что нет у меня другого пути, кроме как стать психологом и тренером. Причем, очень-очень профессиональным. А разве вы на моем месте как-то по-другому подумали бы?
И если я еще в чем-то сомневалась, то после этого поняла, что у меня нет выбора, это мое призвание, и я буду идти в этом направлении. И это ключевое: НИКАКОГО ВЫБОРА НЕТ! Вот твоя дорога, и ты уже по ней идешь.
Самое смешное, что я потом много раз пыталась сбежать то в сценаристы, то в искусство, но каждый раз провидение возвращает меня, нежно беря за руку. Вот твоя дорога. Иди. Это и называется – ДЕЛО ЖИЗНИ.
Найти свое дело и им заниматься – это не то же самое, что понять смысл жизни или предназначение. Смысл жизни – в самой жизни, а понятие «предназначение» лично мне немного напоминает диплом, в котором записана твоя профессия, но еще не факт, что ты будешь работать по специальности.
Я бы предпочла слово «самореализация». Словари его трактуют как «реализацию своего потенциала», а один из его синонимов – «воплощение». Воплотиться – то есть стать реальным собой. Потому что, как сказал Оскар Уайльд, все остальные роли уже заняты.
Что же это такое? Как понять: я уже самореализован? Или еще нет? А может быть, я способен на что-то большее? Именно с этим мы и будем разбираться.
Давайте договоримся: пусть это будет наше совместное исследование. Я буду предлагать маршруты и задания. А вы продвигайтесь по этим маршрутам с комфортной скоростью. И знаете, что еще… пожалуйста, не верьте мне на слово! Да-да, может, я сейчас вам выдам какой-то рецепт успеха, а вы посчитаете его единственно правильным. Не надо! Примеряйте, прикладывайте к руке. Возможно, вам подойдет не все. Но то, что заберете, останется с вами навсегда.
Ну что, приступаем к поискам себя – настоящего? Какое дело способно не только вас вдохновлять, но и кормить? Возможно, ближе к финалу мы с вами узнаем и это. Но только если будем идти сообща.
Давайте начнем с небольшого задания. Кстати, такое задание часто дают на своих консультациях психологи. Вспомните, что вы любили делать в детстве? Каким хотели стать? Чем заниматься? Нет-нет, не кем стать! Космонавтов, пожарных и кинозвезд в каждом детском саду в избытке. Именно каким стать. Что вам нравилось делать? О чем мечталось? Во что вы играли в любое время? Все это так или иначе – неявные критерии дела жизни. Возможно, тогда не было термина, обозначающего конкретную профессию. Но в процессе чтения этой книги мы с вами обязательно поймем, куда смотреть. На данном этапе достаточно просто мимолетного воспоминания.
Все по-честному. Я вам свои детские мечты рассказала же? Теперь ваша очередь.
БОЛЬШЕ ВСЕГО Я ЛЮБИЛ(А) ДЕЛАТЬ
____________________
____________________
Я МЕЧТАЛ(А)
____________________
____________________
В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ Я
____________________
____________________
ИЗ ВЗРОСЛЫХ Я РАВНЯЛСЯ(ЛАСЬ) НА
____________________
____________________
ГЕРОИ КНИГ И ФИЛЬМОВ МНЕ НРАВИЛИСЬ ТАКИЕ:
____________________
____________________
Спасибо! Продолжаем?
Часть первая
Знать=любить=видеть
Тернистый путь к себе
Обстоятельства не создают человека, они лишь открывают ему самого себя.
Эпиктет
К сожалению, путь к себе, подлинному, бывает тернист и запутан. Хорошо помню, как я сидела дома с ребенком и слушала огромное количество аудиокниг. В одном из фантастических рассказов описывалось, как изобрели профориентационную машину, автоматически определяющую профессию для школьников-выпускников. Рассказ велся от лица очень романтичного подростка. Он ужасно не хочет идти на встречу с машиной, потому что и так знает, что хочет быть капитаном звездолета.
Идти тем не менее приходится, и машина ему выдает, что он – каменотес. «Что за бред? Да мне бы в голову не пришло тесать какие-то дурацкие камни!» – возмущается парень. Он подделывает результаты тестирования и отправляется, естественно, учиться на звездолетчика.
Проходит 20 лет. Он – капитан задрипанного звездолета. Никаких новых планет не открывает, водит транспортный корабль с грузами. В общем, если не неудачник, то «троечник». Тянет свою лямку и не очень счастлив. Однажды он попадает на планету, откуда должен забрать очередной груз, но с грузом заминка, и ему приходится задержаться на этой планете на пару дней. Он идет погулять и вдруг встречает людей, которые что-то делают из камня. Он смотрит-смотрит и вдруг не выдерживает: «Вы делаете все неправильно! Нужно делать так, сейчас я покажу!»
…И приходит в себя через двое суток, с резцом каменотеса в руке. Все это время он не спал, не ел, выпал из времени, но был абсолютно счастлив. В общем, машина оказалась права. А у парня просто не было такого опыта, зато были установки о том, что считалось крутым.
Общество, в котором мы живем, диктует нам: есть модные, «правильные» таланты, а есть – ничего особенного. Что, например, талант художника, артиста, да и талант программиста делают тебя небожителем, владеющим языком, непонятным для окружающих. А если у тебя талант счетовода, редактора, сантехника, то ты относишься к категории неизвестных героев. Твое имя никогда не будет увековечено в памяти потомков. А ведь это совершенно несправедливо! Можете себе представить общество, населенное только супергероями? Да они сразу же сдохнут от голода. Ведь их должен кто-то кормить!
К счастью, прекрасная созидающая энергия не подчиняется нашим ожиданиям. Любимое дело может вылезти совершенно неожиданно, пробиться травой сквозь асфальт.
И даст о себе знать, будьте спокойны! Уверена, что у вас сразу всплывает в памяти много таких примеров. Их можно озаглавить «никто и не ожидал».
…Моя одноклассница Полина окончила Институт тонкой химической технологии, работала по специальности инженером на производстве. Грянули лихие девяностые, производство остановилось. А вот Полина – нет. Подвернулась возможность, и она ушла в банк помощницей руководителя высокого уровня. Закончилось тем, что она стала парикмахером (впрочем, закончилось ли?). Не из-за денег – ради удовольствия. И у нее куча клиентов вовсе не потому, что она дипломированный химик. Просто Полина действительно высочайшего класса мастер мужских причесок. А ведь никто и не ожидал.
Зато Юля, получившая два высших образования, в итоге нашла в себе удивительное призвание многодетной мамы для четырех дочек и сына и на достигнутом останавливаться не собирается. А ведь была отличница, окончила школу с медалью, институт с красным дипломом. Никто и не ожидал.
Иногда человек находит себя в чем-то таком, что мы видим по сто раз на дню и оттого не придаем этому значения. Однажды я познакомилась со Светланой, которая оказалась гениальным администратором. По образованию она учитель-филолог, очень ценит свою профессию, которую когда-то считала призванием. Администратором она стала по нужде, жизнь так сложилась. Я наблюдала за ней с восхищением. Она все делала очень красиво: разговаривала ли по телефону, организовывала ли переговоры, отмечала ли в своем блокноте идеальным почерком учительницы список дел, держала ли в голове массу задач.
И у нее это получалось так легко и непринужденно, что казалось, так каждый бы смог на ее месте. Но, увы, остальные, как правило, что-то путали, упускали и злились, если совершали ошибки. Любой – не мог! Она это делала легко и очень красиво, получала от этого удовольствие и при этом вполне приличные деньги. А когда появилась возможность вернуться в школу, отказалась. Сказала, что уже не представляет себя без своей деятельности. Никто и не ожидал.
Кирилл показывал замечательные результаты на математических олимпиадах. Легко поступил в Бауманское техническое училище, окончил его и стал… священником. Вот уже и собственный приход получил. Никто и не ожидал.
Я знаю много «продажников» от бога. Причем очень часто это могут быть и одетые с иголочки коммерческие директора, и тетеньки, которые у метро продают всякие безделушки. Я помню, как в одном агентстве недвижимости 70 % продаж делала совсем не элегантная женщина за 50, рассеянная и даже немного нелепая. С ней все время что-то случалось. Помню, как она уронила босоножку с ноги в щель между перроном и вагоном метро и пришла на переговоры, босая на одну ногу (напоминаю, ей было за 50). Она кем-то была в прошлом – экономистом, технологом и уже в солидном возрасте случайно попала в риелторы. Она никогда этому не училась. Она не знала, как это положено правильно делать, и делала, как умела, но что-то такое было в ее голосе и в аргументах. У нее покупали все, даже неликвиды. Справедливости ради добавлю, что в компании на нее чуть ли не молились и не требовали соблюдения трудовой дисциплины или дресс-кода.
Если у тебя есть талант, как в рассказе про каменотеса-звездолетчика, он обязательно покажется. Как любит говорить моя мама, «если это розы, то цвести они будут». Он все равно распустится. Будет напоминать о себе, лишать покоя, щемить под сердцем, сладостно дурманить во снах…
У Михаила Щербакова есть такие строчки: «Куда мне деться, бога ради, от недопетой сонатины? Что впереди, покуда сзади листы неконченой тетради и недоснятые картины?» И дальше: «…и недоснятые картины со мной сведут однажды счеты».
«Доснятые картины» и есть та самая самореализация, которая является воплощением и выражением того, на что вы способны.
Как же понять, как же найти? Мое это или не мое? Одно известно наверняка: практически невозможно выбрать это на рациональном уровне, посчитав плюсы и минусы «головой».
О том, что самореализация – не просто желание роста, а потребность, необходимое условие для нормального функционирования личности, неотъемлемая часть самой человеческой природы, впервые заявил психолог Абрахам Маслоу. Он описал это еще в 1943 г. в статье «Теория человеческой мотивации», а в 1954-м более подробно – в работе «Мотивация и личность».
Мы знаем «пирамиду Маслоу», но никакой пирамиды он не рисовал, а просто описал иерархию потребностей: от низших (физиологических) к высшим. Вершиной он назвал потребность в самоактуализации.
«В основании системы ценностей самоактуализированного человека лежит его философское отношение к жизни, его согласие с собой, со своей биологической природой, приятие социальной жизни и физической реальности, – писал Абрахам Маслоу. – Это отношение к жизни тотально и повседневно, его следы можно отметить в каждой оценке и в каждом суждении самоактуализированного человека. Все, что он любит или не любит, все, что он одобряет или осуждает, все, что он предлагает или отвергает, все, что радует его или огорчает, все его вкусы, предпочтения и оценки – все это уходит корнями в присущее ему базовое приятие жизни».
Каждый человек – целостен. Напрасно думать, что «я» на работе и «я» дома – это разные люди. Наши «я» бывают разные, но все они собираются в одно. И если какой-то блок, «кирпичик» вываливается, это влияет на всю систему. Поэтому нельзя считать так: вот сначала я заработаю на квартиру (выращу ребенка, выйду на пенсию и т. д.), а потом, в свободное время, займусь самореализацией. Поэтому я пока похожу на нелюбимую работу, а удовольствие получу потом. Что ж, потерплю.
Но система, в которой остыл, застыл, выключился какой-то блок, начинает «глючить», а человек, лишенный доступа к своему источнику, обессиливает и заболевает. О!!! Источник! Какое нужное и правильное слово. А знаю ли я свой источник? Не забит ли он случайно фантиками от конфет или не забетонирован ли он тщательно рабочим графиком?
А значит, нам нужны инструменты диагностики.
Если мы приняли идею, что несовершенны в принципе, давайте искать наши… нет, не несовершенства! Особенности.
Но не с целью глубокого копания, не для того, чтобы бередить раны, не ради археологических раскопок, а во имя «апгрейда» нашей системы, усовершенствования и обновления. Мой папа занимался дефектоскопией. Он создавал приборы, с помощью которых можно обнаружить внутренние трещины в пока еще целых рельсах или трубопроводах. Чтобы вовремя их починить, пока еще не рвануло.
Очень важно понаблюдать за собой и найти тот процесс, который естественным образом, свободно и без страшных усилий дает результат.
Мы ищем легких путей
Совершенномудрый не ценит труднодостижимых предметов. Он следует естественности вещей… Он не борется, благодаря чему он непобедим.
Дао дэ цзин
Вот некоторые признаки того, что вы занимаетесь своим делом:
– Делаете что-то с огромным удовольствием и радостью, ждете нового повода взяться за дело;
– Удивляетесь: что остальные люди находят трудного и ценного в таком простом деле?
– Испытываете в «конце рабочего дня» удовлетворение и подъем, а не усталость;
– Видите сны о работе и мечты на эту тему;
– Можете оценить по достоинству мастерство других в своей сфере;
– Готовы всем помогать этим заниматься;
– Сомневаетесь – стоит ли брать за это деньги, ведь это и так вам в радость…
Все это можно назвать словом «легкость».
