Аудиокниги

Kadri Tasa

Kadri Tasa Информация об авторе отсутствует

Новые аудиокниги автора

Kadri Tasa - Tervisejutud 1. osa. Trenn ja tervislik treenimine

Tervisejuttude esimese podcast saate teemaks on trenn, kuidas tervislikult treenida ja mis on need põhitõed, mida treenimise juures silmas pidada. Saatekülalisteks on kaks säravat treenerit MyFitnessist, Monika Soop ja Laura Koobas. Räägime enimlevinumatest müütidest, mis on seotud trennitegemisega, piilume põgusalt sellega kaasneva õige...

Kadri Tasa - Tervisejutud 2. osa. Tervislik toitumine – lihtsalt ja arusaadavalt

Jätkame sealt, kus esimeses saates pooleli jäime ja räägime toitumisest – tervislikust, mitmekülgsest ja täisväärtuslikust toitumisest. Võtame ette põhitõed, kummutame müüte ja jagame tervislikke nippe.Saatekülalised on taaskord MyFitnessi treenerid Monika Soop ja Laura Koobas, kes igapäevaselt tervisliku toitumise...

Kadri Tasa - Tervisejutud 3. osa. Vaimne vorm

Tervisejuttude 3. saates liigume vaimse tervise radadel. Räägime vaimsest vormist ja selle vormi loomise, hoidmise ning treenimise vajadusest. Kas teadsite, et iga kolmas haigusleht Eestis väljastatakse vaimse tervisega seotud põhjustel? Miks me siiski normaalsele vaimsele vormile nii vähe tähelepanu pöörame? Kuula ja saa rohkem...

Kadri Tasa - Tervisejutud 4. osa. Vaimne vorm ja läbipõlemine

Meie 4. saate külaliseks on taaskord Kaur Lass, Wellness Orbitist, kellega jätkame jutuajamist vaimse vormi teemadel. Seekord avab Kaur rohkem läbipõlemise protsessi olemust, räägib intrapersonaalsete oskuste arendamisest ja tööstressist. Kas sina tead, kuidas enda sisemaailma juhtida ja miks see oskus vajalik on? Kuula ja saad teada!

Kadri Tasa - Tervisejutud 5. osa. Suitsetamise kahjulikkusest ja loobumisest

Tõeliselt kaasahaarav ja silmi avardav osa. Toome koos Tervise Arengu Instituudi spetsialistidega teieni sellise intrigeeriva teema nagu suitsetamine. Räägime suitsetamisega seotud terviseriskidest, kahjulikest mõjudest ja natuke ka ajaloost ning statistilistest näitajatest. Tutvustame millised abivahendid on olemas suitsetamise mahajätmise...