Аудиокниги

Аллен Карр

Аллен Карр

Аллен Карр – современный британский противник курения; писатель, специализирующийся на книгах о поддержании и сохранении здоровья.

Аллен появился на свет 2 сентября 1934 года в Лондоне. После прохождения военной службы получил специализацию по бухгалтерскому делу. Примечательно, что Карр являлся заядлым курильщиком в течение 30 лет. Бросить вредную привычку ему помогло сочетание двух факторов: посещения гипнотерапевта и изучения медицинской информации о вреде никотина. В этот момент Аллен осознал, что никотиновая зависимость может вызывать физические недомогания, психологический дискомфорт, усугубляемый чувством опустошенности и сомнениями. Тогда же Карру пришла в голову идея, как можно легко избавиться от привычки курить. Увлеченный задуманным, он уволился с должности бухгалтера и в 1983 году основал первую клинику по борьбе с курением – Easyway.

Аллен Карр: творчество

Через два года после открытия первой клиники Карр издал знаменитую книгу «Легкий способ бросить курить», в которой изложил основы своего метода борьбы с вредной зависимостью. Методика основана на анализе привычки, который читатель проводит самостоятельно, а также на рекомендациях из личного опыта автора. Аллен был убежден, что сигарета не приносит удовольствия, а только снимает потенциальные проявления синдрома отмены, что поддерживает фактическую зависимость и страх оказаться без возможности закурить. Аллен считал, что сложность отказа от курения заключается в мнимой безболезненности измены привычке в сочетании с отрицанием никотиновой зависимости. На основании подобных мыслей Карр утверждал, что для отказа от никотина не нужна железная воля, поскольку большее значение здесь имеет преодоление выдуманного самим курильщиком страха «последней сигареты».

Помимо произведения о борьбе с курением Карр также выпустил аналогичные работы, посвященные алкоголизму, фобиям и поддержанию отличной формы. Самыми популярными при этом считаются следующие книги:

  • «Легкий способ жить без тревог и волнений»;
  • «Легкий способ бросить пить»;
  • «Легкий способ сбросить вес».

Все работы автора стали бестселлерами, а некоторые из них по праву признаны самыми известными книгами в жанре нехудожественной литературы.

Несмотря на своевременный отказ от вредной зависимости, сам Карр умер в своем доме в Испании от неоперабельного рака легкого 29 ноября 2006 года.

Отзывы об авторе

✍  10 января 2017 sidorin-

Познакомился с творчеством Аллена Карра 6 лет назад,"лёгкий способ бросить пить".Начал читать для укрепления своей уверенности,когда несколько месяцев прекратил травиться спиртосодержащими интоксикантами (вино,пиво для большинства).Кроме нескольких отечественных авторов ,прочёл раза три,находя всё новые вещи.Далее прочёл «лёгкий способ бросить курить» несколько раз (не курю 35 лет). Рекомендовал в «комплексной книжной терапии» (гортоновика)многим знакомым ,результат более 50%!!!Читаешь и выздоравливаешь,реально. Освобождаешься от запрограммированности ,читать и думать нужно только любить…Автор – по своему гений!Столько людей спас!

✍  17 июля 2019 auzmoscow

Классная книга! Стаж курения, до прочтения 19лет, из 29 прожитых)) курить было естественней, чем чистить зубы, кушать и тд. Но вот, уже 7 лет, я ни сделал ни единой затяжки, ни кальяна ни электронной сигареты. Любой «дымок» не мой конёк. Очень благодарен Алёну Карру.

✍  30 августа 2018 shkirdova

Я прочитала 1000 книг, но Аллена люблю больше всех. Его книги сносят «винду» в голове и устанавливают новую. Бросила курить 3 года назад с помощью его книги. Перестала транжирить и брать деньги в долг в результате прочтения «Легкий способ жить без долгов». Теперь читаю «Легкий способ перестать обжираться», сорри, «Легкий способ сбросить вес» =-D Далее в планах «Легкий способ добиться успеха», «жить без тревог и волнений», «наслаждаться авиаперелетами».

✍  22 августа 2018 photonika05

Добрый день! Пишу с огромной благодарностью автору Аллену Карр за книгу «Легко бросить курить». Курила много лет, даже не надеялась, что когда нибудь брошу курить. Честно говоря, даже желания сильно не было, потому что в тот момент у меня была черная полоса моей жизни-тяжелый развод с мужем, с которым прожили больше 20 лет. В этот момент мне случайно попалась эта книга, я начала читать, ни на что не надеясь, просто чтоб как нибудь занять себя, что ли.И о чудо, мне даже не пришлось читать эту книжку до конца. Я прочитала ее ровно до половины, бросила книжку и бросила курить. Раз и навсегда. Прошло 5 лет, ни разу не было желания курить.Вы даже представить себе не можете, какое это счастье – НЕ КУРИТЬ. Мне жаль, что я потратила столько лет, сил, мою молодость на это гадкое курение. Аллен Карр – Чудо, молодец, Человек с большой буквы. Все, что он пишет, это правда. Все страхи, сомнения – будто с меня списаны.Спасибо Вам, дорогой Аллен, от всего сердца.Спасибо, что Вы сеете добро, спасаете другие жизни.С огромной благодарностью Людмила, 52 года.

✍  24 июня 2018 android_free18620d8a-948b-3499-a54d-9de6bc84d553

Начала курить в 19 лет.Через месяцев 6 решила бросить-не получилось!34 года пыталась!Просьбы детей,сердечные приступы,больные ноги-ничего не помогло!Я продолжала курить!А тут-500 страниц и СВОБОДА!!!Просто чудо!Аллен Карр-ВОЛШЕБНИК!!!СПАСИБО!!!

✍  26 мая 2018 Дмитрий Жданов

Лично я прочитал одну книгу и то не до конца сейчас уже не курю и не тянет я сделал шаг на встречу Аллену Кару и он помог мне стать лучше за это очень сильно благодарю

Новые аудиокниги автора

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его...

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить специально для женщин

"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся...

Аллен Карр - Легкий способ бросить пить

Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат.

Аллен Карр - Бросай курить сейчас, не набирая вес

«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко,...

Аллен Карр - Легкий способ сбросить вес

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.