«Вот ты просыпаешься утром и начинаешь, недоумевая, рассматривать эти слова, абзацы, прикидывать – подойдет не подойдет, соединять их друг с другом, менять местами, собирать очень осторожно, чтобы не треснули и не сломались. Причем ты руководствуешься не какой-то логикой или наукой, а исключительно своей интуицией. Вот это надо – сюда, а это почему-то – сюда, а это слово заменить на то, а почему именно так – я не знаю. И вдруг случается чудо – части и абзацы начинают сами собой сливаться в одно целое, а сквозь обрывки, осколки и лишние слова начинает проступать ТЕКСТ. Настоящий. И такое ощущение, что текст пишет себя сам, как и сам себя пишет автор в этот момент», – так описывает Ирина, журналист, процесс своего творчества.
Мне кажется, то же самое можно сказать не только про автора текстов. В эту категорию входят все авторы чего-нибудь – программного обеспечения, музыки, строительных проектов, научных работ. Но и не только они. Ощущение, когда вещи случаются сами собой, как бы без участия человека, когда время пролетает незаметно, а удовольствие от процесса состоит в самом процессе, знакомо и каменщикам, и земледельцам, и управленцам, и исследователям, и консультантам. Михай Чиксентмихайи некоторое время назад произвел фурор своей книгой «Поток», где анализировал состояние, которое он назвал «потоковым». В частности, он писал о том, что это больше чем вдохновение и, что еще важнее, это состояние – управляемо.
«Непосредственные ощущения, испытываемые в эти моменты [оптимального переживания], необязательно должны быть приятными, – пишет автор. – Во время решающего заплыва мышцы спортсмена могут болеть от напряжения, а легкие – разрываться от недостатка воздуха, он может терять сознание от усталости – и тем не менее это будут лучшие моменты в его жизни. Обретение контроля над собственной жизнью – нелегкое дело, иногда сопряженное с болью. Однако в конечном счете оптимальные переживания складываются в ощущение овладения собственной жизнью, вернее, даже в ощущение причастности к определению содержания собственной жизни. Это переживание наиболее близко к тому, что мы называем счастьем».
Я не буду пересказывать здесь содержание этой знаменитой книги, однако прошу заметить, что автор ставит знак равенства между работой (не в смысле должности, а в смысле – дела жизни, труда, занятия, профессии) и счастьем. И в этой связи я хочу поговорить вот о чем. Надо ли переламывать себя на пути к цели? Надо ли полагаться на силу воли и имеет ли смысл ее воспитывать?
Я считаю, что нет.
Если у вас что-то долго-долго не получается, надо понять: нужно ли оно вам?
Сопротивляется ли реальность или ваш организм, потому что в этом процессе он не ощущает «оптимального переживания»? Надо ли «наступать на горло» собственному организму, если вы не можете совладать с реальностью? И надо ли продолжать ломиться в закрытую дверь? Ведь, если оглянуться, вполне может оказаться, что рядом полным-полно дверей, которые открыты специально для вас. Мне кажется, именно об этом и есть цитата из Дао дэ цзин, которую я вынесла в эпиграф.
«Эта сволочь еще и поет!»
олег несет добро и счастье
его увидевши жена
кричит куда ты это тащишь
итак весь дом дерьмом забит
© перашки
Когда тех, кто описывает у себя «потоковое» состояние, спрашивают, как им это удалось, они обычно отвечают: «Да оно как-то само… А что, разве не у всех так?» Это ощущение легкости, неотвратимости и даже – чего скрывать? – непредсказуемости результата знакомо каждому, кто увлечен своим делом. Поэтому некоторые писатели и рассказывают, что они испытали чувство, что им как будто кто-то надиктовал сюжет, слова пришли сами. Я уже не говорю о сновидениях и прочих озарениях.
Между тем всю жизнь нам твердили обратное. «Терпение и труд все перетрут», «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда» и тому подобное. Ну и как? Нравится вам есть перетертое? Если у вас нет зубов, то, наверное, да. А если есть – вряд ли. С другой стороны, за этой фразой мне всю жизнь слышится страдальческий зубовный скрежет. Терпение и труд, конечно, могут перетереть все (давайте еще про СИЛУ воли вспомним!). Но получим ли мы от этого удовольствие? И вообще – стоит ли говорить об удовольствии от процесса напряженного труда? Может, тут гораздо уместнее будут терпение, способность переносить напряжение? И правильно ли, как это сделал автор «Потока», ставить знак равенства между работой и счастьем?
В мире, и в нашей стране в частности, установился неявный, но общепринятый стандарт качественного человека. Начиная с внешних параметров.
Если это женщина, то пресловутые 90-60-90, светлые волосы, большие голубые глаза, отсутствие волос на теле, много волос на голове. Если мужчина, то широкоплечий блондин ростом 1,80 м, а лучше – 1,90 м, пресс – кубиками, ровный нос, открытый взгляд.
То же самое в школе – там у каждого предмета существуют стандарты, надо по ним учиться. Есть стандарты и у работодателей – умение работать в команде, например, или так называемая «стрессоустойчивость», под чем обычно понимается необходимость сносить перепады настроения неадекватного начальника.
Конечно, подстроиться под 90-60-90 или кубики на животе не так просто. Если вы за всю жизнь не выросли выше 1,60 м, у вас квадратное телосложение, волосы редкие и жидкие, глаза узкие и карие, то комплекс неполноценности обеспечен на всю жизнь.
Однако, так и быть, вам дадут шанс соответствовать канонам: контактные линзы сделают глаза голубыми, особый шампунь поможет превратить жидкие волосы в пышную гриву, каблуки на платформе прибавят росту, покрой платья визуально отметит талию, а персональный тренер с кровью и потом выбьет из вас кубики на животе. Но вряд ли вы избавитесь от комплекса неполноценности и за приближение к стандартам заплатите большую цену. И еще не факт, что будете соответствовать им.
«Эта сволочь еще и поет»
Точно так же в школе нас учили, что мы должны стремиться к чему-то высокому, что двоечник обязан стать отличником. Желательно так называемым «круглым» – то есть по всем предметам. Как в анекдоте, когда папа смотрит Вовочке в дневник: русский – «два», математика – «два», история – «два», химия – «два», биология – «два», пение – «пять». «Эта сволочь еще и поет!» – кричит папа.
У многих родителей именно такой ход мыслей: «Эта сволочь еще и поет!»
А что было бы, если бы этот дневник взял папа с совсем другим мышлением? Тот, который бы считал, что надо не подтягивать то, что дается плохо, а развивать то, что ему дается легко. Пение – пять? Отлично! Раз так, пойдем учиться петь! И, возможно, из Вовочки вырос бы новый Паваротти. Потому что ребенку еще очень нравится учиться. У него глубинный интерес познания мира, темы для общения со сверстниками, со взрослыми. Почему мы не поддерживаем его в том, что ему нравится? Почему мы делаем акцент на том, что у него получается плохо, заставляем его испытывать негативные эмоции, а потом удивляемся, что ему совсем не хочется учиться? А он боится, что у него не получится.
Мы сами формируем у близких, причем не только у детей, этот фокус внимания. Или же – невнимания.
На самом деле природа и Вселенная выдали нам реперные точки, точки отсчета, по которым мы можем узнать, туда ли идем. Да, конечно, есть профессионалы-спортсмены, которые сконцентрированы на достижениях и результатах. Они идут «через тернии к звездам», и им это привычно. Преодоление является частью их движения к результату. Чтобы у такого спортсмена получился полет на горных лыжах с трамплина, он должен пройти через сотни падений. Но, идя за путеводной звездой результата, он этого может и не замечать.
Но если мы занимаемся чем-то не ради соревнования? Очень часто сопротивление среды не случайно. Возможно, оно означает, что мы идем не туда. Во время одной деятельности мы как будто заряжаемся, несмотря на физическую усталость. А есть процессы, в которых мы энергию отдаем. Если нам что-то удается легко, нам кажется, это делается само, без нашего участия.
Такое ощущение, что в это время у нас расправляются крылья.
Сила притяжения возможностей
ругает мама николая
мороз надень-ка шапку сын
бухает курит шлюх меняет
но в шапке ходит молодец.
© перашки
Человек, который учит иностранный язык с любовью и страстью, учит его круглосуточно. У него может не сразу получаться, но он этого не замечает. И поле любви начинает генерировать возможности: нужные люди притягиваются сами. Моя подруга захотела учить греческий язык, очень увлеклась. Нечаянно, летя в Воркуту, познакомилась в самолете с греком. Где Воркута, а где Греция? Сейчас они переписываются в скайпе, причем у них не романтические, а приятельские отношения, которые дают ей возможность практиковаться в греческом.
Когда мы находим тот самый «легкий путь», осужденный теми, кто предпочитал «грызть гранит» чего бы то ни было, это как раз и является показателем, что мы идем туда, куда нужно.
Если же у нас начинаются сложности, то, скорее всего, мы идем против своего потока. Мы боремся с собой, с системой, все время натыкаемся на препятствия. В итоге создается то самое знакомое многим ощущение, что мы ломимся в закрытую дверь.
Вечная трагедия. Мать говорит выросшему ребенку:
– Ты неблагодарная скотина! Я на тебя положила всю жизнь! Я отказалась от научной карьеры, я уехала из такого прекрасного дома куда-то, чтобы тебе было лучше, а ты!
– Я тебя об этом не просил, – отвечает тот.
Матери страдают от неблагодарности детей, которых они, имея кучу проблем, все-таки вырастили. А те томятся, что никак не могут оплатить долг, ибо он по своей природе неоплатен.
Как же трудно, практически невозможно быть молодцом и при этом все время слушаться маму! «Искусство требует жертв» – мне кажется, мы неправильно понимаем это расхожее выражение. Оно не требует страданий, не требует идти туда, куда тебе не хочется. Это означает, что ты должен определиться, что ты любишь, чтобы направить туда всю энергию своей любви. И, возможно, отказаться от всего остального, не размениваться, пожертвовать неважным для тебя. Ведь тебе нужно выбрать то направление, которое максимально срезонирует с твоим состоянием, откликнется в душе.
Потому что если ты распыляешь свою любовь на преодоление препятствий, то очень часто на дело всей твоей жизни ее почти не остается.
10 тысяч шагов к легкости
«…Ремесленник Чуй умел рисовать круги от руки ровнее, чем циркулем. Казалось, его пальцы так естественно приспосабливаются к тому, над чем он трудится, что ему совсем не приходится напрягать внимание. Его ум при этом оставался Одним (то есть целостным) и не знал пут.
Если ты не замечаешь пальцев ног – значит туфли впору. Если не чувствуешь своей талии, значит пояс не давит. Когда сознание не отмечает ни положительного, ни отрицательного, значит, на сердце легко… И тот, кому „легко“ всегда легко, – даже не осознает, как легка эта „легкость“».
Чжуан-цзы
Стив Джобс дал однажды вчерашним студентам такой совет:
«Когда мне было 17, я прочитал цитату – что-то вроде этого: „Если вы живете каждый день так, как будто он последний, когда-нибудь вы окажетесь правы“. Цитата произвела на меня впечатление и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: „Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел ли бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?“ И как только ответом было „Нет“ на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять».
Поскольку я тоже придерживаюсь этого принципа, то всегда слушаю свое тело. Оно никогда не врет. Если какое-то занятие для меня трудно, требует множества усилий, которые меня истощают, если для его реализации нужна та самая «сила воли», если мне НЕ ЛЕГКО, я начинаю думать: «А мне это точно надо?»
Знаю одну простую технику. Когда мне нужно принять какое-то решение, я начинаю наблюдать за микродвижениями плеч. Они чуть-чуть сжимаются или расширяются? Крылья вырастают за спиной или я в ракушечку сворачиваюсь? Огромное количество людей живут в состоянии сжатия всю жизнь. Они выбирают не то, что хорошо, а то, что наименее плохо.
Знаю по опыту: если я пренебрегаю сигналами тела и все равно продолжаю идти по пути тягот и преодолений, в конечном итоге что-нибудь ломается, складывается не в мою пользу. И я терплю если не сокрушительное фиаско, то как минимум разочарование, потому что скромный результат не стоил вложенных усилий. И тем более никакого счастья от этого процесса я не испытываю.
Силу преодоления сопротивления лучше всего направить, собственно, на творчество. Потому и возник этот образ потока – это не один и не два акта, это движение. А энергии нужно много – ведь любимое дело потребует всего тебя. Уже стала расхожей формула, что на достижение автоматизма, а значит, той самой легкости в любом деле требуется сделать его 10 тысяч раз. У летчиков есть понятие «налета часов». Это можно назвать опытом или стажем, без разницы, важно то, что движение происходит только во времени. Говорят, Пабло Пикассо за свою жизнь создал более 50 тысяч произведений. Поэтому, чтобы стало легко, продолжайте процесс. Пока не настанет тот момент, когда та энергия, которую вы вкладываете в любимое дело, не начнет возвращаться к вам в виде легкости, удовольствия. Этот баланс между «брать» и «отдавать» сам по себе и есть счастье. Не надо тратить время и силы на то, от чего не будет отдачи.
И, наконец, еще один очень важный момент: результаты могут быть разными. Если человек, например, работает за деньги, то отдачу он получает косвенно, от того, что покупает за эти деньги. Но если он получает удовольствие от процесса, то деньги становятся инструментом.
Великий Гауди всю жизнь строил свой собор, но так и не увидел его. Но, похоже, от каждого кирпича он получал такое удовольствие, что не чувствовал жертвы.
