Аудиокниги

Триша Вулфри

Триша Вулфри

Психолог, интегративный тренер, терапевт. Триша Вулфри – эксперт в области психологии и физиологии, автор уникальных методик. Двадцать лет специалист проработала психотерапевтом и десять – диетологом. Вулфри специализируется на стрессе, отношениях, расстройствах пищевого поведения, различных зависимостях, самооценке. Эксперт помогает пациентам справиться с проблемами, найти выход из сложной ситуации, побороть страхи и научиться вести успешную, полноценную и гармоничную жизнь.

Публикации

Триша Вулфри – автор статей и монографий, научно-популярной литературы. Эксперт уверена, что ее подход к преодолению трудностей поможет многим людям справиться с препятствиями на пути к лучшему. Основные принципы успеха и гармоничной жизни специалист сформулировала в своих публикациях. Большой популярностью у русскоязычных читателей пользуется ее книга «Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил». В ней автор освещает следующие темы:

  • психологические и физические причины усталости;
  • как нарастить умение в себе;
  • как научиться говорить «нет»;
  • насколько разрушительна ваша работа;
  • техники эмоционального освобождения;
  • правильное питание и медитация.

От питания и упражнений до медитации и умения не поддаваться на провокации – все что нужно для того, чтобы не терять энергию и оптимально организовать распорядок. Эксперт уверена, что хронический недостаток энергии – главная проблема современного общества. Множество дел, неправильное питание и сидячий образ жизни не позволяют человеку сохранять жизненную энергию и в полной мере наслаждаться успехами. Благодаря советам Триши Вулфри читатели научатся бороться с усталостью, правильно отдыхать, разгружать организм и справляться с жизненными трудностями.

Новые аудиокниги автора

Триша Вулфри - Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Куда уходят силы? Как справиться с постоянной усталостью? Автор подробно разбирает физические и психологические причины недомогания и дает практические советы, позволяющие снова стать...