В общем, наверное, вы уже поняли, что ощущение легкости жизни – это один из признаков самореализации.
Задание: А давайте-ка поисследуем, от чего у вас за спиной вырастают крылья?
Что вам дается особенно легко?
Чем вы можете заниматься часами, теряя ощущение времени?
На какую тему можете говорить бесконечно?
В какую деятельность мгновенно включаетесь, даже если до этого думали, что совсем ни на что нет сил?
Ответы на эти вопросы нам очень пригодятся. Ведь скоро у нас появится язык описания, с помощью которого мы сможем привести всю эту информацию в систему. И не просто в систему, а выстроить лестницу, ведущую к самореализации. Но сначала давайте определимся с понятиями. А что же такое самореализация? О чем мы вообще говорим?
Маршрут построен!
Но, должно быть, ему очень нужно пройти
четыре четверти пути.
Владимир Высоцкий
Изнутри системы систему описать невозможно, как учат нас физики. Рыба не видит и не ощущает воду, в которой живет. Некоторые вещи можно понять только в сравнении. Вы, наверное, уже заметили: то, что легко дается Саше, может казаться очень сложным Ане, и наоборот. Я вот готова ехать в командировку и читать там лекции, только бы не убираться дома. А моя помощница по хозяйству каждый раз удивляется: неужели не страшно выходить на сцену перед большой аудиторией? Понимаете, да?
Сначала вообще-то надо просто задать себе этот вопрос. Что такое самореализация для вас? По каким признакам вы понимаете, что реализуете себя и свои способности? Что эта реализация удалась?
Кстати, вас это тоже касается, дорогой читатель, напишите свой ответ тут:
____________________
____________________
Обычно на тренингах участники отвечают на эти вопросы по-разному, но, как показывает практика, ответы группируются по четырем принципам. Расположим их в таблице следующим образом:
Сразу скажу: правы все. И то, и другое, и третье, и четвертое являются признаками самореализации. Но – не по отдельности.
1. «Бабочки в животе»
Если судить о самореализации по такому формальному признаку, как драйв или довольство жизнью, то достичь этого состояния можно и другими путями.
Алкоголь без ограничений, хорошая компания и «бабочки в животе» обеспечены. Вы веселы и вам море по колено! Здоровье, правда, пострадает, но зато ощущение полноты жизни обеспечено.
«Бабочки в животе» – это полное погружение в субъективную реальность. Нет ничего другого, только собственные чувства, переживания, ощущения. Сюда же относится йога, холотропное дыхание, некоторые духовные практики, которые предполагают уединение. Все в себе, и все – в себя!
2. «Танцуй, как будто тебя никто не видит!..»
Если внутри человека зарождаются слова и звуки, а руки требуют материала, он начинает писать, рисовать, мастерить, создавать. Он делает это потому, что не может не делать. Не для зрителей – для воплощения своего внутреннего ощущения. Родник пробивает русло точно так же, как энергия ищет выхода. Не для продажи, а потому что ему этого очень хочется. Он поет песни, потому что ему нравится петь. Узнает устройство механизмов (а хоть бы и Солнечной системы или законы квантовой физики), потому что ему это интересно. Начинает разбираться в этом и рано или поздно попадает в ноты или же у него начинают появляться собственные идеи и маленькие озарения.
Теоретически он может называться непризнанным гением, но может и не добивается признания, потому что делает это для себя, просто чтобы свою потенциальную энергию преобразовать в кинетическую. Он равнодушен к оценкам, ему неважно, как будут смотреть на него, когда он танцует, или что скажут те, кто прочтет его текст. Или же, наоборот, настолько ценит порывы своей души, продукты своего творчества, что бережет их от внешних критиков. Ведь это очень страшно – получить не ту обратную связь или не получить вообще.
Во мне уже убит любовник,
сантехник, повар и поэт
кого еще убьешь, Оксана,
своею критикой,
кого
Я не знаю автора этого стишка-«пирожка», но, как мне кажется, он очень точно выражает это состояние.
Очень часто бывает так, что человек на этом и останавливается и никому никогда не показывает того, что сделал.
3. Отражение в других глазах
И вдруг оказывается, что тебе мало писать для единственного читателя – себя. Тебе становится нужен зритель. То ли для признания, то ли для того, чтобы разделить с ним свою радость. Тебе нужен отклик, ответ, обратная связь – негативная, позитивная, любая. Этот внешний взгляд уже что-то меняет не только в твоем творчестве, но и в тебе целиком, даже если ты покажешь это одному-единственному человеку. Ты уже формируешь общественное мнение – а общественное мнение формирует тебя.
Роман японского писателя Кобо Абэ «Женщина в песках» – чудовищная книга о том, как в современном мире человека взяли в плен. В плену он делает открытие – изобретает устройство получения пресной воды из конденсата. И ему становится интересно! Потом его начинают уважать те, кто его охраняет. Потом его отпускают, а он никуда не уходит. Ситуация становится для него нормальной, потому что он занимался творчеством и получил признание.
Это признание может выражаться в чем угодно – в лайках, в количестве подписчиков или фанатов, в деньгах, в овациях.
Но если озаботиться только внешним признанием, статистикой, то вместо самореализации получишь мыльный пузырь.
Современные инструменты инфобизнеса таковы, что в социальных сетях можно увеличить количество подписчиков, если просто вешать у себя на страничке чужие картинки или цитаты из тех текстов, которые написал не ты. Есть стратегии добавления френдов. Вы автоматически добавили их – они добавили вас. У них – те же самые картинки, те же самые цитаты, что и у вас. Ничего своего нет, жизни нет. Никому ни горячо ни холодно, разве что можете меряться с друзьями количеством френдов. Но это – не выражение ваших способностей и не самореализация. Это просто рутина, технологии продвижения в Сети, которые часто ничего не дают ни уму, ни сердцу и малоэффективны по причине своей безжизненности.
Заниматься признанием для признания – тоска смертная. Но такая же тоска – заниматься чем-то только для результата. Для денег. Для галочки. В любой профессии вы можете превратить свою деятельность в рутину без драйва, эмоций, вдохновения. Работа, от которой не получаешь удовольствия, превращается в ужас. Однажды я встретилась с человеком, у которого, на мой взгляд, была очень творческая профессия: автор передач на кабельном канале. Он заработал себе имя и в своей программе мог делать все, что угодно. Но он говорил мне, что жизнь не удалась. Работа не приносила ему удовольствия, он делал ее механически. Больше всего он хотел уехать жить в лес, что потом и сделал, кстати.
4. «За папу, за маму, за дедушку, за бабушку…»
Еще один очень важный для самореализации момент – ожидания твоего окружения. Например, ваша семья, близкие друзья хотели бы, чтобы вы были бухгалтером, а вы чувствуете себя звездой гей-парадов. Но если даже вы воплотите свои мечты в жизнь, удовлетворения не будет. Потому что глубинная система, частью которой вы не можете перестать быть, вас отторгнет. Вы все равно будете чувствовать себя изгоем. Каким бы олигархом вы ни стали, все равно будете чувствовать вину перед папой-коммунистом и бессребреником.
Мой друг, очень богатый человек, как-то признался мне: «Удивительная вещь – я всю жизнь пытался доказать папе, что имею право на существование. И все, чего я достиг и в бизнесе, и в спорте, а у меня были и спортивные победы, медали по гимнастике, было для того, чтобы ему это доказать. Но папа меня не воспринимал всерьез, потому что мой старший брат был математический гений. Он считал, что брат – молодец, настоящий, а я не получился. Он меня так и называл – „бракованный“. Ведь я не был гением, хоть и всегда считал себя неплохим сыном. Брат в итоге никем так и не стал, он до сих пор запоминает 15-значные цифры, но время от времени лежит в психушке. К тому моменту, когда отец умер, я уже был богат, мог купить все, что хотел, меня уважали люди, я многого добился, но ни слова признания или поддержки от папы ни разу так и не услышал. Хотя, если бы не необходимость что-то ему доказать, я, возможно, столько бы и не сделал».
Я считаю, это самореализация – когда все эти четыре квадранта сходятся в одной точке. Когда ваша внутренняя радость от творчества адекватна признанию и когда результат можно не только предъявить или показать, но и почувствовать.
Самореализация – это не точка на карте, это состояние. Оно объемно и многомерно. Самореализация – это и есть карта.
А значит, нам на этой карте никак не обойтись без маршрутов и понимания, где мы находимся. В книге «Теория невероятности» [1 - М., Бомбора, 2019.] я уже писала, что ориентироваться в пространстве (не только внешнем, но и внутреннем) нам поможет декартова система координат. Впервые координатную сетку предложил математик и философ Рене Декарт в своей работе «Рассуждение о методе» еще в 1637 году. Здесь мы тоже прибегнем к этой системе. Когда активизированы все ее четыре квадранта, энергия самореализации начинает работать как восходящий эскалатор.
Так и здесь. Нарисуем на листе бумаги две оси – «внутрь» или «наружу». То есть когда я реализую себя, я ориентируюсь на себя или на других? Это делит нашу карту мира на две большие плоскости.
Следующая ось – «активно» и «пассивно». Действия или отсутствие действий. Одни ждут вдохновения, а другие пишут в стол, накапливают-накапливают, а потом выплескивают наружу: начинают издавать, выставлять работы, даже если их никто не будет покупать.
В нашей таблице получилось четыре поля, 4 квадранта.
1. Квадрант «направлено на себя» и «пассивно». ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕНИЯ.
2. Квадрант «активно» и «направлено на себя». ПИШЕМ В СТОЛ.
3. Квадрант «активно» и «направлено наружу». МОНЕТИЗАЦИЯ
4. «Направлено наружу» и «пассивно». МОЖНО.
Задание: Подумайте, какой из квадрантов вам хорошо знаком? А о каком вы, возможно, еще не задумывались? Помните, важны все четыре квадранта, а значит, нам предстоит увлекательный процесс! А теперь поговорим о каждом подробнее!
Часть вторая
Четыре четверти пути
1. Квадрант «Направлено на себя» – «пассивно». Вдохновение
Меня сегодня муза посетила.
Посетила, посидела так немного и ушла…
Владимир Высоцкий
В этот квадрант попали абсолютно все определения, связанные с состоянием. Легкость, поток, вдохновение, драйв, кайф и много-много других синонимов. Подозреваю, что и вы написали что-то подобное? Все верно. Состояние легкости, как мы и говорили, – обязательный признак самореализации. Обязательный, но не единственный!
В моем любимом фильме «Трасса-60» в одном городке был разрешен наркотик «эйфория», который вызывал мгновенное привыкание и необратимые последствия. Люди, которые на него подсаживались, оставались в этом городке навсегда. Неважно, чем заниматься, что делать, пусть и самую простую работу, важно иметь доступ к наркотику. При этом они пребывали в эйфории, были счастливы, чувствовали, что их жизнь наполнялась смыслом. Они больше ничего не стремились достигать. Они были самореализованы безо всяких достижений, просто по факту нахождения на территории действия «эйфории». То есть существует легкий, химический путь соединиться с источником, возможность достичь душевного равновесия и стать «лучшей версией себя».
Устраивает ли это вас? Согласны на волшебные таблеточки, которые будут генерировать это состояние? В этом квадранте отражается миф, типичное представление о творческом человеке – он ждет, пока придет муза. Но наша задача – не пассивно дожидаться вдохновения, а найти бесперебойный источник питания!
Если есть то, что вас постоянно мотивирует, гарантированно заводит, то, чем бы вы ни занимались, у вас всегда будет выбор и свобода. Не вдохновение управляет вами, а вы вдохновением.
Да, состояние счастья, «полета на крыльях», эйфории и душевного подъема – это важный фактор, но он не самодостаточен. Это просто источник внутреннего ресурса для деятельности. Если энергии нет, то на все остальное просто не хватит сил. Если энергия не будет циркулировать и течь, наступит застой. Мы не можем питаться одним вдохновением, чтобы не уподобиться девочке в каске из анекдота. «Почему ты в каске? – Чтобы от счастья не лопнула голова!»
Нам нужен обмен, нужен баланс. Мы должны не только брать, но и отдавать миру. А значит, найти свой мотив. Свое вдохновение.
Нам важно понимать, откуда мы эту энергию черпаем, чтобы потом переводить ее в активы. В творческий процесс. В результаты. Вязать, писать, копать, сочинять, что-то с ней делать.
Об этом мы здесь и поговорим.
У моего коллеги и друга, прекрасного Константина Харского, есть метафора «Птичка и кучка». В ней говорится о том, что каждая птичка, если она нормально питается и здорова, обязательно выдает кучку. Результат. Необходимо найти свою «птичку» и начать ее кормить.
Зачастую люди выжимают из своей «птички» последние «кучки», вместо того чтобы обеспечить «птичке» нормальное питание – то есть творческий процесс – и позаботиться о ее ресурсе.
Если этого не сделать, постоянно требовать результата от своей «птички» со словами: «соберись, тряпка!», то есть реальный риск выгорания. А практикуя циклы «аврал – выгорание», вы не сможете обеспечить стабильный и гарантированный результат. «Сейчас полгода я творю, а потом полгода я болею или пью». Лучше чуть-чуть недоработать, выйти из-за стола, еще когда есть силы и вроде бы можно продолжать, но сохранить энергию и эмоциональный баланс.
Но даже выгорание – не главное. Если вы не узнаете, чем кормить вашу «птичку», она все время будет голодной. Другими словами – у вас не будет энергии, сил и вдохновения не то что на великие дела или творчество, но даже на рутинную жизнь. Будете ненавидеть свои обязанности, которые противоречат вашей природе, истощают, у вас будут конфликты с сослуживцами. Нелюбимое окружение щедро поделится своим негативом, который отравит и обесценит вашу жизнь.
Очень важно понаблюдать за собой и найти тот процесс, который естественным образом, свободно и без страшных усилий дает результат. А для этого нам нужен язык описания. И он у нас будет.
Внутренние ресурсы и где их брать
– Вы утверждаете, что человек может поднять себя за волосы?
– Обязательно! Каждый здравомыслящий человек просто обязан время от времени это делать!
Цитата из х/ф «Тот самый Мюнхгаузен»
Человек – удивительное существо. У собаки, да и у любого другого животного или есть силы, или их нет. А у человека может совершенно не быть сил на одно, но почему-то они тут же находятся на что-то другое.
Например, мои прекрасные дети Вова и Камиль приходят из бассейна очень уставшие. Камиль ничего не говорит, а просто идет переодеваться, ложится на диван в одежде и засыпает. А Вова замечает: «У меня совершенно нет сил делать уроки, я очень устал!» Но когда возникает вопрос, не зайти ли на персональную страничку и не скачать ли пару песенок, у него тут же загораются глаза, он подходит к компьютеру, и не скажешь, что из последних сил, и все находит. А когда его зовут гулять на улицу, так силы появляются вообще чудесным образом!
Это совершенно точно не про физическое состояние. Я знаю, что Вова не притворяется. Это про то, что у нас внутри есть тумблер ценностей, переключатель скоростей, который позволяет организму работать в режиме экономии. Как в шутке: «Вдруг война, а я уставший?»
И, выполняя бесконечные рутинные обязанности, уставая и обессиливая, мы подсознательно оставляем внутри себя некий НЗ – неприкосновенный запас сил на случай чего-нибудь важного для нас.
Резервный аккумулятор внутри нас работает в автоматическом режиме в ожидании сигнала, даже если мы валимся с ног после рабочего дня. А когда случается действительно что-то важное, мы делаем столько, сколько и сами от себя не ожидаем.
Человек оказывается способен сдать сессию за три дня, чтобы уехать на каникулы с любимой девушкой, хотя до того не отличался особым рвением к учебе. Или он может не спать несколько ночей, чтобы успеть вовремя завершить важный для него проект, написать значимый для него текст, провести конференцию, тренинг, переговоры. Он преодолевает огромные расстояния на машине, если ему нужно куда-то попасть в срок. Он демонстрирует чудеса выносливости, концентрации, работоспособности. Все это зависит от того, насколько сильно ему этого хочется. Не важно, что ему нужно сделать, важно – зачем.
На эту тему есть старый анекдот, который я очень люблю. Раннее утро. Вызывает шах своего евнуха, управляющего гаремом, и говорит: «А приведи-ка мне мою наложницу номер 47!» Тот приводит. Потом шах вызывает его снова, возвращает девушку номер 47 и просит сопроводить наложницу под номером 18. Потом – номер 146, потом – 8, потом – 25 и так далее. Ближе к вечеру евнух, уже изрядно взмокший, спрашивает: «О, мой повелитель! Как это получается? Я всего лишь ходил по коридорам, провожал к вам девушек, но устал так, что еле стою на ногах! А вы занимались великим искусством любви целый день, потратили явно больше сил, чем я, но при этом бодры, свежи, энергичны. Похоже, напряженный день никак не сказался на вашем самочувствии!» «Ээээ, – сказал шах, – ты разве не знаешь? Утомляет не любимая работа, утомляет бесцельное хождение по коридору!»
Люди отличаются не только полом, возрастом, темпераментом или цветом глаз, но и целью своих устремлений, или мотивацией.
Они ценят не одно и то же, ищут и добиваются – каждый своего. И даже говоря на одном языке, они на самом деле напоминают людей с разных планет. Их три: планета Власти, планета Отношений и планета Технологии. Давайте попробуем разобраться, что же это за планеты и как знание об этом поможет нам достичь наших целей.
Люди с разных планет
глеб николаич чернышевский
не родственник а просто так
однако на вопрос что делать
часами может отвечать
© перашки
Люди Власти – это те, кто всегда и везде стремятся быть первыми. Оглянитесь вокруг: вашему коллеге мало хорошей должности и зарплаты, и он хватается за любую возможность продвинуться. Остается после работы, катается на лыжах с генеральным и ради служебных перспектив даже готов жениться на его дочке. Если у вас в отделе появляется новичок, то именно этот ваш коллега берет его под опеку и мучает поучениями. Про себя вы называете его неприятным словом «карьерист», но не успели оглянуться, как именно его, а не вас делают и. о. начальника на время его отпуска. А потом он и вовсе избавляется от приставки и. о. Хотя у вас, возможно, гораздо больше опыта, заслуг и клиентов, но – увы! – нет никакого желания пожертвовать своим покоем, маленькими, уютными радостями ради большой должности, настоящей ответственности и расширения сферы своего влияния.
Если это так, то вы, скорее всего, человек Отношений. Для вас важно общение, понимание, чувства, дружба, комфортная атмосфера, отношения «низачем», просто так. Помните, в одном из старых фильмов героиня на свадьбе представляет гостей: «Это Михаил Иваныч, стиральная машина. Это Петр Петрович, запчасти, гараж…» И тогда главный герой, который был исследователем космоса, стал называть себя «главный по тарелочкам». Это скорее подход к людям человека Власти.
Для людей отношений человек не прилагается к стиральной машине, к гаражу, а сам по себе является главной ценностью.
Они постоянно готовы помогать ближнему, даже чем-то жертвовать, не ожидая награды. Часто таких людей называют альтруистами. Но они не альтруисты, они делают это и для себя тоже, поддерживая милую их сердцу комфортную атмосферу дружбы и тепла.
Кстати, в этом контексте совершенно другой смысл приобретает известный выбор «Кошелек или жизнь?». Деньги и материальный успех или тепло, участие, эмпатия, сочувствие?
Напротив, к душевному теплу совершенно равнодушны люди третьего типа – люди Технологии. Они любят, чтобы все было не по хорошему отношению, а по правилам. Эти люди зажигаются от сложных задач, им нравится разбираться в предмете, в сути, искать решения. Люди Технологии – профи и эксперты, причем не обязательно «повернутые программеры» или другие технари. Таких людей я встречала и среди журналистов, и среди актеров. Эти люди знают как и снисходительны к тем, кто не знает.
Если людям Власти надо быть первым СРЕДИ всех, людям Отношений нужно быть со всеми вместе, то Технологи соревнуются сами с собой.
Вот три студента идут на экзамен и, естественно, все хотят получить высший балл. Один получает пятерку за счет хороших отношений. Его все любят. Ему подсказывают друзья, преподаватель не задает дополнительных вопросов, потому что они накануне выпивали в одной компании. При всем том эта пятерка для него вообще не важна – так получается само собой.
Другой поступит совершенно по-другому, хотя у него есть амбиции и он сам способен выучить то, что нужно. Но он может использовать бескорыстного приятеля, который даст списать «по дружбе», может купить результат, может переспать с преподавателем. По большому счету для человека Власти, как бы это ужасно ни звучало, моральный аспект соизмеряется с ценностью достигнутой цели. Выбирается то, что проще, дешевле и быстрее. В этом смысле стратегия людей Власти – самая гибкая. И цели самые амбициозные – он не согласится на меньший балл!
А вот человек Технологии, тот, который выучит абсолютно все, может как раз этой пятерки и не получить. Потому что в решающий момент он обязательно ввяжется в неуместный спор с преподавателем, отстаивая свою, иную от преподавательской точку зрения. Будет приводить доказательства, сошлется на кучу источников и никого не станет слушать. А если друзья попросят его помолчать хотя бы сейчас ради того, чтобы сдать экзамен, он молчать все равно не будет. Ему важно доказать свою правоту, ведь он так досконально во всем разобрался.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/tatyana-muzhickaya/mne-vse-lzya-o-tom-kak-nayti-svoe-prizvanie-i-samogo-se-48511887/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
notes
Примечания
1
М., Бомбора, 2019.
Татьяна Владимировна Мужицкая
Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания
Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег.
Согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает: порой причины, по которым мы не можем найти себя, – бессознательные самозапреты.
Книга «Мне все льзя» помогает избавиться от внутренних ограничителей и наконец-то найти тот вид занятий, который вам по-настоящему подходит.
С помощью книги Татьяны Мужицкой #МОЖНО:
[ul]Вычислить то, чему реально хочется посвятить жизнь.
Проложить максимально короткий маршрут к выбранной цели.
Найти источник энергии, которая позволит двигаться в нужном направлении.
Вычислить скрытые ограничения, которые засели в голове и не дают двигаться вперед.
Составить программу монетизации своего хобби.
Вдохновиться на кардинальные изменения жизни.[/ul]
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/tatyana-muzhickaya/mne-vse-lzya-o-tom-kak-nayti-svoe-prizvanie-i-samogo-se-70740067/ (https://www.litres.ru/book/tatyana-muzhickaya/mne-vse-lzya-o-tom-kak-nayti-svoe-prizvanie-i-samogo-se-70740067/)
Татьяна Мужицкая
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
© Мужицкая Татьяна, текст, 2010
© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2020
– Кем ты хочешь стать, Форрест?
– А разве я не могу быть самим собой?
«Форрест Гамп»
мой внутренний тюремщик злится
бессильно пальчиком грозя
но я решил что мне отныне
все льзя
(с) перашки
Вместо предисловия
Твоя дорога – только твоя
У меня растут года,
будет и семнадцать.
Где работать мне тогда,
чем заниматься?
Владимир Маяковский
Ох, какой же это жестокий вопрос. Им достают ребенка с детского сада: «Кем ты хочешь стать?» А уж ближе к выпускному человек просто обязан выбрать себе дело жизни раз и навсегда! Да? По крайней мере, мое поколение вырастало именно на таких установках. А что может решить человек, не знающий жизнь? Что с ним будет, если на него упадет китайское проклятие «чтоб тебе жить в эпоху перемен»? И если он однажды поступил и окончил инженерный вуз, то никогда-никогда не стать ему уже ни артистом, ни историком, ни хозяином гостиницы? И сколько у нас есть попыток в этом квесте под называнием «найди дело своей жизни»? Кто это знает вообще?
Я вот, например, училась в математическом классе. При этом мечтала стать режиссером, но знала, что это невозможно. Тогда бытовало мнение, что в театральные поступают только дети великих деятелей искусств. Мне нравилась профессия тренера. Я неплохо занималась фехтованием. Но была уверена, что не смогу сдать спортивные экзамены в институт физкультуры. Я любила общаться с людьми и читать книги. Возможно, подошла бы профессия учителя? Но представить себе педсовет, оценки и одну и ту же программу каждый год я не могла совершенно. Что оставалось? Может, журналист? Бабушкина сестра-журналистка грустно смотрела на меня и объясняла, насколько непроста и зависима эта профессия в Советском Союзе. Все говорили, что у меня просто талант – талант быть хорошим человеком. Но, конечно же, они сразу добавляли: «Хороший человек – это не профессия, Таня!» Что же делать-то? Кем быть? Куда идти?
Помните, как Алиса в Стране чудес спросила у Чеширского кота: «Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?» – «А куда ты хочешь попасть?» – «Мне все равно!» – сказала Алиса. «Тогда все равно, куда и идти! Куда-нибудь да попадешь…» – ответил Кот.
Поэтому я поступила в Институт стали и сплавов. Логично, правда? Что? Вам не понятна логика? Сейчас поясню. У меня был целый список пунктов – критериев для выбора. Ну, во-первых, если все равно куда идти, так почему бы не продолжить семейную традицию? Мама тогда работала в сфере порошковой металлургии, я фактически выросла у нее в кабинете, меня все знали и уже даже приготовили мне стол. Он ждал, когда я получу диплом. К столу, кстати, прилагался весьма неплохой по тем временам оклад. Важная штука, между прочим, для 1989 года!
Во-вторых, в институте была отличная команда КВН, клуб авторской песни, газета – то есть возможность заниматься творчеством. Ну и что еще важно для московской семнадцатилетней дылды? Чтобы была хорошая материально-техническая база, чтобы близко было ездить… И чтобы мальчиков было побольше! Ну что? Теперь ведь логично?
И, в общем-то, у меня почти получилось. На младших курсах я постоянно находила компромисс между не очень интересной учебой и увлекательной общественной жизнью. Но рано или поздно профессиональные предметы стали забирать все больше времени и жизненных сил. И вот представьте: я учусь на третьем курсе, еду домой после седьмой пары, то есть около шести вечера. Три часа я чертила схему гидрометаллургического производства. Вам не надо знать, что это такое. Из восьми ватманских листов я начертила пока всего три и уже сыта этим по горло. Голова у меня слегка кружится. Руки покрыты до локтя какой-то коростой. Врачи говорят, мол, это аллергия на химикаты. А я что?
Я еду домой и грущу от того, что пропустила уже четвертое занятие в клубе авторской песни, а КАВЭЭНовская команда в этом сезоне играет без меня, потому что учеба заняла абсолютно всю мою жизнь.
И никакого просвета нет. И вот в этот распрекрасный момент Провидение хватает меня за локоть рукой моей одноклассницы Оли Лякишевой.
– Танюха, это ты? Сто лет не виделись! Ты сейчас куда? Домой? А поехали со мной! На тренинг.
– А что такое тренинг? – спрашиваю я.
– Я не знаю, если честно… Моя сестра оплатила, заболела, послала меня вместо себя. Я идти не хочу, у меня другие планы. А у тебя на лице зеленом написано, что тебе необходимы приключения. Поэтому пойдешь ты!
Я пыталась что-то возразить, мол, у меня дела, коллоквиумы, чертежи и вообще… но ноги сами идут за Олей, а слова, которые вырываются с губ – одно сплошное согласие.
И вот я на тренинге. Это какой-то совершенно неведомый мне доселе вид жизни. На пределе искренности. Много людей. Динамика развития сюжета. Слезы и смех. Открытия и инсайты. А вот упражнение, которое так и называется «Чего ты хочешь?». Давай, пройдись по всей своей жизни, ну? Чего тебе не хватает? Чего ты хочешь? Чего?
Погодите, погодите! Я знаю! Я ЗНАЮ!!!! Тренинги!!! Вот оно, то, чем я хочу и буду заниматься всю жизнь! Ведь здесь сошлись все мои критерии. Это и учительство, но без оценок, и режиссура, и тренерство, и чтение книг, и журналистика… все, все, все сошлось в этой профессии. Я просто не знала, что она существует. Тренер-психолог. Ее как будто создали для меня.
Так мне стало не все равно, куда идти.
Я начала добиваться того, чтобы меня взяли в команду. Ради этого я готова была делать любую работу. На мое счастье, в меня поверил и взял к себе в ассистенты (а значит, в обучение!) Валера Силин. Психолог от Бога, глубокий и деликатный, с внимательными серыми глазами и негромким голосом. Он проводил со мной серьезные беседы, казалось, вкладывал в меня всю душу. Тогда еще не было понятия «жесткий диск» – сейчас я бы сказала, что он перекачивал на мой «жесткий диск» весь свой профессиональный архив. А я была благодатной почвой.
Кстати, руки мои удивительным образом очистились от коросты, хотя химические эксперименты оставались теми же, сил прибавилось в разы, успевать я стала гораздо больше. Порывалась бросить институт, но взрослые товарищи-психологи советовали получить диплом, а потом уж поступать на второе высшее по психологии.
Валера же продолжал растить меня, ввел в круг своих коллег, учил работать, познакомил с нужными людьми, показал мудрость профессии, да и вообще увидел во мне тренера. С тех пор прошло двадцать семь лет, а мы успели с ним пообщаться всего полгода.
До сих пор я вспоминаю его слова, причем смысл некоторых из них доходит до меня только сейчас.
Когда же я стала тренером? Ритуал посвящения оказался спонтанным и совершенно мистическим. Валера тогда сильно болел. Когда я приехала к нему в очередной раз, он сказал: «Ты спрашивала про книги… Знаешь, у меня есть одна – лучшее, что выходило на русском языке о тренингах. Она редкая, и я никому ее не даю. Но тебе дам! В тебе есть свет, и он должен сиять! Но через три дня ты мне эту книгу вернешь. Она для меня – символ профессии!»
Я, счастливая, прижимая книгу к сердцу, примчалась домой, читала и конспектировала ее всю ночь… А утром мне позвонили и сказали, что этой ночью Валера умер. И вот я стою с телефонной трубкой в одной руке и книгой в другой. Меня трясет. И я понимаю, что произошло что-то из ряда вон выходящее. Что я получила прямую передачу. Что это действительно книга-символ. (Вот она, кстати, стоит сейчас справа на полке, пожелтела и рассохлась за эти 27 лет, но…) В общем, в этот момент мне стало ясно абсолютно все. Я вдруг поняла, почему у меня на руках нет больше экземы. И я поняла, что не вернусь в Институт Стали и Сплавов. Что нет у меня другого пути, кроме как стать психологом и тренером. Причем, очень-очень профессиональным. А разве вы на моем месте как-то по-другому подумали бы?
И если я еще в чем-то сомневалась, то после этого поняла, что у меня нет выбора, это мое призвание, и я буду идти в этом направлении. И это ключевое: НИКАКОГО ВЫБОРА НЕТ! Вот твоя дорога, и ты уже по ней идешь.
Самое смешное, что я потом много раз пыталась сбежать то в сценаристы, то в искусство, но каждый раз провидение возвращает меня, нежно беря за руку. Вот твоя дорога. Иди. Это и называется – ДЕЛО ЖИЗНИ.
Найти свое дело и им заниматься – это не то же самое, что понять смысл жизни или предназначение. Смысл жизни – в самой жизни, а понятие «предназначение» лично мне немного напоминает диплом, в котором записана твоя профессия, но еще не факт, что ты будешь работать по специальности.
Я бы предпочла слово «самореализация». Словари его трактуют как «реализацию своего потенциала», а один из его синонимов – «воплощение». Воплотиться – то есть стать реальным собой. Потому что, как сказал Оскар Уайльд, все остальные роли уже заняты.
Что же это такое? Как понять: я уже самореализован? Или еще нет? А может быть, я способен на что-то большее? Именно с этим мы и будем разбираться.
Давайте договоримся: пусть это будет наше совместное исследование. Я буду предлагать маршруты и задания. А вы продвигайтесь по этим маршрутам с комфортной скоростью. И знаете, что еще… пожалуйста, не верьте мне на слово! Да-да, может, я сейчас вам выдам какой-то рецепт успеха, а вы посчитаете его единственно правильным. Не надо! Примеряйте, прикладывайте к руке. Возможно, вам подойдет не все. Но то, что заберете, останется с вами навсегда.
Ну что, приступаем к поискам себя – настоящего? Какое дело способно не только вас вдохновлять, но и кормить? Возможно, ближе к финалу мы с вами узнаем и это. Но только если будем идти сообща.
Давайте начнем с небольшого задания. Кстати, такое задание часто дают на своих консультациях психологи. Вспомните, что вы любили делать в детстве? Каким хотели стать? Чем заниматься? Нет-нет, не кем стать! Космонавтов, пожарных и кинозвезд в каждом детском саду в избытке. Именно каким стать. Что вам нравилось делать? О чем мечталось? Во что вы играли в любое время? Все это так или иначе – неявные критерии дела жизни. Возможно, тогда не было термина, обозначающего конкретную профессию. Но в процессе чтения этой книги мы с вами обязательно поймем, куда смотреть. На данном этапе достаточно просто мимолетного воспоминания.
Все по-честному. Я вам свои детские мечты рассказала же? Теперь ваша очередь.
БОЛЬШЕ ВСЕГО Я ЛЮБИЛ(А) ДЕЛАТЬ
____________________
____________________
Я МЕЧТАЛ(А)
____________________
____________________
В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ Я
____________________
____________________
ИЗ ВЗРОСЛЫХ Я РАВНЯЛСЯ(ЛАСЬ) НА
____________________
____________________
ГЕРОИ КНИГ И ФИЛЬМОВ МНЕ НРАВИЛИСЬ ТАКИЕ:
____________________
____________________
Спасибо! Продолжаем?
Часть первая
Знать=любить=видеть
Тернистый путь к себе
Обстоятельства не создают человека, они лишь открывают ему самого себя.
Эпиктет
К сожалению, путь к себе, подлинному, бывает тернист и запутан. Хорошо помню, как я сидела дома с ребенком и слушала огромное количество аудиокниг. В одном из фантастических рассказов описывалось, как изобрели профориентационную машину, автоматически определяющую профессию для школьников-выпускников. Рассказ велся от лица очень романтичного подростка. Он ужасно не хочет идти на встречу с машиной, потому что и так знает, что хочет быть капитаном звездолета.
Идти тем не менее приходится, и машина ему выдает, что он – каменотес. «Что за бред? Да мне бы в голову не пришло тесать какие-то дурацкие камни!» – возмущается парень. Он подделывает результаты тестирования и отправляется, естественно, учиться на звездолетчика.
Проходит 20 лет. Он – капитан задрипанного звездолета. Никаких новых планет не открывает, водит транспортный корабль с грузами. В общем, если не неудачник, то «троечник». Тянет свою лямку и не очень счастлив. Однажды он попадает на планету, откуда должен забрать очередной груз, но с грузом заминка, и ему приходится задержаться на этой планете на пару дней. Он идет погулять и вдруг встречает людей, которые что-то делают из камня. Он смотрит-смотрит и вдруг не выдерживает: «Вы делаете все неправильно! Нужно делать так, сейчас я покажу!»
…И приходит в себя через двое суток, с резцом каменотеса в руке. Все это время он не спал, не ел, выпал из времени, но был абсолютно счастлив. В общем, машина оказалась права. А у парня просто не было такого опыта, зато были установки о том, что считалось крутым.
Общество, в котором мы живем, диктует нам: есть модные, «правильные» таланты, а есть – ничего особенного. Что, например, талант художника, артиста, да и талант программиста делают тебя небожителем, владеющим языком, непонятным для окружающих. А если у тебя талант счетовода, редактора, сантехника, то ты относишься к категории неизвестных героев. Твое имя никогда не будет увековечено в памяти потомков. А ведь это совершенно несправедливо! Можете себе представить общество, населенное только супергероями? Да они сразу же сдохнут от голода. Ведь их должен кто-то кормить!
К счастью, прекрасная созидающая энергия не подчиняется нашим ожиданиям. Любимое дело может вылезти совершенно неожиданно, пробиться травой сквозь асфальт.
И даст о себе знать, будьте спокойны! Уверена, что у вас сразу всплывает в памяти много таких примеров. Их можно озаглавить «никто и не ожидал».
…Моя одноклассница Полина окончила Институт тонкой химической технологии, работала по специальности инженером на производстве. Грянули лихие девяностые, производство остановилось. А вот Полина – нет. Подвернулась возможность, и она ушла в банк помощницей руководителя высокого уровня. Закончилось тем, что она стала парикмахером (впрочем, закончилось ли?). Не из-за денег – ради удовольствия. И у нее куча клиентов вовсе не потому, что она дипломированный химик. Просто Полина действительно высочайшего класса мастер мужских причесок. А ведь никто и не ожидал.
Зато Юля, получившая два высших образования, в итоге нашла в себе удивительное призвание многодетной мамы для четырех дочек и сына и на достигнутом останавливаться не собирается. А ведь была отличница, окончила школу с медалью, институт с красным дипломом. Никто и не ожидал.
Иногда человек находит себя в чем-то таком, что мы видим по сто раз на дню и оттого не придаем этому значения. Однажды я познакомилась со Светланой, которая оказалась гениальным администратором. По образованию она учитель-филолог, очень ценит свою профессию, которую когда-то считала призванием. Администратором она стала по нужде, жизнь так сложилась. Я наблюдала за ней с восхищением. Она все делала очень красиво: разговаривала ли по телефону, организовывала ли переговоры, отмечала ли в своем блокноте идеальным почерком учительницы список дел, держала ли в голове массу задач.
И у нее это получалось так легко и непринужденно, что казалось, так каждый бы смог на ее месте. Но, увы, остальные, как правило, что-то путали, упускали и злились, если совершали ошибки. Любой – не мог! Она это делала легко и очень красиво, получала от этого удовольствие и при этом вполне приличные деньги. А когда появилась возможность вернуться в школу, отказалась. Сказала, что уже не представляет себя без своей деятельности. Никто и не ожидал.
Кирилл показывал замечательные результаты на математических олимпиадах. Легко поступил в Бауманское техническое училище, окончил его и стал… священником. Вот уже и собственный приход получил. Никто и не ожидал.
Я знаю много «продажников» от бога. Причем очень часто это могут быть и одетые с иголочки коммерческие директора, и тетеньки, которые у метро продают всякие безделушки. Я помню, как в одном агентстве недвижимости 70 % продаж делала совсем не элегантная женщина за 50, рассеянная и даже немного нелепая. С ней все время что-то случалось. Помню, как она уронила босоножку с ноги в щель между перроном и вагоном метро и пришла на переговоры, босая на одну ногу (напоминаю, ей было за 50). Она кем-то была в прошлом – экономистом, технологом и уже в солидном возрасте случайно попала в риелторы. Она никогда этому не училась. Она не знала, как это положено правильно делать, и делала, как умела, но что-то такое было в ее голосе и в аргументах. У нее покупали все, даже неликвиды. Справедливости ради добавлю, что в компании на нее чуть ли не молились и не требовали соблюдения трудовой дисциплины или дресс-кода.
Если у тебя есть талант, как в рассказе про каменотеса-звездолетчика, он обязательно покажется. Как любит говорить моя мама, «если это розы, то цвести они будут». Он все равно распустится. Будет напоминать о себе, лишать покоя, щемить под сердцем, сладостно дурманить во снах…
У Михаила Щербакова есть такие строчки: «Куда мне деться, бога ради, от недопетой сонатины? Что впереди, покуда сзади листы неконченой тетради и недоснятые картины?» И дальше: «…и недоснятые картины со мной сведут однажды счеты».
«Доснятые картины» и есть та самая самореализация, которая является воплощением и выражением того, на что вы способны.
Как же понять, как же найти? Мое это или не мое? Одно известно наверняка: практически невозможно выбрать это на рациональном уровне, посчитав плюсы и минусы «головой».
О том, что самореализация – не просто желание роста, а потребность, необходимое условие для нормального функционирования личности, неотъемлемая часть самой человеческой природы, впервые заявил психолог Абрахам Маслоу. Он описал это еще в 1943 г. в статье «Теория человеческой мотивации», а в 1954-м более подробно – в работе «Мотивация и личность».
Мы знаем «пирамиду Маслоу», но никакой пирамиды он не рисовал, а просто описал иерархию потребностей: от низших (физиологических) к высшим. Вершиной он назвал потребность в самоактуализации.
«В основании системы ценностей самоактуализированного человека лежит его философское отношение к жизни, его согласие с собой, со своей биологической природой, приятие социальной жизни и физической реальности, – писал Абрахам Маслоу. – Это отношение к жизни тотально и повседневно, его следы можно отметить в каждой оценке и в каждом суждении самоактуализированного человека. Все, что он любит или не любит, все, что он одобряет или осуждает, все, что он предлагает или отвергает, все, что радует его или огорчает, все его вкусы, предпочтения и оценки – все это уходит корнями в присущее ему базовое приятие жизни».
Каждый человек – целостен. Напрасно думать, что «я» на работе и «я» дома – это разные люди. Наши «я» бывают разные, но все они собираются в одно. И если какой-то блок, «кирпичик» вываливается, это влияет на всю систему. Поэтому нельзя считать так: вот сначала я заработаю на квартиру (выращу ребенка, выйду на пенсию и т. д.), а потом, в свободное время, займусь самореализацией. Поэтому я пока похожу на нелюбимую работу, а удовольствие получу потом. Что ж, потерплю.
Но система, в которой остыл, застыл, выключился какой-то блок, начинает «глючить», а человек, лишенный доступа к своему источнику, обессиливает и заболевает. О!!! Источник! Какое нужное и правильное слово. А знаю ли я свой источник? Не забит ли он случайно фантиками от конфет или не забетонирован ли он тщательно рабочим графиком?
А значит, нам нужны инструменты диагностики.
Если мы приняли идею, что несовершенны в принципе, давайте искать наши… нет, не несовершенства! Особенности.
Но не с целью глубокого копания, не для того, чтобы бередить раны, не ради археологических раскопок, а во имя «апгрейда» нашей системы, усовершенствования и обновления. Мой папа занимался дефектоскопией. Он создавал приборы, с помощью которых можно обнаружить внутренние трещины в пока еще целых рельсах или трубопроводах. Чтобы вовремя их починить, пока еще не рвануло.
Очень важно понаблюдать за собой и найти тот процесс, который естественным образом, свободно и без страшных усилий дает результат.
Мы ищем легких путей
Совершенномудрый не ценит труднодостижимых предметов. Он следует естественности вещей… Он не борется, благодаря чему он непобедим.
Дао дэ цзин
Вот некоторые признаки того, что вы занимаетесь своим делом:
– Делаете что-то с огромным удовольствием и радостью, ждете нового повода взяться за дело;
– Удивляетесь: что остальные люди находят трудного и ценного в таком простом деле?
– Испытываете в «конце рабочего дня» удовлетворение и подъем, а не усталость;
– Видите сны о работе и мечты на эту тему;
– Можете оценить по достоинству мастерство других в своей сфере;
– Готовы всем помогать этим заниматься;
– Сомневаетесь – стоит ли брать за это деньги, ведь это и так вам в радость…
Все это можно назвать словом «легкость».
«Вот ты просыпаешься утром и начинаешь, недоумевая, рассматривать эти слова, абзацы, прикидывать – подойдет не подойдет, соединять их друг с другом, менять местами, собирать очень осторожно, чтобы не треснули и не сломались. Причем ты руководствуешься не какой-то логикой или наукой, а исключительно своей интуицией. Вот это надо – сюда, а это почему-то – сюда, а это слово заменить на то, а почему именно так – я не знаю. И вдруг случается чудо – части и абзацы начинают сами собой сливаться в одно целое, а сквозь обрывки, осколки и лишние слова начинает проступать ТЕКСТ. Настоящий. И такое ощущение, что текст пишет себя сам, как и сам себя пишет автор в этот момент», – так описывает Ирина, журналист, процесс своего творчества.
Мне кажется, то же самое можно сказать не только про автора текстов. В эту категорию входят все авторы чего-нибудь – программного обеспечения, музыки, строительных проектов, научных работ. Но и не только они. Ощущение, когда вещи случаются сами собой, как бы без участия человека, когда время пролетает незаметно, а удовольствие от процесса состоит в самом процессе, знакомо и каменщикам, и земледельцам, и управленцам, и исследователям, и консультантам. Михай Чиксентмихайи некоторое время назад произвел фурор своей книгой «Поток», где анализировал состояние, которое он назвал «потоковым». В частности, он писал о том, что это больше чем вдохновение и, что еще важнее, это состояние – управляемо.
«Непосредственные ощущения, испытываемые в эти моменты [оптимального переживания], необязательно должны быть приятными, – пишет автор. – Во время решающего заплыва мышцы спортсмена могут болеть от напряжения, а легкие – разрываться от недостатка воздуха, он может терять сознание от усталости – и тем не менее это будут лучшие моменты в его жизни. Обретение контроля над собственной жизнью – нелегкое дело, иногда сопряженное с болью. Однако в конечном счете оптимальные переживания складываются в ощущение овладения собственной жизнью, вернее, даже в ощущение причастности к определению содержания собственной жизни. Это переживание наиболее близко к тому, что мы называем счастьем».
Я не буду пересказывать здесь содержание этой знаменитой книги, однако прошу заметить, что автор ставит знак равенства между работой (не в смысле должности, а в смысле – дела жизни, труда, занятия, профессии) и счастьем. И в этой связи я хочу поговорить вот о чем. Надо ли переламывать себя на пути к цели? Надо ли полагаться на силу воли и имеет ли смысл ее воспитывать?
Я считаю, что нет.
Если у вас что-то долго-долго не получается, надо понять: нужно ли оно вам?
Сопротивляется ли реальность или ваш организм, потому что в этом процессе он не ощущает «оптимального переживания»? Надо ли «наступать на горло» собственному организму, если вы не можете совладать с реальностью? И надо ли продолжать ломиться в закрытую дверь? Ведь, если оглянуться, вполне может оказаться, что рядом полным-полно дверей, которые открыты специально для вас. Мне кажется, именно об этом и есть цитата из Дао дэ цзин, которую я вынесла в эпиграф.
«Эта сволочь еще и поет!»
олег несет добро и счастье
его увидевши жена
кричит куда ты это тащишь
итак весь дом дерьмом забит
© перашки
Когда тех, кто описывает у себя «потоковое» состояние, спрашивают, как им это удалось, они обычно отвечают: «Да оно как-то само… А что, разве не у всех так?» Это ощущение легкости, неотвратимости и даже – чего скрывать? – непредсказуемости результата знакомо каждому, кто увлечен своим делом. Поэтому некоторые писатели и рассказывают, что они испытали чувство, что им как будто кто-то надиктовал сюжет, слова пришли сами. Я уже не говорю о сновидениях и прочих озарениях.
Между тем всю жизнь нам твердили обратное. «Терпение и труд все перетрут», «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда» и тому подобное. Ну и как? Нравится вам есть перетертое? Если у вас нет зубов, то, наверное, да. А если есть – вряд ли. С другой стороны, за этой фразой мне всю жизнь слышится страдальческий зубовный скрежет. Терпение и труд, конечно, могут перетереть все (давайте еще про СИЛУ воли вспомним!). Но получим ли мы от этого удовольствие? И вообще – стоит ли говорить об удовольствии от процесса напряженного труда? Может, тут гораздо уместнее будут терпение, способность переносить напряжение? И правильно ли, как это сделал автор «Потока», ставить знак равенства между работой и счастьем?
В мире, и в нашей стране в частности, установился неявный, но общепринятый стандарт качественного человека. Начиная с внешних параметров.
Если это женщина, то пресловутые 90-60-90, светлые волосы, большие голубые глаза, отсутствие волос на теле, много волос на голове. Если мужчина, то широкоплечий блондин ростом 1,80 м, а лучше – 1,90 м, пресс – кубиками, ровный нос, открытый взгляд.
То же самое в школе – там у каждого предмета существуют стандарты, надо по ним учиться. Есть стандарты и у работодателей – умение работать в команде, например, или так называемая «стрессоустойчивость», под чем обычно понимается необходимость сносить перепады настроения неадекватного начальника.
Конечно, подстроиться под 90-60-90 или кубики на животе не так просто. Если вы за всю жизнь не выросли выше 1,60 м, у вас квадратное телосложение, волосы редкие и жидкие, глаза узкие и карие, то комплекс неполноценности обеспечен на всю жизнь.
Однако, так и быть, вам дадут шанс соответствовать канонам: контактные линзы сделают глаза голубыми, особый шампунь поможет превратить жидкие волосы в пышную гриву, каблуки на платформе прибавят росту, покрой платья визуально отметит талию, а персональный тренер с кровью и потом выбьет из вас кубики на животе. Но вряд ли вы избавитесь от комплекса неполноценности и за приближение к стандартам заплатите большую цену. И еще не факт, что будете соответствовать им.
«Эта сволочь еще и поет»
Точно так же в школе нас учили, что мы должны стремиться к чему-то высокому, что двоечник обязан стать отличником. Желательно так называемым «круглым» – то есть по всем предметам. Как в анекдоте, когда папа смотрит Вовочке в дневник: русский – «два», математика – «два», история – «два», химия – «два», биология – «два», пение – «пять». «Эта сволочь еще и поет!» – кричит папа.
У многих родителей именно такой ход мыслей: «Эта сволочь еще и поет!»
А что было бы, если бы этот дневник взял папа с совсем другим мышлением? Тот, который бы считал, что надо не подтягивать то, что дается плохо, а развивать то, что ему дается легко. Пение – пять? Отлично! Раз так, пойдем учиться петь! И, возможно, из Вовочки вырос бы новый Паваротти. Потому что ребенку еще очень нравится учиться. У него глубинный интерес познания мира, темы для общения со сверстниками, со взрослыми. Почему мы не поддерживаем его в том, что ему нравится? Почему мы делаем акцент на том, что у него получается плохо, заставляем его испытывать негативные эмоции, а потом удивляемся, что ему совсем не хочется учиться? А он боится, что у него не получится.
Мы сами формируем у близких, причем не только у детей, этот фокус внимания. Или же – невнимания.
На самом деле природа и Вселенная выдали нам реперные точки, точки отсчета, по которым мы можем узнать, туда ли идем. Да, конечно, есть профессионалы-спортсмены, которые сконцентрированы на достижениях и результатах. Они идут «через тернии к звездам», и им это привычно. Преодоление является частью их движения к результату. Чтобы у такого спортсмена получился полет на горных лыжах с трамплина, он должен пройти через сотни падений. Но, идя за путеводной звездой результата, он этого может и не замечать.
Но если мы занимаемся чем-то не ради соревнования? Очень часто сопротивление среды не случайно. Возможно, оно означает, что мы идем не туда. Во время одной деятельности мы как будто заряжаемся, несмотря на физическую усталость. А есть процессы, в которых мы энергию отдаем. Если нам что-то удается легко, нам кажется, это делается само, без нашего участия.
Такое ощущение, что в это время у нас расправляются крылья.
Сила притяжения возможностей
ругает мама николая
мороз надень-ка шапку сын
бухает курит шлюх меняет
но в шапке ходит молодец.
© перашки
Человек, который учит иностранный язык с любовью и страстью, учит его круглосуточно. У него может не сразу получаться, но он этого не замечает. И поле любви начинает генерировать возможности: нужные люди притягиваются сами. Моя подруга захотела учить греческий язык, очень увлеклась. Нечаянно, летя в Воркуту, познакомилась в самолете с греком. Где Воркута, а где Греция? Сейчас они переписываются в скайпе, причем у них не романтические, а приятельские отношения, которые дают ей возможность практиковаться в греческом.
Когда мы находим тот самый «легкий путь», осужденный теми, кто предпочитал «грызть гранит» чего бы то ни было, это как раз и является показателем, что мы идем туда, куда нужно.
Если же у нас начинаются сложности, то, скорее всего, мы идем против своего потока. Мы боремся с собой, с системой, все время натыкаемся на препятствия. В итоге создается то самое знакомое многим ощущение, что мы ломимся в закрытую дверь.
Вечная трагедия. Мать говорит выросшему ребенку:
– Ты неблагодарная скотина! Я на тебя положила всю жизнь! Я отказалась от научной карьеры, я уехала из такого прекрасного дома куда-то, чтобы тебе было лучше, а ты!
– Я тебя об этом не просил, – отвечает тот.
Матери страдают от неблагодарности детей, которых они, имея кучу проблем, все-таки вырастили. А те томятся, что никак не могут оплатить долг, ибо он по своей природе неоплатен.
Как же трудно, практически невозможно быть молодцом и при этом все время слушаться маму! «Искусство требует жертв» – мне кажется, мы неправильно понимаем это расхожее выражение. Оно не требует страданий, не требует идти туда, куда тебе не хочется. Это означает, что ты должен определиться, что ты любишь, чтобы направить туда всю энергию своей любви. И, возможно, отказаться от всего остального, не размениваться, пожертвовать неважным для тебя. Ведь тебе нужно выбрать то направление, которое максимально срезонирует с твоим состоянием, откликнется в душе.
Потому что если ты распыляешь свою любовь на преодоление препятствий, то очень часто на дело всей твоей жизни ее почти не остается.
10 тысяч шагов к легкости
«…Ремесленник Чуй умел рисовать круги от руки ровнее, чем циркулем. Казалось, его пальцы так естественно приспосабливаются к тому, над чем он трудится, что ему совсем не приходится напрягать внимание. Его ум при этом оставался Одним (то есть целостным) и не знал пут.
Если ты не замечаешь пальцев ног – значит туфли впору. Если не чувствуешь своей талии, значит пояс не давит. Когда сознание не отмечает ни положительного, ни отрицательного, значит, на сердце легко… И тот, кому „легко“ всегда легко, – даже не осознает, как легка эта „легкость“».
Чжуан-цзы
Стив Джобс дал однажды вчерашним студентам такой совет:
«Когда мне было 17, я прочитал цитату – что-то вроде этого: „Если вы живете каждый день так, как будто он последний, когда-нибудь вы окажетесь правы“. Цитата произвела на меня впечатление и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: „Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел ли бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?“ И как только ответом было „Нет“ на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять».
Поскольку я тоже придерживаюсь этого принципа, то всегда слушаю свое тело. Оно никогда не врет. Если какое-то занятие для меня трудно, требует множества усилий, которые меня истощают, если для его реализации нужна та самая «сила воли», если мне НЕ ЛЕГКО, я начинаю думать: «А мне это точно надо?»
Знаю одну простую технику. Когда мне нужно принять какое-то решение, я начинаю наблюдать за микродвижениями плеч. Они чуть-чуть сжимаются или расширяются? Крылья вырастают за спиной или я в ракушечку сворачиваюсь? Огромное количество людей живут в состоянии сжатия всю жизнь. Они выбирают не то, что хорошо, а то, что наименее плохо.
Знаю по опыту: если я пренебрегаю сигналами тела и все равно продолжаю идти по пути тягот и преодолений, в конечном итоге что-нибудь ломается, складывается не в мою пользу. И я терплю если не сокрушительное фиаско, то как минимум разочарование, потому что скромный результат не стоил вложенных усилий. И тем более никакого счастья от этого процесса я не испытываю.
Силу преодоления сопротивления лучше всего направить, собственно, на творчество. Потому и возник этот образ потока – это не один и не два акта, это движение. А энергии нужно много – ведь любимое дело потребует всего тебя. Уже стала расхожей формула, что на достижение автоматизма, а значит, той самой легкости в любом деле требуется сделать его 10 тысяч раз. У летчиков есть понятие «налета часов». Это можно назвать опытом или стажем, без разницы, важно то, что движение происходит только во времени. Говорят, Пабло Пикассо за свою жизнь создал более 50 тысяч произведений. Поэтому, чтобы стало легко, продолжайте процесс. Пока не настанет тот момент, когда та энергия, которую вы вкладываете в любимое дело, не начнет возвращаться к вам в виде легкости, удовольствия. Этот баланс между «брать» и «отдавать» сам по себе и есть счастье. Не надо тратить время и силы на то, от чего не будет отдачи.
И, наконец, еще один очень важный момент: результаты могут быть разными. Если человек, например, работает за деньги, то отдачу он получает косвенно, от того, что покупает за эти деньги. Но если он получает удовольствие от процесса, то деньги становятся инструментом.
Великий Гауди всю жизнь строил свой собор, но так и не увидел его. Но, похоже, от каждого кирпича он получал такое удовольствие, что не чувствовал жертвы.
В общем, наверное, вы уже поняли, что ощущение легкости жизни – это один из признаков самореализации.
Задание: А давайте-ка поисследуем, от чего у вас за спиной вырастают крылья?
Что вам дается особенно легко?
Чем вы можете заниматься часами, теряя ощущение времени?
На какую тему можете говорить бесконечно?
В какую деятельность мгновенно включаетесь, даже если до этого думали, что совсем ни на что нет сил?
Ответы на эти вопросы нам очень пригодятся. Ведь скоро у нас появится язык описания, с помощью которого мы сможем привести всю эту информацию в систему. И не просто в систему, а выстроить лестницу, ведущую к самореализации. Но сначала давайте определимся с понятиями. А что же такое самореализация? О чем мы вообще говорим?
Маршрут построен!
Но, должно быть, ему очень нужно пройти
четыре четверти пути.
Владимир Высоцкий
Изнутри системы систему описать невозможно, как учат нас физики. Рыба не видит и не ощущает воду, в которой живет. Некоторые вещи можно понять только в сравнении. Вы, наверное, уже заметили: то, что легко дается Саше, может казаться очень сложным Ане, и наоборот. Я вот готова ехать в командировку и читать там лекции, только бы не убираться дома. А моя помощница по хозяйству каждый раз удивляется: неужели не страшно выходить на сцену перед большой аудиторией? Понимаете, да?
Сначала вообще-то надо просто задать себе этот вопрос. Что такое самореализация для вас? По каким признакам вы понимаете, что реализуете себя и свои способности? Что эта реализация удалась?
Кстати, вас это тоже касается, дорогой читатель, напишите свой ответ тут:
____________________
____________________
Обычно на тренингах участники отвечают на эти вопросы по-разному, но, как показывает практика, ответы группируются по четырем принципам. Расположим их в таблице следующим образом:
Сразу скажу: правы все. И то, и другое, и третье, и четвертое являются признаками самореализации. Но – не по отдельности.
1. «Бабочки в животе»
Если судить о самореализации по такому формальному признаку, как драйв или довольство жизнью, то достичь этого состояния можно и другими путями.
Алкоголь без ограничений, хорошая компания и «бабочки в животе» обеспечены. Вы веселы и вам море по колено! Здоровье, правда, пострадает, но зато ощущение полноты жизни обеспечено.
«Бабочки в животе» – это полное погружение в субъективную реальность. Нет ничего другого, только собственные чувства, переживания, ощущения. Сюда же относится йога, холотропное дыхание, некоторые духовные практики, которые предполагают уединение. Все в себе, и все – в себя!
2. «Танцуй, как будто тебя никто не видит!..»
Если внутри человека зарождаются слова и звуки, а руки требуют материала, он начинает писать, рисовать, мастерить, создавать. Он делает это потому, что не может не делать. Не для зрителей – для воплощения своего внутреннего ощущения. Родник пробивает русло точно так же, как энергия ищет выхода. Не для продажи, а потому что ему этого очень хочется. Он поет песни, потому что ему нравится петь. Узнает устройство механизмов (а хоть бы и Солнечной системы или законы квантовой физики), потому что ему это интересно. Начинает разбираться в этом и рано или поздно попадает в ноты или же у него начинают появляться собственные идеи и маленькие озарения.
Теоретически он может называться непризнанным гением, но может и не добивается признания, потому что делает это для себя, просто чтобы свою потенциальную энергию преобразовать в кинетическую. Он равнодушен к оценкам, ему неважно, как будут смотреть на него, когда он танцует, или что скажут те, кто прочтет его текст. Или же, наоборот, настолько ценит порывы своей души, продукты своего творчества, что бережет их от внешних критиков. Ведь это очень страшно – получить не ту обратную связь или не получить вообще.
Во мне уже убит любовник,
сантехник, повар и поэт
кого еще убьешь, Оксана,
своею критикой,
кого
Я не знаю автора этого стишка-«пирожка», но, как мне кажется, он очень точно выражает это состояние.
Очень часто бывает так, что человек на этом и останавливается и никому никогда не показывает того, что сделал.
3. Отражение в других глазах
И вдруг оказывается, что тебе мало писать для единственного читателя – себя. Тебе становится нужен зритель. То ли для признания, то ли для того, чтобы разделить с ним свою радость. Тебе нужен отклик, ответ, обратная связь – негативная, позитивная, любая. Этот внешний взгляд уже что-то меняет не только в твоем творчестве, но и в тебе целиком, даже если ты покажешь это одному-единственному человеку. Ты уже формируешь общественное мнение – а общественное мнение формирует тебя.
Роман японского писателя Кобо Абэ «Женщина в песках» – чудовищная книга о том, как в современном мире человека взяли в плен. В плену он делает открытие – изобретает устройство получения пресной воды из конденсата. И ему становится интересно! Потом его начинают уважать те, кто его охраняет. Потом его отпускают, а он никуда не уходит. Ситуация становится для него нормальной, потому что он занимался творчеством и получил признание.
Это признание может выражаться в чем угодно – в лайках, в количестве подписчиков или фанатов, в деньгах, в овациях.
Но если озаботиться только внешним признанием, статистикой, то вместо самореализации получишь мыльный пузырь.
Современные инструменты инфобизнеса таковы, что в социальных сетях можно увеличить количество подписчиков, если просто вешать у себя на страничке чужие картинки или цитаты из тех текстов, которые написал не ты. Есть стратегии добавления френдов. Вы автоматически добавили их – они добавили вас. У них – те же самые картинки, те же самые цитаты, что и у вас. Ничего своего нет, жизни нет. Никому ни горячо ни холодно, разве что можете меряться с друзьями количеством френдов. Но это – не выражение ваших способностей и не самореализация. Это просто рутина, технологии продвижения в Сети, которые часто ничего не дают ни уму, ни сердцу и малоэффективны по причине своей безжизненности.
Заниматься признанием для признания – тоска смертная. Но такая же тоска – заниматься чем-то только для результата. Для денег. Для галочки. В любой профессии вы можете превратить свою деятельность в рутину без драйва, эмоций, вдохновения. Работа, от которой не получаешь удовольствия, превращается в ужас. Однажды я встретилась с человеком, у которого, на мой взгляд, была очень творческая профессия: автор передач на кабельном канале. Он заработал себе имя и в своей программе мог делать все, что угодно. Но он говорил мне, что жизнь не удалась. Работа не приносила ему удовольствия, он делал ее механически. Больше всего он хотел уехать жить в лес, что потом и сделал, кстати.
4. «За папу, за маму, за дедушку, за бабушку…»
Еще один очень важный для самореализации момент – ожидания твоего окружения. Например, ваша семья, близкие друзья хотели бы, чтобы вы были бухгалтером, а вы чувствуете себя звездой гей-парадов. Но если даже вы воплотите свои мечты в жизнь, удовлетворения не будет. Потому что глубинная система, частью которой вы не можете перестать быть, вас отторгнет. Вы все равно будете чувствовать себя изгоем. Каким бы олигархом вы ни стали, все равно будете чувствовать вину перед папой-коммунистом и бессребреником.
Мой друг, очень богатый человек, как-то признался мне: «Удивительная вещь – я всю жизнь пытался доказать папе, что имею право на существование. И все, чего я достиг и в бизнесе, и в спорте, а у меня были и спортивные победы, медали по гимнастике, было для того, чтобы ему это доказать. Но папа меня не воспринимал всерьез, потому что мой старший брат был математический гений. Он считал, что брат – молодец, настоящий, а я не получился. Он меня так и называл – „бракованный“. Ведь я не был гением, хоть и всегда считал себя неплохим сыном. Брат в итоге никем так и не стал, он до сих пор запоминает 15-значные цифры, но время от времени лежит в психушке. К тому моменту, когда отец умер, я уже был богат, мог купить все, что хотел, меня уважали люди, я многого добился, но ни слова признания или поддержки от папы ни разу так и не услышал. Хотя, если бы не необходимость что-то ему доказать, я, возможно, столько бы и не сделал».
Я считаю, это самореализация – когда все эти четыре квадранта сходятся в одной точке. Когда ваша внутренняя радость от творчества адекватна признанию и когда результат можно не только предъявить или показать, но и почувствовать.
Самореализация – это не точка на карте, это состояние. Оно объемно и многомерно. Самореализация – это и есть карта.
А значит, нам на этой карте никак не обойтись без маршрутов и понимания, где мы находимся. В книге «Теория невероятности» [1 - М., Бомбора, 2019.] я уже писала, что ориентироваться в пространстве (не только внешнем, но и внутреннем) нам поможет декартова система координат. Впервые координатную сетку предложил математик и философ Рене Декарт в своей работе «Рассуждение о методе» еще в 1637 году. Здесь мы тоже прибегнем к этой системе. Когда активизированы все ее четыре квадранта, энергия самореализации начинает работать как восходящий эскалатор.
Так и здесь. Нарисуем на листе бумаги две оси – «внутрь» или «наружу». То есть когда я реализую себя, я ориентируюсь на себя или на других? Это делит нашу карту мира на две большие плоскости.
Следующая ось – «активно» и «пассивно». Действия или отсутствие действий. Одни ждут вдохновения, а другие пишут в стол, накапливают-накапливают, а потом выплескивают наружу: начинают издавать, выставлять работы, даже если их никто не будет покупать.
В нашей таблице получилось четыре поля, 4 квадранта.
1. Квадрант «направлено на себя» и «пассивно». ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕНИЯ.
2. Квадрант «активно» и «направлено на себя». ПИШЕМ В СТОЛ.
3. Квадрант «активно» и «направлено наружу». МОНЕТИЗАЦИЯ
4. «Направлено наружу» и «пассивно». МОЖНО.
Задание: Подумайте, какой из квадрантов вам хорошо знаком? А о каком вы, возможно, еще не задумывались? Помните, важны все четыре квадранта, а значит, нам предстоит увлекательный процесс! А теперь поговорим о каждом подробнее!
Часть вторая
Четыре четверти пути
1. Квадрант «Направлено на себя» – «пассивно». Вдохновение
Меня сегодня муза посетила.
Посетила, посидела так немного и ушла…
Владимир Высоцкий
В этот квадрант попали абсолютно все определения, связанные с состоянием. Легкость, поток, вдохновение, драйв, кайф и много-много других синонимов. Подозреваю, что и вы написали что-то подобное? Все верно. Состояние легкости, как мы и говорили, – обязательный признак самореализации. Обязательный, но не единственный!
В моем любимом фильме «Трасса-60» в одном городке был разрешен наркотик «эйфория», который вызывал мгновенное привыкание и необратимые последствия. Люди, которые на него подсаживались, оставались в этом городке навсегда. Неважно, чем заниматься, что делать, пусть и самую простую работу, важно иметь доступ к наркотику. При этом они пребывали в эйфории, были счастливы, чувствовали, что их жизнь наполнялась смыслом. Они больше ничего не стремились достигать. Они были самореализованы безо всяких достижений, просто по факту нахождения на территории действия «эйфории». То есть существует легкий, химический путь соединиться с источником, возможность достичь душевного равновесия и стать «лучшей версией себя».
Устраивает ли это вас? Согласны на волшебные таблеточки, которые будут генерировать это состояние? В этом квадранте отражается миф, типичное представление о творческом человеке – он ждет, пока придет муза. Но наша задача – не пассивно дожидаться вдохновения, а найти бесперебойный источник питания!
Если есть то, что вас постоянно мотивирует, гарантированно заводит, то, чем бы вы ни занимались, у вас всегда будет выбор и свобода. Не вдохновение управляет вами, а вы вдохновением.
Да, состояние счастья, «полета на крыльях», эйфории и душевного подъема – это важный фактор, но он не самодостаточен. Это просто источник внутреннего ресурса для деятельности. Если энергии нет, то на все остальное просто не хватит сил. Если энергия не будет циркулировать и течь, наступит застой. Мы не можем питаться одним вдохновением, чтобы не уподобиться девочке в каске из анекдота. «Почему ты в каске? – Чтобы от счастья не лопнула голова!»
Нам нужен обмен, нужен баланс. Мы должны не только брать, но и отдавать миру. А значит, найти свой мотив. Свое вдохновение.
Нам важно понимать, откуда мы эту энергию черпаем, чтобы потом переводить ее в активы. В творческий процесс. В результаты. Вязать, писать, копать, сочинять, что-то с ней делать.
Об этом мы здесь и поговорим.
У моего коллеги и друга, прекрасного Константина Харского, есть метафора «Птичка и кучка». В ней говорится о том, что каждая птичка, если она нормально питается и здорова, обязательно выдает кучку. Результат. Необходимо найти свою «птичку» и начать ее кормить.
Зачастую люди выжимают из своей «птички» последние «кучки», вместо того чтобы обеспечить «птичке» нормальное питание – то есть творческий процесс – и позаботиться о ее ресурсе.
Если этого не сделать, постоянно требовать результата от своей «птички» со словами: «соберись, тряпка!», то есть реальный риск выгорания. А практикуя циклы «аврал – выгорание», вы не сможете обеспечить стабильный и гарантированный результат. «Сейчас полгода я творю, а потом полгода я болею или пью». Лучше чуть-чуть недоработать, выйти из-за стола, еще когда есть силы и вроде бы можно продолжать, но сохранить энергию и эмоциональный баланс.
Но даже выгорание – не главное. Если вы не узнаете, чем кормить вашу «птичку», она все время будет голодной. Другими словами – у вас не будет энергии, сил и вдохновения не то что на великие дела или творчество, но даже на рутинную жизнь. Будете ненавидеть свои обязанности, которые противоречат вашей природе, истощают, у вас будут конфликты с сослуживцами. Нелюбимое окружение щедро поделится своим негативом, который отравит и обесценит вашу жизнь.
Очень важно понаблюдать за собой и найти тот процесс, который естественным образом, свободно и без страшных усилий дает результат. А для этого нам нужен язык описания. И он у нас будет.
Внутренние ресурсы и где их брать
– Вы утверждаете, что человек может поднять себя за волосы?
– Обязательно! Каждый здравомыслящий человек просто обязан время от времени это делать!
Цитата из х/ф «Тот самый Мюнхгаузен»
Человек – удивительное существо. У собаки, да и у любого другого животного или есть силы, или их нет. А у человека может совершенно не быть сил на одно, но почему-то они тут же находятся на что-то другое.
Например, мои прекрасные дети Вова и Камиль приходят из бассейна очень уставшие. Камиль ничего не говорит, а просто идет переодеваться, ложится на диван в одежде и засыпает. А Вова замечает: «У меня совершенно нет сил делать уроки, я очень устал!» Но когда возникает вопрос, не зайти ли на персональную страничку и не скачать ли пару песенок, у него тут же загораются глаза, он подходит к компьютеру, и не скажешь, что из последних сил, и все находит. А когда его зовут гулять на улицу, так силы появляются вообще чудесным образом!
Это совершенно точно не про физическое состояние. Я знаю, что Вова не притворяется. Это про то, что у нас внутри есть тумблер ценностей, переключатель скоростей, который позволяет организму работать в режиме экономии. Как в шутке: «Вдруг война, а я уставший?»
И, выполняя бесконечные рутинные обязанности, уставая и обессиливая, мы подсознательно оставляем внутри себя некий НЗ – неприкосновенный запас сил на случай чего-нибудь важного для нас.
Резервный аккумулятор внутри нас работает в автоматическом режиме в ожидании сигнала, даже если мы валимся с ног после рабочего дня. А когда случается действительно что-то важное, мы делаем столько, сколько и сами от себя не ожидаем.
Человек оказывается способен сдать сессию за три дня, чтобы уехать на каникулы с любимой девушкой, хотя до того не отличался особым рвением к учебе. Или он может не спать несколько ночей, чтобы успеть вовремя завершить важный для него проект, написать значимый для него текст, провести конференцию, тренинг, переговоры. Он преодолевает огромные расстояния на машине, если ему нужно куда-то попасть в срок. Он демонстрирует чудеса выносливости, концентрации, работоспособности. Все это зависит от того, насколько сильно ему этого хочется. Не важно, что ему нужно сделать, важно – зачем.
На эту тему есть старый анекдот, который я очень люблю. Раннее утро. Вызывает шах своего евнуха, управляющего гаремом, и говорит: «А приведи-ка мне мою наложницу номер 47!» Тот приводит. Потом шах вызывает его снова, возвращает девушку номер 47 и просит сопроводить наложницу под номером 18. Потом – номер 146, потом – 8, потом – 25 и так далее. Ближе к вечеру евнух, уже изрядно взмокший, спрашивает: «О, мой повелитель! Как это получается? Я всего лишь ходил по коридорам, провожал к вам девушек, но устал так, что еле стою на ногах! А вы занимались великим искусством любви целый день, потратили явно больше сил, чем я, но при этом бодры, свежи, энергичны. Похоже, напряженный день никак не сказался на вашем самочувствии!» «Ээээ, – сказал шах, – ты разве не знаешь? Утомляет не любимая работа, утомляет бесцельное хождение по коридору!»
Люди отличаются не только полом, возрастом, темпераментом или цветом глаз, но и целью своих устремлений, или мотивацией.
Они ценят не одно и то же, ищут и добиваются – каждый своего. И даже говоря на одном языке, они на самом деле напоминают людей с разных планет. Их три: планета Власти, планета Отношений и планета Технологии. Давайте попробуем разобраться, что же это за планеты и как знание об этом поможет нам достичь наших целей.
Люди с разных планет
глеб николаич чернышевский
не родственник а просто так
однако на вопрос что делать
часами может отвечать
© перашки
Люди Власти – это те, кто всегда и везде стремятся быть первыми. Оглянитесь вокруг: вашему коллеге мало хорошей должности и зарплаты, и он хватается за любую возможность продвинуться. Остается после работы, катается на лыжах с генеральным и ради служебных перспектив даже готов жениться на его дочке. Если у вас в отделе появляется новичок, то именно этот ваш коллега берет его под опеку и мучает поучениями. Про себя вы называете его неприятным словом «карьерист», но не успели оглянуться, как именно его, а не вас делают и. о. начальника на время его отпуска. А потом он и вовсе избавляется от приставки и. о. Хотя у вас, возможно, гораздо больше опыта, заслуг и клиентов, но – увы! – нет никакого желания пожертвовать своим покоем, маленькими, уютными радостями ради большой должности, настоящей ответственности и расширения сферы своего влияния.
Если это так, то вы, скорее всего, человек Отношений. Для вас важно общение, понимание, чувства, дружба, комфортная атмосфера, отношения «низачем», просто так. Помните, в одном из старых фильмов героиня на свадьбе представляет гостей: «Это Михаил Иваныч, стиральная машина. Это Петр Петрович, запчасти, гараж…» И тогда главный герой, который был исследователем космоса, стал называть себя «главный по тарелочкам». Это скорее подход к людям человека Власти.
Для людей отношений человек не прилагается к стиральной машине, к гаражу, а сам по себе является главной ценностью.
Они постоянно готовы помогать ближнему, даже чем-то жертвовать, не ожидая награды. Часто таких людей называют альтруистами. Но они не альтруисты, они делают это и для себя тоже, поддерживая милую их сердцу комфортную атмосферу дружбы и тепла.
Кстати, в этом контексте совершенно другой смысл приобретает известный выбор «Кошелек или жизнь?». Деньги и материальный успех или тепло, участие, эмпатия, сочувствие?
Напротив, к душевному теплу совершенно равнодушны люди третьего типа – люди Технологии. Они любят, чтобы все было не по хорошему отношению, а по правилам. Эти люди зажигаются от сложных задач, им нравится разбираться в предмете, в сути, искать решения. Люди Технологии – профи и эксперты, причем не обязательно «повернутые программеры» или другие технари. Таких людей я встречала и среди журналистов, и среди актеров. Эти люди знают как и снисходительны к тем, кто не знает.
Если людям Власти надо быть первым СРЕДИ всех, людям Отношений нужно быть со всеми вместе, то Технологи соревнуются сами с собой.
Вот три студента идут на экзамен и, естественно, все хотят получить высший балл. Один получает пятерку за счет хороших отношений. Его все любят. Ему подсказывают друзья, преподаватель не задает дополнительных вопросов, потому что они накануне выпивали в одной компании. При всем том эта пятерка для него вообще не важна – так получается само собой.
Другой поступит совершенно по-другому, хотя у него есть амбиции и он сам способен выучить то, что нужно. Но он может использовать бескорыстного приятеля, который даст списать «по дружбе», может купить результат, может переспать с преподавателем. По большому счету для человека Власти, как бы это ужасно ни звучало, моральный аспект соизмеряется с ценностью достигнутой цели. Выбирается то, что проще, дешевле и быстрее. В этом смысле стратегия людей Власти – самая гибкая. И цели самые амбициозные – он не согласится на меньший балл!
А вот человек Технологии, тот, который выучит абсолютно все, может как раз этой пятерки и не получить. Потому что в решающий момент он обязательно ввяжется в неуместный спор с преподавателем, отстаивая свою, иную от преподавательской точку зрения. Будет приводить доказательства, сошлется на кучу источников и никого не станет слушать. А если друзья попросят его помолчать хотя бы сейчас ради того, чтобы сдать экзамен, он молчать все равно не будет. Ему важно доказать свою правоту, ведь он так досконально во всем разобрался.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/tatyana-muzhickaya/mne-vse-lzya-o-tom-kak-nayti-svoe-prizvanie-i-samogo-se-48511887/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
notes
Примечания
1
М., Бомбора, 2019.
Татьяна Мужицкая
Тип: электронная книга
Жанр: Саморазвитие, личностный рост
Язык: на русском языке
Издательство: Эксмо
Дата публикации: 11.10.2024
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: Найти свое призвание – все равно что выиграть джек-пот у судьбы. Многие этого хотят, но далеко не у всех выходит. Новая книга Татьяны Мужицкой – мудрое руководство по обретению дела жизни. Она помогает определиться с тем, что мы ищем, и какие ограничения не дают нам этого сделать.